胃病吃什么食物好的养生

① 对于胃不好的人来说，适合吃什么食物养胃

对于胃不好的人来说，平时在日常生活饮食还是要注意的，如果胃不好通常还是需要养胃。早饭是一定要吃的，尽量要减少熬夜，毕竟经常熬夜的话也会伤及到胃。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激辛辣寒凉的食物，这样就可以帮助养胃。也可以多吃一些粗粮，比如喝小米粥，绿豆粥，还有红薏米粥，这些都是比较容易消化的食物，最主要的还是要以软食为主。

身体不好就应该注意平时的养生习惯，特别是现在有很多人都比较注重养生。有一个好的身体才是革命的本钱，特别是现在胃病的患者也是越来越多的，要定期去医院做一个全方面的检查，这样就能预防其他的并发症，也能及时得到治疗。平时在饮食和生活作息习惯上也要得到控制，这样才能保证我们的身体健康。

② 有胃病的人吃什么最好

第一、喝牛奶，牛奶不仅含有大量的营养物质，而且对胃比较好。
第二、喝粥。粥比较容易消化，对胃不好的来说都有很好的保健作用。
第三、多喝蔬菜汤。比如菠菜汤、鸡蛋汤，对胃也有很好的作用。
第四、面条是最养胃的，面条一般比较柔软，容易消化对胃比较好。
第五、苹果。苹果能够健脾补气，对胃也比较好，能够调节肠胃功能，预防便秘。
第六、包心菜，包心菜中含有比较多的维生素，具有保护胃黏膜的作用。胃病在饮食中应该少吃油炸的食物、少吃腌制的食物、少吃生冷刺激的食物。

③ 胃炎吃什么食物好

1、生花生米，记得得是生的哦，如果是油炸的反倒对胃不好，蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了，起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备于包中，随身携带，每日进食几颗，一段时间下来，对养胃有很好的效果。
2、粥可以养胃，常见的是小米粥。将小米熬成粥状，稍微晾凉的时候能看到，最上面生成一层油状的膜，这个事小米熬出来的米油，营养丰富。多饮食小米粥，长期对胃有养生作用。
3、馒头容易消化，以馒头代替其他主食。馒头中含有的淀粉，易消化，不会对胃产生“工作”负担。另外，在我国的南方地区多以米饭为主食，小编提醒一下汤泡米饭，这种饮食会稀释胃液，直接影响对食物的吸收效果，因此不要食用汤泡饭。
4、木瓜养胃。原理是这样：因为木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白质的酶体，进食木瓜后，它的这种酶可以帮助我们体内分解和吸收的器官，来一起消化含有蛋白质的食物。
5、红枣。红枣的补血养颜功效可谓众所周知，有些人还不清楚，红枣也有养护胃口的好效果。可选择生食，熬粥，切片泡水等多种方法。这个也需要坚持一段时间才见保养效果。
6、忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。我们的胃最讨厌寒冷，生冷食物会直接造成胃部感到不舒服。同样，忌讳大量饮酒。
调理肠胃，首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，只注重饮食调理是不行的，建议使用祖方茶疗瑺媦宝茶，内部调理，一步到“胃”。需要提醒一下，不同人的体质不同，对食物会有特殊的反应，如果食用后有胃酸疼现象，则需及时调整。

④ 胃痛吃什么食物好

在生活中，有不少人深受胃痛的折磨，那么胃痛吃什么食物好呢，以下是我收集整理的胃痛吃什么食物好，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

胃痛吃什么食物好1

第一：小米

小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身体出现胃痛的时候服用能够很好的缓解疼痛，如果是在平时服用小米，则是能够暖胃，预防肠胃出现疾病。小米最好能够制作成为小米粥，服用之后不能够暖胃，同时安神的效果也不错，能够有效的安抚情绪以及促进睡眠。

第二：菠菜、胡萝卜以及洋葱还有大蒜

专家告诉我们，以上的四种蔬菜中还有大量的螺旋藻，这种物质对于胃炎具有非常不错的治疗效果，能够很好的去除身体中的幽门螺旋杆菌，这样胃粘膜就能够更加的健康。建议平时最好能够多吃这些食物，并且坚持长期服用能够彻底根除胃炎，促进身体健康。

