长春长寿膏多少钱一斤

① 茯苓膏的功效与作用有哪些

茯苓膏的功效与作用有哪些

茯苓膏的功效与作用有哪些，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，但只了解表面的作用是远远不够的，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，能够调理人的身体，增强体质，下面是茯苓膏的功效与作用有哪些。

茯苓膏的功效与作用有哪些

1、利尿作用。

2、抗菌作用。

3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。

4、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。

5、白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。

6、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。

7、对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。

8、白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。

当然茯苓膏不只是在对人身体上面有很大的帮助，对于容颜来说也有着很大的帮助，这是因为茯苓还有着美容的`作用，对于很多爱美的女性来说，吃茯苓膏也是一种帮助美容养颜的方法，茯苓膏能够帮助美白护肤，是很好的美容食品。

茯苓的功效与作用

功效

渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

禁忌

阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

茯苓出自《神农本草经》。《别录》曰，茯苓、茯神，生太山山谷大松下。二月、八月采，阴干。

茯苓是一味延年益寿之药，“久服安魂养神，不饥延年”。魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。到了清代，茯苓被当做养生益寿要药，尤其是慈禧太后，不但自己食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。有人对慈禧太后的长寿补益药方进行研究，发现使用率最高的一味药就是茯苓，在78%的方中皆有。

茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，且能够保肝降酶，延缓衰老，美容养颜。茯苓所含的卵磷脂和胆碱，能增强和改善大脑功能。其所含的茯苓素利尿功效较佳，有助于降血糖和减肥。

② 红桃k长寿膏多少钱一盒

说的是这个红桃K不？要是这个的话190元一盒 是在官网上买的，电话好像是400-0269-888

③ 如果把人血和乌龟血换一下，人能长生不老吗

人类和乌龟是两个不同的物种，生物的基因存在于每一个细胞之中，是从受精卵开始就注定的，每个个体都有自己独特的基因，若想改变基因，就该从受精卵开始，后天置换血液是完全不可行的，就和器官移植一样，由于机体的免疫系统，体内对于外来的会产生相应的抗体，抗体起消灭抗原的作用，最终在免疫系统的作用下移植的器官会死亡，不再为机体工作。

而且人的血液是由造血干细胞不断的分化而来，排除人的器官和乌龟的血液不匹配的情况来说，乌龟血液本身就是作为抗原进入人的体内的，抗原进入体内势必会引起免疫系统的反应，而且乌龟的血液和人体的血液中的细胞的成分不同，相对于人体而言，起不到任何作用，人体器官没有自己的血液供给就没有能量来维持工作，继而衰竭坏死，所以血液置换基本没有可能实现。

乌龟并不是每个品种都能长寿的，那么，乌龟长寿之谜何在呢？！对人类又有什么启示呢？

1、由遗传决定：

一切生物体内都有一种由遗传而决定的“生物钟”，它限定了细胞分裂繁殖代数，这就大致决定了其寿命的长短。人体细胞可繁殖50多代，理论寿命约120—150岁；而乌龟细胞可达130多代，寿命应达300多岁。乌龟生命力十分强盛，其离体心脏竟能连续跳动48小时之久，是人体的几十倍。

2、与以素食为主有关：

大多数乌龟都以“素食”为主，仅偶食荤，如印度洋热带岛屿上的象龟，专食海藻、仙人掌、苔藓和野果，仅偶食蛳螺、小虾等肉食，寿命长达三四百岁。而完全以素食为主的海龟，寿命则为一二百岁。人的生活中，如果多素少荤，即可减少心血管疾病的发生率，继而防止了寿命的减少。

3、与体内特殊物质有关：

乌龟不但从不患癌，而且移植繁殖力极强的癌细胞后也仍然安然无恙。几百年来科学家对此深为疑惑。近期发现龟体中含有一种生物界独特的免疫球蛋白，具有极强的抗病、抗癌作用。中药“海龟胶”可治疗凶险的原发性肝癌，至少可使症状减轻。

4、与乌龟个性、习俗有关：

乌龟个性爱静，活动很少，行动缓慢，“与世无争”，故新陈代谢慢，几无心脑血管病，此乃长寿一大诀窍也！此外乌龟还有一种高级的“节能术”，它对食物的需求不高，食性广，不挑剔。当饮食来源匮乏之时，乌龟能长时间耐饥、耐渴、耐旱，并通过“生物钟”使其新陈代谢明显减弱，以少耗竭体内养料。还有，乌龟有一副坚硬结实的背壳(龟背)自始至终遮蔽、保护着它的身躯、头、尾和四肢，这可彻底避免凶猛动物的伤害侵袭。

5、与体内含有大量SOD有关：

凡生物体内都含有“氧自由基”，它硬化血管、杀伤细胞，衰老人体，使人产生多种疾病……乌龟体内有大量的SOD(超氧化歧化酶)，可有效地消灭“氧自由基”，从而延缓衰老，且降低新陈代谢。

6、与“龟息”呼吸(特殊方式)有关：

乌龟无肋间肌，它呼吸为口腔下方一升一降的动作，且头、足一伸一缩、肺也就一张一收。正是这种“龟息”，才使它长寿。现有一种“气功”，正是模仿这种“龟息”动作，太极拳中也有“龟息”动作。

总而言之，在我国乌龟确实是“长寿”的象征。我国许多延年益寿的补品大多以乌龟命名，如龟龄膏、龟鹿酒、龟鹿长春液等等。许多祝寿之辞，则用“龟鹤延年”、“龟鹤遐年”等。

首先，人和乌龟不是同一种生物，两者的DNA以及细胞和血液里的物质几乎完全不同，二者交换血液的结果只有一个，自身免疫系统会立刻杀死所有血液细胞，血液里的免疫细胞及抗体也会杀死人细胞。

其次，就算是血液替换成功，也无法长寿，因为细胞的自我新陈代谢是靠遗传物质来决定的，不能仅靠替换血液来达到长生的目的。

为什么换血而不是换心脏呢？

乌龟的心率缓慢，行动缓慢，代谢缓慢。生活悠闲，在海底不需要担心吃食问题，也不需要劳累工作。

木纳的大象，心率每分钟40次，寿命80年；乌龟的心率大概每分钟10次，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟450次，寿命却只有2年。

但是，人类却是个例外

人类的心率与猪羊狗比较相近，寿命却比它们高出近4倍。 人类例外的主要原因可能是 科技 与 社会 的进步。也许如果人类没有进化和发展，人类的寿命与其他动物也是不尽相同。

