为什么说国学是最好的养生

Ⅰ 什么是国学养生

国学养生由当代著名国学专家张其成先生首创提出，他认为：养生之“道”与儒、道、佛、医的“道”是一气贯通的。
他分别从中医学、易学、儒家、道家、佛家视角梳理国学养生的内容，出版五部国学养生著作，对国学养生概念的丰富和完善用功至深。

Ⅱ 为什么要学习国学，学习国学有什么现实意义

学习国学可以提升自己的文化素养、道德修养（修身、养性、齐家、治天下）。

国学的作用：
1、国学形成良好的习惯，“细节决定成败”，习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不知不觉地在这个轨道上运行。

2、国学可以开发智力。儿童读国学经典运动，就是提倡教十三岁以前的孩子读书、背书。读诵的内容，包括中国传统文化儒家、道家很基本的一些书，甚至也可以包括一小部分佛家的书。

3、国学可以培养优秀品德，国学经典中蕴涵的传统美德，在潜移默化中塑造着孩子们的人格，提升着孩子们的素养。

少儿国学课程是启蒙教育的核心，是培养儿童的综合素质；课程针对当今儿童的心理特点、认知模式和接受水平为孩子们量身打造的全新的国学启蒙教育；正如《易经》云：“蒙以养正，圣功也。”儿童时期是孩子启蒙教育的关键期，培养孩子纯正善良无邪的品质，教导子弟“敦伦尽分、闲邪存诚”，是不可缺少的教育。

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想学国学推荐上海秦汉胡同，于2002年开始创业。是专业提供国学、国文、国画、书法篆刻、茶艺、围棋、古筝、琵琶、笛箫、巴乌、葫芦丝、古琴等传统文化艺术课程的综合性教育培训和研究机构。

秦汉胡同国学已经在北京丶上海丶广州丶深圳丶杭州丶南京丶济南丶娄底丶临汾等地设立近百家国学馆，每年惠及数十万家庭。

Ⅲ 国学养生大概包括什么

首先需要明白国学的内容。国学主要是我国古圣先贤的著述中体现出来的哲理和思想，是指以儒、释、道为主体的中华传统文化与学术。这些文化与学术中包含有养生的内容。
儒学的养生内容包括修身、养性、齐家、治国、平天下。养生是一切事业的基础。大学中有这样的描述“
大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末；事有终始。知所先后，则近道矣。古之欲明明德於天下者，先治其国；欲治其国者先齐其家；欲齐其家者先修其身；欲修其身者,先正其心；欲正其心者,先诚其意；欲诚其意者；先致其知；致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至於庶人，一是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣； 其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。”
其中“知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。”就是一个养生的一般规律，通过入定、入静、产生智慧，与佛教的戒定慧有异曲同工之妙。

释就是佛教，帮助我们明心见性，打开自己的佛性，摆脱六道轮回的痛苦。其养生内容体现为禅、净、密三种方式，通过修习戒定慧，消灭我们的贪嗔痴习气，实现精神的彻底解脱。

道就是道家，是我国的本土宗教。其养生内容主张通过修习外丹和内丹，实现凡人肉体的质变，最后修成仙人。仙人又分为天仙地仙和人仙，天仙的层次最高，与天地同寿与日月同光。

现代这些养生内容形成有效的健身手段——气功。但是由于气功师各执己见，已经不能系统的阐述养生思想了。最好还是要把养生与阅读经典结合起来，才能不至于走偏。

Ⅳ 学习国学的好处

现在一提到国学，首先想到就是提高自身修养，儒家，算命风水什么的，这是不系统而且不全面的。首先咱们国学思维和西方思维是不同的，中国文化和西方文化最大的不同就是西方式逻辑思维，就是一条路走到黑，很专，中国所有古代哲学思想都是发散和聚拢的，就是通过一个点发散到无数的相关事务，最后掌握到他们的本质，在全部总结出几个点，在遇到之后很多新事物时候再通过本质去看待问题，所以所学学有所成之时，他是无处不在的，所以在想知道学习国学之前，先应该明白什么事国学。这里的话就不再多解释了，它的好处再多，也一定要先去学才会有，任何事物都有其存在的价值，不一定非要知道想得到什么才去做，很多时候是因为做了才会产生价值。

Ⅳ 为什么现在国学这么火，学习国学有什么好处

现如今，国学之所以这么火，是因为中国变得强大且兴盛，我们的文化自信被提升。学习国学可以帮助我们形成良好的习惯，开发智力，培养优秀的品德。

学习国学可陶养情操，开发智力

学习国学可助于我们陶养情操，开发智力。国学中有很多大意、文化素养和道德修养。学习国学可以形成良好的习惯，同样也能够开发智力，更多的了解中国传统文化。除此之外，学习国学还可以培养优秀品德国学经典中蕴含着很多传统美德的故事，在学习的过程中，可潜移默化的帮助塑造人格，提升素养。

国学已然成为我们的传统文化代表，随着国人对传统文化自信的提升，让国学开始流传起来，学习国学也能够让我们陶冶情操，开发智力，塑造优秀人格。

Ⅵ 为什么现在越来越多人开始重视国学了国学教育有哪些好处

国学知识是我国几千年来文化知识的精华部分，学习国学知识，可以陶冶个人情操，拓展个人知识储备，提升思想境界。开展国学教育，对于个人来说，可以净化心灵，减少烦恼；对于社会来说，可以帮助树立良好社会风气，提高道德水准。

