为什么说冬天男人长寿

① 人在什么季节出生最长寿

1999年西方的老年医学杂志曾发表过一篇有统计学依据的文章，其中有个惊人的发现，就是在五月和十二月出生的女性最长寿，而在八月和二月出生的女性最短命，相差最多的（五月和八月）竟然达到三年之多！！！其他月份出生的则都是平均数，男人的寿命和出生在什么季节没有很大关系。
因为取样来自个别国家（英国？），所以不一定具有普遍性，可能和当地的食物、过敏原等有关。

② 养生也分男女，男人要“冷”养，女人要“热”养，具体指的什么

具体指穿衣的方面，养生方面。比如说吃的食物方面指穿衣服的时候男人的着装是以宽松不宜高温紧绷为主。女生热水泡脚而男生很少。男生吃温性食物而女生吃比较热一点的等方面。

③ 男人长寿的因素有哪些

1 第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜。

2 第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、等；限制热量摄入，饭吃七分饱；多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

3 第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势，比坐姿更易在腹部施力，因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。

4 第4步：摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一：每天5杯绿茶；每天1块黑巧克力；每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用；确保每日5种果蔬。

5 第5步：减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣；感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；保持“我至少还有半杯水”的乐观态度；积极努力工作，参与志愿者及公益活动；笑口常开增寿7年；大笑拥抱增寿7年；生活有目标。

6 第6步：居安思危。其一，防止意外事故发生。过马路前一定要左顾右盼；进入建筑工地务必戴安全帽。其二，避免有潜在伤亡危险的任何活动。其三，参加年度体检，有病及早治疗。

7 第7步：常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。

8 第8步：活到老，学到老。良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿，除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外，还应该不断地看书，学习新知识。

9 第9步：制定睡眠时间表。上床与起床时间雷打不动，与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度，自我修复。

10 第10步：常用脑。常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生。

④ 阳气重的男人和阴气重的女人

阳气重的男人和阴气重的女人

阳气重的男人和阴气重的女人，每个人身体都是一个磁场，磁场吻合或较接近，这样感觉会好，这两种人搭配各方面都会好很多，这也就是达到了阴阳平衡，以下了解阳气重的男人和阴气重的女人。

阳气重的男人和阴气重的女人1

自古以来都是有阴阳协调这一说法。男子都是比较阳刚的，而女子看上去就比较柔弱，所以也会觉得女子阴气重。

为什么人们说男人身上阳气重，女人身上阴气重？

因为男人的性格本身就是具有攻击性和旺盛生命力的特征，他们的气场就是外放型的。而女人就是比男人要看起来柔弱很多，所以女人身上的气质属于隐性的气质。

这种外放型的气场就是称为阳刚之气也就是阳气，而女人身上这种隐形的气场就属于阳性的对立面阴性之气也就是阴气。所以阴气和阳气也就是从阴阳的角度来定义的。

也有人说女人是水做的，男人是土做的。水就是呈阴性的，因为水的寒气比较重，所以水的阴气就比较重。那用水来比喻女人，也就说明女人身上的气场也像水一样比较寒，呈阴性的。

而土就是指土地的意思，土地是生发的，春天播种，秋天收割，所以土地整体的气场就是呈阳性的。用土地来比喻男人，也就是形容男人身上气场也像土地一样厚重坚毅、呈阳性的状态。

而中医上讲的阳气其实就是火气，一般当一个人肝火旺的时候，身上阳性的气质就比较重。这个时候中医就会就会降一下火气，让体内的阴阳达到平衡。

而阴气就是肾气，肾是生命之源。要想长寿的话，就一定要保护好自己的肾。如果肾脏保护不好，身上的阴气就会过重。因为肾里面有80%都是水，所以肾脏出现疾病，就会导致肾脏功能失调，体内水排不出去，造成体内的积水过多，轻则可能会造成水肿，甚至更严重的会造成尿毒症的现象。

