全员养生是什么

『壹』 什么叫全息养生

全息养生是针对个体内在因素做功夫，通过传达传统文化智慧以调整心态、改变思维、语言和行为模式，使个体在衣食住行中自觉自愿地趋于养生的生活方式，安稳心境等特殊境况下才借助诸如茶道、花道、香道、瑜伽、风水等“智慧理念传达”方式。

全息养生的核心，利用心态的改变，思维、语言和行为方式的调整都将非常有利于个体“场能”的不断增强，换言之激发个体机能本具的潜力以周全身心，通过激发个体生理、心理的潜在能力和主动性，提高自身的物质的、精神的信息能量“场能”；

以便更有利于与环境中人事物的积极正向交流，使得个体与外环境的“合气”程度逐渐提高，最终的效果就是诸如“遇难呈祥逢凶化吉”、身心健康良性平衡地发展，同时生活、情感、工作更趋于良性模式中，此正佛家之“福慧双修”的养生模式。

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全息诊断脉法以左手运指，以指腹布于脉位之上，上下左右四方，由轻到重，仔细推寻。还需浮、中、沉三个压力深浅层次变换感应。

全息诊断脉法没有严格意义上的压力层次的定位，运用时以一指或二三指进行轻重之间的切换，或快或慢，或定或摇，有如蝴蝶飞舞。一指为单按，看细节。三指为总按，看大象。定住为细细品味，摇动方便比对探寻。定不可以太久，久则麻木。摇不可太快，快则模糊。

『贰』 说起养生，人人皆知.究竟什么是养生

养生就是养、护生命。
养：食物，空气。
护：均衡饮食、适量运动、平衡心态、充足睡眠、良好习惯、优良环境。
均衡饮食：食物多样化，谷物为主；多吃水果蔬菜和薯类；常吃鱼蛋奶，少吃肥肉；少油少盐。
适量运动：饮食摄入能量与每日消耗的能量平衡（包括所有活动每日大约10000步）。
平衡心态：少，尽量没有“贪、嗔、痴”。
充足睡眠：成人每日大约8小时，11点前睡觉。
良好习惯：很多，比如戒烟限酒、吃饭8成饱、饭前便后洗手等等。
优良环境：居室、岗位干净整洁卫生，多到好环境旅游等

『叁』 河南全员健康咨询服务部是个什么性质的机构

是个健康培训的单位，来我们公司培训过，老师还不错。

『肆』 什么是养生

养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

现代养生的涵义：

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

『伍』 养生是什么意思

养生的意思是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

(5)全员养生是什么扩展阅读：

有些地方已经在基本公共卫生服务、家庭医生签约服务当中，对重点人群、签约居民的养生保健情况给予了引导和健康管理。

比如厦门健康管理师参与家庭医生签约服务，对签约居民的饮食、保健等进行专业指导；有些城市家庭医生团队中，有临床营养师加入；还有些地方给慢病重点人群开两种处方，除了正常的诊疗方子，还有专门的保健、健康教育处方。

