山泉水怎么养生

㈠ 山泉水怎么喝才好 家里附近有一眼山泉 但怎么喝才健康 求高手解答

直接喝就可以，不要存放。一般山泉水里面有有机质，容易变质。

㈡ 看起来清澈的山泉水，对健康不一定有好处

说起山泉水，或许很多人都喝过吧，有许多人都认为山泉水很有 养生 价值，并且对身体 健康 有好处，可是实际情况真的是这样吗？快边吃便利蜂便利店的小零食边和我一起来看看吧！山泉水通常来自地表下几米到十几米的浅层地下，虽然我们肉眼看着山泉水清澈见底，但不可忽略的是，许多山泉水内都含有会影响人体 健康 的重金属和有机物。

根据《生活饮用水卫生规范》的规定饮用水的饮用标准规定：饮用水要从色度、浑浊度、臭味、pH值、耗氧量、含铁量等物质指标，这些指标都是不能仅仅凭借水的外观和口感能判定的。所以山泉水最终是否能饮用，还是要对水质的感官性状、微生物学以及放射性等指标进行检测。目前，通常只有商业化开采的山泉水才会进行检测，而其他山泉水的饮用安全性则完全没有保证。

另外，很多地方都有山泉水包治百病的传说，但事实上，山泉水富含矿物质和二氧化碳等物质，这些成分可能会有缓解一些疾病症状等功效。但是水底的泥土则含有大量的细菌、真菌、寄生虫等有害物质，可以说山泉水里的有害物质基本上都是超标的。

有些人认为，将山泉水加热以后可以杀死细菌，实际上，将水煮沸只会杀死部分细菌和寄生虫，但依旧会残留一些重金属和微生物，因此煮沸以后的山泉水依旧存在一些不可忽视的安全隐患。同时，拿山泉水洗脸也存在一定的风险，因为山泉水里可能含有水蛭幼虫，在洗脸的时候可能会让水蛭进入到身体里，对身体有害。

有时纯天然的山泉水里可能富含着许多我们看不见的有害物质，因此还是尽量选择经过商业化开采的泉水，品质和卫生程度都有更好的保证。

㈢ 山泉水泡茶的好处

山泉水效应：山泉水含微量铁离子和极少的氯化物，因此水质甘甜，是用来泡茶的理想水质。铁壶煮水能释放微量铁离子、吸附水中的氯离子，用铁壶煮出来的水来泡茶，做水更甘甜顺滑，有效改善水质。

㈣ 长期直接饮用井水，山泉水对身体会有什么影响

不会有什么影响，作为一个地地道道的农村人的我，在家里基本上都是直接喝井水的，我的家人祖祖辈辈都是这么过来的，没发现因为经常直接饮用井水和山泉水出现一些什么影响。还有一种学科依据就是山泉水富含矿物质，对人体是很有益处的，能够补充人体所需的很多微量元素。

我们村是一个在深山老林的地方，离我们最近的城市或者工业园也有二十多公里，所以我可以很确定我这里的水是完全没有受到污染的。现在很多城里人都开车过来我们这里装水喝。

这里所说的井水和山泉水是那些确定没有受到污染的水，如果考虑到有可能受到污染的井水和山泉水是肯定会对人体产生影响的。在你想要直接饮用井水和山泉水的时候一定要了解附近是否会有那些产生有害物质的地方，比如一些排放有坏物质的厂房或者是是否种植着一种叫桉树的树木。

现在社会发展的很快，很多地方都已经建起了很多厂房，这些厂房很有可能会排放一些有害的物质污染到井水和山泉水。还有就是那些种植着桉树的地方的水也是不能够直接喝的，桉树是会排放很多对人有害的物质，这些物质就会在下雨的时候跟雨水混合，进而污染水源。

现在如果自己在不确定井水和山泉水是否已经被污染，在喝之前一定要把它烧开了再喝，能够放点茶叶就更好了，因为茶叶是可以吸附很多有害物质的，所以说经常喝茶也是一个很健康的习惯。

㈤ 天然山泉水对人体有什么用

有水业行家认为，天然山泉水其实是属于天然净水的一种，有部分范畴和矿泉水重叠。

矿泉水有两种，一种是从地壳深处1000～3000米远古生态水流出的泉水，另一种是从地表熔岩流出的矿质溶解水。

天然矿泉水是我国民间特别认可的一种饮用水，陆羽在其著作《茶经》中指出，山水上，河水中，井下水，是泡茶的“黄金水”。

天然矿泉水是由半山地下河自涌出的天然泉水，水中含有适量的对人体有益的矿物质和微量元素，没有受到污染的天然净水，灌装前经过过滤净化，保留水里的有益成份和矿物质。其洁净程度与安全性比一般矿泉水高，极易被人体吸收，是一种全面完整的神奇养生矿物质营养源。

1、水中的钾、钙、镁、硒是维持人体正常生理功能所必需的。

2、重碳酸盐对促进胃肠道疾患的康复有良好的效果。

3、偏硅酸有助于骨的钙化，促进生长发育。

4、硅对主动脉硬化有作用，降低关节炎、冠心病发病率。

5、锂对中枢神经系统活动有调节作用，能安定情绪，改善造血功能，提高人体免疫机能。 极易被人体所摄取，是一种全面完整的矿物质营养源。 对重金属、细菌、有机物及气味具有吸附性。