所以说男人阳气重从中医角度就是指男人身上的火气比较大，这也比较符合男人的性格，男人脾气都是比较暴躁比较急的。而阴气重就是指女性的肾是需要重点保护的，女性很怕凉，所以冬天或者秋天的时候，一定要注意自己的肾脏保暖。

阳气重的男人和阴气重的女人2

阴气重的女人招哪种男人呢？

1、有暴力倾向的男人

阴气重的女人给人的感觉很柔弱，容易让人产生想保护的欲望，因此容易招来一些阳气很重的男人。这类男人对外可能会保护家人，但是对家人却未必温和有理。一旦发生争执或矛盾，甚至有可能拳脚相向。阴气重的女人被家暴的`可能性很高。

2、大男子主义的男人

阴气重的女人给人的感觉很有女人味，深受一些喜欢传统女性的男人欢迎。这些男人接受不了要求平等的新女性，他们骨子里有着传统的大男子主义思想。他们跟阴气重的女人算是和谐的搭配，但是如果女方想表达自己的观点很难得到尊重。

3、缺乏责任感且敏感的男人

阴气重的女人往往缺乏主见和把握人生的能力，她们如果遇人不淑也难以下定决心离开，因此很可能会被不合适的人套住。尤其是哪些善于表达感情，有敏感的感受力，但却喜欢逃避，缺乏责任感的男人，很能激起此类女人的母性。

从上面的分析可以看出，阴气重的女人很容易招致一些不适合自己的男人，她们必须学会控制自己的情感，在挑选伴侣的时候保持冷静和理智。

阳气重的男人和阴气重的女人3

阴气重的女人吸引男人

命理学上经常说“男性属阳,女性属阴”，男人周围的是阳气，女人周围的则是阴气。有些女人的阴气比较重，有些女人的阴气则比较轻，有些人认为阴气重的女人吸引男人，这是怎么说呢？

一些懂得八字命理学的人表示，阴气重的女人容易被阳气重的男人吸引，从而阴阳互补，阴气重的女人特别容易吸引身体强壮、大男子主义、很强悍乃至能力很强的男人，其中有些男人甚至会比较粗鲁、有暴力倾向等。

关于阴气重的女人能吸引到男人的说法其实属于封建迷信的内容，女人阴气、男人阳气的说法本来就是算命人士杜撰，实际上并没有这些方面的说法，从科学的角度看待更是毫无根据，因此，不要再盲目认为女人阴气重才能吸引男人了。

一个女人能否吸引男人，会吸引多少男人，其实由很多方面来决定，比如外表颜值、个人谈吐、内在、三观、兴趣爱好等。另外，女人吸引男人，男人却没有吸引到女人，他们是无法成为情侣或伴侣，只有互相吸引，两人才有故事以及未来。短暂的吸引不代表永恒，一时心动不代表爱情。

⑤ 为什么中国的南方人比北方人长寿

南方人比北方人长寿的原因有以下几个方面：

原因一：南方人比北方人矮

寿命的长短与基因遗传有密切关系，健康的生活环境也与寿命的长短有关。但是，在同样的工作及生活环境下，一般来说，个子越矮小，其寿命也越长、并越显得年轻。这就是为什么中国南方人的平均寿命较长的缘故。

原因三：南方人吃得细致，北方人不太讲究

北方人吃饭较快，喜欢狼吞虎咽，南方人则会细嚼慢咽。其实胃就是我们人体的一个粉碎搅拌机，细嚼慢咽可以延长食物在口腔里的停留时间，促进唾液的分泌，为食物进行初步消化，从而减轻胃的负担。吃饭快，食物咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久而久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。

⑥ 寿命较短的男人，通常都有哪些“嗜好”

