为什么长寿不上火

⑴ 老年人为什么不爱上火

老年人常常出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等，民间俗称“上火”。

老年人为什么不爱上火：

首先是体质上的原因。

二、岁月的磨练锻造，使没有了脾气。

三、想通了好多事情，觉得没有必要生气。

老年人要坚持进行适宜的体育锻炼，以增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，这是预防“上火”的关键。同时要注意个人卫生，养成良好的生活卫生习惯，减少各种感染的机会。如不要用手揉擦眼睛，积极防治沙眼;有牙病者应注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口。饮食宜清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤及熏制的食物，尽量避免过多使用辛辣厚味的调味品，如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火，且易于消化，可以多加食用。容易发生便秘的老年人，要多吃富含纤维的食品，坚持作腹式呼吸运动或腹部按摩，养成定时排便的习惯，必要时可短期服用蜂蜜或麻仁等润肠通便的中成药。

老年人大多阴虚火旺，可在医生的指导下，定期服用一些滋阴降火类的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，对预防老年人“上火”有一定的作用。

⑵ 老年人为什么容易上火

进入老年，人的身体各部分开始退化，抵抗力也随着下降，各种病菌更乘虚而入。中医学中所谓上火，实质上就是身体的内部阴阳失去平衡，有害细菌或病毒侵蚀机体，引起发炎。因而老年人更应该注意保养身体，适度参加锻炼，增强身体抵抗力，尽享往年幸福，健康长寿。

⑶ 我们怎么才能活的长寿点

健康长寿，首先要保持心态平衡，时刻保持乐观态度，不生气上火，遇事心胸要豁达忍让，再是饮食营养要合理搭配，加强适度的身体锻炼，多吸收新鲜空气，方能达到健康长寿的目的。
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⑷ 为什么有些人不会上火

并不是有的人不会上火，只能是说上火来源于不同地方，有的人嘴角爱烂，有的人脸上长包，有的人便秘或者是脾胃不和，这都是有一些上火的反应。

⑸ 全球最高龄男性去世享年113岁，你认为长寿的秘诀是什么

在中国长寿的老人也是非常多的，有些地方还被称为是长寿村，平均一个村的寿命在80多左右。我也看了相应的报道说长寿的秘诀有哪些，首先我们从生活习惯和生活态度这两方面去看。

年寿高的老人一般都有一颗积极开朗的心态。都是很活泼的。乐观心态。在生活中也是特别容易满足的，知足常乐。所以有一个好的心态是长寿的重要条件之一。

其次，这些长寿的老人都有一个好的生活习惯。在吃，住方面都是特别注重的。多吃绿色食品。荤素搭配合理，不吃对身体有害物品。注意加长自身的锻炼，多跑步运动，合理养生。

其实在我的认知里边，只要每天过的开心，长不长寿都不重要，把每天过的有意义，活出自我最重要。

⑹ 为何很多农村的长寿老人都喜欢吃雪菜原因是什么呢

农村地区的老年人喜欢吃雪菜，这主要是他们的生活习惯造成的，与长寿没有直接关系，酸菜是市场上常见的雪菜，也会发现在外面的餐厅可以吃到。基本上，“雪菜炸肉”也是每个家庭的必备品。酸菜在中国的北方和南方都有种植，其中南方的种植范围更广。农村地区的人们通常称之为排菜。泡菜可以全年种植，是家庭日常菜肴之一。和卷白菜一样，酸菜也有很强的适应性。它已成为农村必不可少的蔬菜之一。在农村地区，吃酸菜的方法有很多。每种味道都不一样，但都很清爽，吃起来很特别。

⑺ 为什么很少有人活到百岁高龄

长命百岁是每个人所梦寐以求的，有研究表明人类寿命最高可达120岁，但是现实生活中却很少有人能活到百岁以上，长寿看似很难，其实也很简单，长寿的秘诀其实就在生活中的方方面面。下面我来说说不能长寿的人都是因为什么。

一、饮食习惯不好。

长寿之人的饮食习惯都特别健康，他们和普通人一样一日三餐不断，但是他们每餐都只会吃七八分饱，而且吃饭时间很规律，饮食非常清淡，荤素搭配合理。纵观不能长寿之人，在饮食习惯上会有诸多毛病，比如暴饮暴食，吃饭时间不规律，饮食单一缺乏营养，还经常进食辛辣生冷的食物等。

四、情绪波动起伏大。

通过走访可以了解到，长寿老人的为人都很和善，很少会发脾气或其他情绪波动的事情，而且非常乐观，有研究表明，保持平和和乐观的心态，也能保持身体健康。所以，经常发脾气，动不动就情绪波动起伏的人，是很难长寿的。

想要长寿，说难也难，说不难也不难，最关键的就是要进行自我控制，自我鞭挞，积极向上，保持良好的生活习惯，做到这些，其实长寿也并不难。

⑻ 服用人参就上火，为什么乾隆服用这么多人参却不上火原来有讲究

一提到补气，大家都会想到人参。 用人参泡酒喝，这是最方便的补气方法。 拿两根生晒参，放在五十度左右的酒里，这样人参的药力在泡的过程中会不断释放进酒里，泡两个月左右就可以喝了。

