长寿的人都有什么坎

1. 为什么说“七十三”和“八十四”是老人的两道坎

俗语曰：“七十三，八十四，阎王不请自己去。”意思是在这两个年龄段去世的老年人比较多。但奇妙的是，确实有很多老人正是在这两个年纪去世的，为什么？

当他老了以后，除去生活上的照顾以外，更多的还是要关心老人的精神世界，尽量不要有愤怒、忧郁、伤心、兴奋等等激烈的情绪，平静的情绪是老人长寿的最重要的一个因素。就像一颗树一样，在经历了萌芽的温柔和枝繁叶茂的壮美之后，平静的凋谢，也未尝不是一种新的经历。

2. 农村俗语“人老两年坎，暗九大关口”，两年坎和暗九都是什么

“两年坎”以及“暗九”分别指“七十三岁和八十四岁”以及“九的倍数”，这句俗语算是老人注意自己身体的一种心理暗示。或者在很多人看来，俗语不仅很土，并且没有什么科学依据，值得注意的是，俗语虽然只是老一辈的经验总结，但是短短的几个字中同样蕴含着大智慧。对于俗语，我们不应该一嫌弃的态度去对待它们，而应该对其“取其精华，去其糟泊”。

从科学方面上看，人的寿命取决于个人体质、遗传因素以及生活环境，跟历史文化传统是没有多大关系的。人们想要长寿，不仅仅需要在俗语中所提到的年龄期间注意身体，而是应该无时无刻都注意自己的身体。

3. 人六十五岁有什么坎

以前人们活到70岁就叫做长寿老人，现在活到70岁都是很平常的事情，甚至还有人活到内100多岁，可见长寿并不容难。不过民间有句话叫做65岁之前有3道坎，度过了就容易长寿。也就是说50岁到65岁这个段，对于一个人是否长寿有很大的影响，而且有很多的人在65岁之前就离开人世。这是因为50岁以后是一个分水岭。
命短的人到了50岁后，会有的一个变现就是脸色蜡黄，整个人都显得憔悴，很没有精神。而且和同龄人比起来有点显老，甚至脸上已经开始长斑点，这些现象说明你体内有很多的毒素已经危害大皮肤和五脏六腑，尤其是让肝脏解毒功能下降，时间一长就会容易得肝病甚至是肝癌，而这些疾病都会让人短寿……

4. 女人一生有8个寿命坎

1、10-20岁：10-20岁的女性正是处于身体发育关键时期，在这个阶段中也是会面临很多疾病风险的，特别是是女性的痛经，据调查报告显示，在我国青少年女性中，痛经的占比达到了67%，所以在这个阶段中的女孩需要得到母亲更多的帮助和照顾，以免落下病根！



2、20-30岁：20-30岁的女生容易患上偏头痛，偏头痛和生孩子、坐月子也有很大关系，也是月子病的一种。据数据显示25-30岁之间女性的偏头痛的发病率为9%，占比还是相当之高的！

3、30-40岁：女性在30-40岁所要面临的就是子宫方面的疾病，因为女性到了中年后性生活是不可缺少的，所以要做好卫生，这样才能让一些妇科疾病远离你。



4、40-50岁：40-50岁的中年妇女体内的雌性激素分泌减缓，也意味着更年期即将到来，所面临的身体健康问题和心理健康方面的问题也是非常多的，也需要多调节！

5、50-60岁：50-60岁是女人一生最危险的年龄段，因为在这个年龄段中，女性更年期会导致体内的激素发生变化，激素失衡会引发很多疾病！患心脏方面疾病的风险也会大大增高，身体各方面的技能会开始逐渐下降，所以在这个阶段女性应该要更注意养生。



6、60-70岁：据调查数据显示女性60-70岁骨质疏松的发病率高达70%，在这个年龄段的女性就需要注意补钙了。

7、70-80岁：女性70-80岁是寿命的最后一道坎，如果过完这个砍之后身体依然非常健康，那么可以说明的寿命还有相当长的一个阶段！在70-80岁女性中所要面对的就是老年痴呆，据统计我国75岁以上老人老年痴呆的发病率为11.5%，而女性更是男性发病率的3倍。

5. 俗语中“人老两年坎，暗九大关口”是哪两道坎呢

关于人的寿命，智慧的中国人有许多有趣的说法，为了长寿，要祈福修道，你看《西游记》，连孙悟空都为了长生满世界拜师，而人的年龄越大，忌讳也就越多。如同不能轻易叫一个女性阿姨一样，在和老人谈及年龄的时候，一定要慎重，要尊敬。

俗语“人老两年坎，暗九大关口”，就是针对老年人而言，当人长到一定岁数之后，应有的忌讳和说法。

6. 老年人如何跨过寿命之“坎”

“73、84，阎王不请自己去”，是老百姓口中流行的老话，意思是73岁，84岁是老人的寿命之“坎”。能闯过去就能长寿。

为什么会有这种说法?据说古代孔子是73岁离世的，孟子是84岁离世的。而这两位圣贤是家喻户晓的先祖，既然圣贤在这两个年龄都没有迈过去，那么这样的年龄就一定是道很难逾越的死亡之坎了。今天咱们就来说说如何能迈过73、84这两道坎。

越与闯过门坎要实施吃的原则

一、是0.618黄金分割：副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。

二、要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。

学会和掌握运动及起居原则

1、建议大家傍晚锻炼，不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式，每天能坚持走20分钟至一小时，必有好效果。

2、睡好觉。因人而异，每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，通常情况下，睡的太长对身体没有好处。

三、保持乐观

心情好，也是一种健康的生活方式，健康的心情，也会帮助您胸襟开阔!乐观者更长寿。研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。

家有一老，如有一宝，老年人的健康是全家人的福气，健康需要从生活中的一些小细节做起！祝愿天下老人都迈过73、84的这两道坎儿，健康长寿！

7. 女性45岁以后，将面临3道“寿命坎”，具体指什么

女性如果上了年纪的话会出现各种各样的毛病。大病没有小病不断，反正感觉一直都在往医院跑。所以说女性如果上了45岁以后会出现三道寿命坎。其实这三大说明卡就是指女性他们所出现的三个部位的疾病。

妇科方面的疾病。男性有男性的疾病，对于女性来说也很容易有妇科方面的疾病。因为女性的阴道短粗直这些特点，所以导致女性产容易得妇科方面的疾病。很多时候女性的下体总是很潮湿，而且这样就很容易滋生细菌。

肺部疾病。其实我们的肺是非常脆弱的，虽然女性不抽烟，但是可能家里的男性会抽烟，这样也吸入了很多的二手烟。有人说虽然女性不抽烟，为什么得肺癌的几率还更大？其实就是因为抽到了二手烟所导致的。

8. 俗语“人老两年坎，暗九大关口”，两年坎和暗九都是什么

“两年坎”以及“暗九”分别指“七十三岁和八十四岁”以及“九的倍数”，这句俗语算是老人注意自己身体的一种心理暗示。或者在很多人看来，俗语不仅很土，并且没有什么科学依据，值得注意的是，俗语虽然只是老一辈的经验总结，但是短短的几个字中同样蕴含着大智慧。对于俗语，我们不应该一嫌弃的态度去对待它们，而应该对其“取其精华，去其糟泊”。

从科学方面上看，人的寿命取决于个人体质、遗传因素以及生活环境，跟历史文化传统是没有多大关系的。人们想要长寿，不仅仅需要在俗语中所提到的年龄期间注意身体，而是应该无时无刻都注意自己的身体。