养生茶胖大海吃什么

㈠ 夏天吃什么养生茶比较好，办公室喝的比较方便那种，可以推荐下吗

夏天养生茶比较好的办公室喝的茶。有菊花茶，金银花茶。他们都是哎方便又解暑清凉茶。

㈡ 养生茶怎么配

盘点养生花茶大全及配方，

一年四季最适合的养生茶(16种)

现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。

一、春季养生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：银耳、茶叶、冰糖

制作方法：

（1）银耳洗净和冰糖一起倒入炖锅中炖熟;

（2）茶叶用沸水冲泡5分钟;

（3）将茶叶和水过滤，茶叶水加入银耳汤中调匀

功效：银耳本就是一种阴阳双补的食材，非常适合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壮年和小孩都能够用此养生茶来温养身体。尤其适合肺燥咳嗽的人，可以缓解肺痛，治疗气喘和支气管炎，滋润肺部和化痰止咳的功效。

养生茶无论什么时候只有自己最适合的，春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同，按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。

㈢ 胖大海是吃什么的

胖大海功能主治: 清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。

㈣ 补气补血吃什么 夏季喝的补气补血养生茶

养生茶是以药食同源的原料制成，以养生保健为目的的茶的简称。

养生茶是以茶之形，发挥药之效的养生保健饮品。

1、《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间。这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。

2、茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化。如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。

3、养生茶的饮用方法，主要有泡、煎、调三种。

①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。

②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。

③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。

4、养生茶的饮用原则

（1）春季。春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

（2）夏季。夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶、白 茶。

（3）秋季。秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

（4）冬季。冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。

5、养生茶的应用：

（1）清热解暑茶方
配方：荷叶20克，或鲜西瓜皮30克。
服法：煎水代茶饮。荷叶能降脂减肥，也可常期饮用。
主治：外感暑热头昏、头痛、腹泻、口渴、少尿等症。

（2）清肺火茶方
配方：芙蓉花9～15克，或橄榄4枚、冰糖15克、茶适量。
服法：取鲜橄榄，洗净，劈开，加冰糖和水适量，煎到出味，一次或分次温服。
主治：治疗由肺热而引起的咳嗽等证。

（3）清肝火茶方
配方：合欢花3克、绿茶3克、胖大海3枚、冰糖适量。
服法：共用沸水冲泡，放凉，每日代茶饮，不拘次数。
主治：肝火盛而引起赤眼、怕光等证。

（4）清胃火茶方
配方：生栀子10克，或茵陈10克。
服法：开水泡代茶饮。
主治：治疗胃火牙痛、口臭、口疮等症。

（5）补气养血茶方
配方：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣两枚。
服法：开水冲泡，当茶饮。
主治：气血两虚证，神疲乏力，面色苍白，易出紫斑等病证。

（6）补肾养血茶方
配方：山萸肉30克。
服法：浓煎，加冰糖适量。当茶饮。
主治：气阴两虚证，大汗欲脱者。

（7）补肺气茶方
配方：小麦50克，黄芪10克，白糖适量。或用黄芪15克，红枣20只。
服法：泡茶饮。
主治：肺气虚，卫表不固，多汗症。

（8）益肾气茶方
配方：枸杞子、五味子各6克，白糖适量，或用冬虫夏草10克。
服法：沸水冲泡，代茶饮。冬虫夏草余渣焙干为细末，每次6克，日服两次。
主治：肾气不固，小便失禁，甚至动则气喘。

（9）补脾益气茶方
配方：牛乳1000克，红茶、食盐适量。
服法：现将红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红糖。同时加入少许食盐，和匀，代茶饮服。
主治：脾肾气虚，腹泻、遗精等病证。

6、补气类药物。

（1）人参味甘、 微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，益智之功效。主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

（2） 党参 味甘，性平。具有补气、益血、生津之功效。用于食少便溏、四肢倦怠、气短喘咳、言语无力、血虚头晕心慌、津亏舌干口渴。用量9～15g。

（3）黄芪味甘，性温。归肺、脾经。具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌之功效。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

（4） 红枣味甘，性温。归脾、胃经。具有补中益气，养血安神之功效。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

（5）川芎味辛，性温。归肝、胆、心包经。 具有活血行气，祛风止痛之功效。 用于月经不调、胁痛、胸痹、疮疡肿痛、跌打损伤、头痛、风湿痹痛。

7、补血类药物

当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。具有活血止痛，补血调经，润肠通便之功效。用于血虚眩晕，月经不调，经闭，痛经，面色萎黄，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘。

8、补气补血养生茶

（1）党参健脾祛湿饮。
取茯苓2钱、党参3钱、苍术2钱，用热开水800CC煮至600CC，每日一杯。
作用：此方具有健脾祛湿、补中益气之效。

（2）川芎活血理气茶
川芎5克、当归2克、荆芥2克、花茶2克。用热开水800CC煮至600CC，每日一杯。冲饮至味淡。
作用：活血养血。用途：产后血晕。

（3）当归茶
当归6克，川芎2克。用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。
作用：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。

