什么年龄戒烟最长寿

① 戒烟有最佳年龄多少岁戒比较好

戒烟当然是越早越好，要说最佳年龄应该是在40岁之前，因为40岁之后人的身体就逐渐老化，身体自愈能力下降了很多，年轻的时候戒烟了身体的肺部还是有希望恢复一定的清洁程度的，但是当到了五六十岁那几乎就不可能了。

抽烟不是一个必须被禁止的活动，他也算是一个兴趣爱好，但是你要控制住自己，如果说你一天就抽个两三根儿，35根儿可以控制住这个程度，但它基本上对你身体影响非常有限，但你要是一天抽一盒儿甚至说两盒儿，那它对身体造成的伤害太大了，这个兴趣爱好就不值得继续去保持了。它影响了我们的健康，然后我们还要花钱，出了问题之后我们还要去医院看病，实在是不值得。

② 戒烟的最佳年龄已公布，在多少岁之前戒烟，或可延长寿命

提到戒烟，无论是烟民或非烟民都无可厚非，从心理上都能接受，但从实际行动上全凭个人的志愿了。吸烟有害健康是不争的事实，但作为人群的一个癖好已伴随人类不知走过了多少岁月，在此不比考究。但是，为了全人类的健康，我们每一个人都应该自觉抵制烟草，无论何时何地尽最大可能的少吸烟或者不吸烟，直至杜绝。

既然，抽烟百害而无一利，何不一刀两断。更无年龄大小之说，早戒早健康，早戒早受益。身边有多少例子，自觉戒烟太难，总是不成功。戒了吸，吸了戒，循环往复。唯有某一天大病突发，住院开刀。医生说把烟戒掉吧，此时才是金玉良言，从此再不奢烟。人随是向死而生，但惜命是人的本能，万事为大，唯有生死。所以，奉劝所有烟民赶快戒烟，为自己负责，为周围的人负责，为下一代负责。各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。这绝不是危言耸听，望人们自重。

③ 吉尼斯世界纪录在世最长寿老人超118岁，长寿的秘诀是什么

我最近在网上看到了这样一条消息，吉尼斯世界纪录在世最长寿老人超118岁，长寿的秘诀是什么？我认为长寿是每个人梦寐以求的事情，家里如果有老人的话，作为子女的我们更希望他们能够长寿，大家一直在苦恼的长寿秘诀到底是什么，不要着急，我接下来就简单和大家去了解一下吧。简单来说，生气是万病之源。因此，到了60岁，过了知天命的年龄，就要懂得拿得起，放得下和想得开。遇到生气的事情先冷静思考一下，血畅气旋才是长寿之道。所以，我要有一个长的寿命，一定要注意这些方面的问题。

④ 戒烟也有最佳年龄一般都在几岁

戒烟当然是有最佳的年龄了，对于很多抽烟一族来说，抽烟都是一个日常的活动，想要把这个活动完全戒掉几乎是不可能的，因为这已经融入了他的日常生活了，但是年龄逐渐变大了你就清楚了，抽烟对身体不好，你为了自己身体健康，你就要逐渐的控制住自己，你就想着什么时候把烟戒掉，戒烟，当然是戒烟越早越好。

抽烟对身体真的没有什么好处，如果说你觉得戒烟太困难，短期内不太可能，那你就适当的控制一下量减少一下量，可能很多老烟民一天一盒啊，这更多的都有这个强度太高了，如果你想减少对身体的伤害，不是完全的戒烟，你少抽一点，把一天抽一盒变成三天变成5天，然后变成一周逐渐减少这个量，慢慢的你的身体就会得到一个喘息的时间，对你的伤害也会越来越小。

⑤ 戒烟也有“最佳”年龄吗赶在多少岁数前戒掉烟，或能挽回多年寿命

你要问，吸烟对健康有没有害处 ，肯定所有人都会说有，但是你再说让吸烟者戒烟，那么说辞就来了。长期吸烟的人就会给你举某些名人的例子，告诉你这些名人抽烟照样身体很好，寿命很长。而且还会说一旦戒烟，病就来了，身体反而垮了。

