中药艾灸养生桶怎么安装

A. 艾灸盒的使用方法_详细用法图解

艾灸盒为盛放艾灸的器材，携带方便，一直来深受家庭养生者的青睐。那么要如何正确使用呢?以下是由我整理关于艾灸盒的使用 方法 的内容，希望大家喜欢!

艾灸/艾灸盒使用事项(↓↓详情入口↓↓)

❀❀艾灸盒的使用方法图解❀❀

❀❀艾灸盒材质类型/什么材质好❀❀

❀❀艾灸的禁忌/注意 事项/副作 用❀❀

❀❀艾灸的最佳时间/可治疗常见病❀❀

艾灸盒的使用方法

1、打开艾灸盒上的盖子。

2、点燃艾条并放于入艾灸孔中。

3、用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动。

4、盖上艾灸盒上的盖子。

5、将艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮条和盒外侧的挂钩固定(此时可以解放双手，但是要及时调节艾条高度，以便掌控艾灸的温度，同时应避免烫伤和损坏盒内部件)。

6、施灸完毕，等艾灸盒不太烫时，打开盒盖，将用剩下的艾条完全熄灭(艾条燃性比较好，一定要完全熄灭，注意防火)。

使用艾灸盒的注意事项

1、孕妇请在医生指导下使用，大饥大饱醉酒不宜灸，灸后三十分钟内不要喝冷水洗冷水澡，伤口及感染处不要灸 。请保存于通风干燥处。

2、顶盖利用磁铁吸紧，倾斜或倒置都不会掉下来，更加安全。

3、选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒，比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用，更加耐高温且不易变形。

4、将温灸盒放置在需要治疗的部位，用盒内附带的弹性松紧带固定，盒体外侧有挂钩，可以将灸盒固定在身体或四肢穴位上进行施灸，解放双手，更加方便安全。

随身灸艾灸盒的使用方法

很多艾灸的朋友都说在使用时，艾灸盒太烫而觉得特别难用。其实只要掌握使用方法就非常方便实用的。

金属制的随身灸艾灸盒主要分普通金属的、纯钢的、和纯铜的，使用的材质不一样，但使用方法都基本一样。

艾灸时艾条的选择也非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤，而且艾烟也很刺鼻。

先将艾灸盒旋转拧开，可以看到上部分内面有一个伸出的钢丝，把艾柱插在这根钢丝上，然后充分点燃，然后对准下部分的卡口闭合后旋转拧一下，直到感觉吻合卡紧，将下部分的塑料调风盖旋到露出金属通风口三分之二，先让它稍微充分燃烧，然后将随身灸盒塞进布套内系在需要艾灸的部位。如果感觉很烫就拿出艾灸盒将塑料调风盖调节到稍闭合的位置，等于就是调风孔小了，这样燃烧就小些，温度就会低些。

下一页更多有关“艾灸盒的使用方法图解”的内容

B. 艾灸的灸具怎样清洗 艾灸的灸具清洗步骤

1、艾灸灸具清洗方法：用热水+重油清洁剂，泡上十几分钟，泡完后，里面的艾油就会变得软一些，有的可以用手撕掉，再来就用废弃的牙刷刷刷即可。同样，用酒精浸泡擦洗亦可。

2、艾灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，祛湿逐寒，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。这些新科技温灸盒，无烟无痛，不怕灼伤人体，不怕污染环境，具有人体工学设计特性，佩戴便利，舒适随身，还能实现1-8小时任意时长灸疗，受到新生代艾灸养生人士的喜爱。

C. 艾灸有哪些方法需要注意哪些

艾灸在我国已经有2000多年的 历史 ，其治疗效果已为临床实践所证实。而对其机制的认识仍然是一个未解的迷。现阶段认为是通过局部刺激、经络调节、免疫调节、药理作用，综合共同发挥整体治疗作用。

我们常用的艾灸法有：

艾卷灸 包括：太乙神针、雷火神针。

我们临床上用灸法是根据患者病情的需要而选择灸法使用的。常见的有瘢痕灸、无瘢痕灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等多种治疗方法。

