哪些中药是滋阴养生的药物

㈠ 滋阴的中药有哪些 滋阴润燥的食物

滋阴润燥的食物有萝卜、蜂蜜、红薯、大枣、牛奶。

1、萝卜

民间有“十月萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃、消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血、强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。

2、蜂蜜

蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋冬季可以蜜代糖，常常服用。

3、红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。”因为其较高的营养价值，红薯在日本被誉为“长寿食品”。

4、大枣

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品。

5、牛奶

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。在很多人的理解中，如果老喝牛奶，就会出现上火的情况，其实，这种观念是有一些问题的。喝牛奶是不会让人上火的。相反，滋阴润燥，牛奶是你最好的选择。

㈡ 滋阴益气的中药有哪些

八珍丸，由党参、白芍等八味中药组成，有补气益血、促进食欲的功效。
十全大补丸，由党参、当归等十味中药组成，对气血两虚、心慌气短、体倦乏力的人效果极佳。
人参养荣丸，由人参、当归等十二味中药组成，适用于气血两亏、形瘦神疲的患者。
当归补血丸，由当归和黄芪组成，用于气血两虚引起的身体不适。
还有全鹿补肾丸、乌鸡白凤丸等。

㈢ 哪些中药滋阴又清火

1、滋阴中药
麦冬
中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
要注意的是麦冬不宜长期服用，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。
天冬
中医认为，天冬味甘、微苦，性寒。归肺、肾经。 天冬具有清肺降火，滋阴润燥功效。主治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利。虚寒泄泻及外感风寒致嗽者，皆忌服。
麦冬和天门东均属于补阴药物，其中天冬寒性较大，滋肾作用强，麦冬对胃、心病证作用较明显。
玄参
中医认为，玄参味甘、苦、咸；性微寒。归肺，胃，肾经。有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效，主温热病热和营血，身热；烦渴；舌；目涩昏花；咽喉喉肿痛等。注意脾胃有湿、脾虚便溏者忌服。
玄参滋肾阴之功较麦冬强；滋肺胃之阴则较天冬麦冬弱。
2、清热泻火中药
大黄
中医认为，大黄味苦性寒。归胃经、大肠经、肝经、脾经。大黄具有泻下攻积、泻火解毒、活血祛瘀、清泄湿热的功效。
大黄属于泻下药，治疗积滞便秘的要药，尤其适宜用于治疗实热积滞便秘。大黄苦寒而且作用峻烈攻下，容易损伤正气和脾胃，一般不是实证不推荐使用大黄。
黄连
中医认为，黄连性寒味苦，归心、胃、肝、大肠经。有清热燥湿，泻火解毒之功效，可泻心火，治心火旺的心烦不眠和热病烦燥，又能清热明目，可治疗目赤肿痛，还能增强胃肠功能而止热痢。另还有凉血解毒作用，可用于热毒痈肿，疔疮。
注意脾胃虚寒者忌服。
黄柏
中医认为，黄柏味苦性寒。归肾、膀胱经。具有清热燥湿、泻火解毒、保肝利胆的功效，适用于湿热泻痢、黄疸尿赤、带下阴痒者，脾胃虚弱者、小便不禁、子宫寒者忌服。

㈣ 养血滋阴有哪些药草

1.当归。以伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便，《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。临床和实验证明，本品有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛，降血脂等作用，还可增加冠状动脉血流量，对子宫有双向性调节作用。因此，是一味重要的保健中药，凡虚损不足、气血虚弱者，皆可常用。由于当归既补血、又能活血，故成为调经要药，可用于月经延时、闭经、痛经、月经量少色淡等病症，常与熟地、白芍、川芎等配成“四物汤”应用。前人把当归称之为“妇科专药”，无论胎前、产后各病，都常随症加减采用。
2.阿胶。为黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶，可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。
3.何首乌。为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
4.枸杞子。以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药，味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。”据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。
5.白芍。白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后诸疾。”临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等;与甘草同用，对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。
6.鸡血藤。为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏，有大补气血、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服，可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。
7.熟地黄。是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。