这种言论听上去真是又好笑又好气，虽然很多吸烟者心里都跟明镜似的，知道吸烟对身体有伤害，但是要让他们戒烟，那非得等到身体实在难受，或是到了无法挽回的边缘，才把戒烟当成最后一根救命的稻草。

吸烟伤害身体不是一朝一夕的事，当然也就不可能只要你一戒烟，它就马上恢复如初。可以说戒烟也是有着“最佳戒烟年龄”的。

如果你还没有吸烟，请记住永远不要开始，如果你已经抽烟了，那么请马上戒烟，至少请尝试做做，不要停止，直到戒除为止。

⑥ 什么年龄戒烟最好

众所周知，吸烟有害健康！不仅害了自己，也会给身边人造成健康危害。三十岁之前戒烟都是最佳的年龄！所以戒烟越早越好，为了家人也为自己。

还有一些戒烟的人群会出现注意力不集中，手脚发痒等情况。其实这些一般都不会持续太久，差不多也就在一个星期左右就会消失。总的来说戒烟不难，只要意志坚定，很容易就把烟戒掉！

⑦ 戒烟也有最佳年龄，专家：错过的代价是“缩减寿命”。你还不知道吗

他好奇地抽了第一根烟，不知道自己已经到了深渊的边缘。

4、咳嗽有黑痰:戒烟后，肺纤毛会恢复工作，从而增加肺解毒的效率，黑痰是肺粘液中携带多种毒素，这是肺在解毒，不用担心;

5、内心空虚感:吸烟多年，有条件，潜意识里习惯了尼古丁的存在，心理上会对吸烟形成一定的依赖，一旦戒烟，内心会产生空虚感，并可能因这种空虚感而暴饮暴食。随着时间的流逝，空虚也会消失。

由于成瘾程度和烟瘾程度不同，以上5种不适感因人而异，只要有这5种不适感，戒烟成功在望。

⑧ 吸烟人士与不吸烟的人的寿命相差多少

据统抄计，每吸一支烟平均减少寿命5分钟，而长期吸烟可使期寿命缩短5-8岁。据报道，吸烟者的死亡率比非吸烟者高1.7倍；年龄在35－65岁之间，每天吸烟25支以上的人，其死亡率要比非吸烟者高2.5倍。
烟的不同成分可引起多种疾病。据统计，在美国每年由于吸烟使17万名冠心病人和13万名癌症病人丧生。在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的多4倍；吸烟者发生肺癌死亡率是不吸烟者的10.8倍。进餐时吸烟更容易导致被咽下，诱发胃癌尤其是贲门癌，每天吸烟者其胃癌的特异危险性为30.1％。

⑨ 生活中，在哪个年龄段戒烟才是最好的

生活中，许多人都有抽烟的行为。而长期大量抽烟，很有可能会导致健康受到损伤。因此，平时需要通过合理的方式来戒烟。只有戒烟了，此时身体不再受到烟草中有害物质的伤害，才可以延长寿命，降低疾病的患病率。那么，什么时候戒烟比较合适呢？

3、加速大脑衰老

长期大量抽烟，对人的大脑健康也不利。因为在烟草燃烧的过程中，空气中会有许多一氧化碳存在。而一氧化碳吸入过量，通常就会导致人的大脑变得迟钝，而且容易有记忆力下降，反应迟钝的情况出现

⑩ 在哪一个最佳“戒烟年龄”戒烟才是最好的

生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

在我们这个年龄，戒烟的最好时间是在20到30岁之间。

当然，你越早戒烟越好，但我们当中有多少人能做到呢？当我们上瘾的时候，我们可以吃一些零食来分散我们的注意力，我们也可以向其他人寻求帮助，让别人控制自己。坚持一点，在很长一段时间里，我们都能做到。