㈤ 胖大海菊花金银花茶

胖大海菊花金银花茶

胖大海菊花金银花茶，眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚，胖大海、金银花和菊花都是我们日常生活中很常见的三种药材，对于人体多方面的疾病都有一定的预防治疗效果，下面了解胖大海菊花金银花茶。

胖大海菊花金银花茶1

胖大海金银花菊花茶富含半乳糖、胖大海素、维生素等物质，茶性寒凉，有缓解火气，疏散风热的作用，可加快身体新陈代谢， 有促补充身体水分，提神醒脑，缓解干燥的功效，长期饮用胖大海菊花茶有缓解视觉疲劳，促进肠胃蠕动的功效。

胖大海金银花菊花茶的功效与作用：

1、抗菌消炎

胖大海中的有效成分可以抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等病菌；菊花中的有效成分对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等抑菌作用较强，所以喝胖大海菊花茶能帮助抗菌消炎。

2、润肠通便

胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，喝胖大海菊花茶对于经常性便秘或大便干结的人群具有一定的缓解作用。

3、清热解暑

用金银花泡水喝能够帮助清热解暑。金银花属于凉性中药，能够有效帮助清火。特别是在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾。

4、平肝明目

中医认为肝开窍于目，夏菊花性味苦寒，入肝经，能缓肝火，清泄肝热以明目，所以喝胖大海菊花茶对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的辅助治疗作用。

5、提高免疫力

用金银花泡水喝能够帮助提高身体的免疫力。金银花中含有的'绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。

6、补充营养

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

胖大海菊花金银花茶2

最先，罗汉果主要是用以咽喉肿痛病症。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内热，在医治上当受骗以清泻咽喉热毒、清泻肺热主导。此外，罗汉果不仅能清泻咽喉，并且善于利咽开音。用以医治喉咙沙哑，导致失音，无论是亚急性或漫性用之都合理。在中医药学中，咽喉发音主次由肺所调整。如肺气虚充足，肺阴滋润，肺的电影宣传作用一般，则铿锵有力、音色脆响盈润、音标发音耐久度。此外，罗汉果还用以肺燥咳嗽。

风热犯肺或邪热壅肺而造成的咳嗽、血痰，痰微黄、质黏；燥邪伤身、肺失润降或肺阴不够能致干咳少痰、无痰。罗汉果既能清肺润肺又能润肺止咳燥，故可用以治疗肺热或肺燥咳嗽。用以大便干硬。罗汉果为寒性之品，又归入小肠经，具有清肠排毒润肠的功效，故可用以肠子热积造成的便秘、排便不畅。但罗汉果的润肠工作能力并较弱，只适用轻疾，并且须别的药的相互配合才合理。最终，罗汉果针对亚急性扁桃体炎也是有一定的功效。

除开所述作用之外，因为菊花的功效也是较多的，因此罗汉果和黄菊花一起泡水喝，还能避免眼疲劳。喝罗汉果和黄菊花泡的茶能使眼疲劳的病症消散；而且能清目宁心安神，生活起居中有喝菊花茶不但可以清目，还可以具有宁心安神的功效，针对常常加班加点、经常熬夜的工薪族还要多喝一些哦，肯定是有好处的哦。此外，还能够避免辐射源，常常冲着电脑上太久得话，就应当多喝菊花茶，那样可以排斥电脑的辐射。

胖大海菊花金银花茶3

胖大海和金银花可以一起泡吗

可以一起泡。

胖大海又称大海、大洞果等，性寒、味甘，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，可用于治疗肺热声哑、头痛目赤、热结便闭等症状，而金银花性寒、味甘，能清热解毒、凉散风热，两者没有配伍禁忌，且都有清热解毒的功效，可以一起泡水。

胖大海金银花泡水的功效

清热解毒

胖大海、金银花在生活中很常见，两者都有清热解毒的作用，搭配泡水药效更佳，可用于治疗咽喉肿痛、头痛目赤、痈肿疔疮等症状，为夏季消暑解渴佳品。

润肺利咽

金银花性寒，有通利咽喉的作用，常用于治疗咽喉肿痛，而胖大海能清热润肺、利咽解毒，对于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症状，均有较好疗效，两者一起泡水，有润肺利咽的功效，适合咽喉肿痛、咽干喉燥、声音沙哑者服用。

润肠通便

金银花有清热解毒的功效，而胖大海有润肠通便的作用，两者搭配泡水，可用于治疗排便不畅、大便干结等症状，因此，常喝胖大海金银花茶，可以缓解便秘症状。

胖大海金银花泡水的比例

推荐用量：金银花3~6g，胖大海5~10g。

胖大海和金银花都是常见的寒性药材，两者具有清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛、肺热声哑、疮痈肿毒等人群，若身体无不适症状，不建议长期过量服用，以免引起肠胃不适，两者搭配泡水，可参考上述推荐用量，情况特殊者，建议在医生指导下用药。