这事我得说几句。不说不快！
我认识一大堆生活习惯不好的男人。亲朋好友，洋洋大观……
我大舅，得喝点！见天儿揣着小二。（北京名酒二锅头）一天半斤。你要请他喝茅台五粮液也没问题。整瓶开。
我老家大表哥。一个土生土长的河北人。愣爱吃辣椒。天天喝粥也来一勺。不吃辣，吃不下饭呀！
我一位小辈。爱交友。（嗯，这么说好听一点吧。也文明）从夜店里，大晚上往家带人，然后呢……一早儿起来管早点！
我兄弟，喜欢抽烟。以前一天一包三五。现在抽雪茄了！
我堂兄爱打 游戏 。买皮肤花了好多钱。还熬夜打。咱不理解！
以上这些人都活得好好的。没病没灾的。从八十老汉到中年男人。恶习不改，但也其乐融融。
我一个好朋友。还是远亲呢。他那么优秀。一切恶习全无。就是夫妻生活不愉快。想和妻子离婚，又怕妻子闹，怕伤害孩子。怕影响自己的形象。从结婚开始就不和。一直想等家里买了房子，这样可以补偿妻子一套房子呀……可谁知，又生了孩子。孩子小，不能离，怕伤害孩子，没有一个完整的家。所以再等。他有一个精神寄托的伴侣。那位女性为了他离婚了。可是，他迟迟不能离异。他觉得对不起自己的红颜知己。他痛苦，彷徨，克制，隐忍……
四十七，那年，胃癌。转年走的！
一个极其自律的好人。一个极其有教养的男人。一个极其优秀的院长。一个生活规律，无任何恶习的男人，去世了……
我带着我们家，一众吃喝嫖赌抽的亲戚们送别了他。亲戚们都说： 冤，真TM冤！

男人肯定没女人长寿，世界长寿的基本都是女人，世界吉尼斯纪录长寿排名前10人中，男士仅3人，女士7人，最高年龄为中国新疆的阿丽米罕色依提，女士，现年135岁（2021年）。

（这是最严重的坏嗜好）

现在男士比葛大爷更葛大爷，都是葛优躺集大成者，葛大爷以前只躺会，还得为生活奔波，现在呢，都办公室，一坐一靠一天，外卖吃着，电脑手机玩着，一天最大的运动就是上下班了，可上下班不是开车就是坐地铁啥的，基本也是不动。

现在男士办公环境和 娱乐 环境二手烟猖獗，二手烟比直接吸烟危害更大。 由于二手烟由于燃烧不充分，产生有害有毒物质较多。 从影响时间来看，一手烟一支烟平均抽12口，每口平均以3秒计算，共36秒；但是整支烟的时间在200秒-300秒， 产生二手烟的时间更长，而且二手烟不会轻易散去，危害会更大。

“一时行乐一时爽，一直行乐一直爽”、“人生得意须尽欢”等等是过度性生活者的口号，但是，纵欲过度对内分泌系统、对免疫系统、对神经系统伤害很大，还是要适度性生活，程度以次日生活工作状态为准，若性生活影响到身体，从而导致工作效率减弱等，请适当节制。 年龄的第一位数字乘以9，得出的第一位数字就是建议周数，第二位数字就是次数。

小玩怡情，大赌伤身。小玩 娱乐 ，大赌破产。赌博是高血压，脑溢血发病的高发原因，伤人伤财。

这个不是指简单的小喝两杯怡情提神。这个指的是以酒为乐，不喝到醉，喝到倒不放手，就喜欢那种醉呼呼的感觉，酗酒是一种生理性依赖，酒精成瘾后，戒断反应比戒烟更加困难，当然伤害也更大，会滋生一系列暴力等问题。

重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风，甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖，增加心血管负担，降低胰岛素敏感性，不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎，还会增加患结肠癌的几率。

现在男士压力都很大，房子、车子、票子，还得要三胎，压力更大，所以很容易焦虑，过度焦虑会增加癌症的发病率，导致失眠，增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。

这个其实和赌博一样，也是既浪费时间，又浪费金钱，而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度，引起家庭矛盾等。

