五谷养生酒什么时候喝最好

⑴ 五谷养生食疗，养心又养脾的最佳五谷是什么呢

在我们的日常生活中，我们都必须注意自己的饮食习惯。大家都知道养五谷，经常吃五谷对我们的身体也有很大的帮助。但是你们知道吗？多次无缘无故地养着内部五脏精气，现在给大家介绍一下五谷的好处。

大豆养肾：大豆的黑豆是肾脏的山谷。《本草纲目》中：“黑豆因肾功多，可以治水，消肿，治疗风热，解毒活血。”中医还具有补肾强身、解毒、乳液、或有名称目的的功效，认为特别适合肾虚者。对水肿、风毒、头晕、脚气、黄疸水肿等有食疗效果。保养法：制作黑豆浆或煮黑豆浆。黑豆的蛋白质含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍以上，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，质量也很好。黑豆蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白质相似，赖氨酸丰富，接近人体所需比例，因此易于消化。所以被称为植物的肉，当年少林寺无僧体格强壮，这与多食豆类不无关系。黑豆对年轻女性还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素。据悉，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E含量比肉类高5~7倍，维生素E是保持年轻的非常重要的物质。我国古人不知道黑豆中含有很多维生素E，但实际上是美容食品。

那么，为了我们的身体更健康，可以在寝室里适当多吃五谷丰登的食物。因为这些食物也是我们身体所需营养价值的一部分。米粥，玉米之类的。真是个不错的选择

⑵ 养生：五谷补五脏 五谷杂粮怎样吃最养生

我们都知道在中医上经常会提到五行五色五脏等等相对应的食物，那么五谷也是其中之一，中医专家说五谷是非常好的营养盛品，对于我们的五脏是非常有好处的。 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 面对每餐都大鱼大肉的现代人，平时多吃五谷类食物对于身体健康很有益处，吃五谷类增加纤维素的摄入，加强胃肠道的蠕动能力，排毒效果好。此外，中医认为五谷可养五脏，日常生活中我们可有针对性地滋补五脏。 早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变，即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏，调养脾胃。那么如何食用五谷杂粮才能发挥它们最大的养生功效呢? 绿豆补肝 在五谷中，绿豆最滋养肝脏。绿豆因种皮的颜色为青绿色而得名。绿豆是豆科一年生草本植物，一般秋季成熟上市。 绿豆含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。 绿豆的营养价值超高，可以说浑身都是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。 《黄帝内经》说，肝居东方，其色青，主生发。绿豆味甘、性凉，归心、胃经;具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒等。现代人工作压力比较大，生活没有规律，经常熬夜，喝酒、吃肉过多，因此肝易犯升发太过之病，也常犯肝火过旺之病。 常食绿豆粥，可以清肝火，制肝升发太过。有高血脂、高血压、脂肪肝、发火等症状的人，更宜常食。另外，绿豆汤中，加入枸杞子、菊花冲泡，常饮，既清肝明目，又养肝血之不足，还可以降血脂、降血压，治头晕。 什么人最适宜吃绿豆食品呢?--中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者最适合食用。 绿豆虽好，可也不是什么人都适合的哦，因绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。 绿豆的使用方法很多: 1.绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃，比如绿豆糕等; 2.绿豆可制成细沙做馅心; 3.用绿豆熬制的绿豆汤，更是夏季清热解暑的饮料; 注意事项 1.服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效; 2.未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐; 3.经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。 4、绿豆虽好，由于它属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食。 5、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效; 6.绿豆忌用铁锅煮。 高粱养肝 中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。脾胃虚弱、小儿消化不良者，可取高粱面在锅中焙黄，然后熬成粥服用，小儿一般一次不超过半两面，每日3次。 高粱做点心 《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。 高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。 高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。 大米润肺 大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，效果更好。 小米养脾 点击图片查看下一页 由于小米不需精制，它极好地保存了自身营养成分。小米的营养价值很高，每100克小米含蛋白质9.7克，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克。