6、锶：是人体必需的微量元素，但含量甚少，它是人体骨骼及牙齿的正常组成成分。锶与心血管的功能及构造有关，锶在人体内有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效，锶的聚集程度可以作为观察骨折愈合情况。 人体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。

7、硒：可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白的含量、兴奋骨髓造血功能及滑肠增智等。

(5)山泉水怎么养生扩展阅读：

优质山泉水水有七大特点：

1、水质零污染，以水源地为中心973.23公顷范围内无人类生活居住区域。

2、矿化度适中，人体饮用后不会给代谢造成负担

3、水源中总有机碳，总磷含量小于1mg/L（瓶装水藻类爆发主要污染源）

4、天然低氘水；

5、富含天然微量元素，且比例均衡，没有某一项含量过高

6、天然弱碱性；

7、结构化小分子簇（团）水，半幅宽为50-70Hz；

参考资料来源：网络-山泉水

㈥ 我们都说山泉里面富含矿物质，为什么烧开的山泉水最下面一层水却不适合饮用

当今社会，人们越来越注重养生了。经常有一些人，每天起个大早，就为了去附近山里打一些纯天然的山泉水回家喝。我们都说山泉里面富含矿物质，为什么烧开的山泉水最下面一层水，却不适合饮用呢？

它的主要成为是碳酸钙和碳酸镁，也就是矿物质。山泉水中的矿物质含量越高，这种沉淀物在水烧开之后就会越多。一般人们都会把这种沉淀物倒掉，并且觉得最下面的一层水也不能饮用。其实碳酸钙是人体重要的钙源之一，吸收率达到了34%，比其他钙都要高。