朋友的父亲，不抽烟不喝酒，喜欢去棋牌室打麻将，得了肺癌，挺了半年多，不到60岁就走了。

带走他的是肺癌吗？是，但也要弄明白他得了肺癌的原因，这和他沉迷于棋牌室有着很大的关系。

棋牌室是什么地方，打牌的人一个是久坐，再一个就是二手烟了，都知道二手烟的危害比一手烟更大，他虽然自己本身不抽烟，可终日处在这种烟雾缭绕的环境中，实际上也没少吸进去二手烟。

缺乏运动，久坐，再加上大量的吸入二手烟，打麻将这种嗜好最终让他提前离开了人世。

还有一个类似的案例，也和打麻将这种嗜好有关。

我家以前住的是平房，周围的邻居们没事了经常会凑在一起打麻将，男女都有。

有个胖胖的街坊，我以前喊他王叔，他一直都有高血压的毛病，长期服用降压药，他是那种随叫随到的牌友，或许用不请自来更加恰当。

那天几个街坊照常在一起打麻将，一把牌都快摸完了，该轮到他摸牌，他谨慎的把牌摸了起来，在拇指上一搓，眼睛就亮了，把身前的牌往前一推，说了声“自摸”，然后整个人就从椅子上往后面栽倒，再也没有起来。

他应该是久坐，再加上摸到好牌后的兴奋，导致了血压上升，造成了脑溢血，虽然很快120就来了，最终也没有抢救过来。

他的嗜好也是打麻将。

我姑姑家的女婿，我的表姐夫，刚刚40出头就离开了人世，原因也是脑出血，他没有打麻将的嗜好。

他在一家国企担任大客户经理，工资非常高，以前他是很多亲戚羡慕的对象，总有人当面或者背后夸他有本事，会挣钱。

可别人都只看到了他表面的光鲜，谁知晓他背后的压力呢？

烟都是成条的买，好烟好酒满箱满柜，终日酒席应酬不断，可以说一周七天，起码有五天他都要参加这种工作上的应酬，难得休息了，也经常还要和朋友们聚会，又要喝酒。

尽管如此，他之前的身体状况都还是挺好的，每年都有定期体检，非常的 健康 。

只是每次我去他家里的时候，他都是躺在沙发上刷着手机，见得多了我就问他怎么老是躺着，他叹了口气，说天天应酬太多，太累了，一回到家就不想动，只想躺着。

经典的葛优躺，非常伤身

就这样，一直看起来都健 健康 康的表姐夫，在有一天早上上班的途中晕倒在了车上，长期的应酬和压力，在这一刻爆发了。

人不是当场走的，在医院还住了好几天，最后还是没有抢救过来，非常的遗憾，虽然只是我的表姐夫，可人真的特别好，非常照顾我，谁能想到还这么年轻，平时身体也很 健康 的大男人，就这样说没就没了呢。

他没有什么别的不良嗜好，就是抽烟喝酒，应酬，工作压力大，缺乏运动。

抽烟酗酒的危害这里不多说，大家都听的太多了，都知道这个道理，这里主要讲一下以上三个案例的一个共同点，那就是缺乏运动。

久坐，或者经常躺着，都是缺乏运动的表现。

其危害我觉得要比抽烟喝酒还要大。

热爱运动的钟南山大爷，体质比有些年轻人都要强

长期不运动，人体的血液循环就会变慢，血液中的垃圾和有害物质就不能够按时的排除，长期积累下来，就会在某一个时间点爆发出来，不病则已，一生病就是大病，到那时一切都来不及了。

