乾隆怎么样长寿的

A. 乾隆皇帝风流成性，他长寿的原因有哪些

在我们普通人的印象当中，皇帝可以享受最优渥的生活，万人之上，想要什么就有什么，好不风光，但是就寿命来说，皇帝的寿命并不是很乐观，历史上有许多皇帝在位几年就病逝了，特别是一些好色成瘾的皇帝，那么风流皇帝乾隆，为什么能够活了八十九岁，我们就来探讨以下原因。

一、风流成性并不等于纵欲过度。作为一个男人，风流乃是本性，试问哪个男人不喜欢漂亮的女生呢，虽然皇帝有后宫佳丽三千，但是真正受宠的却没有几个，很多妃子一生都没有被皇帝宠幸过，乾隆皇帝也深知纵欲的危害，因此他只是风流，并没有付出实际的行动，因此对于身体上也没有太大的危害了。

以上几点便是乾隆皇帝保持长寿的秘诀，对于后人来说，还是非常值得借鉴的。

B. 古人寿命都非常低，乾隆是如何做到如此长寿的

我国古代的皇帝平均寿命大约是39岁，而乾隆却是活到了89岁的高龄，这都是因为乾隆很会养生，他经常锻炼身体，根据季节来进行适当的营养补充，每天早晨起来之后第一件事就是做深呼吸运动，所以他的身体素质很好。

吃的饭也是注重营养，饮食口味清淡，而且还克制用量，多一口都不吃，虽然他的后宫美女很多，但是他不沉迷女色。他虽然是一国之主，但是也经常的出宫巡查，不仅可以了解民间的疾苦，还可以很好的锻炼身体，还能欣赏各地的美景。一举三得。

他还经常带着他的皇子们去狩猎，对文艺方面也很喜欢，他喜欢听音乐，还会吟诗作对，还写了一手好书法，这些都可以陶冶情操，还可以使心情放松。这些都对他的寿命有很大的作用，他的这种习惯可比那些追求长生不老的人实际多了。

C. 乾隆皇帝是怎么长寿的呢

悠悠历史长河中，中国皇帝寿命最长的当然首推乾隆,活了89岁，在位长达60年。乾隆皇帝能如此长寿，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆还注意“节饮食,慎起居”。

第三件事：净大便。

尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。

大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。

这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。

D. 作为长寿老人的乾隆，究竟有什么长寿秘诀

乾隆作为皇帝当中较为长寿的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88岁。这么长的寿命在古代人当中都是非常少见，更别提从事皇帝工作长达60年，仍然能够保持如此高寿，颇为不易。那么，乾隆这个自封的十全老人，他的长寿秘诀到底是什么呢？

在乾隆皇帝执政期间，清朝进入了后世所说的的康乾盛世。这一盛世对于清朝而言是非常少见的，从这里也可以看出乾隆的执政能力并不差。乾隆较为优秀的执政能力，加上康熙、雍正两朝在经济军事上的积累，让乾隆在其执政期间，能够很轻易地将业绩做得非常好看。

有道是生命在于运动，乾隆的例子有效诠释了这句话的正确性。既然乾隆都因为喜爱运动而获得了高寿，那我们又有什么理由拒绝运动呢？

E. 在历史上，乾隆真的很长寿吗他的长寿秘诀是什么

乾隆皇帝一生总共在位63年，89岁时才去世属于是皇帝当中长寿之人。而说到他的长寿秘诀主要在于乾隆一生都非常喜欢运动，满人马上得天下因此要求皇子们从小就练习骑射，乾隆每年冬天时总是去冰面上溜冰，春天时喜欢外出打猎，这些活动都对健康十分有益。其次乾隆皇帝日常生活当中各方面都很有节制，比如吃东西上面并不会因为自己是皇帝就大量吃，尤其是喝酒方面很控制。再就是他并不像野史记述当中那样，一生当中有多么喜欢近女色。另外乾隆继位时，清王朝通过康熙与雍正两朝发展，整个国家都处于向上发展状态，因此乾隆享受着盛世美好，个人心情自然十分愉悦，长寿也就是必然。

1、乾隆从小就喜欢运动

一个人想要长寿往往和心情有很大关系，乾隆继位时清王朝因为经过他爷爷及父亲打基础，整个国家已经进入到了盛世阶段，因此他每天都心情很愉悦。而到了乾隆晚年时因为很有成就感而自称“十全老人”，在这种开心状态下自然也就十分长寿。