现在的人类不像远古时代那样，靠体力采集狩猎，运动量大大减少。因此，人类要与其他动物相对比的话，大概是要多动动。

动物的寿命大致与心率呈负相关；运动不仅不折寿，而且延年益寿。人类与动物还是不同的，人可以通过运动导致的心肺功能增强、静息心率降低，恰恰是非常可能的主要原因。

生命在于运动！

首先，寿命长短与血液无关。其次，大部分的龟类寿命比人类短的，水龟、半水龟寿命一般十几年到几十年，只有部分陆龟和海龟寿命能超100年，长的也就两三百年。再次，部分寿命较长的陆龟、海龟主要因为他们行动迟缓、代谢缓慢，又以草食为主，而草叶类植物到处有无需特意捕食，因此不用经常挨饿，生活也悠闲安逸，所以寿命长。寿命较短的水龟以肉食为主， 有时十天半月没捕到食物也有的，经常饥一顿饱一顿，寿命在龟类里最短的，像水龟类的巴西龟只有十几年寿命，能活到二三十岁已经凤毛麟角了，一般的水龟也就30-60年的寿命。半水龟杂食性、荤素都吃，寿命比水龟稍长但也不及人类70年的寿命。所以人想寿命长，要像陆龟、海龟那样生活悠闲、慢生活、不发脾气、没有多少欲望，经常锻炼身体，饮食多吃蔬菜水果等素食。这样你的寿命自然会延长。

怎么会提出这么奇葩的问题呢？

如果动物的血可以提供给人类，那么人生病时需要换血或者输血的时候，干嘛还要从冷冻库里提取，而且还要付上一笔昂贵的费用。还有医护人员常年在外面采集人群的献血。

还有古代那么多想长生的皇帝，一味的寻求长生的名药。如果可以，直接抓个龟血换换不就行了。

人类和动物的身体结构不一样，基因也不一样。而且含有的细胞结构也是有所不同的，而且血液含量也不一样。人类的血型就简单的几种:像:O型，A型，B型，AB型。还有稀有的RH阴型，这几种，而动物的血型多则几十种，比如单拿狗狗来说，狗的血型就又分为好多种。何况世界上动物这么多，血型自然也就多的多。

何况有时候即使人与人之间输血，还会出现异体排斥的情况，血液也不会很好的立刻融合到一起!

与人类的血相比，动物的血显得更为复杂和不稳定，其血液中所含化学成分及血液的酸碱度都与人类的有所差异。当人体输入其他动物的血液时，体内抗原和抗体就会结合发生免疫反应，从而导致红细胞裂解进而产生溶血现象。这也是现阶段我们只能靠人们爱心献血为病患提供血液的原因。

所以，也不要想着长生去打乌龟的主义。生老病死本来就是自然循环。如果只是为了做学术研究延长人类的寿命去拿动物做实验，看来这一说法还有待研究者们的证实在说了!

在回答这个问题之前，先来看一下，乌龟血和人血有什么不同。

首先从血液层面来讲，人和乌龟不同， 乌龟等动物也有血型之分，而且与人类的血型没有兼容。

其次，从基因层面来讲，乌龟和人的基因本来就不同， 人体免疫系统会对非人体的大分子进行攻击。

再次， 乌龟是冷血动物，而且如果环境太冷，可能还会冻死。这里可以好好说一下。

冷血动物区别于恒温动物，最大的特点是其血液温度不恒定，所以在冷水里不容易凝固。 不信的人，可以看看冬天的红烧肉，其荤油会渐渐凝固，因为猪是恒温动物。同理可得，为什么冬天是人们心血管疾病的高发时期？

因为人也是恒温动物，人的血脂在温度降低的时候也容易凝固。当然寒冷的外部环境，还会对心血管造成其他问题。

这样，人即使克服基因层面的问题，换成了乌龟血。也很难长寿， 因为一旦温度有变化，这样的人就可能出现危险。

而且，冷雪动物需要长时间的晒太阳来取暖，必要的时候可以通过冬眠来取暖。

作为一个现代人类，不可有过多的时间晒太阳，或者专门用来取暖。而且人的生理解构，是按照恒温设计的。所以不能适应乌龟血的冬天状态。

最后，从总体上来看， 乌龟长寿，一个很重要的原因是它可以维持很慢的新城代谢 ，这也是它可以冬眠的原因之一。

一般来讲，新陈代谢越快，就死得越快。比如老鼠，每分钟跳450多下。于是死得快。而人类可能是个特例，按照人类的心率，人类的寿命应该只有十几左右。

不过，由于 科技 的进步，人类越好越好的生活条件，使得人类的寿命得以延长。因此，人类是一种需要主动锻炼的特殊物种。

也就是说，人不可能通过和乌龟一样，趴着不动，人类不可能通过单纯降低新陈代谢来提高自己的寿命。

综上所述，人类即使换了乌龟血也不能就此长寿。

这是一种很迷信的想法，基本属于伪科学。

乌龟是常见的龟鳖目动物之一。你在中国各地都可以看到乌龟的身影，当然有水域的地方乌龟更多些。因为乌龟的长寿，很多人对乌龟充满了崇拜，很多人希望和乌龟一样能活个百年千年。乌龟也是很多家庭的宠物，动作很慢，比较好养，也不闹腾，每天喂食点小鱼小虾，可以一直陪着主人活到老。

但是龟血和人血基本属于两码事。乌龟是现存古老的爬行动物，是一种变温冷血动作，和人类属于完全不同的物种，其基因与人类相差非常多。乌龟的染色体数目为54条，人类染色体为46条。人类四种不同血型之间，尚且不能胡乱输血，必须一对一。A、B、AB型血型的人在特别紧急情况下，才能输入万能血型O型，AB型的人还可以在紧急情况下输入A型血和B型血。如果异常的乌龟血进入人体经脉或者动脉的话，它就是一种被排斥的抗原，人体面临的结果就是器官衰竭不治而亡。

值得一提的是龟血是一味传统中药，可以用于治疗闭经，跌打损伤，脱肛。据说龟血还有抑制癌细胞的特殊功效。此外，中国著名的医药书籍《本草纲目》上认为龟、鹿皆灵而有寿。龟首常藏向腹，能通任脉，故取其甲以补心、补肾、补血，皆以养阴也。所以乌龟的腹甲也是我国传统珍贵药材，它富含骨胶原和蛋白质、钙、磷、脂类、肽类和多种酶。

换一下可能也达不到长寿的效果，为什么乌龟能长寿，要先弄清这个原因。乌龟能长寿和它的血液冰没有太大关系。

乌龟有厚厚的甲壳，可以保护内脏，减少水分流失，也可以防御外敌的侵袭，比起其他软体动物更加安全。乌龟行动缓慢，一小时只能爬100多米，它体力消耗得少，所以新陈代谢也特别缓慢，而这特别是对于心脏的负担会很小，因此脏器运行的时间比起普通动物都会更长久。在冰雪覆盖大地时，乌龟不吃也不动，与蛇蛙一样开始它长达四个多月的冬眠，来度过寒冬，这样可以减少代谢，保存体力，也能够让脏器平静而保存更长久的功能。除冬眠外，乌龟还有夏眠的习惯。在炎热干旱的夏天，它卧在大石洞里，以此减慢心跳和呼吸来躲过这不利的环境，这又是一种长久维护脏器持久时间的行为。

乌龟平时是个瞌睡虫，爬行几步就会打盹，一天要睡上十五六个小时，能量消耗极少。 科学家通过研究还发现，乌龟长寿的原因是由于其细胞的分裂代数要比其它动物细胞分裂代数多得多，人一般只有50代左右，而乌龟可达110代；也有人还发现龟体内没有致癌因素，所以是不会产生癌变的，比起人体的十分容易感染癌细胞的体质来说要优越多了。乌龟吃肉，但量不多，会吃很多杂食，因此比起人类的暴饮暴食来说，乌龟的血液可能的确更少血糖血脂，血管要 健康 多。这多方面的因素决定了乌龟的长寿，如果单单是换血的话，应该并没有什么明显作用。

