艾灸养生馆有什么功效

⑴ 艾灸养生的作用

现在人们对 养生 保健 的日益重视，我们古人留下的瑰宝-- 艾灸 。下面是我为大家整理的艾灸养生作用，希望对大家有帮助。

艾灸的作用

通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。

艾灸的好处

一、通经活络 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行， 营养 物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致 疾病 的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

二、运气活血 气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。

三、祛湿散寒 气血的运行，遇寒则凝，得温则散。 中医 认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳 植物 加 上火 的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。

四、调节阴阳 古人对人体的阴阳调和异常重视，而人体阴阳若平衡，则身体 健康 ，阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

五、回阳救逆 我们都知道“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

六、防病保健 现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健，很多 美容 院养生馆也都增加了温灸项目。

⑵ 艾灸有什么养生作用

1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力

⑶ 艾灸养生

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸穴位

养生灸按需取穴
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择
【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

强身健体
在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。
灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
【中医好轻松艾灸疗法】
【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交
【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

防办公室综合征
【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉
【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。
【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

美容先养肺
艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。
【中医好轻松艾灸疗法】
【取穴】：肺俞、肾俞
【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。
【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。

注意事项
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。
3、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。
4、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内，停留10秒钟即熄灭。
5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸时的注意事项
①施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。[1]
②临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。
③艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。
④灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。
⑤施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。
⑥在施灸或温针灸时，要注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中，要随时了解患者的反应，及时调整灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以免造成施灸太过，亦可引起灸伤。
灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙胆紫药水，并嘱患者不要抓破，一般数日后即可吸收自愈。。对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，，严防感染。若有继发感染，应及时对症处理。此外，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。
⑦施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。艾炷或艾条灸治疗结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故发生。

养生方法
应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：
①补中益气艾灸养生方
施灸方穴百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
方穴功用益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
方穴主治可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
方穴功用补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
方穴主治为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
施灸方穴关元。
方穴功用补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
方穴主治可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：“……真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可二年一灸脐下五百壮；六十可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老，余五十常灸关元五百壮……遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。
④呼吸系统艾灸养生方：
风门、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系统艾灸养生方：
高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系统艾灸养生方：
脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
⑦神经系统艾灸养生方：
大椎、身柱、 肾俞、足三里
⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：
肾俞、关元、三阴交、足三里。
⑨一般强壮艾灸养生方：
此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。
中医临床上常用的艾灸方法
1.悬灸
是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以出现红晕为度。操作时分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。
2.艾灸器灸
又叫温灸器，根据不同的艾灸器具，可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。它的优点是可以固定在身上，操作方便，刺激作用温和。
3.间接灸
又称“隔物灸”，是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。作为间隔的物品通常有姜、蒜、盐，药等，分别称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，隔药灸等，因为间隔的物品不同，治疗作用也就不同。
4.直接灸
是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。一般艾炷可分为大、中、小三种，大者如蚕豆大小，中者为黄豆大小，小者为麦粒大小，皆为上尖下大的圆锥体，便于平放和点燃。直接灸分为两类，灸后不留瘢痕的称为无瘢痕灸;灸后皮肤出现化脓甚至结痂的，称为“瘢痕灸”。

灸法禁忌
1.禁忌：部位古代文献中有不少关于禁灸穴位的记载，但各种书籍之间互有出入，颇不一致。如《针灸甲乙经》仅载禁灸穴24个穴位，《针灸集成》则达49个之多。从临床实践看，其中多数穴位没有禁灸的必要。而部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸疗，特别不宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部亦禁灸。[2]
2.禁忌：病证凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。
3.其他禁忌：对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸疗。另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。

⑷ 艾灸养生馆都是做什么呢

艾灸有一定的治疗作用，但现在的艾灸是个不错的生意。
艾灸流传了两千多年，两千年来的艾灸项目，没有现在随便一个艾灸馆的一半多。传统的艾灸，针对的是部分疾病，确实有疗效，但现在的艾灸，宣传的是包治百病。在暴利的驱使下，艾灸馆越来越多，几乎每个小区附近都能看到多个艾灸馆。

⑸ 艾灸续命是真的吗

不是真的。艾灸如果能续命的话，那么都是这个社会都是长寿的人了。艾灸能起到补充能量，补阳促进微循环，起到保健养生的辅助作用。所以，并不能起到续命的作用。

7，注意事项。

艾灸的时候要注意集中精力，且不可分散注意力，以免让艾条移动的时候伤害到皮肤。艾灸时需暴露部分体表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的话，先背部后腹部，先头部后四肢。注意艾灸的时间，饭前空腹及饭后不能艾灸。第一次艾灸时要掌握好刺激量，先少量小剂量，循序渐进的进行，这样才能达到辅助养生的效果。

⑹ 艾灸真的有用吗

其实这种事是见仁见智的，如果你不相信，随便在大街上找个养生馆试一下，不就知道了。但是，大家也都是在网上问问，没有人会真的去。

艾灸属于中医理疗的其中一种，现在的中医很多时候被污名化，大家就一棒子打死，觉得一切都是不对的。这确实是不客观的。

比如艾灸到底有没有用？其实是有用的，但是很多商家在宣传艾灸的时候，会忍不住夸大宣传，就比如什么治疗癌症、冠心病啊等等，包括很多人类科学都无法解决的问题，被艾灸一下就解决了。这样就会让人觉得这太神话了，而太神的结果就是大家觉得这是骗子。

那艾灸有没有？有用。

艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态。温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体。

那难道艾灸就没有缺点吗？也是有的，怎么可能没有，任何药都有副作用呢。

缺点就是艾灸时间过久，有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生。

所以，在艾灸的时候就要注意方法，以及注意事项，最好是在有专业人士的帮助下艾灸，不要自己盲目尝试。

⑺ 艾炙的好处

艾炙的好处：

1、调和气血

气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

2、温通经络

经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、调节阴阳

人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

4、延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清、面无皱光滑，都是子宫平衡、激素平衡的表现。可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。

5、提高免疫力、防治癌症

万病起于正气虚弱，与其说艾灸能治疗癌症，不如说艾灸可以明显提高人体免疫功能，因为癌细胞的主要功能是破坏人体的免疫力，而艾灸正是调整人体平衡和提高免疫力的，虽然不可能达到治愈癌症的目的，但足以延长寿命，以及恢复人体机能。

(7)艾灸养生馆有什么功效扩展阅读：

艾灸禁忌：

1、凡暴露在外的部位禁忌艾灸

凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接用艾条去艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处禁忌艾灸

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要艾灸。此外，大血管处、心脏部位、眼球等也不要艾灸。

3、艾灸后禁忌凉水洗澡

手持艾条，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水，以助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水。

4、不要在艾灸时分散注意力

艾灸时要注意思想集中，不要在艾灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

5、注意体位穴位的正确

要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

⑻ 养生馆晚上给顾客熏艾灸，这样做究竟有什么好处

熏艾灸的好燃烧时会生成甲醛提取物，它有着清除自由基的作用。在施灸的过程中，皮肤中的过氧化脂质会明显的减少，可以达到美容养颜的效果。除此之外，艾燃烧生成物中的抗氧化物质附着在穴位处的皮肤上可以通过灸热渗透进入人体内发挥作用。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。 另外，熏艾灸对女性身体有很多好处。熏艾灸能够帮助女性调理月经，也能够治疗失眠多梦等问题，还能够帮助延缓衰老，促进血液循环，通经络行气血，消肿散结，还可以补充人体的阳气，尤其是对于阳虚的体质，可以通过身体的经络来进行熏灸，有病治病没病强身的功效 。