㈤ 滋阴补肾的中药有哪些 10种滋阴养肾中药材

有以下十种：
1、枸杞:枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。在此期间还可以搭配服用博启健，坚持每天两次，服用一段时间就可以快速补充肾能量，快速提升大家的身体机能。
2、海参:海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。
3、冬虫夏草:冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。
4、何首乌:何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效，但是何首乌补肝肾的功效也不差，尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。
5、黑豆:黑豆具有良好的补肾功效，尤其是炮制补肾汤品的时候，往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿等症状。
6、山药:山药适合经常多吃，有健脾、养胃、补肾等多种疗效。吃山药的时候常常和茨实、莲子一同煮水服食，如此一来，补肾的效果更加好。
7、肉苁蓉:肉苁蓉主要治疗肾气不足的症状，在历代补肾壮阳的药方中，它的使用频度最高。
8、茨实:茨实味甘涩，可以固肾健脾，是常用补肾汤料。而且茨实的用途并不少，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等。
9、白果:白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于补肾滋阴、补气养心、改善睡眠质量差等都有极好的作用。
10、莲子:莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。

㈥ 滋阴中药又哪些何时吃最好

沙参(南沙参、北沙参)

【性味】甘、苦、微寒。

【功用】(1)南沙参润肺止咳：用于肺阴虚之久咳、干咳，常配贝母、麦冬。

(2)北沙参养胃生津：用于胃阴虚津液不足之咽干口渴，常配麦冬、花粉。

【用法】10～15克。

玄参(元参)

【性味】苦、咸、微寒。

【功用】(1)滋阴降火解毒：用于阴虚火旺、温病发斑、急性咽喉肿痛、急性淋巴结炎及热性病烦渴。配生地、麦冬或桔梗、甘草治咽喉炎症。

(2)软坚散结：用于痰火结核、瘰疬肿块，常配牡蛎、浙贝母。

【用法】10～15克。

麦冬(寸冬)

【性味】甘、微苦、寒。

【功用】养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。

【用法】10～15克。

天冬

【性味】甘、苦、寒。

【功用】养阴生津，清热润肺：用于肺肾阴虚之虚热、干咳、咯血及咽干口渴等症。

【用法】10～15克。

石斛

【性味】甘、淡、微寒。

【功用】滋养肺胃，清热生津：用于胃阴不足之虚烦口渴、干呕或肺虚干咳而见舌红苔少者。配麦冬、沙参常用于热性病口干渴。

【用法】6~15克。鲜品15～30克。

百合

【性味】甘、微寒。

【功用】(1)润肺止咳：用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血，常配川贝。

(2)清心安神：用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚，常配地黄。

【用法】10～30克。

玉竹(葳蕤)

【性味】甘、平。

【功用】养阴润燥，生津止渴：用于肺胃阴虚之口燥咽干、干咳少痰等症。常配百合治虚咳；配麦冬、石斛治虚热津少口干。

【用法】10～15克。

蜂蜜

【性味】甘、平。

【功用】(1)润肺止咳：用于阴虚肺燥之干咳、咽痛。

(2)润肠通便：用于年老体虚之肠燥便秘。

【用法】15～30克两。可单味用水调服。

枸杞子

【性味】甘、平。

【功用】滋补肝肾，益精明目：用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、阳瘘遗精、头晕眼黑、视物模糊等症。配菊花、地黄可平肝明目；配杜仲治肾虚腰痛。

【用法】5～15克。

女贞子

【性味】甘、苦、平。

【功用】滋补肝肾，乌发明目：用于肝肾阴虚之头发早白、两目昏花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛及牙齿松动等症。

【用法】10克～15克。

山茱萸(山萸肉)