这是开玩笑吧？要么就是异想天开。人不可能与爬行类动物换血，即便换了血，种类不同，血型不同，可能产生两种效果，一是血型不同，不但不能长寿，且会混血而死。二是人与龟血混同后，人不像人，龟不像龟，生的后代，只能用四川人的一句口头语取名叫:"龟儿子"。

这种想法是荒唐的。人长不长寿，是与基因有关，并非单纯靠血液决定。人的血液与其他动物血液成分完全不同，随便输入不但不会长寿，反而会死翘翘。

当然，人类也有过输入动物血液的试验。那是人类还没有输血治疗经验的时候，1667年，一个法国贵族将280ml的小牛血输给了一个精神失常的流浪汉，企图治疗他的精神问题。这个倒霉的流浪汉虽然经历了痛苦的排斥反应， 居然没死，还平静了一段时间。 因而输血疗法被一些有创新想法的医生所接受。但后来几百年由于没有输血知识，也不知道血型的作用，因输血死了许多人，也救了不少人。直到20世纪初，人们才发现了血型，掌握了输血的科学方法，从而挽救了无数的生命。为此做出突出贡献的维也纳病理学家兰士台纳获得了 1930年 诺贝尔生理学/医学奖。

现代科学研究，动物的长寿与基因关系密切，而且许多影响寿命的疾病也与基因相关。德国基尔大学医学院的一项调查表明，人体DNA中存在一种名为“FOXO3A”的基因能够助人长寿。台湾阳明大学研究团队声称找到调控寿命长短的Cisd2基因，他们利用基因转殖技术，提升长寿基因蛋白的量，使实验中的小鼠存活较一般老鼠增加1.4倍，相当于人类的110岁。更重要的是，这些“长寿鼠”仍精力充沛毫无老态。未来若能找出补充Cisd2基因的物质，人类也可望青春不老。世界很多国家都在做这项研究，找出了多种与人类衰老和长寿相关的基因，而且不断取得可喜的成果。相信在不久的将来，基因工程会给人类带来更多的福音。

④ 55~65岁是承上启下“长寿关键期”，请保护身体这4处，做好5件事

前几天去参加一个讨论会，会上都是各个医院科室的骨干医生，大家一起讨论，说起了一个比较有意思的话题。那就是 中国人口老龄化的各种问题 ，以及 老年人如何保持身体 健康 ，更加有质量的“长寿”。

大家就个别问题争论还是挺多的，但是就一个问题达到一致的认同，那就是55~65岁是承上启下的“长寿关键期”。这个时候一定要保护好身体，把身体这个“地基”打牢固了，才能吃嘛嘛香，有能力做其他的事情。

有专家曾指出：随着生活水平的提高，人的寿命延长，60岁是 人生第二个春天的开始 。但60岁也是中老年交替的关键期。此时，许多人都不同程度地受到各种 健康 问题的困扰。为此， 养生 专家 为55~65岁以上的老人提出了 健康 建议， 供老年朋友们参考一下。

1、注意脾胃的问题

饮食调养预防胃病中医学认为 "有胃气则生，无胃气则死 "。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。同时中老年人的新陈代谢和肠胃功能都在下降，很容易造成积食和消化不良的问题，影响身体 健康 。建议各位中老年朋友对胃部和饮食方面一定要格外的注意，平时要多吃一些有益于脾胃的食物。

有利脾胃的好物 ， 大枣是首当其冲 的。大枣亦果亦药，历来深受人们的喜爱，尤其在冬天，大枣更是滋补上品，老少皆宜的食品。

它还享有"天然维生素丸"的美誉，在国外有一项临床研究显示：经常吃大枣的病人比单纯服用维生素药物的病人 健康 恢复快。而且在我国的中医药典中，《本草再新》记载："补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。"意思是 多吃大枣，脾胃都好 。

除了滋补脾胃，同时也要 注意胃部的冷暖 。俗话说"十个胃病九个寒"。这的确是经验之谈，因此注意脾胃的冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

2、骨关节的问题

骨关节的问题对于中老年人来说真的太重要了，人体之所以能够活动自如，就是因为有骨关节的结构。大部分的骨关节，不但能够提供人体活动之需，还能经由 软骨保护骨头避免磨损 。

但是随着年龄的增长，骨关节的软骨退化问题是没法避免的，而且这种退变是不可逆的，一旦造成了骨关节炎或者是其他病变，对中老年人的腿脚，真的影响很大。

那么预防骨关节问题，便需要重视起来。建议中老年朋友平时可以多锻炼，但是不能盲目地锻炼，盲目的锻炼只会增加骨关节的压力。我们主张锻炼应尽量在 关节不负重下屈伸活动 ，建议健肢立地负重，患肢屈伸关节活动，或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量 不要做下蹲等会加重关节负荷的活动 。

针对髋关节、膝关节可以在床上练习仰卧起坐、直腿抬高等，次数越多越好。游泳也是很不错的锻炼方式，选择蛙泳是最好的。

3、血管的问题

大家都知道，血液是人体中一种特殊的宝贵资源，它可以将人体所需要的氧气和营养物质及时运送到身体的各个部位。然后又及时地将身体新陈代谢产生的废物运送到体外，而且血液还能够防御和抵抗疾病，参与调节体温和维持酸碱平衡。毫不夸张地说： 保护血管就是保护心脑！

老年人群体中多发的脑梗、冠心病等等，都是和血管有很大的关系，所以血管问题是中老年人格外需要注意的问题。因为老年人属于三高，糖尿病的多发群体，这些都是和血管有重大关系的病症。如果我们能 好好保护血管 ，那么自然这些 “老年病”就不会找上自己了 。

血管的保护主要是靠饮食， 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等新鲜蔬菜水果，有助于增加血管壁的弹性， 改善血管 健康 状况。

除了饮食，我们还可以 配合运动按摩来改善血管 健康 ，按摩的作用主要是 改善局部的血液循环。 对血管有一定的保健作用。

首先我们用指腹或掌心画圆按揉太阳穴，用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶。用两手掌心上下左右推压额，捏住耳垂根部往下牵拉，使鼓膜感到有振动感即可。

按摩一定要注意力度，如果因为按摩让身体有了强烈的酸痛症状，那就很可能是破坏了血管内膜，就得不偿失了。再有要注意，如果有静脉血栓或动脉斑块的病人尽量不要按摩，因为按摩随时可引起斑块脱落，可能造成更严重的后果。

4、牙齿问题

很多人容易忽略这个问题，哎呀，牙齿吗？掉了没关系，装假牙就可以了。这样的想法是非常错误的，常听老人说，老了老了， 一口好牙就显得尤为重要 。须知， 能“嚼得动”的晚年才幸福 ，许多长寿老人可都有一口咀嚼有力的“长寿牙”。

保护牙齿的方式有蛮多的，但是首先其中一条，就是 抽烟人群戒掉抽烟 。烟不仅仅会让牙齿变黄那么简单，更加重要的是，会伤及牙齿的根本。注意刷牙，大家应该都会好好刷牙。