Ⅶ 学习国学对一个人的修养所带来的好处。

国学作为中国的传统文化的沉淀与集合，既是中国数千年文明智慧的结晶，也是人们对传统文化的反思与正视，在今日中国乃至世界多元化的文化中占有重要地位。在当前世界面临越来越多的挑战及文明冲突加剧的情况下，在应对经济全球化带来的激烈市场竞争方面，越来越多的人开始把目光转向国学，以求深入发掘传统文化中的精髓，从传统文化中寻找解决问题的办法，获得和谐、和平的发展。
当前的年轻人大多是看着漫画书、动画片长大起来的，学习教育也以应试教育为主，对国学知识接触积累有限，自然的就缺少了一种人生的底蕴与沉淀，造成了今天浮躁之气盛行。国学的学习是一种循序渐进、潜移默化的过程，贵在坚持，不是简单的学习几首唐诗宋词就能完成的。这一过程既是学习过程，也是一个对心性的磨砺过程，更是对人生底蕴的培养，对传统文化的继承。
国学是历史文化所在，是我们民族的根本。以儒学价值为核心的中国传统文化，重人伦、求和谐、盼安定，对于处于转型时期的中国更具有重要的现实意义，它有利于营造学习中华文明的氛围，使人们领悟到中华传统文化的博大精深，为日后成长奠定好的行为规范和高尚的道德情操。
要学好国学，并不是机械地看书、读文章，使他们成为自身的标码，而是要将传统文化融入自己的内心，用自己的内心去寻找那份感动。国学作为具体的历史文化概念，既包括国粹，也包括糟粕。研究“国学”，要去粗取精，要从文化的领域和视角来认识国情，认清中华民族的长处与短处，寻找出历史上的中华民族曾经繁荣兴旺与危亡衰败于文化上的原因所在。学习国学，在于对中国文化保持理解的同时，也保持着自己深刻的反思——在感悟的同时思考，而不是一味的追捧和机械地复制前人，这才是国学真正的真谛。
简单来说，学习国学，不但传承了传统文化，更可以提升自己的文化素养、道德修养（修身、养性、齐家、治天下），开拓自己的思维，学习为人处事的原则与方法，使我们确立稳定的信仰与价值观，启迪良知，明心见性，为个人的全面发展提供前进的动力。

Ⅷ 什么是国学养生

首先，我们先要了解一下什么是国学，国学包括诸子百家，唐诗宋词，传统戏曲，中医巫术，风水堪舆等。而国学养生的作用是调节身心，修心养性，对人体进行科学调养，保持生命活力，颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。

Ⅸ 什么是国学,为什么要学国学

国学，是以先秦经典及诸子百家学说为根基，它涵盖了两汉经学、魏晋玄学、隋唐道学、宋明理学、明清实学和同时期的先秦诗赋、汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说并历代史学等一套完整的文化、学术体系。学习国学可以提升自己的文化素养、道德修养（修身、养性、齐家、治天下）。
国学的作用：
1、国学形成良好的习惯，“细节决定成败”，习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不知不觉地在这个轨道上运行。
2、国学可以开发智力。儿童读国学经典运动，就是提倡教十三岁以前的孩子读书、背书。读诵的内容，包括中国传统文化儒家、道家很基本的一些书，甚至也可以包括一小部分佛家的书。
3、国学可以培养优秀品德，国学经典中蕴涵的传统美德，在潜移默化中塑造着孩子们的人格，提升着孩子们的素养。
4、国学可以和谐社会，国学可以启迪孩子的天性，亦作用于成人。国学，教给了人民群众更多的宽容和理解。中国传统文化是由儒、释、道三家，文、史、哲三科，天、地、人三学合构而成。
5、弘扬国学，可以改良社会不良风气。

Ⅹ 学习国学经典到底有哪些好处

学习国学经典对于传承我们的文明，增强民族凝聚力都起着重要作用，而且国学经典可以在以下方面让孩子得到长足的提高。

1. 人格优化，身心健康——经常诵读经典的孩子，会养成孝顺父母，懂礼貌，知礼仪，有教养的良好习惯。孩子的生活品位和人生内涵会在更高的起点上迈步，从而不仅身心健康，而且会使成功的几率明显增加。

2. 专注力提高——经常进行诵读经典的训练，会逐渐形成精神集中专一、头脑里少杂念、内心宁静安详的良好读书习惯，从而使学习的效率和质量明显提高。

3. 语文能力增强——背熟《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《易经》、《论语》、《大学》、《孝经》、《老子》、《中庸》、《孟子》、《文学启蒙》等经典后，孩子的识字量将达到5000字左右。此后，孩子作文、发言时就会出口成章、引经据典，很有深度。

4. 记忆力大大提升——经常背诵经典，孩子的记忆力将获得明显提高，50％的孩子能达到“过目不忘”的程度。一旦获得了这种记忆能力，记忆任何科目的知识都会很轻松，并一生保持这种超越常人的记忆力。

5. 阅读兴趣和能力大为提高——读懂经典，孩子会形成博览群书的习惯。许多诵读经典的孩子，在6岁－10岁时，能主动找书读。一个7岁前诵读10部左右经典的孩子，可创造1年阅读500册到1000册书的奇迹，从而视野开阔，智慧流溢，比不诵读经典的孩子的智商高出许多倍。

6. 促进亲子关系，亲子相长——许多经典是家长们也没有接触过的，因此，父母（包括爷爷奶奶）和孩子一起诵读，除了能有效地促进家长和孩子的感情外，还能取得健脑、健身、缓解压力、解除疲劳、提高文化层次的良好效益。