桃花羹怎么养生

㈠ 春天最好吃的花是什么花

春天这6种鲜花，你都吃过吗？每一种都是女人天然的滋补品。春暖花开，游玩赏花，可不要错过这6种鲜花，不仅可以食用，而且非常美味呢！下面我来介绍下是哪6种鲜花可以食用。

一、槐花

1、槐花是长在洋槐树的鲜花，一般在4-5月间开花。槐花不仅外表非常美丽，而且还可以食用。

槐花

2、槐花的做法有很多种：槐花采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭)。多吃槐花可以去除肝火好处。

槐花炒鸡蛋

二、紫藤花

1、紫藤花外形长得跟槐花有点像，只是紫藤花颜色是淡紫色，槐花是洁白色的。知道紫藤花能吃的人不多。

紫藤花

2、紫藤花的做法：紫藤花洗净后最适合加入适量面粉隔水清蒸来吃。也可以做成紫藤膏、紫藤粥、紫藤饼等食用。吃紫藤花有清热去火的好处。

清蒸紫藤花

三、黄花菜

1、黄瓜花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形。黄花菜是非常好的食材之一。

黄花菜

2、黄花菜做法：新鲜的黄花菜一定要先焯水后，再食用。黄花菜最好晒干炖菜吃，或是炒肉吃等等。常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力

干黄花菜炒鸡肉

四、油菜花

1、油菜花是油菜开出的鲜花。油菜花颜色鲜黄色。油菜花开过后就会长出油菜籽来，油菜籽是炼制菜籽油的原料。菜籽油最适合炒蔬菜吃，非常香。

油菜花

2、油菜花的做法：新鲜的油菜花可以直接炒菜吃，鲜油菜花可以腌制成开胃小菜吃，还没有焯水后凉拌着吃。多吃油菜花可以有去火，美容的好处。

桃花

五、桃花

1、桃花是现在开花的时候，桃花开后就会结出香甜的桃子。其实新鲜的桃花也是非常好吃的食材之一。

桃花酥

2、桃花的做法：新鲜的桃花可以做成桃花羹，新鲜的桃花还可以做鲜花酥等。多吃桃花有补血等很多好处。

六、玫瑰花

1、玫瑰花是很多女人都喜欢的花。玫瑰花娇艳欲滴非常惹人喜爱。玫瑰花不仅可以观赏，其实还可以食用呢。

玫瑰花

2、玫瑰花的做法：玫瑰花最适合泡水喝，玫瑰花还可以做糕点来吃。玫瑰花茶非常适合女性朋友喝。多食用玫瑰花可以活血，平复情绪的好处。

㈡ 干桃花的功效

功效：

1、祛斑美白，红润面色
干桃花泡水喝有活血的功效，另外现代研究发现，桃花中含有维生素A、B族维生素、维生素C，以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质；

所以，饮用桃花水能有效扩张血管、让肤色更加红润。干桃花泡水喝的功效还有助于促进体内脂褐质素的排出，从而减少黑色素在体内的沉淀，有祛斑美白的作用。

2、延缓衰老
桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。

3、减肥瘦身
据史料记载，四大美人之一的杨玉环身高大约164厘米，体重69公斤。按照今天的标准来说的话，也算是个肥胖人了。这位贵妃娘娘减肥的办法就是每天用干桃花泡水喝。

(2)桃花羹怎么养生扩展阅读：

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，

从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、预防的同时令肌肤润白光泽，碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸 收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

参考资料来源：网络-桃花

㈢ 做桃花羹要用什么牛奶

纯牛奶
鲜桃花5朵及以上，数量可随意，糯米50克，牛奶/椰浆 200毫升，白砂糖随意。
做法
  1、糯米提前浸泡3小时以上;
  2、牛奶/椰浆煮沸 ，加入糯米 ，喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味 ;
  3、然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子;
  4、 盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入。

㈣ 干桃花有什么功效

干桃花可以泡水喝，桃花茶的功效：

1、桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能会消耗元气。

2、中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿。

3、桃花茶具有通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，适量喝一些桃花茶可以起到一定的作用。

(4)桃花羹怎么养生扩展阅读

桃花泡水的注意事项

自《神农本草经》称桃花“令人好颜色”后，历代中医典籍均奉其为美容养颜之佳品，民间也盛传桃花茶、桃花粥、桃花酒、桃花羹等活血祛斑、驻颜美容之法。

现代研究显示，桃花富含多酚、多糖、类胡萝卜素和多种维生素、氨基酸及微量元素等，可以扩张血管，改善血液循环，抗氧化及清除自由基，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，防止黑色素沉积。

日常可用桃花3克，沸水冲泡，稍凉后加入蜂蜜代茶饮，或煮粥服用，可适当配伍当归、茯苓、白芷、陈皮、玫瑰、大枣等，亦可将鲜品捣烂或研末调敷局部。

中医方剂著作《普济方》记载，“三月三采新鲜桃花，以上等白酒浸泡，四十九日后服。久服，可除病益颜。有利水、活血、通便功效。”桃花色红，芳香疏散，尤善活血，且作用较强。《本草汇言》记载：“破妇人血闭血瘕（jiǎ），血风癫狂。”