更重要的是， 定期去牙科检查牙齿 ，定期检查，可以发现牙齿上的小问题，及时解决，牙齿就安全了。不去检查，往往会小问题发展成大问题，最后就不得不拔牙了。

那么说完了上面4条关于中老年人需要保护好的部位，我们就再来说一下 养生 黄金十年，要做好哪5件事情。

❶身体不舒服就及时去医院

身体不舒适，一定要 及时去医院 ，这点对很多中老年人都很难，他们往往感觉自己年轻大了，身体有毛病很正常，不想多花钱。这个思想一定要摒弃！上了年纪后，很容易受到慢性疾病的侵扰，出现疾病一定要及时就医，千万别硬扛，以免延误最佳治疗时机。我们只需要记住，自己 保重身体，就是对儿女最大的帮助！

❷保持充足的睡眠

老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好， 对于很多老人来说，早起并不是一个困难的事情，反而太早起来，成为了一种“麻烦”。有些老年朋友，早上四五点就起床了，太过早起，没有办法保证充足的睡眠时间哦。普遍认为 睡眠能帮助恢复体力和脑 力，并能舒缓压力，增强记忆力，从而保持身体 健康 。

❸合理的膳食

合理膳食，均衡营养 。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物,蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。

❹心胸开阔

这点千万要注意，老话说得好，宰相肚里好撑船，心胸开阔一点，不要经常生气，笑口常开，好运自然来。动不动就生气，消化系统吃不消；气炸了，心脏有麻烦；更年期火气大，乳腺要遭殃；压力大脾气差，甲亢少不了。人到中年应当 劳逸结合，修养心性 。保持好心情，对身体 健康 大有益处。

❺戒烟戒酒

这点和你们说了无数遍了 ，真的是说了无数遍，只要是想 要 健康 ，就少不了的戒烟戒酒 ！大多数人都有这样的经验：不管生什么病，当患者或家属向医生询问生活中有什么注意事项时，医生很可能都会说：“戒烟、戒酒、饮食清淡、避免辛辣刺激食物。”为什么这几条注意事项对啥病都适用呢？

吸烟对身体是有百害而无一利， 抽烟 会直接 危害 到身体的 呼吸系统 ，引起慢性的咽炎或支气管炎，严重的 甚至得肺部肿瘤 。而 喝酒 则会对于 消化系统造成危害 ，尤其是 对胃黏膜造成损害 ，是无法估量的，所以戒烟戒酒，一定要势在必行！

常言道， 人活百岁，不同的人有不同的精彩 。对于老年人来说，身体 健康 是比任何事情都重要的。中国大部分的老年人都希望自己的儿女能有时间来陪陪他，在物质上就没有多大的要求，只求心灵上有个安慰。有些 老年人的心理好像是"返老还童"了 ，对自己的子女就会有所谓的"无理"的要求，子女们就无法忍受。

而我们作为老人， 唯一能帮儿女做的事情就是保重身体 ！不给孩子添加负担，孩子能常回来看看，就被无所求了！保证身体就要做好上面说的事情！ 人生就像“存折”，没有身体这个1，其他再多也是 0。

希望各位中老年朋友都能健 健康 康的，安稳度过自己的老年生活。

⑤ 红桃k长寿膏可以治疗牛皮癣吗

怎么治疗还是要根据患者的具体病情来决定的，不能因为急于求快而过度使用药物或是盲目治疗，牛皮癣的致病因素有很多，不同的病因所使用的治疗方法也是不同的，治疗首先是要对症，同时做好科学的防护。

⑥ 身上哪些部位的毛越多，代表人可能越长寿

身上哪些部位的毛越多，代表人可能越长寿？

在我们的生活中身上哪些部位的毛越多，代表人可能越长寿？我们一起来看看吧。

说起毛发，我们第一个就会想到头发，但是除了头发以外，我们的眉毛，腋毛，腿毛甚至是鼻毛，都是身体毛发的一部分。虽然毛发看起来平平无奇，但是不管是男人还是女人，毛发的稀疏跟健康是有一定关系的。如果身体这几处的毛发越多，说明可能会越长寿，生活中，我们经常会看到有些人身上的毛发比较多，很多人都想要把这些毛发给减掉。殊不知这些毛发正是你可以长寿的标志。就会容易造成我们的身体不美观。所以说在日常生活中，如果我们毛毛越多的话，那么很多人都非常在意，甚至把它刮掉，其实这个地方的毛毛越多，可能就代表着我们的身体越长寿，你是否知道呢？

体内营养主要从食物中获取，一般长命百岁的人饮食结构比较科学，因此需合理规划一日三餐，保证所有的营养都能摄入，注意饮食多样化，粗粮细粮搭配着吃。以五谷杂粮为主食，每天至少吃500克蔬菜和200克水果，均衡摄入优质蛋白质、矿物质维生素和微量元素等。上了年纪后，染色体两端端粒结构会慢慢缩短，可通过饮食以及运动的方式延长端粒酶。同时也要保持良好的心理状态，以积极乐观的态度来面对一切，多培养兴趣爱好，避免焦虑和抑郁，维持呼吸畅通。无论男性还是女性，想让自己身体健健康康或者是身体健康长寿的话，不妨在日常生活中，多观察一下这三处的毛毛。因为这三处的毛发代表着我们的身体健康与否。

⑦ 养生长寿中药50味大全

现在的人生活条件好了，许多人都想健康长寿，但长寿的 方法 许多人不知道，下面是我为大家收集整理的养生长寿中药50味，欢迎大家阅读。

养生长寿中药50味

1. 人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于，内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜，茶叶。

2. 大黄：延衰老：欲得长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎：

三友补丸、通补丸为大黄一味;

大补糕：秘而不传：焦三仙(焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)加小剂量大黄;

名医赵金凤：每日用大黄制剂，活九十余。

用法：优质大黄，切成一寸见方小块，用黄酒拌匀，放蒸笼内或罐内密封，放入水锅内，蒸熟透后取出晒干，如此反复2-3次后，切成药片，沸水泡茶或研成粉吞服，先小剂量，后确定最佳剂量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。

3. 山药：入肺脾肾三经，一定量铜离子，幸离子，

施今治糖尿病，必用山药和黄芪。二、八月采收，服量10-15克。

4. 山茱萸：药枣

草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神。主要成份山茱萸。

补肾气，兴阳道、坚阴。常用3-5克。

5. 女贞子——水瑞香，用5-10克

单用力微，常与熟地、枸杞、南烛子、麦冬、何首乌、旱莲草、害芝麻、山药、桑椹、茄花、杜仲、白术同用——变白发为黑发神丹。二至丸也可。

6. 天麻——时珍日补益上药。防老年痴呆。3-5克。

7. 天门冬——万岁藤，常服活140-300岁，齿落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根，晒干为末，日三服，1-2克。性寒，腹泻不可服，反鲤鱼，误可用浮萍汁解之!