第三：酸奶

酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了。

第四：南瓜

南瓜中含有大量的维生素以及果胶，果胶的吸附作用非常的好，能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质，最后排出体外。另外，南瓜还能够防治癌症，因为它可以清除一些致癌物质，同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错。

胃痛吃什么食物好2

胃疼患者需要注意饮食合理搭配，营养要均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。其次，饮食要注意清淡，以温、软、淡、素、鲜的食物为主，避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。

1、牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。

牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的'疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。

3、苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。

酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。

4、大枣姜汤

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

5、粥类

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

粥的种类有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高，经常适量食用对胃具有很好的保护作用。尤其是八宝粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状。

胃痛吃什么食物好3

原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

功效：清胃生肌止痛。

适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

胡椒猪肚汤：

原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。

功效：温中健脾、和胃正痛。

适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。

虫草百合鸭肉汤：

原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。

适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

胃痛吃什么食物好4

1、小米粥

相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。

2、西红柿

西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。

3、山药

经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用。

4、香蕉

香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。

5、牛奶

牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。

胃痛吃什么食物好5

第一种南瓜，南瓜里的膳食纤维可以促进我们胃肠道的蠕动，起到保护胃黏膜的作用。平时用南瓜做一些粥但是一定要煮烂，不然不利于消化。

第二种山药，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善患者脾胃消化的作用。

第三种包心菜，它又称卷心菜。它含有大量的维生素C，有健脾养胃，清热解毒等作用。

第四种甘蓝，这种蔬菜当中含有大量的维生素，不仅能保护修复患者的胃黏膜还能保持胃部细胞的活跃，降低病变的几率。

第五种生花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪而适量的蛋白质可以帮助中和胃酸，适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠易胃液素，从而可以抑制胃酸的分泌。吃花生时一定要充分的咀嚼，这样可以减轻胃的消化负担。

第六种秋葵，因为秋葵中含有很多的营养成分。不仅可以保护胃壁，还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，是一种养胃的好食材。

第七种小米粥，小米粥是我们生活中很常见的食物。小米粥不仅能开胃，养胃。还具有健胃消食和防止反胃的功效，它比较适用于脾胃虚热的，反胃呕吐及产后等患者使用。

胃痛吃什么食物好6

一、养胃的一般是面条，米粥含酸多，所以少吃米饭，如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处，馒头可以养胃，饮料不可以多喝，应食牛奶和热水，不要早上空腹喝牛奶，而是改在早饭后一到两个小时喝牛奶，防止空腹喝牛奶的缺点 。

二、喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头。

三、早上喝牛奶时同时要多吃米饭、面包、饼干、点心的淀粉食物，这样可以使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质很好的消化吸收。

四、胃不好要少食多餐，花生生吃最好，饭前吃六粒，太多反而伤胃，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃，苹果、柚子、葡萄，橘子、凤梨、补肾益气，生津止渴，核桃、榛子、桂圆、花生等坚果食用，可以补充微量元素。

五、花生、蜂蜜、红茶蜂蜜是十分养胃的，病人应戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料刺激性食物，这些都是伤胃的，胃的脾性是喜燥恶汗，因而冷饮和雪糕也必须戒掉。

⑤ 胃疼吃什么食物 最养胃的24种食物

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

⑥ 吃什么最养胃呢

养生食物1、姜--温热助消化
姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多。
养生食物2、黑木耳--护胃壁
黑木耳，味甘，性平。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 而且还含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。

养生食物3、山药--护胃壁促食欲
切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。
养生食物4、南瓜--强胃肠蠕动
南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。

养生食物5、秋葵--帮助消化
分泌一种属于醣蛋白质的黏蛋白及果胶黏汁，具有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌及肠胃蠕动、帮助消化、提高食欲，是极佳的顾胃食物。
养生食物6、木瓜--预防胃炎和消化不良
含木瓜酵素，有助於分解并加速蛋白质吸收，帮助消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可帮助消化，预防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建议空腹食用。

养生食物7、高丽菜--保护胃肠黏膜
成分中的纤生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。由於容易引起胀气，因此腹胀患者不宜多吃。
养生食物8、陈皮--促进胃肠蠕动
含挥发油，对消化道有刺激作用，可促进胃肠蠕动。