平时小病的人怎么长寿

① 平时体弱多病的人更易长寿，这句话是正确的吗

其实也不尽然，这里面也有一个幸存者偏差，也有不少小时候体弱多病的，早早就过世的。

纪晓岚的《阅微草堂笔记》中有这样一段话：世间之至险者莫过于有所恃也，有恃而无恐！翻译成现代汉语就是：淹死会水的。越觉得自己身体好的人，越容易忽略自己的健康，就越容易挂。从来强弩弦先断，自古钢刀口易伤啊！

② 怎样做才能长寿少病多吃什么食物可以长寿

怎样做才能长寿少病？

多吃什么食物可以长寿？

每日吃一个苹果可以大幅度减少患阿尔兹海默症的风险性。 红苹果带有的栎精具备消肿功效。苹果公司与此同时富含维生素和矿物，可以提升人体免疫力，改进心血管功能。鱼关注心血管健康的人理应多吃鱼，每星期做三顿鱼菜或每天吃30克鱼类，能使脑中风风险降低50％。医学临床研究证实，经常吃鱼的日自己和爱斯基摩人与非常少吃鱼的种族对比，患心血管病的比率要小得多。只需多吃草莓就可充足补充营养元素C，草莓苗与此同时含有铁，能够提升机体免疫水平。草莓苗里的上色化学物质和香薰精油，能产生尤其酶。黄豆,豆类含有大豆卵磷脂和维生素b2，能提升逻辑思维能力，推动中枢神经系统作用。豆类或是关键的高蛋白由来。

③ 体弱多病却能长寿，到底靠什么“支撑”着呢

不少老年人都担心自己会患上“老年痴呆”，的确，这个疾病是十分痛苦的，对于患者本身、家庭都是一个沉重的负担，所以老年人在生活中应该多注意预防。

预防措施：建议老年人在生活中可以多与他人沟通，注意保持良好的作息习惯，平时可以试试太极拳等等运动方式，有助于预防老年痴呆的出现。

④ 很多人想要健康长寿，有什么方法可以延年益寿

生老病死是自然规律，但可以通过科学的方法来保健自己的身体，达到延年益寿的目的。想要长寿，生活中就要养成一些良好的习惯，并坚持做下去。下面就来具体看下有哪些长寿秘诀：

9、平衡膳食。

膳食热能不高，有充足的优质蛋白质，动物脂肪少，无机盐、微量元素(包括维生素)充裕，满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉，少量的蛋、肝等。

10、吃够蔬菜、水果限量。

蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于一个中等大小的苹果。

⑤ 为什么小时候体弱多病的人反而都比较长寿

人的寿命跟体质有一定的关系，但是人的寿命最主要的影响因素是基因，如果小时候体弱多病的人家族中人都很长寿的话，他就有可能寿命长。

⑥ 为何有些人经常生病，却比常年不生病的人更长寿

生活中你是不是经常见到有些身体硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二头小病不断，病病怏怏的人，却活得长久，真是印证了那句老话，病怏怏活得长。

这种现象让人很疑惑，为什么经常小病不断的人反而比不爱生病的人活得长呢？这是什么原理呢？这是个例还是普遍现象呢？

生病能有什么真相？不就是身体某个部位或某个系统受到损伤，导致一些异常的表现吗？

的确是这样，但又不全是这样。

事实上，对于我们来说，所谓的“生病”指的是由于身体出现问题而引发的异常感觉。

这个怎么理解呢？下面就看看专家怎么说吧。

总之，无论常生病也好，不常生病也罢，关键还是我们得对自己的身体有个清楚的认识，好好爱护它，这样才能让身体保持健康，也更易长寿。

⑦ 为什么常生病的人反而长寿

这个问题我觉得我实在是太适合回答了，中国有一句老俗话称有些人叫做小病不断，内大病没有。说的就容是有一种人，他整天生病，但是生的都是些小病，大病反而从来没有，而我就是这种人。

其实并不是因为我们不生大病，而是因为我们平时因为小病太多，所以对自己的健康问题十分重视，像普通人经常会做的，熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟等，这些我们因为忌惮身体的原因，所以从来不会去做，长此以往，身体反而比正常人要强些。

再加上因为自己经常生病，所以会经常去医院做一些体检，所以对于自己的身体问题十分了解，不会有那种感觉自己身体好好的，但是一去医院检查发现尽得了什么某些病的晚期，已然回天乏术，这种人就经常因为对自己的身体过度自信，而贻误最佳治疗时机，但是这种现象从来不会在那些常生病的人身上出现，所以他们就算总是病歪歪的，但也不会有什么致命的大病。

⑧ 人怎样才能健康长寿