8. 五加皮——治风湿痛，坚筋骨耐老，治小儿4-5岁不能行迟病：加牛膝、木瓜。

9. 五味子：补肺肾两经，有咳神之称。

六月(补肺金之气)常服五味子八两，水浸半日，煮烂滤去渣，再煮似饴，加蜂蜜收膏。

李培生五味安神汤：五味子50g伏神50g合欢花50g法半夏15g—治顽固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症，每获良效。

南五味——风寒咳嗽;北五味——虚损劳伤。

10. 巴戟天：用根，日称“丹田霖雨”，入肝肾两经，补血海。兴阳益精治男阳道不举(浸酒服食)，腰膝酸软，小便不禁。每日用3-5克，为末，入胶*，秋冬服食为稳妥。

11. 玉竹——根茎，入肺肾两经，去面黑，润泽，轻身不老。与人参同用，消肥丸——玉竹和党参。玉竹能清血脂，增抗病能力。

12. 石菖蒲-通九窍。道藏经—风干为末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白发黑，落齿更生。七月为末酒服不醉;《证治准绳》读书丸有菖蒲，改善 记忆力 ;

其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克，浸酒服，茶饮、装入胶*。

13. 仙茅——根茎，补三焦命门，功专补火，助阳暖精。疗肾阳不足，手脚发凉。

与香醋服必效;十蒸九晒，用砂糖藏好，早晨茶送，壮精神，乌发。

男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子，共炖肉食用;

女工性性功能减退方—仙茅，仙灵脾、巴戟天，何首乌，阳起石、急性子(少)各适量，共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛，出血、性欲亢进，切勿服用。

常用3克为妥，不可同食牛奶及牛肉。

14. 白术——根茎，山精。入脾胃经。脾脏补气第一药，无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。

15. 白茯苓——入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。

茯苓饼—白茯苓，芡实，莲子肉，山药共碾成粉，加水适量，拌匀做饼，蒸熟即可。当作养生枣点食用。

茯苓酥——用茯苓削小方块，安新瓮中，好酒浸之，纸封三重，百日乃开，其色如饧糖，日食一块，至百日，面若 儿童 。

白茯苓糕——名家周潜川方：选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。

岳美中——味茯苓饮治斑秃：茯苓500-1000克，为细末，每服6克，白开水冲服，也可装入胶*，一日两次，服用2-3个月，以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶，侵蚀发根，而枯落，茯苓上行渗水湿而导引下降，湿去发生，故是岳一手绝活。

16. 冬虫夏草—入肺肾两经，补身强体，延年，疗怯弱，常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开，纳入冬虫夏草，去肚杂，线扎好，加酱油，酒如常，蒸烂食之，一鸭可抵人参一两。

17. 西洋参——性凉，味甘微苦，补气养阴，润养育五脏，无温燥上火之弊。入心肺肾三经，益肺清虚热生津作用。对气阴两虚的老年人来说是妙品。可每日含1-2克，或水煎代茶饮。胃寒之人不宜，忌萝卜，茶。

18. 肉桂——性热味甘辛，入肾脾膀胱三经，温补元(肾)阳，通络，暖脾胃，常用于命门火衰。轻身丸—同茯苓为末，炼密为丸用。阳虚火衰——1-2克。春夏不宜用。

19. 肉苁蓉——条长肥大肉质带油性棕褐色为佳。性温，味甘咸，入肾、大肠二经。主要是益肾壮阳，温补下元治男性绝阳不兴，女绝孙不产。“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄。治阳痿枣泄、夜小便频多，阳虚便秘。劳伤面黑精败——同精羊肉米煮粥空心食—老人习惯性便秘最为有益。董建华方：肉苁蓉、当归、麻仁、蜂蜜四者合用，滋肾养血，体肉精血自生，治老年性便秘，每获良效。阳虚怕冷，日用3-5克，确有强身延年之功。性功能亢进勿食。

五月五日采，阴干。陶隐居云：代郡雁门属并州，多马处便有，言是野马精落地所生。生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖。禀天春升之木气，入足厥阴肝经，味甘无毒。得地中正之土味，入足太阴脾经。土性柔和，故有苁蓉之名。色黑而润，制过味咸，兼入足少阴肾经。气味俱浊，降多于升，阴也。感马精而生，填精益髓，又名黑司命。治男子绝阳不兴，泄精尿血遗沥;疗女人绝阴不产，血崩带下阴疼。助相火补益劳伤，暖腰膝坚强筋骨。得白胶、杜仲、地黄、当归、麦门冬，主妇人不孕。同人参、鹿茸、牡狗阳物、白胶、杜仲、补骨脂，主男子阳痿，老人阳衰，一切肾虚腰痛，兼令人有子。同地黄、枸杞、牛膝、鳖甲、天门冬、麦门冬、当归、白胶、杜仲、青蒿、五味子、黄柏、山茱萸，治五劳七伤，茎中寒热痛，妇人症瘕。独用数两，浸去咸味，并去鳞甲及中心膜，淡白酒煮烂，顿食，治老人便燥闭结，有神。

20. 麦门冬——养阴润肺延衰老。令人肥健，煮粥食佳。改善心肌代谢，降血糖，日量5-10克，受风寒，痰湿勿服。

21. 杜仲——别名思仙。补益肝肾，无毒，入肝肾两经，下焦之虚，非杜仲不补;腰膝之痛，非杜仲不除。青丸—与核桃肉、破故纸加工成丸，壮精骨，益容貌，乌须。常用5-10克，有兴奋脑先生垂体作用。与猪腰同食良。

22. 芡实——名水中丹。

苏轼方：芡实煮熟后，一枚枚细嚼，每天10-20粒，持之以恒，使华液流通，滋润脏腑，补益脑髓。婴儿食之不长(脾弱难化)，老人食之延年。脾肾不足与山药、莲子同食受益良多。

23. 苍术——又名山精。古人辟谷延年，抗老衰。

刘松石保寿堂方：苍术500克为末，熟桑椹10千克，压汁和末如糊，密丸如赤小豆大，每服20丸，日三服。一年白发返黑，三年面如童子。

《医垒元》不老丹：苍术、何首乌、黑豆、红枣、桑椹汁、炼蜜为丸，益肾壮精、明目，鸟须，延衰老。3-5克为宜，脾胃弱宜;阴虚火旺人不宜。

24. 何首乌——地精，性温微甘，补肝肾，益精血，坚阳道，固元气，乌须发，抗衰老，入肝肾二经。功在天门冬、地黄之上。对老年便秘十分有益。不可犯铁。

25.龟板——龟断食不死，可得500年长寿。又名神屋。有滋阴、潜阳、补肾、健骨之功。专补阴衰，善滋肾损。治腰膝酸软。服孔圣枕中丹，对老年痴呆症十分有益。龟板胶(下甲)3-5克黄酒冲服良。

26.沙苑子——黄芪种子，又称沙苑蒺藜、潼蒺藜。性甘温，入肝肾二经。功专强肾益精，强阳明目。中医治三种老年病：⑴老年肾虚腰痛，小便频数;⑵老年肝肾不足，头晕眼花，视力减退;⑶未老先衰，精关不固，早泄阳痿。久服长肌肉，明目轻身。为泄精虚劳要药，最能固精—大有殊功!七八月熟时收取，杵为末，每服6克，新汲水调下，日三次，不中断，一年后，夏不热，冬不寒;二年后，老者复少，发白变黑，齿落更加生;三年后，身轻长生。

