什么人泡脚最养生

⑴ 泡脚能养生，有哪些人适合泡脚有哪些人不适合

泡脚也是中医养生的方法，糖尿病患者患糖尿病后会损伤末梢神经，所以泡脚时无法检测到脚水的水温，容易烫伤。第二，心血管和脑血管患者不适合泡脚。否则会使病情恶化，严重时会导致死亡。第三，患有严重出血病的患者不适合泡脚。会导致局部组织缺血，严重时会导致大出血，危及生命。泡脚的好处泡脚在我国老百姓心中起着非常重要的作用。大家都知道它对身体有好处，但具体的好处很多人说不出来。

病情严重的人例如器官衰竭、心肌梗塞、严重创伤、急腹症等。泡脚的方法水温在40度左右，这个温度最好。人们可以负担得起，不会导致血液集中在脚上，减少重要器官的供应。泡脚时间不要太长，要控制15-20分钟左右。时间过长会导致心血管超载。水需要越过脚踝。把两只脚都泡进去。饭后不能马上泡脚。容易减少胃肠的血液供应，影响消化。最好在饭后一个小时做。泡脚后不能马上睡觉。因为血液循环还没有恢复，所以反而睡不着。

⑵ 泡脚对身体有什么好处什么样的人要经常泡脚

现在人们的生活水平大大提高，很多人的健康意识都变得更加强大，希望能够通过健康延长生活的目的。许多卫生人士喜欢做脚，这是一个免费的“长寿”，往往浸泡脚，有什么对健康？为什么别人失去了生命？脚的学习不小，泡沫是健康。如果你犯了一个错误，你可以伤害，所以我希望每个人都能清楚地理解，看到自己不适合你的脚？

它不适合沸腾的脚，因为脚，血流很容易增加，并且胃肠血液中的血液相对减少，这会影响其正常的吸收和消化，这也是醉酒。不适合，这将使酒精能够更快地进入体内，身体会更加不适。

当普通人在脚下时，还有必要注意的是，土壤的水温约为40度，沸腾的脚的时间优选为20-30分钟，浸泡在身体略微出汗，很多人都有两小时后泡泡，实际上不好，很容易出汗，慌乱，晚上9点，更有益，健康，健康效果会更好。所以，似乎虽然脚对身体健康更有利，但它也会选择人。如果上述类型的人经常掌握脚，可能遇到麻烦，其他人在脚下，注意上述几点，脚健康的效果更好或更好。

⑶ 生姜泡脚适合哪些人呢

脚的反射区足足有64个，相当于人的五脏六腑，用生姜泡脚是养生健康的生活方式。生姜泡脚适合感冒风湿、手脚冰凉、睡眠不好的人群。

三、生姜泡脚的最佳时间

中医认为，晚上9点泡脚，养肾最多是因为此时是肾定期血衰竭的时期。这时泡脚可以提高身体热量，提高体内血液循环速度，起到活血作用。白天累了一整天的神经，泡脚可以放松。

⑷ 泡脚“加料”能养生分体质！这几类人泡脚可能是“找病”

