养生喝什么饮品好

① 保健饮品有哪些有什么营养价值

保健饮品有哪些？有什么营养价值？

饮料在大多数人眼中，都认为它是没有营养不健康的，但其实在饮料中除了雪碧，可乐这些碳酸饮料是没有多少营养的，但是还是有一些饮料是对我们身体有养生健体的作用的。这类饮料统称为保健饮料。保健饮料又叫做功能性饮料。随着人们生活逐渐变好，健康养生也变成了大家关注的话题之一，那么到底有哪些健康饮料呢？

第5种是大骨头汤，没想到吧，但是大骨头汤也是世界上很受欢迎的保健饮品之一，他用大骨头炖了汤，具有大量的胶原蛋白，对于老人小孩都有益处，对于老人而言，可以防止老人骨质疏松，对于小朋友来说。，会加快小孩的骨骼生长发育。

第六中蘑菇汤用蘑菇和一些调料炖汤，我们喝了能够促进人体的消化提高人体免疫力具有很好的营养。

② 健康养生类饮品有哪些推荐

1、绿茶：
含茶多酚，能抗癌。“40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞，美国普度大学有项研究表明，每天喝4杯绿茶能有效抑制癌细胞分裂。”其次，绿茶含氟，能坚固牙齿；含茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。
2、豆浆：
牛奶含有乳糖，70%的亚洲黄种人不易吸收，而豆浆含寡糖，可以100%吸收，并且含钾、钙、镁，其中钙的含量要高于牛奶。
3、酸奶：
能维持细菌平衡，少得病。
4、蘑菇汤：
蘑菇能提高免疫功能。有人经常感冒，有人却很少生病，就是免疫功能不一样。

③ 养生类饮品有哪些推荐

第一种是豆浆，豆浆起源于中国，是将大豆用水浸泡发涨后磨碎、过滤、煮沸而成。营养成分丰富，不仅富含有人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有丰富的维生素B1和B2及矿物质。具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑、祛寒暖胃的作用。维生素B2有助于维持皮肤光滑和头发亮丽；豆浆中含有大量纤维素，能够有效阻止糖分吸收，可以预防糖尿病，有延缓衰老，美容养颜的功效。

④ “中年少女”立志开启养生的人生了，请问有什么养生饮料可以推荐吗

要我说，想要养生的话，还是建议少喝饮料……实在要喝的话，建议喝一些喝点成分天然的。不过市面上真正的养生饮料也不是很多，我知道的就只有藏地密饮品牌的四款饮料，分别是藏猛玛、藏勇玛、藏圣玛和藏极玛，这四款饮料都属于植物能量饮料，采用的是0糖0脂0牛磺酸0咖啡因的配方。而且，藏地密饮的这四款饮料都是以西藏地区药食两用的妞玛（也就是我们常说的“芜菁”）为原料的，其中，藏猛玛产品中还添加了人参成分，而藏圣玛及其同配方的强化版藏极玛中除了妞玛和人参，还额外加入了蛹虫草成分。藏地密饮这几款养生饮料，都可以帮助人体维持血氧饱和度，长期饮用甚至可以提高人体免疫力。
所以，如果你想要养生的话，不妨将日常的饮料都换成藏地密饮养生饮料，四款产品可以按自己的实际情况选择的。

⑤ 求推荐健康一点的饮品！！！想要养生啦 ！

您好，我认为最好喝的就是凉白开。
有一朋友不喝水，只喝饮料，我觉得这样不好，但他说他喝的是健康饮品，我想问一下各位健康饮品有哪些？有哪些健康饮料推荐？（实在是有点担心他身体，求助广大网友）
当看到这个提问的时候，觉得有这种朋友真的很好。所以就特地找了点关于健康饮品的知识。详情如下：
健康饮品有哪些？茶、豆浆、葡萄酒、酸奶
茶
在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。
豆浆
豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。
葡萄酒
葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料。据专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是一种理想的滋补药和辅助治疗药。
酸奶
酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。
有哪些健康饮料推荐？
推荐的健康饮料唯有纯净水，因为市面上的瓶装茶饮料、红牛、加多宝、咖啡等等，其配料表中都含有各式各样的添加剂，有的甚至含糖量较高，像你朋友这种只喝饮料的，会因为饮料里的这些添加剂、糖份，而对身体造成伤害。
除了纯净水外，还推荐自制的饮品，像柠檬水、西柚汁、猕猴桃果汁、冰糖雪梨、西瓜汁……但是这些也不要过量。

⑥ 喝哪些饮料比较养生，不影响健康

不要或者少喝碳酸饮料，比如可乐雪碧等等，养生最好喝白水矿泉水以及茶饮

⑦ 有没有什么养生饮品推荐吗

健康养生类的饮品有。绿茶。铁观音茶,大麦茶。普洱茶。

⑧ 夏季养生要喝哪些饮品

盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

莲子汤：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳?水发过?1朵。先将莲子，芡实，薏米，入油锅炒，再加入水和银耳焖烂。可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。

苦瓜汤：鲜苦瓜4根，去瓤，洗净，切块，猪排骨洗净切块，加入佐料放入滚水锅内，用文火煲。有清心，泄火，解毒之功效。对高血压，糖尿病、甲亢，慢性肝炎及消化不良者有效。

⑨ 夏季养生喝什么饮品比较好

1、 菊花枇杷茶
菊花有清热解毒之效，枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效，把两者混合起来泡茶喝，可以起到事半功倍的效果。
2、 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化成分，可有效消除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效，是抽烟人士的必备茶叶，另外饮用绿茶还能帮助清理肠道，给身体“刮油”。
3、 胖大海
我们都听说过胖大海能清热去火，对咽喉疼痛有奇效，殊不知它还是清肺的小能手，有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用，对肺部和咽喉健康都很有好处。
4、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
5、蒲公英：具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素，还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。
6、罗汉果：对因肺热而引起的燥热咳嗽，以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。

⑩ 夏天养生的饮品有哪些

夏天的到来，带给我们的持续的高温，这样的天气总是让我们感觉到暑热难耐而助会感觉很疲劳没精神，这对我们的工作可是会有很大的影响的，特别是一些高危工作岗位的朋友们，更是急于解决这种状况，不如大家试试下面的夏季养生。或许会给你带来惊喜。

苹果西红柿果蔬汁

西瓜是夏天主要的水果，它含有大量水分，具有很好的清暑解热功能，它所富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。而芒果营养丰富，果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，能生津止渴，消暑舒神。