所以山泉水里的确是富含矿物质，烧开的山泉水最下面一层不适合饮用，是因为那些白色沉淀物就是厚厚的碳酸钙和碳酸镁，也正是矿物质。

㈦ 广东鼎湖山泉有限公司的山泉水好处

谁不喜欢天然的山泉水？涓涓清泉，来自天然无污染的大山之中，水质纯净，晶莹澄澈，碧洁甘冽，是大自然恩赐的珍贵水资源。
鼎湖山泉，水源取自联合国自然资源保护区——鼎湖山。作为中国第一个国家级自然保护区，这里生存着恐龙时代的“活化石”桫椤等1800多种高等野生珍稀植物，一草一木都保持着良好的原生态，森林覆盖率达95%。这里空气负离子浓度高达105600个/立方厘米（目前国内测定最高值），被誉为全国空气最新鲜的“天然氧吧”，拥有保持干净水体的大面积天然无菌的原始山林环境。 山泉水的水质因地而异，好山出好水。鼎湖山泉的水源地——鼎湖山，林壑幽深，泉溪淙淙，飞瀑处处，水流常年不断。
庞大的水系和自然条件造就了茂密的森林，森林庞大的植被根系和岩石土壤层又对山里的泉水进行了千百遍的“天然过滤”，不仅令水质纯洁无染，更因为鼎湖山这座千年原始森林成熟完善的生态系统，使这里的山泉水得到完美的雕琢，水中所含矿物质、微量元素的组成和数量更趋合理，达到最自然状态的配置。原生态的孕育，令这里的每一滴山泉水都蕴涵天然健康的生命之源。 营养师建议，每天都喝山泉水，可补充天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，促进新陈代谢，消除疲劳，健康身心。对老人、孕妇、儿童尤其有益。
科学监测证明，鼎湖山的山泉水低钠、低矿化度等26项指标，长年符合甚至优于国家一类地表水饮用标准；更含有均衡的、保持自然状态的有益矿物质和微量元素，溶解及渗透力强，极易被人体吸收，是一种适合全家长期饮用的健康饮水。上千年来，鼎湖山上庆云寺的僧人和当地百姓就一直饮用着鼎湖山的山泉水。 水之于茶，犹如水之于鱼一样，“鱼得水活跃，茶得水更有其香、有其色、有其味”，所以自古以来，茶人对水津津乐道，爱水入迷。
中国的茶道最讲究水品，水的好坏直接影响茶的色、香、味。再好的茶，无好水则难得真味。早在唐代，品茶祖师陆羽的《茶经》中，对煮茶之水便有详证：“其水，用山水上，江水中，井水下。”所指“山水”即山泉水。山泉水质轻而味甘，用山泉水泡茶，茶色鲜亮，清香四溢，历来是喜茶人士的最佳选择。
鼎湖山泉的水质呈中到弱碱性，煮沸后正是最适宜泡茶之软水。用它泡出来的绿茶茶色黄绿明亮，红茶红艳明亮，茶味清香甘甜，入口润滑，回味悠长，被誉为“天然的上佳水品”。 如何将一煲靓汤的味道和功效发挥到极致？广东省中医院药师佘自强推荐，“煲汤要用山泉水”。
因为山泉水在“勾引”食品鲜味和精华方面有先天优势——山泉水水质软，清澈甘美，且含有多种无机物和微量元素，在煲汤过程中，由于山泉水表面张力很大，极利于汤料药材有效成分的析出，山泉水的有益矿物质亦同时溢出，更令汤色鲜亮，浓香四溢，入口格外绵柔润滑，清甘味醇。山泉水里的矿物质和微量元素与食材相结合，除了增加营养，还能促进营养物质的吸收。 中国传统养生学认为，“人法自然”，即人是自然界的产物，饮食活动顺应四时的自然规律，则身体健康。而山泉水因其地表水的特性，“四时不涸不溢，冬暖夏凉”，其水质、水性能顺应四季时令而变，所以也一向被推崇为自然养生的健康饮水首选。
春气温，此时水性温凉味甘，利于凉血益气，消除春困；夏气热，清凉甘冽的山泉水能消暑热，健脾胃，清心境；秋气爽，深藏山中的泉水水质变得更清更甘润，正适合滋阴润燥；冬气寒，山泉水水性温热，多喝山泉水增加能量，促进体内代谢率，也有助于消化因天寒而增多的食物。 人体的消化功能、内分泌功能都需要水，餐前餐后适量饮水，是科学饮食的必要步骤。餐前喝点水，可缓解咽干，而且起到刺激胃肠消化功能的作用。餐后喝些水，促进良性消化，避免肠胃功能紊乱，更快消除代谢产物中的无益物质。
天然山泉水，清甜甘润可口，促进新陈代谢功效显著，是健康有益的最佳饮食拍档。早餐前先喝一大杯山泉水，有助于肠蠕动，给肠胃大扫除，并为肾脏及肝脏解毒。午餐前喝杯甘冽的山泉水，可以开胃，调动食欲；晚餐前多喝几杯山泉水，有助减少晚餐食量，减轻肠胃负担。 上班一族常常因工作疏忽了饮水。紧张忙碌的办公室，空气污浊的空调房，无处不在的电脑辐射，一杯天然山泉水，带来一股清新的大自然气息和健康活力，及时帮助身体排毒，舒缓神经，提高工作效率。
一早赶到办公室，先喝一杯山泉水，快速补充路上流失的水分；工作中，适时起身再给自己一杯水，补充因冷气加快流失的水分，清醒头脑。午后喝杯山泉水泡的清茶，消除疲劳，给身体充充电，保持旺盛精力。对于熬夜加班族，最重要的是多喝水，多排尿，排除体内多余代谢产物及自由基对皮肤的损害。 运动，使机体丧失大量水分。专业人士建议，运动前、中、后都要补水。最好在运动之前20分钟就饮水，运动后5分钟马上补充。运动中，则视运动流汗状况适时饮用，不要等到口渴，血液浓度增加、电解质不平衡时才补充。
山泉水是天然的活性水，含有均衡、多样的无机盐、矿物质等，非常适合运动人士的补水需求。尤其是采用国家发明专利“自然密滤”技术处理的鼎湖山泉，保留了天然山泉水的自然状态特性及有益成分，极易被人体吸收利用，能帮助你快速补充运动流失的水分和钾、钠等电解质，及时恢复体力。 孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%~ 50%，因此必须保证充足补水。但孕妇饮水也要适度，每日1500毫升左右，做到“少量多饮、睡前少饮”，并选择安全、健康的饮用水。
天然山泉水特别适合孕妇饮用。每天喝，能补充天然的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，而天然山泉水更易被人体吸收的优势，也促进了体内的代谢率，更有助于消化增多的食物，促进胎儿更均衡地吸收营养、健康成长。天然山泉水口感清甜甘冽，也更能让准妈妈消除疲劳，怡养身心，度过一段愉快的孕期。 婴幼儿时期，人体内的水分含量最高，按需水量与体重之比，这一时期人一生中喝水量最多，尤其奶粉喂养的婴幼儿需水量更多。 而婴幼儿的胃肠功能发育尚不完善，抵抗力弱，因此，更需要好水、健康水。
育婴专家建议，婴幼儿不宜喝矿物质含量过高或完全不含矿物质、微量元素的饮水。而来自鼎湖山的天然山泉水，经权威机构检测，低钠、低矿化度等26项指标，符合国家一类地表水饮用标准，其均衡的有益矿物质和微量元素，极易吸收，能满足婴幼儿科学饮水的健康需要。1989年，广东首例成功培育试管婴儿所使用的培育液，就是采用鼎湖山的山泉水配置的。

㈧ 喝泉水真的会对身体健康有所帮助吗你怎么看

喝泉水真的会对身体健康有所帮助吗？你怎么看？

当然是天然无污染的山的泉水。 因为城市用水大多是大河的水，经过净化、消毒、漂白、沉淀处理后送到水管里。 供城市居民引用。 河水经消毒净化处理，但这里也有少量消毒化学剂的残留成分。 山的泉水怎么也不干净。 因此，山里的泉水中有很多微量元素，和自来水无法相比。 山涌是人类最好的淡水。