F. 乾隆作为清朝最长寿的皇帝，他的长寿秘诀是什么呢

为什么乾隆成为历史上寿命最长的皇帝，活了89岁？原因值得学习

如果要说古代责任最重、压力最大、危险系数最高的职业，无疑就是皇帝。所以在古代，皇帝虽然有最好的饮食，最好的医疗队，但是他的寿命一般很短，平均年龄只有40岁。但乾隆皇帝活到了89岁，是历史上活得最长的皇帝。他的秘密是什么？

古代皇帝平均年龄只有四十岁，为什么乾隆活到八十九岁？有什么秘密？

乾隆之所以活了这么久，首先是因为他心态好。我们都知道，无论做什么，心态都很重要。历史上，因为焦虑太多，担心成了病，最后死于疾病的人不在少数。乾隆皇帝心情非常好，整天乐呵呵的。不管发生了多少事，他仍然可以像往常一样吃喝玩乐。这是很多人做不到的。

乾隆皇帝很会调节自己的精神状态，有空就去打猎，去旅行，每到一个转弯处就出去逛逛山。如果出不去，可以在附近的圆明园住两天。众所周知，经常在山里旅游的人，一般都比别人思想开放。正是有了好的心态，乾隆才能比别人活得久。

其次，乾隆皇帝经常锻炼。乾隆皇帝不想像他的父亲雍正帝一样。他知道自己整天坐在自己的宫殿里读奏章。乾隆皇帝不会。他把许多东西交给了他的朝臣，所以小沈阳可以得到这么多好处。所以乾隆有更多的时间去打猎和散步。

还有，乾隆懂得劳逸结合。每隔一段时间，他就会出去玩，在山里游泳。而且乾隆还去了一些很美的地方，一个人去了远至江南的地方六次。作息结合对人的健康很重要。

甘龙不仅有良好的医疗保健，而且有天赋。他的天资来自母亲，母亲活到86岁就去世了。由于身体健康，乾隆年近90，身体健壮，神志清醒，行动自如。乾隆五十三年(1793年)，英国特使出席乾隆皇帝83岁寿辰时，英国人认为乾隆皇帝动作敏捷，举止优雅，脸上没有衰老的痕迹，总是面带微笑，看上去不超过60岁。

G. 乾隆为什么活的那么久

一、遗传

遗传是一个很关键的原因，乾隆皇帝他的母亲，就是长寿的，在乾隆皇帝之前，就有五位皇帝了，但是他们的寿命都不长，他们跟乾隆皇帝是同父异母，在他们当中，最长寿的也就不过60岁，可乾隆竟然活到了89岁。乾隆皇帝的母亲，是圣宪皇后钮祜禄氏，她的寿命就非常的长，是中国历史上最有福气的太后之一。曾经她跟随乾隆皇帝四次南巡，还三游五台山，三登泰山，在她85岁那年，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，可见身体是多么的强壮。所以说，乾隆的长寿，部分是由于母亲的遗传。

二、锻炼

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，清朝所有的皇子都是会一点武艺的。清朝是外族，马上得天下，所以对于皇子的要求十分严格。皇子需要会武艺，至少骑射方面是绝对不能落下的。乾隆自小就开始锻炼，并且他本身就会带兵打战，以及他对自己要求也很严格。武艺自然是不敢荒废。所以锻炼的多了，身体自然好一些。他喜欢四处巡游，四次南巡，还三游五台山，三登泰山，几次下江南，走遍了中国的名山古迹，即游览大好河山，也是锻炼身体的一种方式。掌权64年间，他每天都在处理奏章，日理万机，却几乎看不到有疲倦的时候，可见锻炼身体的重要性！

三、养生

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重视养生，乾隆十分注重科学养生，不迷信什么长生不老药。他平时生活很有规律，每天坚持早起。乾隆早期好抽烟，烟瘾很大，但在一次患咳后，在太医的建议下把烟戒了，可见其对自己身体健康的重视。皇帝山珍海味自然是免不了的。乾隆则十分注重饮食，摄入的比较营养。满汉全席108道，可以说乾隆是十分有口福的一个皇帝。