27.补骨脂——又名破故纸。性温味辛，入肾经，补肾助阳之专药。兴阳事，固精气，壮火益土之 药。配核桃—青蛾丸;配白茯苓——养血返精丸，定心补肾，养血返精，至老不衰。现代药理分析：能提高免疫功能，温脾止泻。最适合老年人：⑴手脚欠温，腰膝冷痛小便频数、阳痿枣泄;⑵脾肾阳虚，五更泄泻，肠鸣腹冷。⑶肾虚腰痛腰肌劳损。3-5克，煎水代茶饮。阴虚火旺盛，糖尿病、红斑性狼疮，性功能亢进，出血性疾病勿服。

28.阿胶—性平，入肺肝肾三经，有滋补阴血之功。补血、止血、滋阴。贫血阴虚之体，民间常用15克烊化，黄芪30克，红枣15枚，煎汁服用，连服3-5天可见效，为妇科圣药。含27种微量元素。常用3-5克。老中医 经验 ，放置三年以上去掉火毒的阿胶为好!新阿胶服易生热疮等。

29.灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑芝六种。性平，入脾肾二经，有补中气，益肝气，养肺气，补肾气，益精气。抗衰老，强身。何时希不间断服有健脑功效-每次取5-6克，用沙锅水浸一宿，第二天加水2碗，水蒸，空腹代茶饮，服后睡眠明显改善。粉剂亦可。

常用5-10克。

30三七—止血、散瘀、消肿，定痛，补血第一。

心绞痛：人参、三七，等份散剂3克，长期服用，不再发作。

血虚贫血：三七捣烂，置鸡腹中，手线缝好，隔汤蒸熟，去三七食鸡。

福建中医学家赵萁：参三七浸泡清水中，一二日后取出切成薄片，风干或晒干。后用鸡肥油(熟)将三七片煎炸，以微黄为度，待冷研成碎末，储于密封瓶子中，备用。服用时，取童子鸡一只，去内脏，用药粉15-20克，入腹内，加适量清水加黄酒少许，喝汤吃肉，分二三次食完。也可将鸡蛋一只，打成蛋花，入熟三七粉3-5克或10克。搅匀，炖熟食用，日服一次。治血虚之症，每获良效。

常用量3-5克。

31.柏子仁——养心安神，通便。入心肝脾三经。配蜜、枣肉、地黄、白术为丸，为道家辟谷常食之物。年迈之人润肠佳。便溏勿服。

32枸杞子：春采叶——天精草;夏采花——长生草;秋采子——枸杞子;冬采根——地骨皮。服之齿落更生，阳事强健，行走如飞，白发返黑。古称却老，益精明目之上品。

老人服北京医科大《枸杞子合剂》性功能改善达35%。，对肝肾不足眼病有很大好处。日5-10克，腹泻勿服。

33.枸杞叶——延龄妙品。性凉，味甘微苦，入心肾脾肺四经。日本人入浴必带枸杞叶，春夏食其子，秋冬食其根茎泡酒而饮。97之人，容貌似壮年。平时取茎叶，切碎阴干，用时炮烙加工，代茶而饮。日人年消耗达120T之多。

34.核桃仁—味甘入肺肾二经。功补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

治尿路结石：取核桃仁200克，食油菜炸酥，加糖适量，研磨，成乳剂或膏状，于1-2天服完，连续服用至结石排完。一般在服用数天即能一次或多次排石。

养生家：开始每日一颗，然后每五日加一颗，至20颗止，周而复始。常用量10-15克。

35.莲子性平，入脾肾心三经。莲子八宝粥：莲子、芡实、山药、茯苓、桂园、大枣等。对体虚疲倦少力之人大有好处。

36.海马：温补肾阳，壮阳道。补命门真火。改善记忆力，最适合命门火衰肾阳不足的老年人服用。日用量1-2克。对男妇性轼能减退障碍宫冷不孕者，最为有益。

37海松子。性温，入肝肺大肠三经。轻身延年，略。

38.桑椹： 小满 前熟透色黑者良，性寒，味甘，入心肝肾三经。滋阴补血，生津止渴，润肠通便，补益肝肾，安神益智，明耳目，乌须发，变白不老。

桑椹膏：加冰糖煎O而成。王孟英法：熟桑椹，以布滤其汁，瓷器O成膏收之，每日白汤或醇酒调服一勺(10-15克)，老年人服之长精神，清虚火，防止动脉硬化。糖尿病、腹泻人勿服。儿童缺锰，服之宜，聪明。

桑椹最恶铁，不可用铁锅。采紫者第一，红者次之，青则不用。

39.桑寄生：充肌肤，坚发齿，长眉。性平，微苦，入肝肾二经。延年除风湿。功同续断，治老年筋骨腰腿痛，常用10-15克。

40黄芪名王孙。性策温，味甘，入肺脾二经。补气之最，故称耆。延长肝肾细胞生长寿命，有丰富微量硒，补益强壮，延衰老，日可用5-10克，煎水代茶饮。获益良多。

41.黄精，得坤土之精华，故名已芝。根春秋采之。秋采为上。性平味甘，入肺脾二经，补五劳七伤，补脾胃，润心肺。久服不饥，蒲辅周有《九转黄精丹》，实乃黄精、当归为丸，返老为少，轻身益寿。平补方。

明太祖十七子朱权服法：黄精切细，用水煮极烂，以布袋拧汁，煎浓缩，渣晒干为末，入釜中O成丸如鸡蛋黄大。每服一丸，日三服。或根细锉，阴干为末，水调，多少任服。久服多益。痰湿多勿食为妥。确为防衰祛病之珍品。

42.菟丝子，又名玉女，性平味甘辛，功补脾肝肾三经，益精髓，明眼目。治腰腿酸痛，尿后余沥，视物昏花不清，男子遗精，治多有验。久服阴液足，而目自明;阳气长而身轻。菟丝子丸(加杜仲)，酒送壮阳道。

常用量5-10克酒浸或研末服。

43.菊花，清肝火，明目，“菊花2朵一撮茶，清心明目寿有加”。然功缓，宜久服才有效。

44.鹿角胶，古称白胶，壮元阳，补血气，生精髓，暖筋骨。鹿角屑十两与生附子三两，为末，每服二钱，空心温酒下。

古人有“镇山威，九女春”之雅号，孟铣食疗本草载：鹿角蜜炙为末，酒服，壮阳道。可鹿茸研末入小米稀饭中餐餐服用，春宫阳药用。补肾阳佳品。

鹿茸，每日0。5-1克酒服;胶，3-5克。开水溶化服。

长期服，可借鉴南北朝雪敦之法：用黄精自然汁浸2昼夜，滤出切焙为末，温而不燥，滋阴又壮阳。

45.紫河车：又名混元丹，性温，甘咸，入肺肝肾三经。补气养血益精。大补气血。有河车大造丸。返本还元，对睾丸有兴奋作用，对一切虚弱之人，功效卓著。

46.酸枣仁—性平味甘，含大量维C，蛋白质。入心脾肝胆四经，有养肝，宁心，安神，敛汗四大功效。安五脏，轻身延年，令人肥健。长期失眠健忘，神经衰弱为首选取药。

古人服法：取酸枣仁30-50克，捣碎后煎取浓汁，用米50-100克煮成粥，对失眠心烦的神经衰弱的人，颇有效验。民间也有用枣仁10-15克，同百合30-50克煎水喝，适用于妇女更年期心烦不眠盗汗者，很有效。有调睡参军之名。

