中医养生大讲堂怎么样

A. 求一本好的中医养生的书籍 最好是介绍什么病吃什么 还有穴位按摩的书

中医养生的特点就是“治未病”，就是在病还没未完全产生并对身体造成恶劣影响的时候就从根源上下手进行医疗。须知是药三分毒，而穴位按摩是从身体外部进行作用的，所以更让人放心些，效果也有保障。
如果楼主对中医养生类的书籍有兴趣的话，在下推荐中国城市出版社出版的《养生大讲堂.国粹健康养生系列》，里面具体书籍具体有《养生的智慧》、《养生看体质》、《易经养生法》、《小病不求人》、《312经络锻炼法》等。其内容朴实易懂，印刷精美大气，专家权威，知识全面，我于数日前购得此书，十分满意，心生欢喜之意，所以斗胆向楼主推荐。但又一想，其全系列书本的总价格却也超过了百元，所以推荐楼主上网下载其电子版更妙，只要能推广其中的养生知识，我相信即便是原作者心里知道了也是欢喜的。如果楼主认为实体书更方便阅读的话，在下建议能够上网订书已方便能有更优惠的价格。
区区不才之言，如对楼主有所助益，既是的高兴也是我的荣幸。

B. “悬壶莞邑”中医药健康大讲堂①|《黄帝内经》健康养生观——范登脉

讲授者：广州中医药大学东莞市东南部中心医院“黄帝内经书院”范登脉

简介： 医学博士，广州中医药大学基础医学院医史文献系教授。对中国古典文献学特别是对传统语言文字学有较深入的研究，擅长运用文字、声韵、训诂、校勘等古典文献学的研究方法考证中医经典文献中的疑难问题，重视出土文献、文物在中医文献研究中的运用，长期从事《黄帝内经素问》《灵枢》的文献考证、理论整理、逐篇讲析等工作，对《素问》《灵枢》研究有较深造诣。从事中医临床及教学科研工作30多年。

擅长运用中医经典理论、经方理论、名家经验指导临床实践，治疗内、外、妇、儿各科疑难疾病。

出版《黄帝内经素问校补》《重广补注黄帝内经素问》（校注）《新刊黄帝内经灵枢》（校注）元•读书堂本《新刊黄帝内经素问》（校注）《脉经》（校注）等。在《北京中医药大学学报》《中华中医药杂志》《语言研究》《广州中医药大学学报》《中华医史杂志》《南京中医药大学学报》（社科版）《中医文献杂志》等期刊发表学术论文30馀篇。主持完成973计划子课题一项及其他科研项目多项。

编者按：“自己少受罪，家人少受累，国家少发医药费，这就是我们治未病的效果。”上医治未病，中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想，早在两千多年前，中医专著《黄帝内经》问世，奠定了中医学的基础。时至今日，中医学相关的理论、诊断法、治疗方法等均可在此书中找到根源。

作为“悬壶莞邑”中医药 健康 大讲堂的第一讲，来自广州中医药大学的范登脉教授从理论知识出发，深入浅出，讲述《黄帝内经》蕴含的 健康 原理，为大家传授中医 养生 知识。

授课大纲：

♦观象授时

中医对“人”的认识，包括了合于天道的藏府身形系统、合于天道的生命活动之人。

天之“道”——空间、时间与阴阳。

中国古代发达而持续的农业文明与重视祭祀活动，对于节令、气候、物候提出了极其苛刻的要求。它要求人们不断去 探索 天地自然运行的规律及其复杂的变化规律，以解决现实生活当中的种种问题。

在古代中国，表示时间、方位这些概念的传统方法，是人们广泛接受的干支系统。十干、五位、五行相配始终遵循下面的原则：东方为甲乙木，南方为丙丁火，西方为庚辛金，北方为壬癸水，中央为戊己土。

人之合于天道——人身之气的运行，与天地之气的运行一样，也是按照天之阴阳节律升降开阖。

《灵枢·癕疽第八十一》：“阴（营）阳（卫）已张（布散），因息乃行，行有经纪，周有道理（一呼脉再动，气行三寸……一昼夜五十营），与天合同（与天道协调一致），不得休止。”

♦正气、邪气

黄帝曰：余闻气者，有真气，有正气，有邪气。何谓真气？歧伯曰：

真气者，所受于天，与谷气并而充身也。

正气者，正风也，从一方来，非实风，又非虚风也。

邪气者，虚风之贼伤人也。

（《灵枢·刺节真邪第七十五》）

为了准确地反映各地的实际气候情况，划分四季常采用气候上的方法。近代学者张宝坤分类法，采用候平均气温划分四季（日平均气温计算方法：一天之中8时、14时、20时、2时，四个时段测得的温度相加除以四，为一天的日平均气温）。并且规定：候平均气温大于或等于22℃的时期为夏季，小于或等于10℃的时期为冬季，介于10℃～22℃之间的为春季或秋季。

