买养生茶有哪些疑问

❶ 养生茶也有禁忌，有哪些养生茶不能经常喝

喝保健茶成了下一个时尚：一朵菊花，两个红枣，几个杂烩放在一个杯子里，用热水冲，就是一杯“保健茶”。大多数养生茶以茶的形式发挥药物的作用。一种具有养生保健作用的茶，由茶叶成分、中药或药食同源的原料制成。虽然保健茶对身体有很大的好处，但是不要乱喝，要根据自己的体质选择合适的保健茶，不要过量喝，否则可能会吃亏。

❷ 养生茶也有禁忌，有哪些养生茶不能经常喝

一定要知道养生茶的3禁忌
1.有些花草茶不宜常喝
如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、腹泻，饮食减少等副作用。还有很多女生喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。
2.配好的花草茶可能药性相克
市面上有很多由商家搭配好的组合型花草茶，最好去一些中药店购买，因为配好的花草茶可能存在药性相克。花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来选择。从性味上讲，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等；性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。性温的花草最好不要和性寒的花草搭配。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。
3.根据体质决定“茶”性
除了药性，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的。

❸ 养生茶也有禁忌，日常生活中有哪些养生茶是不能经常喝的

胖大海茶、决明子茶、苦瓜茶、蒲公英茶、菊花茶等都不能经常喝，经常喝会对身体健康造成不良影响。

胖大海茶是功效出色的养生茶，能滋阴润燥，也能缓解人类出现的咽喉不适和声音嘶哑，但这种养生茶不能经常喝，因为经常喝会加重人类肠胃负担，容易引发腹痛腹泻，而且有些人体质虚弱，经常喝胖大海茶还会让体质虚弱的症状加重，容易出现体虚无力和多汗等不适症状，会对身体健康造成不良影响。

蒲公英茶也是一种不能长期喝的健康养生茶，虽然它能提高人类身体的抗炎抗病毒能力，但长期喝会让身体吸收多种，药用成分容易加重，身体多器官负担不利于人体健康，而且蒲公英茶味苦，性寒过量饮用也会加重人体消化系统负担会出现腹痛腹泻等多种不适症状。菊花茶是一种能保护眼睛降低血压的健康养生茶，但它也不能长期喝，因为长期喝菊花茶容易出现低血压，会让人体因血压过低而出现不良反应。

❹ 养生茶不知道选什么好，大家有没有什么建议呢

任何一种养生茶都有不同的功效，不是所有的养生茶都是适合自己的，每一种人群对应的都有一种不同的养生茶。那么我们要如何去选择属于自己的养生茶呢？

脑力劳动者

用脑过度，比如脑力劳动者，适合饮用茉莉花茶、绿茶，其特有的芬芳和功效有助于大脑神经的舒缓，达到消除疲劳，轻松舒适的状态。

体力劳动者

经常从事体力劳动或者是运动过后的人适宜喝乌龙茶、红茶，可以迅速补充体力，丰富的营养和微量元素能够有效补充身体流失的能量。

常受空气污染者

常处于空气污染严重的环境中作业的人适合饮用绿茶，可以帮助排毒、除尘，增强抵抗力。

宅人

缺乏劳动和运动的宅人一族适合饮用绿茶、花茶，其能够帮助身体机能的转变，增强排毒能力和免疫力，亦能够补充身体需要的微量元素。

嗜烟酒者

嗜烟酒者或者长期应酬者适宜饮用绿茶、乌龙茶，有助于身体的排毒、消炎，减轻烟酒对身体造成的损害，补充身体需要的营养，加强身体机能缓解疲劳。

肉食主义者

肉食主义者需要多饮用乌龙茶，因为乌龙茶可以消脂、去油腻，防止脂肪在身体的积淀，降低血液粘稠度，改善微循环，增强身体排毒功能。

阴虚体质者

阴虚体质者如容易口干者、睡眠不佳者适宜选用绿茶，可以缓解神经，凝神静气，滋阴润肺，改善身体体质，增强免疫力。

脾胃虚寒者

阳虚体质、脾胃虚寒者应饮用乌龙茶、花茶，其温和的性质有助于补阳去寒，暖肺开胃，长期饮用可使面色红润，怡神气和，具有良好的保健功效。

便秘症状者

有便秘症状者适宜饮用蜂蜜茶，可将乌龙茶与蜂蜜一起冲泡，既能补充身体水分，又能加强肠胃功能，有助于症状缓解。

有减肥美容需求

有减肥美容需求的人群适合饮用乌龙茶、普洱茶、绿茶，其排毒消脂功能可以阻止脂肪在体内的沉积，丰富的微量元素有助于改善肌肤，消除暗沉，还可以降血脂，防止动脉硬化。

有抗癌、防癌需求

有抗癌、防癌需求的人群适宜饮用乌龙茶，绿茶。经过科学验证，长期饮用乌龙茶可使患癌症几率降低50%。而且，茶叶可以全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。