不同体质的人应该如何泡脚呢？

泡脚是很好的 养生 方法，可以起到促进循环、通调气血的作用。但是不同体质的人一定要选择适合自己的药物，否则就会适得其反。

中医有九种体质，平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

阳虚质人群： 阳气不足，非常适合在春季泡脚，药物可以选择干姜、艾叶、桂枝、黄芪、肉桂等温阳益气之品；

血瘀质人群： 药物可以选择当归、鸡血藤、路路通、桑枝、桂枝活血通络之品；

平和质人群： 体质平和，作为 养生 不拘于泡脚药物的选择，可以根据平时的状态和季节的变化适当选择。

气虚质人群： 多元气不足，泡脚可选用党参、黄芪、白术、炒薏米等具有补气健脾功效的药物。

阴虚质人群： 阴虚体质者，阴气不足，阳气偏亢，容易生热，容易出现五心烦热、盗汗的情况，所以这种体质人群没有特殊情况只选用热水泡脚就可以，不用加药物。

痰湿质人群： 此人群体内痰湿较重，泡脚药物可以选用健脾利湿化痰之品，比如：生薏米、芡实、陈皮、荷叶、猪苓、泽泻等。

湿热质人群： 湿中有热的体质，偏热体质，泡脚也是根据具体情况建议直接使用热水即可，不建议加用药物。

气郁质人群： 可以选择柴胡、枳壳、青皮、陈皮、白芍等疏肝解郁理气之品。

特禀质人群： 极易过敏，用药物泡脚也要特别慎重，谨防过敏。这类人群泡脚的时候选择用热水便可。

泡脚的注意事项

（1）泡脚时间最好是选择 晚上九点左右 。

（2）水温控制在 40摄氏度左右 ，时长 不要超过30分钟 ，身体微微出汗就可以了。

（3）泡脚的同时做 足底按摩 ，可以起到调理脏器的作用。

（4） 饭后不要立即泡脚 。

（5） 不要空腹泡脚 。

（6） 有静脉曲张、糖尿病及心脑血管病的人不宜泡脚。

资料：CCTV生活圈

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⑸ 睡觉前泡脚有什么好处，哪三类人不适合泡脚

自古以来，健康、长寿都是人们的追求。随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多人开始注重养生了。其中，泡脚就是很常见的一种养生方式。那么你知道睡前泡脚还有哪些好处吗？下面就一起去看看吧。

睡觉之前泡一个热水脚，不仅可以达到清洁的效果，还可以有效驱散疲劳，让你睡得更加安稳。长期坚持泡脚，3点好处会自动找上门来。

总的来说，泡脚是一种很好的养生活动，坚持泡脚，各种好处不请自来。但是脚不能瞎泡，泡脚也有一些讲究，有一些人泡脚可能会健康造成伤害，故而大家在泡脚的时候，也要注意一些事项

⑹ 天气逐渐转凉，什么人都可以泡脚养生吗

气慢慢转凉了，懂得养生的人已经默默在泡脚了。脚是距离心脏最远的器官，但却是负担最重的。秋冬如果学会正确的“泡脚”养生，不仅能改善血液循环睡个舒服的觉，还能疏通经脉将寒气排除体内。

最后再提两点泡脚最后睡前泡，切记晚饭后半小时泡，因为这时候泡脚会引起消化不良哦~

秋天泡脚是个很不错的养生方式，但也要健康地去泡，不能随便地泡，泡的好是养生

⑺ 泡脚除湿气是非常有益健康的，哪类人群是不适合泡脚的呢

泡脚除湿气是非常有益健康的，泡脚是很多人在生活中都会做的事情。主要原因是这种方法对人体有很好的效果。如果能坚持泡脚，就能使身体得到质变。但并不是所有的人都能自由的泡脚，对于身体有问题的部分在脚之前最好多学习，那么到底什么人不能泡脚呢?为了让大家对泡脚的禁忌有一个基本的了解，下面我们就给大家介绍一下。

最后，希望今天给大家介绍的泡脚知识能对大家有所帮助。泡脚是很多人在生活中都会做的一件事，为了在生活中得到最好的健康效果建议多学习和了解，千万不要错误的泡脚导致人体严重不适。另外，如果泡脚后出现不良反应，建议就医，让医生根据大家的实际情况进行调整。这样你的脚就能在正确的泡法中保持健康。

⑻ 泡脚养生，养生泡脚，适合那些人群

生活条件变好之后，注意养生的人变得更多了，泡脚就是一种常见的养生方法。我们都知道适当地怕泡脚是可以活血化瘀的，在泡脚的时候，还可以刺激脚部的穴位，对身体是有益的。虽然泡脚有如此多的好处，但也不是所有人都适合泡脚的，身体情况特殊的时候泡脚反而会影响身体健康，这点需要多注意。