人参的生命力很强。

一般植物的活细胞都会被酒杀灭，无法再生长，但很多人参在酒瓶里面还会发芽。

人参酒适用于气虚、无实热的人。

这种人总是感觉 没有力气 ， 面色发白 ， 动辄气喘 ， 白天容易出汗 。如果气虚之人又兼阴虚，可以在酒里放入麦冬五十克，以矫正人参的药性。

用人参补气有个问题，就是容易上火。

就拿 人参叶 来说吧，吃了也会补气。有一次我们门口的超市，上了一批特种蔬菜，有紫背天葵什么的，还有人参叶，售货员介绍说可以涮火锅吃。我很好奇，就买了一盒，然后回家煮了吃， 本来是当菜吃的，结果头晕了一天，为什么？补气补过火了。

这下我有体会了，人参叶也是药性很大的。人参叶尚且如此，可想而知，人参补气过了火，人更受不了。

生脉饮

其实，用 人参来补气，有一个不上火的方子，叫生脉饮。 这个生脉饮，也叫生脉散。在清宫里面，打乾隆开始，皇帝们都服用人参，其中以乾隆服用得最多。有的年头，乾隆几乎每天都用。

一般人服用人参就上火， 为什么乾隆服用这么多人参，却不上火呢？

原来，乾隆服用人参是有讲究的，他用的方子叫生脉散，包含人参、麦冬、五味子三味药。

脉散是怎么来的呢？ 这个生脉散出自“金元四大家”之一的大医李东垣的《内外伤群感论》。

李东垣在很多方子里面都用 人参、麦冬、五味子这三味药 ，他说：“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。”

这段话，说明了李东垣创立这个方子的初衷。现在各位去任何一家药店，都可以见到生脉口服液，在任何一家医院包括西医医院，都可以在病房里面的点滴瓶中见到参麦注射液。在一些 心脏疾病的救治中，参麦制剂起到了很大的作用 ，它可以 迅速地补足心气，稳定病情 。

但大家不要以为这个药只是救急用的，李东垣创立这个方子的意思是，如果 夏天 的时候，天太热，人的心气和心阴受到影响， 气阴两虚，就可以用这个方子补充气阴，帮助身体恢复。

所以，在夏天天热的时候，大家如果觉得心烦口渴、四肢无力、自汗不止，就可以买一盒生脉饮，按照说明书喝一点，症状很快就会得到缓解。

除了夏天热伤元气，其他的季节，如果我们因为 劳神过度，损伤了心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白 等情况，也属于心的气阴耗伤过大的情况，这时候，也 可以服用一点生脉饮 来补养一下。

乾隆皇帝也是这样。他很勤奋，每天起得很早，要处理很多事情，所以御医们及时地给他配了生脉散。

其中 麦冬是寒凉的，制约了人参的热；五味子可以收敛心气，同时补肺和大肠 。这个方子乾隆服用以后，认为非常好，于是常年服用。有的时候，他把方子里面的五味子也去掉，只留人参和麦冬。

关于乾隆用药的比例我特意翻阅了清宫档案， 大致的分量是人参一钱、麦冬两钱、五味子一钱，有的时候不要五味子 ，御医们会根据比例调整分量，个别的时候麦冬会变到三钱或者一钱。

在乾隆的御医看来，这个方子就不是用来治病的，而是保健的。从清宫档案来看，乾隆常年服用生脉饮，尤其是他老年的时候，更是坚持每天服用，一直到八十九岁驾崩。虽然乾隆长寿的原因很多，但生脉饮对他的 养生 确实起到了一定的作用。

我给大家举个例子，秋天的时候，有位朋友来找我，说她老公最近心慌，检查了很多次，但总确定不了是什么病。

后来我见到了这位先生，一看就知道他是个 气虚的状态 ，原因是 秋日骄阳似火，太燥，伤了阴气 ；同时他 劳心太多，心神失养。 有了结论，我就告诉他服用生脉饮，药店买的那种就可以，他欣然照办。结果，没多久。我就接到消息，说他的身体已经复原了。

值得注意的是， 服用人参的时候，最好不要服用萝卜 ，传统认为萝卜可以解人参的药性，那样人参就白吃了。

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⑼ 性格决定寿命，长寿的人有哪些共性

长寿的人会有这些共性，性格好，遇事不急躁，看待问题也比较积极。总而言之，就是一句话，心态好，一切皆好。这里所谓性格决定寿命，就是这个人的脾气如何，会影响寿命长短。但是科学家也说过，合理的健康生活，和平和的心态，对于寿命的延长是各占一半的比例。所以性格决定寿命也不绝对，如果一个人有先天性疾病，就算性格再好，也是无法拥有长寿的。

长寿的人，在生活中，正是因为他们的性格，可能更加柔顺，遇事不急不躁，看待问题，面对突发状况，会比别人有更好的心态。有时候，我们认为心态决定一切，看似绝对了，但是这也说明了一个道理，我们保护了自己的情绪，更少的负面情绪，其实也是变相的保护了我们内在的身体机制。

⑽ 健康长寿的女人，身体哪几处会比较大

自古以来，长寿一直就是众人所追求的，尤其是到了现在，生活过得越来越好了，所以追求的层次也会更高了，不再是过去的吃饱就好，现在的人更多的是关心身体健康，以此希望自己能够健康长寿，多享受一下这世间的美好。

体检中有一项必查的项目，那就是检测肺活量，这说明肺活量的大小与我们的身体健康也是息息相关的，一个女人若是肺活量比较大，意味着肺部是健康的状态，人若是肺部健康了，有助于促进血液循环，排出体内的毒素，而且肺部相关的疾病也会少，所以人自然也更健康长寿一些。