瘢痕灸又名为化脓灸 ，即就是灸至施灸部位形成化脓状态。方法就是将施灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁，主要是增减粘附能力和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷放置于腧穴上，点燃艾炷进行灸。每壮艾炷必须燃尽，燃尽后除去灰烬后，再继续灸一壮艾炷燃尽为止。此法灸就是火烧灼皮肤，所以会产生剧痛，如果在施灸过程中产生的疼痛难以忍受，可以轻轻在腧穴周围拍打，以缓解疼痛。正常情况下约1周左右，施灸部位化脓形成灸伤口，5~6周左右，灸伤部位自行痊愈，结痂脱落后形成瘢痕。 此种灸法只用于治疗哮喘、肺结核、 瘰 疬 等慢性疾病。

即就是温和灸轮换灸雀啄灸回旋至发疱灸。

首先将所有要灸的腧穴部位涂上少量的凡士林。然后将大小适宜的艾炷，放置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可再放置另一艾炷继续灸。一般应灸部位至局部皮肤红晕而不起泡为宜。因为不能烧伤皮肤，所以称为无瘢痕灸，灸部位灸后不化脓，不留瘢痕， 此法适用于虚寒性疾病。

一般可以选择铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器等，器皿底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器加盖扣好，即可放置于腧穴或要灸部位，进行熨灸，直接所灸部位的皮肤红润为宜。 此法具有调和气血、温中散寒的作用。

间接灸也叫作隔物灸，有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。方法就是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸。

选一块新鲜老姜，沿姜的纤维纵向切取成厚0.2~0.5厘米的姜片，大小可以根据穴位大小和艾炷的大小而定，在姜片的中间用牙签或三角棱针穿刺小孔。后放置于腧穴部位，再将大小相等的艾炷放在姜片上，点燃。待灸的局部有灼痛感时，微微提起姜片，或更换艾炷继续灸，每次灸5~10壮，以局部潮红为度。灸完后用正红花油涂于施灸部位，是为了防止皮肤被灼伤，还能更好增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。也可以采用隔姜行化脓灸法，对某些疾病有较好的疗效。但是必须掌握好灸法和辩证法才能运用。

可以运用隔蒜和隔蒜泥两种方法施灸。

是临床上常用的灸法，

方法：取患者仰卧并暴露脐部。取纯净干燥的细白盐适量，炒至温热，放置于肚脐中与脐平。如果患者的肚脐凹陷不明显，可以先在脐部周围湿一圈，再放入食盐。如果需要隔其他药物施灸，先填入其他药物的膏或粉末，再放盐。然后放置艾炷施灸，至患者稍微有烫热感，即可更换艾炷。为了避免食盐受热后爆裂烫伤皮肤，可以在脐部放上一片薄姜片再施灸，一般灸3~9壮，急性病症可以多灸。

将附子研成粉末，用酒调和成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间用牙签或针刺无数小孔，放在应该灸的腧穴上，上面再放艾炷施灸，直至灸完为止。此法用于治疗阳痿、早泄或疮疡久溃不愈者。

这种灸法要非常掌握灸法才能运用自如。此法是运用雷火神针叠加10层纱布放在应该灸2的穴位上。然后将点燃的一端直接按在穴位上，稍留1~2秒钟，提起，吹去灰，再按，重复几次，纱布热了，不需要吹火。此法的功效是行气活血、散瘀消肿，调理各种痛症和寒性疖肿。

新铺灸是有传统的长龙灸的基础上演变而来，它吸取了隔姜灸。隔药灸的精华。将传统的姜片改成用姜泥，加十余种中药，艾绒中又加中药，共同发挥作用，芳香遍体，活血通经络。疗效非常佳。此种方法可以治疗 颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、背肌筋膜炎、骨质增生、风湿、类风湿等症，疗效十分见效。