所以这里劝那些不爱运动，喜欢久坐的朋友，千万不要把这不当一回事，这种坏习惯可能会在某一天对你的身体造成不可逆转的巨大危害。

①、打麻将。

打麻将的危害在于，保持固定姿势久坐，精神亢奋，并且一手烟二手烟不断的吸入，综合危害着实不小。

②、抽烟酗酒。

这其实是大多数男人共通的问题，但一般的男人喝酒没有那么频繁，真正因为抽烟酗酒导致短命的，量都要比普通人大的多。

③、不爱运动。

适量的运动是必不可少的，不爱运动的人时间久了，心脏首先就会出问题，会出现心跳快，窦性心律过速，心律不齐等问题，偶尔稍微运动一下，就累的不行。

④、纵欲过度。

身边有一个这样的例子，但因为话题比较敏感，所以没有当做案例提出，古人都说了，一滴精三滴血，精气外泄会导致整个人萎靡不振，精神不集中，更会导致身体免疫力低下，肾精亏虚，严重了真的会要命的。

⑤、熬夜。

熬夜的危害不可忽视

长期的熬夜会引发猝死，这是互联网上经常会看到的一句话，每当你想要熬夜的时候，就想想这句话吧，熬夜对身体的危害要比前三条更加严重，熬夜伤害的是整个五脏六腑，整个身体，长期熬夜整个人都会废了的。

有些人信命，觉得生老病死都是命中注定，还有些人偏偏不信命，总觉得事在人为。其实，生是注定，但死是未知的。人类的老与病更与后天的生活习惯、生存状态有很大的关系。一个不良嗜好终身相伴的人，想要长寿都难。

寿命较短的男人，通常都有哪些“嗜好”？

根据世界卫生组织的报告，决定一个人 健康 长寿的因素包括五点，即为自我保健、遗传、 社会 因素、医疗条件、气候因素，其中最首要的因素就是自我保健，占到60%，这其实就是我们说的日常生活习惯，包括各种好的或者坏的嗜好。也就是说，排除遗传因素的影响外，决定一个人寿命长短的关键就是长期以来养成的生活习惯。

村里的长寿老人和短命老人！

先来讲两个典型的案例。一个是村里有名的长寿老人，活到了99岁，到死的时候，也没发现有啥大毛病，据说就是因为冬天的一场感冒，她没住过院，平时也很少生病。家住集市旁边的她，没事就喜欢搬个小板凳坐在门口，看着人来人往，见人就乐呵呵地打招呼，是大家公认的好心人。她不吸烟也不喝酒，吃饭都是自己做，还喜欢种点菜，既能自给自足，还能多活动一下。90多岁的她除了头发花白外，身体硬朗，腿脚灵活，老人都羡慕她的一口好牙，想吃什么就能吃什么。

另外一个是村里的短命老人，50多岁就去世了。一辈子单身未婚，身为一个大老爷们，吃饭从不讲究，能凑合就凑合，据说自己下一锅面条，能吃好几天，吃到冒泡。虽然挣不了几个钱，却是吸烟喝酒样样不耽误，在外人看来，烟和酒就是他的命，比吃饭更重要。40岁的时候看起来就像是五六十岁，50岁的时候看起来就像是七八十岁，人家都说他无忧无虑，无牵无挂，可谁都不知道，他活得有多累，刚刚52岁就去世了，也不知道是因为什么原因。

这些不良嗜好都是“催命符”，趁早改掉！

相信大家在看完这两个老人的故事后，也就明白了，这是全然相反的两个案例。他们告诉我们，生老病死其实并非命中注定，生活中的小细节都是不可忽视的因素，日积月累也就成了最终的决定性因素。

