❶ 手淫（射精）次数过多导致身体很虚弱，没有精神可以吃哪些东西对补养身体的效果最好
现在人们面对着生活压力比较大，男人经常进行性生活也会导致肾虚，平时需要多吃滋补身体的食物，可以通过食疗的方法来调理身体，应该要选择锌元素含量高的食物，不仅可以增强性功能，还可以提高性生活的质量，能够改善精子质量。
男人平时应该要节制性生活的频率，射精后尽量选择有营养的食物，应该要选择锌元素和硒元素含量高的食物，牛羊肉具有比较好的滋补身体的功效，可以起到补肾壮阳的作用，可以有效的改善性功能，可以提高性生活的质量，男人如果出现肾虚的情况，可以通过食疗的方法来调理，下面我们大家具体的来了解一下，每次射精后吃什么好?
第一，牛羊肉具有比较好的滋补身体的作用，男人射精后会出现身体疲劳或者虚弱的情况，应该要注意尽量选择清淡有营养的食物，应该要选择优质蛋白和锌元素含量高的食物，可以通过食疗的方法进行调理，在饮食方面需要注意很多问题，平时男性应该要节制性生活的频率，在饮食方面应该要合理的规划饮食习惯，尽量选择有营养的食物。
第二，深海鱼类可以有效的改善男人的性功能，可以改善射精后身体疲劳，深海鱼类中含有丰富的锌元素，锌元素可以改善男人的精子质量，可以提高男人的生育功能，平时可以通过食疗的方法来调理身体，尽量多吃有营养的食物，平时也需要注意节制性生活的频率，不可频繁过度的性生活。
第三，韭菜和番茄具有滋补身体的作用，可以起到补肾壮阳的功效，男人射精后会出现身体疲劳的情况，平时可以多吃韭菜炒鸡蛋，西红柿番茄汤可以改善身体疲劳，能够起到补肾壮阳之功效，男人平时也需要加强身体的锻炼，合理的规划饮食习惯，能够拥有强健的体魄，可以有效的改善性功能。
每次射精后吃什么好?男人射精过后应该要多吃滋补身体的食物，尽量选择锌元素含量高的食物，可以多吃优质蛋白含量较高的食物，平时需要加强身体的锻炼，能够加快人体血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，经常吃锌元素含量高的食物，可以改善男人的精子质量。
❷ 射精过多是否伤身体，需要怎麽补回来
年龄乘以0.2得出来的天数,是身体承受射精的频率天数.当然了这要因人而议,只要腰不酸,眼不涩,精力还很旺盛,一天一次也没问题,
不过,过度了肯定是不好的,这不仅仅是精液的丧失,还有能量的丧失,到了一定的年龄就有体会了,尽量少射吧,精液里面含有丰富的营养,绝对不是一两个鸡蛋所能代替的.
❸ 常射精应多吃什么
黑豆（补肾）豆浆（利尿）鸡蛋（益精，但不宜多吃；一天一个都是多吃）
❹ 射多了怎么补…
一定要控制手淫次数，多多休息，如果有条件可以吃以下食物食补：
韭菜子，核桃，动物腰子，黑芝麻，花生（要带红皮的），狗肉（不宜多吃），角鱼都是大补的东西。
少吃萝卜，那是男人禁欲的良药。
放心吧头发不会变白的。
❺ 射精过快的问题怎么解决，有没有什么好的方法跪求大神分享一下，感激不尽。
射精过快解决办法：1、心理疗法，早泄治疗首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。2、体育锻炼、多运动。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。3、药物治疗，比如五型磷酸二酯酶抑制剂等。
❻ 男人坏习惯多了射精过度怎么办
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1，彻底戒除sy，不看黄的。
如果已成年结婚或有女（男）友，则必须节制房事，不可邪淫。
这是最基本的做人准则，如果违背这根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思，生活的不顺利往往由于自己的恶习气渐积累成的。知之则痛下决心，彻底改正，异常重要。
附录：对身体健康的人而言，房事也要控制在一个月3次内，异常重要的！如果年轻时候就能这样节欲养生，那一般房事的质量会更好，身体会更健康，感情往往更长久合适的。如果能一个月两次内更好。另外，冬天最好不要房事！好好涵养身体。
如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她（他）们沟通好的。实在避免不了，那一月一次或两次吧。
2，早睡觉。保持充足的睡眠时间。
早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。
我自己白天能处理完事情的时候，就9点前睡觉或10点前睡觉，没处理完，也尽量11点前睡觉，一般我的经验是10点前睡觉，第2天精神会很充足，如果能9点前睡觉，那更是充沛异常。所以一定从早睡觉开始。
充足睡眠时间是指至少8小时。如果发育期间的孩子感到8小时不够，那就睡9小时，10小时，都可以的！前提是早睡觉，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很难用药挽回过来的。
附录：大家看到街上脱发的人或未老而早衰的人为啥越来越多？很多就和这最基本的两条没作好有关系的。
部分朋友和我说他有夜班，那你就在没夜班的那些天时8点前就睡觉吧，把睡觉补回来。
3，1）吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。不吃辛辣过头的，少吃或不吃冰冻寒凉的，少吃或不吃烧烤的油炸的，少吃或不吃肥厚腻味的东西。
2）吃饭尽量吃8分饱左右，最多就9分饱。不可吃的异常撑，那不合适的。
3）一定要吃早饭，饭后不要剧烈运动，可适当散步。
4）水果只可适当吃，绝对不可多吃！如果身体怕冷脾胃偏虚的朋友，甚至彻底少吃或不吃。
4，适当运动而不过头。
如果运动始终过头，那反而伤害身体的，好比退役的运动员那样，往往因为精气神过度的耗损而遗留各病情的。
但也不可一点不运动，那怕你散步或快走或慢跑。都是很好的运动！其他如羽毛球 乒乓球 排球 篮球 足球 跳绳等运动都可以的。
5，开朗心情，并且要行善改过。永远力行不已~
很多人整天摆着一副悲伤的脸，或者总是到处叙说自己的不如意，到处充当弱者或是被同情的对象，非常不好！你越是这样，那越加重你这样神经的趋势，而且到处散播的都是恶之气，让人看了都要躲闪而害怕！
我反复说的，你有事就具体在吧里写出来，以解决问题的态度来正向面对生活才是最根本的，也只有这样才能彻底走出这样的恶性循环的。而不是到处埋怨恐惧过头，或者疯狂的乱弄乱搞，鸡飞狗跳，那必然谈不上任何恢复的，吃仙丹也没用。因为这样的患者不断在遇到，特这里再做强调。
困难的时候越要开朗和自信的面对！否则你很可能动不动就自暴自弃而进入恶循环，非常不好！
那如何使自己生活在开朗的前提下更好呢？除了不断按实际情况解决实际问题外，更需要不断改正自己的过失，忏悔当年自己的邪恶，并且能力范围内不断去力行善事，改正过失，恒久不已去力行，细水长流去做，把这当成是应该！当成是终身要做的根本！那人生的福泽自动就在积累中，转祸为福也是必然的了！所以行动第一，一定按吧里的精品区帖子区力行。