艾灸，在民间有很多采用，特别是一些 养生 馆推行的艾灸中医 养生 保健。但是当你选择艾灸后你知道会有哪些灸后反应吗？我们一起来聊聊。

1，艾灸后常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，就好比我们与敌人发生枪战交火一样，加深了仇恨的反应。我们的身体就好像是一个国家，在一个大家庭里有正邪两派之分的存在，大 社会 里不可能只允许正气存在而完全把邪气压杀灭绝。那么我们的身体也是一样，间谍已经潜伏在其中很久，间谍不会轻易易举的乖乖被发现被捕被杀掉或被驱逐出境。所以当他掌握了所有信息后就免不了有行动向他的国家把信息输送出去；当被正方发现后想用正确的方法瓦解他的思想交出间谍的信息时，那么间谍就采取顽强抵抗的方式抵抗。这时如果身体的正气不足，而邪气顽强抵抗时，就会有各种各样的正反抵抗的反应出现。当正气十分旺盛时，邪气就抵抗不了正气而慢慢被瓦解了。就是我们常说的运用艾灸，体内慢慢累积了旺盛的抵抗能力后，疾病就会逐渐被赶出来体外。

2，艾灸后出现失眠 如果是初次艾灸后出现失眠的现象，这是一种反应，患者有很疲乏或嗜睡等现象。但是经过一段时间的艾灸后，症状减少或是精力充沛，是艾灸后好收到的好效果。

由于艾灸是用火熏灸，如果在施灸过程中不注意就有可能引起局部皮肤的烫伤，另外，在施灸的过程中要耗伤一些精血，所以我们人体有些部位是不能施灸的。如下;

总结：艾灸是一种中医治疗，既方便又能有最佳的治疗效果，是人们喜欢接受的一种方法，也是人们直接灸的好方式；当时在你没有掌握好艾灸技术和方法时，最好是不要随便运用，用好了能治病，用不好了反而加重疾病病情。欢迎点评转发帮助更多的人。

D. 利隆养生桶管用吗

自古中医一直倡导食疗加理疗的治病防病理念，刮痧 拔罐 艾灸 都是物理疗法，其中艾灸深受中医名家推崇和广大患者的喜爱，艾灸其实就是一种能量疗法，所以这个桶应该还是不错的，效果怎样，不要听人家说好就说好，也不要听人家说坏你就说坏，自己试过了才有发言权的！

E. 有谁知道姜小竹艾灸盒的使用步骤么麻烦介绍下！

breo倍轻松姜小竹艾灸盒使用步骤如下，详细可以参考产品说明书。1、长按开关机键，选择使用的档位；2、按照标识逆时针旋转打开产品底座；3、将艾条取出，插在燃烧室的顶针上；4、将艾条点燃；5、按照标识顺时针旋转扣合产品底座；6、可手持、或套上绑带艾灸对应部位。

F. 怎么用卫生纸桶自制做艾灸盒

那容易烤焦的，电视上教过用易拉罐做，将易拉罐减去两头，一边靠皮肤的用胶布裹住，将钢纱网窝一下从另一边塞入，高度距底部3～4厘米，将多余的丝网弯一下，包住上面的边

G. 健康养生好物——艾灸

      啦啦啦，养生妞上线了，这次呢想跟大家分享一个个人觉得超级好的东西——艾灸。估计很多人都听说过，也应该有不少人尝试过，这次想跟大家分享的是我一路以来对艾灸的尝试和心得。

      首先，常见的艾灸有几种：

1. 直接用艾条对着穴位进行灸疗（效果很不错，but 基本在做艾灸的时候连看剧都比较难，因为怕不小心烫到自己……，而且这种的话自己是没办法灸背部的，便利性两颗星）

2. 用艾灸盒，放置在穴位区上进行灸疗（效果同样也挺好，但是我已经数不清有多少个灸盒的那个铁丝网被我灸破洞了，而且基本上是要让艾灸盒直立着不然艾灰会从通风孔中掉出来，便利性三颗星）

3. 用艾灸铜棒，在穴位区滚动（我觉得这个真的用过一次就不太想用，虽然看起来高大上，但是，不隔着衣服或者毛巾滚动的话就是杀猪仔，隔着衣服又觉得热度不够，效果感觉就是不够啊，便利性两颗星）

4. 艾艾贴，直接贴在穴位区上灸疗（样式就像一个老式通马桶的那种，艾灰不弹一下的话基本不会随便掉落，这点还挺好的，but，燃得太快了吧，基本5、6分钟就燃完没热度了，我皮厚感觉还没渗透进去，然后就没有然后了……个人觉得实在没时间可以考虑这个，速战速决，便利性五颗星）