枣仁有生熟之分，焦树德用新炒的，马有度用新炒枣仁粉6克，睡前吞服，安神效果较生品为好。

47.熟地黄，别名地髓，性微温，味甘甜，入肝肾二经，为补肾家之要药，益阴血之上品。大补血虚不足，服百日，面如桃花，配人参、茯苓为皇家所用惊玉膏。常用5-6克，忌萝卜，葱白，韭白，薤白。

48.薏苡仁，又名菩提珠。含维B，营养在禾本科第一位。治冷气，煮粥饭均可。

经常煮粥食用有两大好处：一是抗癌防癌;二是去疣美容。

岳美中治瘊子：薏仁轧面，每天冲服10克或煎服30克，一般月余可脱落。

仓元周方：薏仁6克，甘草3克，水一杯半，煎成一杯，温服，四五日，疣脱如扫。

《中华皮肤科杂志》：薏米100克，与大米煮粥或饭，日一次，11人于6-7天全部消失。

中药治女尖锐湿疣(HPV)，快的30天消失，慢的40天症状消失。目前世界上无特效药。性缓效慢，长期服用，无任何副作用。

孕妇勿食坠胎。

49.白酒——味甘草辛，性热，入心肝二经。通血脉散寒，引药上行，助药力之功效。

50.茶叶，老茶20克泡水，饭后漱口，健齿。

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⑧ 喝茶，一分钟解渴，一小时休闲，一个月健康，一生长寿

中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。

他有句名言：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月， 健康 ；饮茶一辈子，长寿。”让我们看看如何喝茶能把其好处发挥到最大。

NO.1 108岁是茶寿

“‘茶’字拆开来，可变成几个数字，草字头是二十，中间人是八，木字拆开是八十，三者相加是108，人活到108岁称为茶寿。”
陈院士讲，我国成年人喝茶比例为45%，有人喜欢其味道，有人为了 养生 ，但具体茶分几种，有哪些保健功效，知道的人却不多。陈院士介绍，根据制茶工艺不同，可将茶分为绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、白茶和黄茶。我国绿茶消费量第一，红茶第二；但从世界范围来看，红茶消费量最高。

具体到每个地区对茶的消费又各具特色，比如江浙喝绿茶多，云南、内蒙古、新疆维吾尔自治区喝黑茶多。
目前确定的茶叶功效主要集中在4个方面，不同茶，具体功效也不同。

抗氧化

研究表明，绿茶比其他参与实验的21种蔬果的抗氧化活性高出许多倍。也有研究显示，茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强。因此，喝茶能预防由氧化损伤引起的衰老和癌症。

预防心血管疾病

黑茶和乌龙茶效果最好。陈院士介绍，在茶对人体的保健效应研究中，心血管疾病方面的研究最令人信服。结果显示，坚持喝茶不仅有利于降压降脂，还能降低冠心病的死亡率。

防癌、抗过敏

其中绿茶抗癌作用最好，与其中富含的儿茶素有关。日本对8000多人跟踪10年的流行病学研究证明，每天饮10杯绿茶可延缓癌症发生，女性平均延缓7.3年，男性3.2年。日本和美国均已将绿茶用于防癌。研究还发现，茶叶中的儿茶素有抗过敏功效，对海鲜、花粉过敏的人可多喝茶。

防龋齿

这是因为其中的茶多酚类化合物可以杀死牙缝中存在的龋齿细菌，并让其难以附着在牙齿表面，从而预防龋齿，牙膏中添加茶多酚也是这个原因。另外，茶叶中的氟也有坚齿作用。
此外，有最新研究指出，常喝茶可降低老年人认知功能减退风险，特别是那些有老年痴呆症遗传风险的人群。

NO.2 健康 喝茶七建议

根据多年研究与实践，陈院士给出7条喝茶的建议。

不同体质喝不同茶

绿茶性凉，建议胃不好的人喝红茶，新的绿茶放久一点再喝也可以；有肥胖问题的人建议喝乌龙茶、黑茶。

不同季节喝不同茶

建议春天多喝绿茶，冬天喝暖胃红茶。但主要还要看个人喜好。

每天泡两三次茶

不要一壶茶从早喝到晚，茶淡了应倒掉重新泡，一天泡两三次最好。

别喝太浓的茶

不建议喝浓茶，尤其是睡觉前。其中的多酚类化合物会影响矿物质吸收，对神经刺激也大。建议150毫升的水放3克茶叶。

黑茶、红茶用开水泡

有人认为，泡茶时为了避免破坏茶多酚，应用80 的水，其实未必。陈院士建议，嫩的一芽一叶茶可用低水温泡，而黑茶、生普完全可用开水泡。

不喝隔夜茶

没有研究显示隔夜茶致癌，但是茶放了一夜，难免有微生物污染，卫生不能保证，所以不建议喝隔夜茶。

密封、低温存茶

陈院士会把茶装满罐子，盖好再用密封袋密封，放到专门储存茶叶的小冰箱。密封、低温可避免茶多酚被氧化，并避免串味。这样保存半年到一年，茶味都不会减。

NO.3 挑茶四大关键

陈院士认为，选出适合自己的好茶，要注意以下几点。

根据个人喜好选茶

茶叶越嫩越好，但越嫩，其口味越清淡。选茶要依个人口味，喜欢清爽的可选安吉白茶；喜欢浓厚的可选经过揉搓工艺的毛尖或毛峰。

袋泡茶不一定品质差

常在酒店看到茶包，冲泡方便，喝茶时不用担心茶叶吃到口中，这种茶并不一定品质低。在国外，高品质的茶一般都用茶包，这样做只是为了方便，不能作为衡量茶品质的指标。

不被华丽包装迷惑

有些包装精美的茶虽贵，品质却不一定好，因此贵并非茶叶品质的衡量标准，包装做到基本的防潮、防湿即可。

尽量选择春茶

同一品牌的茶，尽量选择春茶、嫩茶，也可以选择春茶后期的茶。

NO.4 茶可以放心喝

近年来，茶叶农残、铅、氟超标等问题时常见诸报端，让人们常纠结到底要不要喝茶。陈院士表示，茶不安全的说法多被夸大，茶仍可以放心喝。总体来看，茶叶中的残留水平对 健康 不会构成威胁。
茶水中基本没有农残。陈院士介绍，国家目前对农药的使用范围、剂量和安全间隔期都有严格规定，农药登记使用前，须对其进行大量的实验，符合要求才能上市。

另外，近几年抽查显示，茶叶农残合格率都达97%以上。最关键的是，我们喝的是茶水，并不吃茶叶，当前我国应用到茶上的农药基本都是脂溶性的，在泡茶过程中较难溶解出来。若还是担心农残，建议选春茶。6~9月病虫害严重，是喷洒农药的主要月份，在这之前已上市的春茶农残较少。