胖大海金银花怎么泡水

胖大海金银花茶

原料

金银花、胖大海、冰糖。

做法

1、将胖大海、金银花用水洗净，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮沸；

3、转小火煮5~10分钟，加冰糖调味；

4、倒入杯中，即可饮用。

胖大海菊花茶的禁忌

1、寒性体质者

胖大海菊花茶属于寒凉性质的茶饮，若寒性体质者过量服用，可能会加重病情，导致腹痛、腹泻等，寒性体质常见畏寒怕冷、手脚冰凉、脾胃虚弱等症状。

2、风寒感冒者

胖大海菊花茶有清热泻火的作用，适合于风热感冒，因此，风寒感冒者不宜多喝，以免影响病情的恢复。风寒感冒常见症状有恶寒发热、头痛、流清鼻涕等。

3、糖尿病者

胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，若过量服用，可能会导致血糖升高，因此，糖尿病者不宜多喝，以免加重病情。

㈥ 胖大海的功效和作用

中医认为胖大海的味道很甜，是性寒。有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的效果。其性甘寒质轻，能宣传肺气，化痰利咽，肺热声嘶哑，常用于喉咙疼痛、咳嗽等。

胖大海经常喝单泡，可以和生甘草配合咽，并能治疗咽喉肿痛。和蝉脱皮可以治疗由于肺气失宣而引起的声音嘶哑。生黄玄参和麦冬并用的话，可以治疗肺阴虚引起的声音嘶哑。

胖大海的功效与作用

1、肺干燥咳嗽的治疗

胖大海性寒，可以润肺治疗肺干燥咳嗽，需要组合其他一些中药发挥相应作用。

2、咽喉疾病的治疗

胖大海有清肺的效果，所以可以利用胖大海治疗肺热引起的咽喉疾病。无论是一方还是其他的草花茶组合起来，都能起到清热解毒、润喉的作用。

3、治疗声音嘶哑

中医认为，喉咙的发声依靠肺的调节，当肺充气时，声音才十分明亮。所以肺不足的声音嘶哑，胖大海能起到一定的治疗作用。

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4、大便治疗的秘密

胖大海是冷的，因为它有润肠通便的作用，可以用来治疗因大肠热积而引起的便秘症。但是，胖海的这个作用不太强，只能治疗轻微的便秘。

【胖大海的禁忌】

1、给肝脏和肾脏带来负担

胖大海有一定的毒性，需要通过我们的肾脏排出毒素，所以可能会给肾上腺器官带来一定的负担。长时间服用的话，副作用会更加严重。

健康

胖大海药性寒，可以有效促进小肠蠕动，长期服用胖大海可能会引起食欲不振和腹泻。特别是肠胃不好的人，容易使病情恶化，也会引起肠管出血。

3、影响感冒的恢复

感冒的人也不建议吃胖大海。感冒更加严重，恢复的速度会变慢。

4、引起血糖上升

胖大海中含有玻璃糖、醋酸玻璃糖等，喝多了的话血糖值可能会变高，所以建议糖尿病患者不要把水倒入胖大海里饮用。

胖大海泡水喝的正确方法

胖大海的桔梗茶

材料：胖大海2片，桔梗8克，生甘草5克。冰糖适量。

做法：将胖大海切开，和桔梗、甘草、冰糖一起放入杯子里，倒入沸腾的水里，蒸15分钟后饮用。

每天服1剂，代替茶频繁喝。

功效：这种茶有清热润肺、利咽解毒的作用，经常用于肺热咳嗽、干咳失声、咽干燥痛等疾病。

适用人群：肺热咳嗽，声音嘶哑，适合喉咙痛的人，喉咙多的人喝多了可以保护喉咙。雾霾日饮用有一定的清肺保护肺作用。一年四季都可以喝。

禁忌：脾胃虚寒，寒咳嗽者不好。

㈦ 胖大海是吃什么的

你好！胖大海，清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。滥用胖大海的效果很严重，事事都是过有而不迭，恰当的饮用仍是能够的。

㈧ 养生茶有哪些配方

现如今，人们的生活越来越忙碌，特别是年轻人以及中年人。为了可以获得更好的生活，她们十分忙碌，有时甚至累得连护肤的时间也没有。在这样的情况下，通过饮食法来调养身体，使肌肤重获新生就显得十分重要了。在饮食法中，最简单快捷的方法就是喝养生茶。当然，选择养生茶也是一门学问。不同的季节，不同的人所适合的养生茶也不一样。

第三种是玫瑰蜂蜜茶，首先我们需要准备好配料玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶以及一壶烧开的水。至于配料的多少，可以按照个人口味来搭配。在准备好配料之后，将玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶加入沸水中，五分钟后，养生茶就制作好了。在身体疲惫之时，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒缓疲劳，它具有很好的提神作用。其次，它还具有美白养颜的功效。如果你吃了上火的东西，也可以通过喝玫瑰蜂蜜养生茶来下火。对于爱美女性来说，它是一个十分奇妙的存在。

㈨ 胖大海金银花菊花茶组合养生茶，喝这个苦不苦

可以服用，胖大海药性甘淡平和，取1~2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。 如果你自己嫌麻烦，可以去药店买慢严舒柠颗粒试试。