5、随身灸，把铜制艾灸盒装在布包里可以戴在身上（超级安利的一种，效果好，时间持久约一个小时，戴着它做什么都没有影响，用过这个我基本没什么特殊情况我都不会用前面几种的，因为实在太方便太好用了啊，便利性五颗星+）

      艾灸的功效我不多说啦，没用过的基本也都听过，我就是路转粉的那种，切身的一些问题通过艾灸这种方法给调理好了，而且，慢慢地发现，基本身体的一些问题都可以通过艾灸来辅助，然后调理好。我的宫寒和月经不调就有很明显的效果。艾灸确实是需要坚持才能有效果，所以我很看重的是便利性，因为只有用起来方便，才会坚持。所以我上面分享的几种常见的艾灸方法中个人最喜欢的就是随身灸了。（当然，土豪请养生馆里艾灸随便走起，欢迎带上我，hiahiahia～）

      使用艾灸也有一些要注意的点我也一起安利啦：

1. 一般做完艾灸后6小时不要碰生冷水，吃冰凉的东西。我一般是晚上洗完澡才做艾灸，千万不要刚做完艾灸就洗澡，特别是夏天做完会出汗，也不能马上洗澡。因为艾灸后的毛孔是打开的，如果马上洗澡，湿气都从打开的毛孔侵入体内了。（ps. 艾灸祛湿真的很有效很有效）

2. 刚接触艾灸的话，一开始无论用哪种艾灸方法，都不要追求太高的温度，因为有些人的体质湿气比较重，会很容易出灸泡。

3. 如果真的出了灸泡，不用担心，其实是一种排毒，说是通过艾灸表出体内的湿气。先用针挑破灸泡后用棉签挤干，然后擦薄荷膏，等灸泡好全了，再恢复做艾灸。基本上这样反复做几次艾灸出几次灸泡后，就不会再出了。一定要好好处理灸泡哦，不然容易留疤。

4. 如果用整根艾条一次没有燃完的，需要熄灭后待下次使用的话，一定要彻底熄灭，最保险的方式是熄灭后顺便剪切掉残余部分。一是便于下次使用二是可以确认是否熄灭彻底。我有一次放在水龙头下冲灭快一分钟后，以为肯定灭彻底了，就把剩余的艾条随手放在了电视柜上，过了半个多小时后从房间出来突然发现艾条在冒烟，还把电视柜灼出一个印记出来，实在心有余悸，还好没睡着……

5. 做艾灸的时候不要对着空调或者风扇直吹，没有为什么。

6. 做完艾灸可以喝杯温水，促进排毒，而且，确实会渴。

7. 注意房间的空气流通，避免艾烟太浓，虽然艾味驱蚊，但考虑下家人的感受～（ps.好一些的艾条艾柱的艾味真的很好闻，而且没有什么艾烟，差的那些，真的烟会有些呛，而且不太好燃的）

8. 想不到什么了，先这样吧，且用且分享，haha

      最后，如果需要推荐牌子，随身灸的，淘宝不少，我在淘宝买的欧脉，艾柱也用的是它家的，对比过其它家的艾柱，质量和性价比实在没得说，无限回购中。艾条的话，价格区间太广，目前我还没有用到哪个很心水的，每次都会换着牌子尝试，基本是挑一盒价位在100以内的，也都觉得差不多，效果也挺好。

      关于艾灸的知识我还有很多需要学习的，再研究体验一段时间如果还有新的分享也会发出来给需要的人儿的。养生之路漫漫长，大家吃好喝好健健康康最重要。

     

H. 艾灸膝盖的正确方法和时间

艾灸膝盖的正确方法和时间

艾灸膝盖的正确方法和时间，很多人都有可能出现膝关节部位关节炎、关节疼痛等情况，那么民间有一种方法就是可以用艾灸来治疗，可以起到散寒止痛、消肿散结的作用，下面是艾灸膝盖的正确方法和时间。

艾灸膝盖的正确方法和时间1

艾灸膝盖的好处与功效

治疗缓解关节炎

艾灸膝盖是比较好的，可以帮助治疗人体膝关节炎，对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛，起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。