⑶ 四平五谷养生酒有什么作用

补气益膸，北腰健骨，去湿气就喝饮之力养生酒

⑷ 五谷杂粮真的能起到养生的作用吗为什么

谷物类：温性的有面、酒曲、蚕豆、豆油、酒醋等，平性的有糯米、粳米、黑豆、黄豆、豇豆等凉性的有小米、荞麦、绿豆、豆腐、豆浆、豆豉等。

鳞介类：温性的有鲫鱼、鲥鱼、虾、鲢鱼、鳝鱼等；平性的有鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等；寒性的有鳗鱼、田鸡、螃蟹、鳖、龟、蛤子、牡蛎等。

乳类：温性的有羊乳；平性的有牛乳；寒性的有马乳。

禽兽类：温性的有鸡肉、犬肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉、雉肉等；平性的有猪肉、雁肉：寒性的有兔肉。

蛋类：温性的有鹅蛋；平性的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋；寒性的有鸭蛋。

菌类：黑木耳、银耳、香菇、蘑菇都为平性。

果品类：温性的有龙眼、荔枝、大枣、饴糖、砂糖、白糖、莲子、葡萄、蜂蜜、胡桃、乌梅、木瓜、橄榄、李子、栗子、桃子，；平性的有枇杷、青梅、菠萝等；寒性的有梨、菱、藕、广柑、百合、甘蔗、白果、柿饼等。

瓜菜类：温性的有生姜、大葱、大蒜、韭菜、胡萝卜等；平性的有土豆、西葫芦、南瓜等；寒性的有苋菜、油菜、白菜、黄瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子、西红柿、菠菜、芹菜等

⑸ 谷养康真的是纯粮酒吗

谷养康是纯粮酒来的。

谷养康，纯粮酿酒 五谷养生 专注健康

其一：谷养康秉承“纯粮酿酒”的酿酒传统，“谷”即精选高粱、大米、糯米、小麦、玉米五种粮食，“养”意为“养生”，浅尝小酌便可以强身暖体，此为养生之举，但不宜豪饮；“康”特指“健康，是固态自然发酵酒。谷养康原料是纯粮谷类，经过长时间发酵酿造，饮用放心。

其二：谷养康本身，推崇一种向上的天然、健康的饮酒理念，这也是它对自身品质的承诺，更是谷养康品牌的宗旨。从其诞生那刻起，“谷养康”就希望把这种健康的、无添加的、无勾兑酒精的纯粮酒理念一直经营下去，让消费者喝得舒心，喝得放心。

⑹ 喝酒养生知识

不论什么样的酒都含有酒精，那么怎么喝酒养生呢?下面我为大家介绍喝酒养生知识，希望对你有用!

喝酒养生知识

米酒用五谷酿成，对身体最好，对脾胃更好。

啤酒大多数饮者都是青壮年。功效偏寒凉，被称为“营养面包”，富含胺基酸等营养成分。但不管酒量多大，也别过量。肝功能较弱的如肝炎患者，不能喝;年轻人运动后喝此酒，体内产生尿酸的浓度是平时的50倍，易致痛风;老年人也不宜喝啤酒，其中含铝，易产生老年痴呆。如果用它炖牛肉或配海鲜，这也是很多人爱吃的，但也易引发痛风。

葡萄酒 尤其是红葡萄酒，有抗衰老作用，对心血管改善也有好处，其中的活性成分对血管壁大有裨益，故医学家极力推介人们常喝;但也要少量喝，每天一小杯最好。法国人中每一万人里只有61人患心脑血管疾病，就是因为法国人爱喝它。

黄酒度数比米酒高，在《本草》类古藉里是最受推崇的，有养胃散寒的作用。且它的中和作用强，可去异味，减轻食物毒素，帮助人体抗氧化。药典里推介用黄酒做药酒，最合适。寒性体质和老年人，尤为合适。

白酒寒性体质、风湿病患者和经络不通者，可常适量喝。每天适宜的量为40克以内，如要达到治疗的目的，药酒最好，作用持久，针对性强。

饮酒别有这些“糊涂观”

喝量吃肉不吃饭，这是慢性自杀。白酒里没什么营养，只有热量。常这样不吃主食，不仅致消化不良，也易致营养不良。光吃肉不吃主食也不行，一是营养不良，人的营养70%来自主食，其他来自副食。常喝酒者，身体里大量缺维生素B。正是因为主食里含有大量的维生素B，缺了维生素B身体的酶就缺活性了，身体很多功能就难以发挥出来。

