健康养生初夏过敏怎么办

❶ 身上过敏，特别痒怎么办。

千万不要用手过力的去挠患处，在平时应该多注意个人的卫生情况，经常的洗澡和换洗贴身的内衣、内裤

首先，如果你的皮肤过敏反复的话，那就说明情况比较严重了，这时候一般通过俞敏套装就可以康复了，但是注意要听从医生嘱托对症下药才管用。

千万不要吃那些带有刺激性的辛辣类食品，同时一定要戒烟和戒酒，这样才能使自己的身体不受到病毒的危害。

在21世纪国家卫生政策由治疗为主转向预防为主的背景下，着力挖掘和开展“中医治未病”，无疑是实现健康医学战略前移的重要手段。然而，相对红火的养生运动，以及中医治未病领域庞杂凌乱、良莠不分的现状，意味着对中医治未病理论与实践的深层挖掘、系统整理和推广普及，迫在眉睫。

2008年，由中和亚健康服务中心和湖南中医药大学承担实施的中国/世界卫生组织合作项目“中医药‘上工治未病’工程项目以及中医药对亚健康防治干预研究”获得立项。2009年，该项目重要组成部分《中医治未病》一书完成编撰，由孙涛、何清湖担任主编，于2010年4月正式与读者见面。该书前后历时3年，几易其稿，最终初步构建了中医治未病的学术体系，厘清了中医治未病的源流，丰富了中医治未病的内涵，提出了一些新的学术论点。笔者认为，该书解决了中医治未病的六大根本问题，实现了从理论到实践的“无缝对接”，有助于推动健康医学实现战略前移。

明确概念

书中指出，中医认为健康的本质是和谐，即人与自然的和谐、心与身的和谐、气与血的和谐。这与近年世界卫生组织关于健康的定义（躯体无异常、心理活动正常、能适应外界环境）有异曲同工之妙。书中对于“未病”的定义也有所扩充，没有停留在常说的“身体健康，没有疾病”，而拓展到一个包含动态变化，即“未病”包含无病状态、病而未发、病而未传、愈后未复等多层含义。从而，“治未病”的内容也对应四个方面：未病养生，防病于先；欲病就萌，防微杜渐；已病早治，防其传变；瘥后调摄，防其复发。同时，书中追本溯源，确立了亚健康与中医治未病的关系，即认为“未病”的概念包含“亚健康状态”，指出亚健康可见于中医学的郁证、心悸、胸痹、不寐、头痛、眩晕、虚劳等病证中，多属于杂病范畴。并且，从中医角度明确了亚健康状态的原因，并提出了15种常见亚健康的中医证候，详细加以阐述。

❷ 过敏体质怎么办，尤其是对花草

过敏体质首先要注意不要吃热性水果（如芒果、菠萝等）及蔬菜（如香菜、芹菜、韭菜等）和带有刺激性的食物（辛辣的食品和菜肴）。开春尽量不要到公园等草木多的地方，避免太阳晒。

❸ 春天容易过敏怎么办呢

春天是一个让人又爱又恨的季节，人们在贪恋春天万物复苏、生机盎然的美好，却又因为它反复的温度、潮湿的空气等问题的反复烦扰，以及季节性雾霾所带来的各种流感、呼吸以及皮肤方面的不适，让人防不胜防。
在花粉、细菌、灰尘、PM2.5肆虐的春天,就连室内也逃脱不了它们的侵袭，甚至有研究表明，室内人均PM2.5吸入量是室外的4倍，并且有医学研究显示花粉、细菌、灰尘、PM2.5这些都是导致春季过敏、鼻塞红肿等症状的主要原因。
其实，应对上述由春天室内空气污染带来的困扰，一套百朗新风即可一举解决烦扰。
百朗新风系统三大优点
1、百朗新风系统对空气中0.7微米以上的细颗粒物过滤效率达100%，对空气中0.3微米以上的细颗粒物过滤效果达到99.97%以上。百朗高效过滤新风系统在向室内引进室外新鲜空气时，机器内的HEPA高效过滤设备将室外环境空气中的PM2.5有效过滤掉，真正降低室内环境中PM2.5的浓度。

百朗新风系统的优势在于国际知名品牌所具有的科技实力，从而保证了百朗新风系统更加优秀的使用效果。在面对各种品牌的新风系统时，消费者在选择产品品牌时，一定是有所纠结的。百朗新风系统就是这样一个可以让消费者不再纠结的好产品，有需求的朋友可以多考虑一下这个品牌的产品。