❺ 外面养生茶种类繁多，到底有几分真实性呢该如何选择

在全面健康的时代，各种健康书籍，健康讲座，尤其是健康的茶，因为它方便，易于做，深深地有一个古老的健康爱好者。

今天大多数人喜欢喝健康的茶，真的健康吗？听中国医学的说法！

但是，这五朵花的健康茶每天都能喝吗？适合你吗？中医告诉你，健康茶不能愿意喝酒，而不是别人，你也是合适的。

杞花

许多人在空调的房间里感到干燥，所以手中的一杯咖喱茶。

菊花确实有一个清晰的热量来火，透明肝脏，所以这种茶有很好的灭火效果，无论火灾，真正的火都有效果。然而，虽然菊花很热，但它们可以偏见，铋的人不是太多。 Ⅳ，温暖的身体的效果相当强烈，所以寒冷，发烧，腹泻或身体炎症，不吃枸杞。此外，在月经期间，月经期可能会增加月经期的数量；而脾胃和胃不好的人经常吃消化不良。

如果是秋冬，可以使用金色和银花，小麦，橙色，生甘草，脂肪海和蓝果茶。这还不错，但要注意脾胃和胃部不好的人。

此外，寒冷和体质的人通常不适合肥胖的海洋。即使患有症状性咽炎的患者，脂肪大海泡茶足够1-2周，它会损害阳，影响消化功能。

护理提示

各种健康茶有自己强大的健康功能，选择适合自己身体的饮料可以达到效果，叫疾病，别遇到麻烦，健康的东西没有开玩笑。

❻ 如何选择养生茶 养生茶的选择方法及功效

不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

❼ 养生茶有哪些禁忌

在健康匮乏的时代里，人们越来越注重养生问题，养生茶也成为了人们养生的必备品。比方说白茶，肝脏具有解毒排毒的功能，同时也有护肝的功效。绿茶，有利于缓解燥热。灵芝茶，有利于提高免疫力，修身。还有玫瑰茶，具有补血养颜的功效。蒲公英茶，改善目赤肿痛、咽炎口臭。三七茶，适合三高人群，有利于调节血压，还能有效缓解上火问题。当归红枣茶，适合于贫血气虚，长年手脚冰冷的人群。

❽ 饮用养生茶有哪些注意事项

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。
养生茶需根据体质来选择
实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。 中医每天都坚持喝的5种养生茶
桑菊蚕茧饮
饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。
功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。 注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
蜂蜜柠檬茶
饮法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
三花茶
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。
姜盐豆子茶
饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。
注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。
山楂红糖茶
饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。 注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。
其它的养生茶配方推荐
洋参菊花茶：西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。用开水冲泡，每日1包。
参芪五味茶：人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
决明子茶：决明子30克。清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡，每日1包。
首乌强身茶：制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
麦芽茶：炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。用开水冲泡，每日1包。 哪些中药茶应少喝
野菊花。性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
甘草。甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
胖大海。只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
银杏叶。用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。
草决明。对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。——汉高机械

❾ 喜欢养生的人群，在喝茶时都有哪些误区要避开

误解1：饮用茶没有分开

有许多种茶，可以大致分为非发酵茶，半发酵茶和发酵茶。各种各样的茶都有不同的人。有可能带来一些不适。例如，绿茶富含茶多酚和咖啡座。胃必须有一定的刺激性。胃疲软的人应该喝绿茶，特别是不要空腹喝酒，否则可能有一个“醉酒的茶”。这些人可以选择红茶，或在茶汤中添加牛奶，红糖。花茶适合女性，特别是在月经期或更年期的女性，饮用花茶可以减少烦躁。铁观音，武夷琪茶等乌龙茶有更好的血脂，帮助消化，也可以在晚上喝酒，可以刷新，并在发酵过程之后，普洱茶是温暖和油腻的，它适合爱肉的人。

误解6：茶应该用沸水酿造，喝热

它不是每茶的沸水煮沸。一般来说，红茶，红茶，乌龙茶最好使用只需煮水，茶香将更加丰富。绿茶相对较高，如果使用开水，多酚会被破坏，茶汤不仅变黄，芳香物质将会丢失。臭虫绿茶适用于80°C〜85°C的水2至3分钟，最好是最好喝饮料。不建议喝茶，很容易燃烧胃粘膜和口腔，茶泡沫稍后会喝一点。

❿ 养生茶也有禁忌，怎样喝养生茶最好

引言：随着经济社会的不断发展以及人们生活水平的不断提升，他们对于自身健康的保障意识也有所提升，这也使他们在日常生活中掌握了一些常识，从而使自己能够得到进一步的保障 。关于养生茶的饮用，也需要加以注意。因为这其中也有相关禁忌，掌握后，也能够使我们的健康得到进一步的保障。这就需要我们掌握他们独特的药性。

三、学会选择

一些专家表示，喝花草茶除了要关注药性意外，还要关注自身的身体状况。不同的体质在饮用后，就会有不同的效果。对于一些热性体质的人来说，就可以就可以选择性寒的花草茶饮用。对于一些虚寒体质的人来说，就可以选择性温的花草茶饮用，这也可以调节自身的体质。对于一些正在服用药物的人来说，也应该谨慎饮用。否则就会对病情产生一定的影响。