四、良好的生活习惯

乾隆皇帝是非常爱读书，因为读书不但能健脑醒神，还能培养沉静的性格，对身心都很有益。乾隆的起居饮食。每天早起，早睡，饮食，办公都有规律，乾隆还喜欢多吃蔬菜，不怎么吃肉，并且，从不吃饱。乾隆皇帝还适时进补。进补，人家皇上是最有条件的，别说宫里各种高级补品，另外，还有太医院里的这些行家。乾隆习武，经常组织外出打猎，平时也常与武官比武射箭，如此频繁的体育运动也起到了强身健体的作用。所以说锻炼是一种能让身体保持年轻的好方法。

五、政治稳定

乾隆皇帝的爷爷康熙帮他平定了外患——比如三藩，他的父亲雍正帮他解决了内忧——比如吏治废弛。交到乾隆手上的大清江山，是近乎完美的。乾隆的帝位完全是理所当然的根本不需要争夺，而他的路康熙和雍正都帮他铺平了，也基本不需要他苦心孤诣的忙活什么。

所以说，乾隆皇帝成为历史上最长寿的皇帝，是很正常的事情，他被其他的皇帝，更加会懂得享受生活，而且他还非常的毅力，只要是对身体好的事情他都会去做，比如说：戒烟是一件需要顽强毅力的事情，曾国藩戒了三次才把烟瘾戒掉，乾隆竟然一次说戒就戒，可见其对自己身体健康的重视。

H. 乾隆在位六十年，都没有吃过药，为什么能够长寿

提到乾隆皇帝大家第一时间可能会想到康乾盛世，或者乾隆帝的风流韵事，殊不知乾隆帝活到了89岁，在平均寿命39岁的皇帝中排在第一位，堪称最长寿。

乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。”时隔两天，即大年初三，乾隆安然驾崩。这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。

I. 为什么乾隆这么长寿呢

中国历代君主小五百人，其中活过70岁的仅有9人，分别是汉武帝、梁武帝、唐高祖、武则天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武则天、宋高宗、乾隆活过了80岁，而乾隆以89岁高龄在这四人组中又力拔头筹，称他为中国历史上第一长寿帝王，那是一点不夸张。即便放在世界范畴内，乾隆的高寿也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90岁，乾隆只比他少活了一年半载。

最后来看看洋人描述的80多岁的乾隆是啥样？

据考证，乾隆的身高并不高大，可能也就在1米六六到一米六八之间。

长方同字脸，鼻子有点鹰钩，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英国使团抵达承德，在这里他们见到了这位”天朝上国“的帝王。

马戛尔尼在回忆录中说：”余静观其人，实一老成长者。形状与吾英老年绅士相若，精神亦颇壮健，八十老翁，望之犹如六十许人也。“

另一洋人巴罗的记述更为传神：”八十三岁的乾隆毫无一丝龙钟老态，有着一个身体健壮，精神矍铄的六十岁人的外表。他的眼睛漆黑，目光锐利，鼻子鹰钩，即使在如此高龄，面色仍相当红润。我估计他身高约五尺九寸，腰板极其挺拔。虽然八十三岁的他既不算肥胖也不算强壮，但不难看出他曾经有过一副强壮的体魄。他的精神充沛，一生的操劳都没能令其衰弱。像所有的满族鞑靼人一样，他热爱狩猎，从不错过每年夏季举行的操练。“

J. 乾隆为何能活到89岁他长寿的秘诀是什么

乾隆之所以能够活到89岁，也会拥有着很多的长寿秘诀，这可能和遗传性因素有关，因为乾隆皇帝的母亲就比较长寿。另外乾隆皇帝也非常喜欢锻炼，在锻炼之后自然就能够有效提高身体的素质，带来健康的保证。再者，乾隆皇帝也会比较注重于规律的作息时间，并不喜欢长时间的熬夜，而且饮食也会比较清淡。

三、乾隆会比较注重于规律的作息时间

乾隆帝皇之所以会有这么长的寿命，主要是因为作息时间相对比较规范，并不会像其他的帝王一般，每一天都会深更半夜的批奏乐章。虽然乾隆帝皇也会为了国事而担忧，但是该吃饭的时候不会强迫自己，该休息的时候也不会隐忍自己。乾隆一直以来都会比较喜欢吃一些清淡的食物，所以就算面对着眼前的山珍海味，也并不喜欢特别的油腻，每一天吃的都比较少，所以这可能也是延年益寿的一大关键。