❹ 怎样改善过敏体质

如何改善过敏体质？过敏体质的人总是会有很多困扰，很多食物不能吃，很多东西不能碰。那么如何改善过敏体质？下面我们一起来看看改善过敏体质的方法。

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹，荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

过敏体质患者会高发各类过敏类疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、化妆品过敏、食物过敏等等。个别严重过敏体质者会对多种过敏源过敏，个别情况还会造成过敏性结膜炎、过敏性鼻炎等多种过敏症状并发，造成身体营养补给不良，长此以往还会发生心脑血管系统、肝脏系统等严重疾病。

4、保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。

5、春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

6、换季时，我们需要更加注意预防皮肤过敏。在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节，我们要减少更换使用自己不熟悉的产品的机会。

7、量减少更换使用不熟悉的护肤品的次数。不要过度进行清理和去角质，以避免进一步破坏皮肤的屏障功能，进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。

8、用脱敏治疗法，这种方法其实是一种非常正规的治疗方法，耗费的时间比较久，费用也不低的。

过敏体质的人，只要在日常生活中，不要接触过敏源，就不会出现过敏症状。

❺ 吃什么可以缓解过敏症状

常用的是扑尔敏或息思敏效果比较好.可以配上维生素C和钙片有帮助.对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平、尤卓尔 (丁酸氢化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,要注意1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

❻ 初夏皮肤过敏怎么办

你说的这些都是小case了，一直不相信化妆品的左右，直到用了linsaqc，才慢慢的接触护肤品

❼ 春季和初夏，花粉过敏，眼睛、鼻子难受怎么办

如何预防花粉过敏呢?平时尽量减少高
蛋白质
、高
热量
的饮食，少食用精加工食物。有
过敏史
的人，如
过敏性哮喘
、
过敏性鼻炎
、
荨麻
诊或是
过敏性皮炎
、湿诊这一类的病人，尽量少去
花草
、
树木
茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上
帽子
、
口罩
和穿长袖的
衣物
，尽量避免与
花粉
直接接触，
带上
脱敏药物，如
苯海拉明
、
息斯敏
等，若遇
皮肤
发痒、
全身
发热、
咳嗽
、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息
常规治疗
过敏
的方法及其缺点
抗组胺治疗法。抗组胺治疗法就是使用
抗组胺药物
，如扑尔敏、息斯敏、敏克、
开瑞坦
等等。其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏
介质
起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了
过敏症状
，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺
药物治疗
即使一时好了，仍会反复发作。而且使用各种激素、
抗组胺类
、
抗生素
等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原本精确的
内分泌
体系，还造成病人
肠道
正常菌群
的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、
维生素
、各种微量无素的正常吸收受到影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环，停药病情就反复，注射脱敏
有时还能引发病人的变态反应。这种
对抗疗法
的负面效果，现在已经被越来越多的病人和
临床医生
认识到了。长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、
激素类药物
的运用只是起到缓解症状的作用，而且
副作用
极大，特别对
婴幼儿
、
儿童
、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的常年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。
斯敏或扑尔敏。一旦出现
哮喘
症状时，则应及时到医院诊治。

❽ 过敏不是一种小病，一定要引起重视，皮肤过敏了怎么办

皮肤过敏和瘙痒可以从这三个方面进行治疗。第一种是口服维生素或软膏，可以止痒。第二种方法是注意饮食，尽量以清淡为主，不吃辛辣食物和刺激性食物；第三是经常洗澡。病人皮肤过敏，发痒。你可以用止痒药水洗澡，但是要小心水温不要太热也不要太冷。

可以洗澡，但小心不要用过热的水或太冷的水，水温应该合适，以免再次刺激皮肤 洗澡时，可以将一些止痒药水放入水中帮助缓解症状。平时，你应该更加注意休息，保持放松的心情，而不是过度劳累。 如果出现荨麻疹，应使用抗组胺药治疗，如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀、依巴斯汀、苯海拉明等。特应性皮炎患者可能需要外用他克莫司或吡美莫司治疗。接触性皮炎患者需要避免接触过敏原，也可以用抗组胺药或外用药物如吡美莫司、他克莫司和alosone治疗。