1、吸烟喝酒： 这是公认的“ 健康 杀手”，无论男女只要是沾上烟和酒，就离死亡迈进了一步，吸烟喝酒的时间越长，离死亡越近。

2、熬夜过劳： 年轻时熬夜拼工作，老了想睡睡不着，身体透支，心力交瘁，长此以往必然会让机体变得不堪重负，早早迈进衰老的行列。

3、不良情绪： 长期面临较大的压力，而不学着去释放，去放松，长期有焦虑、紧张、愤怒、压抑等不良情绪，而不去积极调整，这也是摧残身心 健康 的元凶。

4、久坐不动： 出门靠坐车，进门就坐下，一坐坐一天，甚至是躺一天，这样的习惯肯定有害 健康 。研究表明，久坐不动也会影响人的寿命，与很多疾病的发生有关。

5、不当饮食： 天天大鱼大肉，饮食过于精制，贪多贪欲，或者天天剩饭剩菜，饮食过于节制，营养不良，这两种极端的饮食模式，都是加速死亡的“催化剂”。

这些好的特征是长寿的标志！

1、肥胖指标： 肥胖是衡量寿命长短的关键指标，如果一个老人身体匀称，长寿的可能性更大。一般认为，18.5 BMI 24；男性腰围 101.6cm，女性 88.9cm，这是 健康 的标准，也是长寿的特征之一。

2、 健康 指标： 疾病是导致老年人死亡的头号诱因，包括高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心梗、脑中风、癌症等诸多慢性病或者危急重症，所以衡量老年人长寿的主要指标就是一些基础的 健康 指征，要求血压 120/80mmHg；总胆固醇 5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇

⑦ 为什么冬季养肾最佳

中医认为，肾气强壮，是延年益寿的首要条件。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。

为什么冬季养肾最佳？

冬季宜养肾，人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。“交九”之后，体内亦是阴盛极，阳始生。人之摄生必须顺其自然，注意调理。体之阴阳根之于肾。所以，数九寒天的摄生即调摄肾之阴阳，这是极为重要的。

肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。冬季养生的基本原则是讲“藏”，而“肾者主蛰，封藏之本”，“万物藏，肾气水旺”。冬季时节，养“藏”而固肾气，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的气候变化。因此，冬天补肾最合时宜。

冬季该如何养肾护肾？

养精保肾

《黄帝内经》指出：“精者，生之本也。”《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能恣其情欲，伤其肾精。”意思是说，精气是构成人体的基本物质，精气的充实与否，也是决定人们能否延年益寿的关键。冬季宜养精气为先，应对性生活予以节制，以益长寿。

食补益肾

肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。冬季气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。

防恐护肾

黄帝内经曰“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”放松心情防伤肾人们常说的七情五志中的“恐”，就是惧怕的意思，是一种精神上极度紧张所引起的生理现象，大都由于肾气亏虚或血虚心力不足而产生。另一方面，也有因恐惧过度而伤及肾气的，这是因为肾是藏志之脏，恐惧过度必伤及肾气。

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⑧ 为什么男人常年在低温的情况下会多活几年呢如题 谢谢了

温度不能太低 因为过于低的温度会直接导致细胞冻死而让人死亡 炎热环境下因为人的新陈代谢比较快 但是温度低的环境下人新陈代谢比较慢 所以温度低的环境下人寿命要长 其实温度达到一定低的时候可以让细胞休眠但是却不死亡 维持最基本的生命活动就可以了 这样新陈代谢比较慢 人就可以活的久了 人的寿命还和干细胞等再生细胞有关 它们停止生长分裂的时候就离死亡不远了 所以现在科学家在研究可以永远充满活力的干细胞 实现人类的梦想 气温一定程度的降低人体的基础代谢率就会下降，人体器官就像机器一样，经常用是会有耗损的，基础代谢率降下来以后，各器官会相对的减轻负担，这样机体的功能就会增强，人自然就会长寿。试验表明，人在睡着以后室温下降一度左右寿命会增长两年。

⑨ “女三热、男三冷”，是什么意思

所谓的“女三热、男三冷”以下就来分别说一下。

为什么要女三热、男三冷？

养生现在已经不是中老年人的专利了，九零后，甚至零零后都已经开始注重养生了，当然了身体健康才是根本，没有了好身体，其他一切都是零了。但是养生也不能盲目，我们也得根据自己的性别来选择。这样才能预防疾病，起到延年益寿的效果。而从中医角度来说，女性属阴，身体怕冷，而男性属阳，最怕热，所以才有了“女三热、男三冷”之说

以上就是中医中常说的“女三热、男三冷”只有做到这几点，我们才能够做到百病不侵，健康长寿。