饮酒有助于睡眠 很多人以为喝酒就会使人昏昏欲睡，其实并非如此。少量饮可以使人兴奋，大量喝后则转为抑制，呼吸较浅弱，代谢降低，体温下降，在野外或冰天雪地里易“睡死”。饮酒到一定程度，身体很多部位都会充血，比如咽喉部充血了，睡时就会打呼噜，肌肉松弛了或塌下了，就会使呼吸不顺畅或致呼吸道阻塞，易引发心脑血管疾病或意外死亡。

烟酒不分家单独抽烟，那些煤焦油大都伤害的只是呼吸系统。否则，酒会把烟的有害成分带到身体的各个部位。

酒量可以练出来 人体内的两种酶有多少，是天生的，是由遗传因素决定的，不可能在后天有改变。美国人做过一个试验，一个人身体健康肝正常等。纯酒精，一天只能摄入40克酒精!即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天差五地适度饮酒，才能减少对身体的伤害。

喝酒御寒 喝酒后第一阶段全身会发热，特别是度数高的白酒，接下来就会发冷。所以喝酒后要保暖!但米酒和低度黄酒，含有活性物质，可把发热的时间延长。

男人养生酒

首乌地黄酒适合肾阴虚的男人，可以补肾阴虚，养精血，防脱发。

原料：何首乌24 克，生地黄 16克，芝麻、当归各12克，黄酒500毫升。

制法：将何首乌、生地黄、芝麻、当归捣碎，用纱布袋包好，放入砂锅内。加入黄酒，隔水炖沸1~2分钟，候冷，到常温后装入酒坛内密封贮存(地窖或阴凉处)，7~10日即成。每次服20毫升左右，每日2~次，补肝肾，养精血，清热生津，乌发。

功效：补肾阴。补肾有两种，肾阳，腰酸膝软，提高生命力;补肾阴，提高人体的生命物质和生殖基础，不要头发发白;早脱，女性可也可喝。

海马补肾酒

补肾阳虚，男人的壮阳酒，比较温和。

原料：海马一对(或者明虾30克，作用比海马稍逊一点)，阳起石、淫羊藿各25克，米酒1000毫升(可以用黄酒，用米酒是因为淫羊藿为厉害)。

制法：采和浸入法，将海马(血肉有情之品，温肾壮阳作用强，温躁性不是很大，布包)、阳起石(一种矿物药，壮阳作用强)、淫羊藿浸入米酒中，密封贮存，每日摇荡一次，30日即成。每晚睡前服用20毫升。

功效：壮阳补肾。

女人养颜酒

红花活血酒 专治女人血瘀。

原料：藏红花100克，月季花12朵，黄酒250毫升。

制法：浸入法，将藏红花放入黄酒内，将月季烧存性(把月季放在锅里烧干，焙干)，研末，密封浸泡十天即成。每次饮一小杯，每日饮两次。视酒量大小，微醉为度。

功效：活血化瘀，散郁开结。30多岁的女人有色斑，有血瘀的女性较多。生孩子的女性或熬夜的女性最多。

双黄白芍酒

专治女人气虚

原料：黄芪、生地黄、白芍各15克，艾叶6克，白酒1000毫升。

制法：浸入法，将以上药都研成粗末(像黄豆那么大小)，用纱布包好，浸入白酒或黄酒内，密封，每日摇荡一次，5-7天即可，每次服15~20毫升，每天两次。

功效：益气温经，止血和止白带。面色晃白，皮肤不结实或浮胖者最适合

归地黄芪酒

专治女人血虚

原料：当归、熟地(补血汤底子)、黄芪各30克，赤芍、川芎各18克，香附、党参各25克，肉桂8克(有温补作用)，黄酒2500毫升。

制法：浸出法，将以上药都研成粗末，用纱布包好放入酒坛内，倒入黄酒，隔水煮沸，，候凉，密封坛内，每日摇荡一次，15天后即可，每次服15-20毫升，每天两次。

功效：活血行气，养血滋阴，调经益血。

例假来得稀，血气很淡，淅淅沥沥不断，带下，一点味道没有，像米汤一样，说明血虚。当酒气和药味混合时，效果是最好的。