长寿枕头高度多少最好

1. 3寸长寿，4寸无忧，究竟有何深意，尺寸又指代什么

这个是古代枕头的高度，3寸差不多就是现在的10厘米左右。用大白话说你睡厘米高的枕头是长寿的也就是最健康的；睡13厘米高的枕头是无忧无虑睡到天亮。

“3寸长寿，4寸无忧”，乍一看还寻思这是写的什么呢？很难让人理解。其实这就是说古代的枕头，我们看电视剧都知道古代的枕头都是方方正正的，非常硬，高度还非常高，不像我们现在的枕头都是长长的，扁扁的，软软的。

还有4寸高的枕头会让人睡觉的时候无忧无虑的，不论是身体上还是脑袋里都是非常轻松和愉悦的。这也就有了“3寸长寿，4寸无忧”的说法了。

不得不佩服古人，睡在那么高和硬的枕头上竟然不觉得累，如果放在现在，我想大部分人都会有驼背和颈椎病的毛病了。

2. 三寸长寿，四寸无忧，分别指的是何尺寸有依据吗

“三寸长寿，四寸无忧”这里指的是睡觉时枕头的高度。如果枕头高度是三寸到四寸之间，这是最好的。现在大家对“寸”不是很熟悉，这种计量方法是过去用的比较多。三寸大概就是10cm左右，四村是13cm左右。

也就是说想要睡觉舒服一些，枕头的高度不能够超过13cm。这可不是老人家随便乱说的，是有依据的。如果枕头睡得太高，其实是对身体不太好的。时间久了，还容易出问题。

不仅能够帮助更快地进入睡眠，而且对腰椎和颈椎都比较好。除此之外，在睡前不要做一些刺激大脑的事情，应该尽量让自己放轻松。

3. 古人说三寸长寿，四寸无忧，三寸四寸指的是什么，这个长寿秘诀可信吗

所以它的意思是说，要想长寿就要枕着三寸的枕头，要想睡得舒服就要枕着四寸内的枕头。

至今这句俗语也没有被科学实验给证实，所以这也不算是长寿的秘诀。古代人的生存环境与我们现在有很大的差异，如果现在让我们去枕着十厘米左右的枕头，我们的脖颈很可能会不舒服，严重的话还会导致驼背等问题。但是我们能通过这句话认识到枕头对睡眠的重要性，去选择一个适合自己的枕头。

4. “三寸长寿，四寸无忧”，这句俗语究竟靠不靠谱呢

现在有许多文化从古代传递了许多文化。虽然当时这项技术不是开发的，但古人的智慧不会被低估，并且许多祖先的经历也值得学习。人们仍然广泛使用了很多普通人。你会发现很多谚语，有意义，如“三英寸长寿，四英寸无忧”，很多人从未听过，那么这句话是意思？

有几天的日子，很多人一天一直很忙，最后有时间吃饭，我会吃更多，但如果它在睡觉，食物会影响睡眠质量，所以最好不要吃在睡觉前很多。泡泡脚，可以促进血液循环，放松，让你睡得更好。所以每个人都应该注意选择枕头时的高度，对你来说是最重要的事情，还提高了睡眠质量，这将更有利于健康。

5. 俗话说“三寸长寿，四寸无忧”，你知道是指什么吗

什么是“三寸长寿，四寸无忧”？

这句话看着很简单，表面意思就能明白，指的是睡三寸高度的枕头能够活得长寿一点，四寸高度的枕头是人在躺下来时最舒适、开心的一种状态，但这样的说法真的是对的吗？要是真的话那以后都不想怎么保持长寿了，直接躺着三寸高度的枕头睡觉就好了，多开心，这估计会是很多人乐意的事情，又能躺着玩耍又能长寿。

总结

对于俗语说的话我们应该有自己的判断，不能以为俗语说的就是对的，虽然关于有些俗语是有一定道理，比如说饥饿真的使人长寿，饱食使人生病这句话，但是有些在现代的科技下得到验证并不是正确，所以我们应该了解清楚在做，虽然养生是对我们身体有好处，但是我们也应该养成正确的养生方式才是对的，不是听别人说什么就信什么。

6. 俗话说三寸长寿，四寸无忧，到底指的是什么东西的尺寸

家里的老人说过这方面的一点东西，三寸长寿，4寸无忧，是指我们枕头的高度。

其实枕头的硬度也有讲究，不应该太硬，但也不应该太软，现在酒店提供的这种类似于太空棉一样的枕头，很软很软的枕头，其实对我们的颈椎没有好处，家里使用的荞麦的枕头其实是适合绝大多数人的，不容易出现颈椎病，也能够有适当的高度来保证人们得到充足的休息空间，太硬的枕头自然会影响我们睡眠的质量，就像我们枕在一个木头上，自然会觉得自己的脖子很难受，所以说枕头的硬度也应该自己去调控找一个比较舒适的硬度。

7. 古人常说“3寸长寿,4寸无忧”指的什么尺寸

现在的枕头五花八门，有些枕头甚至具有改善睡眠的功效。但古代的枕头不像现在专，人们睡的枕头属大多都是硬的。古代的很多枕头材料都是木头，达官贵族甚至会用玉石去做枕头，只为了有一个更好的睡眠。现在睡的枕头都不会很高，不然脖子很有可能会不舒服。但古人们睡的枕头往往都很高，这句俗语里面的三寸四寸便是指的枕头的高度。换算成人们现在常用的国际单位，三寸大约就是十厘米。

8. 老人言：睡枕三寸长寿，四寸无忧！睡觉枕头越高真的越好吗

那么俗语所说的三寸长寿，四寸无忧的说法，在现代肯定是不可取的了！俗语之所以叫俗语，是经过了历史的教训和变迁流传下来的，虽然不能完全信服，但也起到点津的作用！

但是睡觉完全不用枕头不太合适，会使头的位置太低，可能会引起头晕等不舒服的感觉，所以睡觉使用枕头比较好，当然枕头也不能太高，太高对于颈椎不好。一定要选择适合自己的枕头，可以根据具体情况选择中药枕头也不错，比如肝火旺可以选择菊花枕；如果患者颈椎不好可以选择决明子

9. 三寸长寿，四寸无忧中的三寸和四寸是指什么呢

“三寸长寿，四寸无忧”的三寸和四寸是指睡觉时枕头的高度。俗语的大概意思是指，如果一个人睡觉时枕头的高度是三寸，那么就可以长寿，若是四寸，那么健康就可以无忧。