消除肿胀

对于膝盖患有外伤的人来说，适量的使用艾灸进行治疗，那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。 增强膝关节活动 对于老年人来说，他们的膝关节一般比较容易受伤，这时候经常艾灸膝关节，可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状，增加膝关节活动度，减少意外摔倒伤的机率。

膝盖积液艾灸能熏好吗

具有一定治疗效果。 人体膝关节积液的产生有很多种原因，比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损，都能引起关节的肿。 而艾灸是通过艾叶的燃烧，来促进血液循环，利用温热的刺激来达到活血化瘀，从而刺激人体气血，气行就带动着血液的运行，气血流畅，那么微循环就会得到改善，就可以使肿物进行消退，因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。

但艾灸进行局部的外在治疗以外，要对积液产生的原因进行调整，进行治疗才能巩固疗效，做到真正的积液消除。

艾灸膝盖的正确方法

具体如下： 1、选起膝关节周围的5个穴位。

2、然后选择艾条点燃艾条，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3~5公分。

3、慢慢的围绕穴位，手轻轻的转动艾条，需要注意的是不要离皮肤太近，以免引起烫伤。

4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。

5、5个穴位一定要交替进行熏灸，以感觉到热气渗透到关节腔内最好。

8种人千万不能艾灸

1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合艾灸。

2、热性体质，例如口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等人群。

3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

4、高血压患者病情突发时不宜艾灸，比较稳妥的`方法是先控制血压，再辨证取穴。

5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

6、良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。

7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。

8、脉搏每分钟超过90次以上者禁灸。

艾灸膝盖的正确方法和时间2

1、使用方法

手持竹筒灸或粗艾条对准穴位，围绕着穴位划圈圈，由大圈划小圈，以聚集能量。患者和灸师双方要保持内心平静，可以同时默念各种宗教的咒语或者善念的美文。人在放松时，热能和光能都吸收很快。

还可以用艾灸架，把竹筒灸和粗艾条放上去。自己一个人就可以操作。

这里推荐竹筒灸，因为竹筒灸的烟很少，非常适于家庭使用。粗艾条的烟很大，一般要安装排烟装置。经过实践发现，艾灸产生的烟很多是包艾绒的纸产生的，而艾绒本身产生的烟很少，竹筒灸把艾绒放在竹筒里，没有用纸，所以基本没有烟。

2、灭火技巧

竹筒灸或艾条用完后，放入密闭的金属桶中，如不用的菊花晶或奶粉桶，把盖子封严，竹筒灸或艾条就会慢慢熄灭。有的朋友用水浇灭，一则不容易浇灭、二则下次再点着的时候很难点燃。

3、注意事项

灸的时候注意不要烫伤，特别是老人。如果万一烫伤，可以把水泡挑破，挤出水分，涂上紫药水，再用竹筒灸或艾条悬灸烤干即可。

悬灸还可以治疗外伤，患者外敷帮助伤口愈合的药物，同时用悬灸把伤口处的积液烤干，可增加药物的渗透性。

4、无烟随身灸与悬灸的区别

无烟随身灸可以随身携带，使用方便。但它只有热传导，没有热辐射，因为布套把光给挡着了。悬灸既有热传导，又有光辐射，艾草燃烧发射出来的光线可以直接辐射到穴位上，所以悬灸的治疗效果优于随身灸。

悬灸的效果虽然很好，但是在一些大病比如乙肝的治疗上，它不如麦粒灸。麦粒灸是将艾绒搓成如芝麻大小的艾炷，直接置于皮肤上施灸。有兴趣的老师可以参考《谢锡亮灸法》这本书。

艾灸膝盖部位多使用艾条温热灸，，将艾条点燃，距离膝盖穴位上方一寸左右，围绕穴位慢慢转动，使皮肤有温热感觉，一般艾灸时间为15分钟左右，灸至皮肤微微发红，关节内有热感为止。每天艾灸一次即可，能够促进关节血液循环和新陈代谢，改善关节炎症，缓解关节疼痛。

艾灸膝盖的正确方法和时间3

艾灸的最佳时间

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。艾灸这么好，那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢?

