养生吃的肉多了为什么不好

1. 为什么人吃多了肉不好

这是我从书上看到的,虽然我说得没有书上那么清楚,但大致意思就是这样.
肉类食品在我们的肠道中被消化的时候会分泌一种叫肉碱的东西,还有很多毒素,这些东西会刺激我们的肠道和身体.相反地,纤维在我们的肠道中,虽然不能被消化,但是它可以吸收我们肠道中的毒素,还可以帮助肠道蠕动,有助于消化.如果你长时间的过多的吃肉而不吃多纤维的东西,久而久之,我们的身体就会受到影响.

2. 为什么人吃多了肉不好

最新研究表明，吃肉多会让人的情绪不好。气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。 其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。 肉类会影响人的情绪，早在古希腊时人们就意识到了。《荷马史诗》中记载，每当战士上战场前，都会被犒赏酒肉宴，其中的道理就是吃大量的肉会使军人变得更好斗，增强作战能力。1992年海湾战争期间，美国海军准备攻击行动前，军方向战士们供应的火鸡比平时多了5万只，因为肉类食物可以让他们在战场上更具攻击力。 长期保持清淡饮食的人，性情比较温和，美国麻省理工学院的生物学家证实，这是因为蔬菜、水果中含有大量血清素，具有让人增强睡意的能力，能降低人的攻击性。 要适可而止

3. 肉为什么不能多吃，多吃会有什么危害吗

如今人们的生活水平逐渐提高，生活上的物质资料基本得到满足，但是在新中国成立初期，那时候只能解决人们的最低生活保障，也就是只能保障人们的温饱问题，以前只注重吃的饱不饱，如今人们注重的是吃得好不好。现在很多家庭的餐桌上肉是必不可少的食材，然而肉吃多了会有脂肪偏高，营养不均衡等危害。

因此，为了我们能拥有一个完美的身材和健康的身体，每天少吃肉，多吃蔬菜和水果，荤素搭配，保持身体健康。

4. 肉吃多了有哪些坏处呢

英国科学家：经常吃肉会导致智商下降\x0d\x0a经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。\x0d\x0a\x0d\x0a英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查,其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。\x0d\x0a\x0d\x0a在对他们的智商测定后，研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉类的饮食习惯，他们的智商没有太大的提高。而喜爱进食蔬菜的人，智商有明显的提高。\x0d\x0a\x0d\x0a研究还发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差异非常明显。研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。\x0d\x0a\x0d\x0a还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。\x0d\x0a\x0d\x0a对于喜爱吃肉的人们，科学家建议，最起码每天摄取一些蔬果，对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素，还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。

5. 肉吃多了会怎样对身体有什么坏处谢谢了，大神帮忙啊

肉食宜少吃 第一种感想，就是肉食不宜多吃 近代欧美各国，人的死亡率逐渐降低，而他们的死因，多是血压高、心脏病、冠状动脉栓塞症和 中风 之类。 如美国大明星泰伦*鲍华，就是死于心脏病。还有一位元首，前时也患过血管栓塞的症候。说起这种病症，美国人民莫不谈虎色变，惶恐非常 ; 关于此类症候，何以美国人特别多呢?好多文献曾指出：由于美国人吃肉食太多，到了晚年，每易引致血管硬化变性，酿成血压高、血管栓塞形成心脏病等病变而影响健康 美国人烹饪，向来以牛脂为主。吃牛肉时，如丁骨牛排(俗称天蓬牛排)，大大的一盆，既重且厚，常吃实在不相宜 ; 许多医学论文，指摘美国人家庭中烹饪用的油液，都用牛脂之类。若干医学家，发表了好多篇重要论文，将世界各国人民的死亡率作过比较，发觉常用动物油脂的民族，发生这类病症的较多。而常吃植物油的民族，死于这类病症的数字却甚低。因此，他们研究发现植物油的性质，远优于动物油。所以美国人已有提倡吃植物油的呼声了。< 这是一个很重要的发现，对我们中国人说来也值得引起重视。中国人的家庭烹饪，向以植物油为主。华北人多数用豆油和麻油，华中人多数用豆油和菜油，华南人多数以花生油为主。只有酒菜馆中，多用动物油(即猪油)做菜。中国家庭是经常用植物油的。这种良好的习惯，我们是应该保持的 < ; 笔者认为，肉食在四十岁以后，应当减少，五十岁以上的人，更应节制。牛脂虽然有益于养生，可是对老年人，却是不相宜的 ; 我写的几篇文字，都是讲荤的食品。我不是提倡吃荤，也不是反对吃素。所以，本篇末段，要指出多吃肉食之害。近时新出的许多营养书，指陈肉食对人体的妨碍，称其为“肉食之毒”。一客西餐，从牛油面包起，接着常是奶酪汤，到最后那块大牛排，既厚且大，重达一磅有余，这样的吃法，实在是不相宜的

6. 肉吃多了对身体不好，这个说法是真的吗

肉吃多了对身体不好，这个说法是真的，其实不只是肉类，很多食物吃多了对身体都不好。每个食物对身体都是有好处的，但是一定要在合理的范围内摄取。饮食不要吃的太饱，如果太饱的话会对胃造成负担。特别是晚上不要吃太饱，如果晚上吃太饱的话，睡觉的时候就会感觉不舒服，而且肠胃得不到休息，整个人就会比较强。