这6类人不适合泡脚

1、心血管病人群

很多上了年纪的人，都会有心血管方面的问题，对于这样的人群，是不建议泡脚。可能多数人会觉得，心血管有问题，主要是血管堵塞了，那将它通顺畅不是更好吗。其实不是，活血是没有错，但不能用泡脚的方式。因为在泡脚的时候，血液主要会集中在下肢，就会导致大脑和心脏的血液量较少，这时候可能会诱发一些不好的影响，对健康有所损害。或者是原本的情况更加的不好。

2、静脉曲张人群

在我们生活中，这类人群是非常的多，患上之后，体内的血管是非常的脆弱，用热水泡脚，会导致血管出现扩张，使得血管壁的压力增大，严重的可能会造成血管破裂，对健康的损害非常大，因此一定要注意，不要用热水泡脚。

还要提醒的是，平时要减少使用热水袋，或是高温泡澡，对血管不利。每天晚上可以将腿倒立在墙上，睡觉的时候，可以在脚底垫一个枕头，会舒服一点。

3、糖尿病人群

这类人群平时最好不要泡脚，因为身体中的感知力下降，对于冷热并不敏感，若是自己泡脚，肯定会放很热的水，才感觉到温度，但这种温度对于正常人来说，是非常的烫，若是用这样的水泡脚，会烫伤皮肤。

对于这类人群而言，皮肤出现烫伤，即便是一个小水泡，带来的后果也是非常的严重，因此一定要注意，最好不要泡脚。若是非要泡脚，那就要注意，最好的家人帮你准备好泡脚水，水温刚好的情况，再去泡脚。

4、患静脉血栓的人

一般我们泡脚都是用温热的水来泡，在泡的时候下肢血管会出现扩张的情况，这样会有更多的血液向下肢流去，如果你患有静脉血栓，这种情况可能会加重病情，对身体不利。因此，患静脉血栓的人不宜泡脚。

5、有闭塞性动脉硬化的人

泡脚可以活血化瘀，患有闭塞性动脉硬化的时候，人的脚部容易缺血，这时候如果还继续泡脚，有可能会加重脚部缺血的情况，对身体不好。这类人平时还是不要泡脚养生比较好。

6、得闭塞性血管炎的人

患上闭塞性血管炎之后，手脚容易出现冰冷的症状，这个时候如果用热水泡脚，有可能会急速肢体坏死，对身体是十分不利的。得了这种疾病之后要注意及时治疗，平时别轻易泡脚。

泡脚的好处多，这个是毋庸置疑，但是并不适合每个人，对于一些身体比较特殊的人群来说，不建议泡脚，特别是文章所述的几类人群，若是泡脚，只会加重身体的不适，会带来一些不利的影响，因此要注意，在做任何事之前，都要先考虑一下自己的身体状况。

⑼ 都说生姜泡脚有好处，那么生姜泡脚适合哪些人

对于很多的中国人来说，泡脚已经成为了几乎每天都会做的事情，因为泡脚可以改善血液循环，缓解疲劳对我们的身体有很多的好处。为了增加泡脚带给我们的好处，很多的人还会在自己的泡脚水里面加入生姜。应生姜泡脚其实比单纯的用热水泡脚作用更多，不仅仅可以改善高血压，还可以提高我们的抵抗力，预防感冒。那么关于都说生姜泡脚有好处，那么生姜泡脚适合哪些人？以下是我的看法：

三、适合睡眠质量不好的人

现代人因为生活压力大，经常会有失眠的烦恼，用生姜水泡脚能刺激脚底的穴位，增强我们人体的新陈代谢。也能够帮助人体放松，缓解疲劳，释放压力。这样一来，将自己的压力释放了之后，就会有一个好的睡眠质量了。

关于都说生姜泡脚有好处，那么生姜泡脚适合哪些人？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。