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。

艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

艾灸的5大注意事项

1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。

艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。

热水也是水湿，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

4、有的人边灸边吃，这样不好。进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。

I. 90后是时候该养生了！6款艾灸盒横向评测，看看哪款最值得买呢

时光荏苒，岁月如梭，转眼间90后都已迈入了三十而立之年。作为80后的我，潜意识里一直觉得90后还小，殊不知他们都已陆续到了成家立业的年级，看看自己都已快奔四了，只能感叹时间如白驹过隙。在这次疫情之后，大家越来越关注健康了，养生也开始年轻化，80、90后对养生的关注度已上升到了一个前所未有的高度。996的工作状态和不规律的生活方式，早已让我们放下了最后的倔强，直面人到中年的健康危机。

▲这款允宝微烟小悬灸艾灸盒其实和上面五款艾灸盒是完全不同的产品，它在明火艾灸的基础上做了优化，实现了微烟艾灸，不过使用起来还是很方便的。

▲每盒允宝小悬灸共14个，一个一灸，也就是每盒可以使用14次，这包装还是相当别致的。

▲来看看艾灸盒的结构，盒子分上下两部分，上半部分是悬灸，采用特殊设计的支架固定艾柱，下半部分是底座，装有锡箔滤网。两个部分采用内外嵌套结构，阻力恰到好处，可以旋转上盖的高度来调节艾灸盒的温度。

▲演示下允宝小悬灸的使用，需要用到火源，取出上半部分，点燃艾柱后，再装上底座，然后粘贴到需要艾灸的部位。

▲艾灸盒底部采用了3M压敏胶，直接粘贴在需要艾灸的部位即可。

▲看看使用后的情况，艾柱整个会掉落，但还是呈整体状态，所以也不用担心艾灰从小孔中散落出来。

以上就是这次要横向对比的六款艾灸盒，艾灸原理各有不同，大致可以分为三种类型，薇新和脊安适为一类，左点、金稻、科爱也是一类，允宝又有所不同，它只是明火艾灸的优化产品， 不过便携度也很不错。

▲三类产品使用的艾材也是不同的，薇新和脊安适是使用艾贴的，左点、科爱、金稻是使用艾饼的，而允宝本身就是一次性使用的，包括了艾材。

最后总结下这六款市面上主流的艾灸盒产品。这六款产品价格从149元至699元不等，艾灸的原理也各不相同，大致可分为三种类型，这点上面以提及过。这三种类型的产品个人最推荐的还是薇新和脊安适这种采用艾灸头的产品，艾灸头小巧且重量轻，可直接贴在需要艾灸的部分，使用起来十分方便，而且还带有充电底座，整个产品的便携性很好，尤其是薇新艾灸盒，单个艾灸头重量仅为20g，而且在底座上还设计有充电线和艾灸贴的收纳位置。左点、科爱、金稻这三款的艾灸原理是一样的，通过加热仓加热来进行非接触艾灸，这类产品体积相对更大，便携性就差了很多，而且是采用绑带固定的，不一定任何部位都能使用，肯定没粘在艾灸部位的那种方便。最后这款允宝的艾灸盒其实和前面五款都有所不同，它的艾灸原理还是最原始的，只是在产品结构、便携性上做了优化，实现了微烟艾灸，同时便携度也很高，一盒一灸，用完扔掉即可，不过有个弊端，长时间灸同一个部位，会造成色素沉淀，小姐姐们特别要注意。

总的来讲，前面5款艾灸盒是千年艾灸古法与现代科技相结合的产物，它们重新定义了艾灸，尤其是薇新和脊安适这两款，真正实现了随身携带、随时养身。另外后期使用成本也需要关注下，脊安适的艾贴还是有点小贵的，算下来要4元多，相比之下薇新的就要便宜多了，只有前者的一半。另外，薇新和脊安适还有一个很大的区别，薇新艾灸盒采用了石墨烯发热片，石墨烯发热可以散发远红外光波，媲美明火艾灸的效果，而脊安适采用的是普通陶瓷加热。左点和金稻这两款产品除了使用艾块外，还可以使用其他灸材，就是便携性差点，而科爱竟然还没内置电池，这里就不多说了。允宝是传统明火艾灸的升级版，不过单次使用的价格真心不便宜啊。

好了，以上就是这六款产品的使用体验，仅代表我个人的观点，大家购买前最好再去商品页面详细了解下，合适的才是值得买的。