⑨ 梦见别人用我的牙膏

梦见别人用我的牙膏

梦见别人用我的牙膏，梦是人们睡觉时大脑创造的故事，我们可以知道梦境中也是可以预兆未来生活的，每一种情况对应的梦境都有着不同的分析，以下详细解析梦见别人用我的牙膏寓意。

梦见别人用我的牙膏1

1. 梦见别用我的牙膏牙刷的周公解梦：

吉凶指数：75（仅供参考）

梦见牙刷，预示着你在寻找某种东西。

梦见牙膏，健康方面可能会有麻烦。已经治好的病，有可能再复发而使你烦恼。这时最好充分休息，把病彻底治好。同时也要注意生活要有规律。

梦见别用我的牙膏牙刷，在个人生活习惯中变化点小地方却有大大转变运气的作用。平常日用品中需要定期换新的东西不妨来一番汰旧换新吧。牙刷啦、隐形眼镜啦、沐浴棉啦┅小小的东西都可以，让身边的事物有点“新”的感觉吧。另外，将身边的杂物垃圾收拾收拾，该丢的丢一丢，也有重新出发的气氛！

怀孕的人梦见别用我的牙膏牙刷，预示生男。夏占生女，注意母子安全。

本命年的人梦见别用我的牙膏牙刷，意味着朋友挑拨是非，被误会或连累，说话谨慎。

恋爱中的人梦见别用我的牙膏牙刷，说明双方父母若能同意，婚姻可成。

做生意的人梦见别用我的牙膏牙刷，代表营利有波折且阻碍多进展慢，慎防官司。

上学的人梦见别用我的`牙膏牙刷，意味着不能顺利如愿，未录取。

梦见别用我的牙膏牙刷，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是6，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是虾。

就在今天，全球华人世界里大约有 74人 跟你一样也梦见别用我的牙膏牙刷。如果梦见别用我的牙膏牙刷，买彩票的话，建议购买号码为 29。

2. 梦见别用我的牙膏牙刷的吉凶：

虽得尊长（或上司）之爱护提拔，或祖先之余德，而必可成功发展，但基础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运，故境遇多凶变，财帛易散，成败频见，身份也因之时贵、时贱。【吉多于凶】

梦见别人用我的牙膏2

1. 梦见牙膏被同事用了的周公解梦：

吉凶指数：94（仅供参考）

梦见牙膏被同事用了，意志较为顽固且坚决的倾向。就算有著明显的困难在眼前，不认输、不服气的的精神支持著你还是要将它克服完成。不过也因此对与自己意见不同、感觉不对味的人有著傲慢的态度，特别是对晚辈要注意无意间会露出这种倾向。

出行的人梦见牙膏被同事用了，建议遇风则止，延后再出发。

怀孕的人梦见牙膏被同事用了，预示生男顺利，南方勿往。

恋爱中的人梦见牙膏被同事用了，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

本命年的人梦见牙膏被同事用了，意味着能平安无事，少管闲事为妙，多做自己的事。

做生意的人梦见牙膏被同事用了，代表经营不利，要停顿一段时间，阻碍多。

梦见牙膏被同事用了，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，幸运数字是9，财位在东南方向，桃花位在正西方向，开运食物是葱。

就在今天，全球华人世界里大约有 5874人 跟你一样也梦见牙膏被同事用了。如果梦见牙膏被同事用了，买彩票的话，建议购买号码为 25。

2. 梦见牙膏被同事用了的吉凶：

境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活，但成功运因被压制，不能有所伸张，常有烦恼与困难，身心过劳，易生脑疾、肺疾或遭难之虑，晚年不佳之兆。 【吉凶争衡】

梦见别人用我的牙膏3

梦到牙膏

梦到牙膏，象征着梦者的身体健康状况会出现不好的变化。

怀孕的人梦到牙膏，预示生男，秋占生女。慎防动胎气流产。

本命年的人梦到牙膏，意味着房地产损失，风水不佳、诸事不顺，宜退守。

恋爱中的人梦到牙膏，说明经过多次考验，可望成婚。

做生意的人梦到牙膏，代表得财利，钱财出入小心。

梦到牙膏的相关内容：

梦到买牙膏，预示着近期你希望回归母亲怀中尽情享受安全和保险；同时你在事业上也会取得成功，是吉兆。

梦到别人给自己送牙膏，预示着你最近的运势很好，会如愿以偿，但不要得意忘形，必须幸运消失。

梦到牙膏用完了：预示着运势很好，不就会发财或幸福，是祥兆。

梦到牙膏的案例解析：

梦境：时刻:白天,梦境:断续,性别:男,梦境描述:梦到别人丢了一管牙膏

解梦：梦到牙膏，健康方面可能会有麻烦。已经治好的病，有可能再复发而使你烦恼。

梦见别人用我的牙膏4

梦见牙膏，说明做梦者身体方面也许会有不太好的麻烦，原本都已经治好的疾病，突然会有再次复发的可能让你非常的烦恼；因此平时必须要很好的保持良好的生活作息，还有就是坚持锻炼身体，这样就能够很好的加强自身的免疫力和抵抗力系统，避免疾病再次找上门来。

教师梦见牙膏，表示你平常的生活好像并没能保持规律的.生活方式和规律的作息时间，所以就会因此而导致你的身体状态有些不太好。

梦见挤出的牙膏变成鞋油，代表着这段时间你人际关系方面似乎会有些复杂，很容易就会出现挑剔他人的状况，彼此之间也很容易就会发生不太好的口舌之争，最好就是要小心谨慎的处理彼此之间的问题；不过你近期的学习能力有很不错的增强，要是参加某个考试项目就会取得非常好的成绩效果。

男人梦见牙膏，说明做梦者近期很有可能患上了某些很难言说的疾病，平时应该要好好照顾和保养好自己的身体才行。

梦见牙膏脏被子，表示这期间做梦者的身心健康都需要好好调整过来，近期你会明显的感觉到相当的疲惫，做任何事情都似乎会出现能量不足而导致启动不了的情况；现在是时候要让自己好好休息休息了，要不请 个年假，来一个不错的长途旅游，好好放松自己，要是没有这个条件，那么下班早点回家休息，好好睡一个早觉，让你有很好的精神。

本命年的人梦见牙膏脏被子，说明这段时间许多事情都有些不太顺利，必须要小心防范官司纠纷、朋友背信方面的事情。

病人梦见牙膏，代表着因为你没有保持充分的休息和良好的生活习惯，所以就会导致疾病发作，再次折磨你的身体。

梦见牙膏脏被子的吉凶，说明做梦者近期的基础运势很这安泰，会很好的得到贵人的帮助，还会在困难当中得到相当好的平安发展，不过成功运却出现了配置不良的现象，很难会得到好的伸张，所以只会是外强中干而已；

要是苦闷烦恼特别多，但整体方面还是会得到很好的平安，不需要忧愁吃穿，得到很好的幸福长寿；如若人格和地格都没有任何凶数，就会有着非常好的身体健康，很少会患上疾病，即使患病了只要吃。

⑩ 健康长寿膏夏天能吃吗

可吃没那么好效果，汗里排了