桃花还可利水通便，《本草纲目》认为“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害”，煮粥服用为宜；又云“若久服即耗人阴血，损元气”，故不可久用，且气阴不足者慎用。

㈤ 做桃花羹只要是桃树都可以吗

是的。
桃花羹怎么做呢？
首先我们需要准备适量的新鲜的桃花洗净，将花瓣完整的剥下来备用，然后准备50克左右的糯米提前浸泡3至4个小时备用。准备200毫升的牛奶或者椰浆倒入锅中小火加热并不断搅拌，煮沸后倒入备好的糯米和适量的冰糖，熬制40分钟左右呈浓稠状液体时倒出装入碗中，然后撒上准备好的桃花瓣即可。

㈥ 桃花羹的家常做法大全怎么做好吃视频

用料

鲜桃花 5朵及以上

糯米 50g

牛奶/椰浆 200ml

细砂糖 随意

桃花羹的做法

• 鲜桃花洗净剥下桃花瓣放一旁备用

  

• 盛在碗里将桃花瓣放上去，桃花羹就做好了

㈦ 怎么做花羹

材料：鲜桃花 5朵及以上 可随意，糯米 50g，牛奶/椰浆 200ml，砂糖 随意
做法
方法1: 糯米提前浸泡3小时以上 牛奶/椰浆煮沸 加入糯米 喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味 然后小火慢熬40min左右到浓稠的样子 盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放进去就好啦!
方法2: 直接拿白米和糯米3:1的比例像熬白粥一样熬 但是水要多加多加多加 熬好后盛最上面的

㈧ 桃花吃法大全

桃花吃法大全。大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟左右，浸泡后的大米会泛白，说明大米已经充分吸收了水分，可以节省煮粥的时间，大米浸泡好后，煮锅中加入适量的清水，倒入大米，开大火煮沸后，转小火煮15分钟左右，大米粥煮至绵稠。

浸泡10分钟，去除桃花瓣上的杂质和灰尘后，用清水再次冲洗干净备用。明日清明，别忘了喝桃花粥，清香甘甜味道好，老传统有讲究

待大米粥煮比较绵稠后，加入清洗好的桃花瓣，搅拌均匀，煮1分钟左右即可关火，待桃花粥微凉后，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

老传统有讲究由于桃花中含有大量的花青素等水溶性色素，桃花加入粥里后，桃花会慢慢褪色，而粥会逐渐变绿，这是正常情况，可以食用，不用担心。

桃花羹材料，鲜桃花5朵及以上，数量可随意，糯米50克，牛奶椰浆200毫升，白砂糖随意。

做法，糯米提前浸泡3小时以上，牛奶椰浆煮沸，加入糯米，喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味，然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子，盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入。

桃花猪蹄美颜粥，把将桃花焙干，研成细末，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐，味精，香油，葱花，拌匀后香气弥漫，色香味俱全。

桃花禁忌：

脾胃虚弱禁止食用，桃花本身属于寒性，饮用过多会导致脾胃过寒，从而造成消化不良，体虚等病症。尤其是本身就身体虚弱和脾胃过寒的人，更不应该食用桃花哟。

孕妇禁用，桃花能达到补血通血的目的，对于经期的女性来说，则会增多经血的排出，造成经血不止等病症，孕妇喝了会造成贫血之类的病发症，所以经期，孕妇禁用。

桃花是生活中常见的花卉植物，食用对身体有好处，但也有禁忌，所以一定要搞清楚桃花的功效与作用及禁忌，不能盲目食用，以上就是桃花全部功效，希望能帮到有需要的小伙伴们。

㈨ 桃花羹的做法

前几年大家经常看的一部仙侠剧中女主角拿手的好菜就是桃花羹，放到现实中来桃花羹也是有一定制作方法与步骤的。并且桃花根中放入了桃花，所以看起来鲜红欲滴，让人垂涎欲滴。因为这部仙侠剧非常受人追捧，所以相应的桃花羹也成为了不少人都想学习的一种小吃。今天就来一起学习桃花羹的制作方法。

做法一

1、糯米提前浸泡3小时以上;

2、牛奶/椰浆煮沸，加入糯米，喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味;
3、然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子;
4、盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入。
做法二
1、直接拿白米和糯米3:1的比例像熬白粥一样熬;
2、但是水要多加一些;
3、熬好后盛最上面的米粒较少的米汤;
4、加入洗净的鲜桃花瓣。
食物出处
桃花羹是传奇仙侠大剧《花千骨》中女主花千骨的一道拿手点心，也是剧中白子画、花千骨感情升温的关键。
《花千骨》第50集中，花千骨忍不住跑回绝情殿看望白子画，白子画受伤引发高烧，昏昏沉沉中却依旧挂念着桃花羹，花千骨在绝情殿中无意撞见幽若，决定亲自教幽若做桃花羮