【性味】酸、涩、微温。

【功用】补益肝肾，涩精止汗：用于肝肾不足之腰酸遗精、头晕目眩、月经过多以及尿频、自汗等症。治遗精常配金樱子、女贞子；治阳虚自汗常配五味子。

【用法】6～12克。

龟板

【性味】咸、甘、寒。

【功用】(1)滋阴潜阳：用于阴虚阳亢及阴虚火旺之头晕目眩、潮热、盗汗以及热病后津液不足之咽干口渴。配熟地、知母、黄柏治潮热、盗汗。

(2)益肾壮骨：用于肾阴不足之腰膝无力及小儿囟门不合。

【用法】10～30克。先煎。

鳖甲

【性味】咸、寒。

【功用】(1)滋阴潜阳：用于阴虚发热、盗汗。配青蒿治午后潮热。

(2)软坚散结：用于症瘕肿块(如肝脾肿大)，常配三棱、莪术。

【用法】10～30克。先煎。滋阴退热宜生用；软坚散结宜醋炙用。

桑椹

【性味】甘、寒。

【功用】滋阴养血明目：用于阴虚阳亢之眩晕、失眠、腰膝酸软，筋骨不利以及血虚肠燥之便秘等。

【用法】10～15克。可熬膏常服。

中成药可以选用六味地黄丸。

㈦ 滋阴的中药有哪些

滋阴的药有很多，但药治疗病的话，需要合理的搭配，药方中不一定全是滋阴药，中药方剂讲究君臣佐使就是这个道理。回到正题，你所问的滋阴药有很多，我列举一些常见的：沙参，麦冬，石斛，玉竹，黄精，百合，枸杞子，桑葚，旱莲草，女贞子，龟板，鳖甲，黑芝麻。需要提到的一点就是很多补血药也都有滋阴的作用，“精血同源”就是这个道理，比如当归，熟地，首乌，白芍，龙眼等！！！！！！

㈧ 女人滋阴补肾中药材有哪些

1、枸杞：枸杞是一种常见的中药材，也是一种食材，枸杞性平味甘甜，有养肝、滋肾、润肺、明目的作用，适合肾虚的女性食用，有很好的滋阴补肾功效。
2、阿胶：阿胶是最适合女性食用的中药，滋阴补肾的效果也是最好的，而且它还有补气血的作用，所以肾虚的女性可以适当食用。
3、桑椹干：这种中药材是非常好的，黑色食物入肾，所以它有滋阴补肾、补血养肝的作用。肝肾阴虚的女性可以经常用它泡茶或者煮粥喝。
4、银耳：我们经常会用银耳搭配百合煮甜汤食用，因为它有滋阴润燥、补肝肾的功效，很适合肾虚的女性。
5、当归：当归是女性常用药物，食用当归能滋补气血，补肾养肝，改善肾功能，所以肾虚的女性可以经常用当归炖汤喝。
6、龟甲：这种中药性味甘寒，有滋阴益肾、养血补心的作用。是补肾的良药，龟甲能有效治疗阴虚潮热，盗汗、头晕目眩、筋骨虚弱等病症。
7、何首乌：何首乌性温味甘涩，有补肝肾、益气血的作用，可以改善对于更年期阴亏火旺，头晕失眠、易怒急躁等症状。
8、海参：海参性温味干，有滋补阴阳，补肾益精，补气养血的功效，可以治疗肾虚尿频。
9、芡实：这种中药有补肾、益精、健脾、除湿的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的补肾效果。
10、元肉：它是龙眼的干品，含有多种营养成分，特别适合女性食用，有补血、补肾、养肝等作用，可以治疗肝肾亏虚引起的血虚、失眠、心悸等症状。

㈨ 滋阴补肾的中药有哪些

滋阴补肾的中草药有：枸杞山药、桑椹子、鹿角胶、阿胶、龟板胶等等。最平稳的补肾壮阳药物是鹿角胶，虽然以滋阴为主，但是久服能壮阳轻身，延年益寿。