按此标准划分四季，中纬地区季节与气候相一致，低纬地区和极地附近春、夏、秋、冬的温度变化很不明显。同时，在中纬地区，各季的长度也不一样。这就是气候四季。

《四气调神大论篇第二》：

“春三月，此谓发（拔，除也）陈。天地俱生，万物以荣。……此春气之应， 养生 之道也。

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。……此夏气之应，养长之道也。

秋三月，此谓容平（宽容平正）。天气以急，地气以明。……此秋气之应，养收之道也。

冬三月，此谓闭藏。水冰（凝）地坼……此冬气之应，养藏之道也。。”

♦人之“理”——形、神两系统

形——藏府身形系统

神——生命活动系统

♦脾胃为本

脾者，土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也。脾藏者，常著胃土之精也。土者，生万物而法天地，故上下至头足，不得主时也。

（《素问·太阴阳明论篇第二十九》）

♦生病之“理”

夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳、喜怒、饮食、居处。大惊卒恐，则血气分离，阴阳破散，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉虚空，血气不次，乃失其常。

（《灵枢·口问第二十八》）

♦治未病——中医对待疾病的战略手段

《神农本草经序录》：五藏未虚，六府未竭，血脉未乱，食药必活；若病已成，可得半愈；病势已过，命将难痊。

出现苗头，就积极采取防护措施。

♦饮食有常节

味（水谷）—化（胃）—精（津液）（化生精）—化（脾）（精不化气则为湿浊痰¡°毒¡±）—气（宗气营气卫气）（精化为气）—生形（气生形）

♦秋天 养生 的误区

四时阴阳不以数推；秋气凉燥，肺恶寒。

《素问·宣明五气篇第二十三》：五藏所恶：心恶热，肺恶寒，肝恶风，脾恶湿，肾恶燥。

说明：以上为授课大纲，请以授课内容为准。

【音频】李玲

【配音】李玲玉

【作者】 欧雅琴 李玲 李玲玉

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~东莞市~东莞自营号~ 健康 东莞

C. 中医养生大讲堂

养生方面你可以去民间中医网,那里有很多讨论,是否正确都可以通过你自己把握,比较才知道谁的正确,不要养生却养出病了~

D. 中医养生馆怎么样

好一点的还凑合，不过作用也一般般。改善改善身体还是可以的，如果真的想通过中医来治病的话，还是找个靠谱点的中医吧，别去什么养生馆

E. 有哪些养生节目

一、《我是大医生》
《我是大医生》是北京卫视的一档养生节目，该节目的播出时间是每周四的21点18分，而且节目的主持人本身就是医生哦。《我是大医生》主要是通过有趣的方式来互动，从而证实健康知识的准确性。
二、《养生堂》
《养生堂》也是北京卫视的养生节目，播出时间为每天的17点25分，该节目是以访谈的方式来进行养生传播。
三、《超级诊疗室》
《超级诊疗室》是安徽卫视的一档养生节目，该节目为2015年的节目，想要看的朋友只能通过网络来观看了。
四、《健康一身轻》
《健康一身轻》是辽宁都市频道的一档养生节目，播出时间为每天晚上的7点半到8点，该节目是以故事短片的形式播出病症，然后再对其分析，之后讲述其解决方法。
五、《本草中国新经》
《本草中国新经》是江苏卫视的一档养生节目，也是一档下线的养生节目，但是其第二季马上就要播出了，播出时间为每周五晚上9点，而且新一季的节目将打破传统的医学术语，用简单易懂的语言为大家讲述养生知识，让我们一起期待着第二季的到来吧。

F. 明椿学社养生大讲堂怎么样

不错。明椿学社，中老年兴趣学习平台，由在线职业教育品牌—开课吧于2021年11月创立，大讲堂致力于提高中老年人生活乐趣与品质，满足精神富足，实现自我价值。

G. 网络上有哪些正规的养生节目

我建议你会看一下养生堂，养生堂更侧重于讲一些养生知识。而健康之路就会涉及的更多，会跟你推荐一些养生之道，建议你在生活中注意的饮食活动，我以前学了一些，现在自己一直都在用，并且效果一直都非常的不错。

H. 杏林大讲堂的证书靠谱吗国家能承认吗

杏林大讲堂提供的证书全网可查，具有行业权威性。比如杏林大课堂的中医预防保健调理技术项目以提升参训人员中医理论水平，使参训人员掌握常用中医预防保健调理技术操作要领为目标，为在校生、健康促进服务领域在职在岗人员提供专业化理论与技能培训。开展中医预防保健调理技术项目培训，有利于规范服务行为，提高服务质量，促进中医养生保健服务规范化、专业化与可持续发展。
杏林大课堂的中医预防保健调理技术项目优势如下：
1、线上培训
项目为学员提供线.上培训服务，学员参加培训不受地域限制。
2、统一师资
全国所有学员统一师资，课程师资均为项目组特邀行业专家，均具有相关专业中级及以上技术职称，从业、授课经验丰富，内容深入浅出，通俗易懂。
3、循环学习
线上线下相结合，学员可根据自身时间灵活安排学习计划，充分利用碎片化时间进行学习。
学员完成项目培训并通过考核后，由中国民间中医医药研究开发协会与国家卫生健康委人才交流服务中心共同为学员颁发项目培训证书。

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