家庭医生是正规的执业全科医生、护士，以及执业健康管理师、营养师等，他们是最值得居民信任的“健康守门人”，有他们的“防守”，自然能让奇葩养生法无处存身。

健康是发展的基础，而生活方式很大程度上决定了健康的程度。人人都学会科学养生，才能撑起一个健康中国。

『陆』 什么是全态养生

静功功态（参见我的拙文《人体功能态“井”字模式图及其解析》一文），由两个要素构成。1、清醒；2、入静。这是一种保留功能而不用的状态，是一种准备工作而不工作的状态。关于“清醒”（醒觉），不用多说，大家都容易理解。入静，与此关联的概念（词语）还有：无为、无欲、不思辨、入定等。其实，大家对常态（常人清醒状态）比较熟悉。那是一种清醒思维的状态，清醒必然思维的状态。所以，我们说，常人常态是一种大脑思维的动态。而对于静功功态（静态），许多人则感到陌生。因为，大多数人还没有真正体验过。实践起来，还真正有一定难度。尽管“清静”一词大家并不陌生；但是，她与静功功态的清醒、入静还是有严格区别的。前者，是指大体安静、没有干扰的情况，但是，并不排斥主体思维。而后者（静功功态的清醒、入静），是指通过三调（调身、调心、调息），主要通过调心，达到和保持身心（特别是心神）清醒而不活动的状态。就是上面所说的“保留功能而不用”、“准备工作而不工作”的状态。当修炼者真正进入到静功功态时，他连一切（自身、外物、修炼要领）都忘记了，真正做到了“得意而忘言”的静功功态境界。这时，只有在这时，养生效应（元气萌动）就开始了。所以，静功功态保持的时间越长，养生效应就会越持久。可见，静功功态（元神）是产生养生效应（元气萌动）的前提和原因，养生效应（元气）是静功功态（元神）保持的结果。但是，实际修炼（特别是初学者）时，因为人们习惯于常态，或者受常态、睡眠态的影响，不是思欲纷呈，就是昏沉欲睡，往往难以进入静功功态。所以，静功功态需要久久调训才可以做到，不会一蹴而就。同时，吃透精神，简化要领也是必要的。如果通过修炼实践，能够自觉、自如地进入到静功功态，那就非常理想了。

『柒』 养生是做什么的

养生以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

养生，动词也，亦可为名词，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

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夏季养生

夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。

这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。根据药乡购中医“虚则补气”的原则，夏天饮食也应该注意进补。

夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。

『捌』 养生具体指什么

养生是指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

那么如何养生呢?在这里跟你讲讲四季该如何养生:

在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。

春季：祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。

人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意念，从而使肝气保持正常的生发、调畅。如果违犯了这一自然规律，就会损伤肝气，夏季易患寒性疾病，从而导致人体难以适应夏季藩秀的“长”气。

祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。换句话说，就是在这个季节里不能很好地养生，就会引起下一个季节的不健康状态，有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”，本季节即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”，不仅近在当时，并且能遗患于后。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。

春回大地，万物复苏，阳春三月，气候渐暖，这是春的主要象征。然而春季又是气候多变的季节，尤其是初春，气候变化更大，常有寒流侵袭，气温急降。在日常生活中，人们常讲“春捂秋冻”，所谓“春捂”的意思，就是指春天不要过早地脱下棉衣，应晚脱一点，而且要一件件地减。这从春天的天气、气候特点与人体对外界环境的适应能力来说，是有其科学道理的。

由于春季气候变化多，忽冷忽热，风沙大，春雨少，再加肝木旺于春，恼怒等情志易刺激伤肝，一些冠心病人的病情易恶化。另外，由于由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就会感染疾病。特别是年老体弱和少年儿童应注意，春季易患感冒，若治疗不当，防护不周，常会导致肝炎。另外，麻疹猩红热、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等传染病都易传染。

祖国医学还认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。

在春季里，除注意以上几方面的调理外，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。

夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。雨季应避免湿气的侵袭，及时更换衣服。平时应经常按摩足底涌泉穴，不要光脚，以免湿气从脚底部侵入。

秋季：祖国医学认为，从立秋到立冬为秋三月，天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之。

秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。气温降低时应及时添加衣服，以免着凉。中医认为，当秋季阳气内敛，阴气转盛中，人应与秋气相和平，保持体内阴精，不让意志过分外驰，防止房劳伤肾。秋季万物凋谢，老人忧思过多，产生垂暮之感，表现为情绪不稳、烦躁不安、难以入眠等症状。金代医学家李东垣说：“凡怒悲生恐惧，皆损元气。”《医学类编》说：“若日逐攘扰烦，神不守舍，则易于衰老。”故应保持情绪稳定，心如秋月，少忧勿思使志安宁。现代医学研究表明，当精神系统受到刺激，会导致机体正常平衡紊乱，易患疾病。心情开朗，使精神处于常乐之境，才能有助于健康。

冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟。冬天为肾气旺、心气衰的季节。咸味属肾，应少吃。应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖。室内温度不宜过高，否则出门时易着凉。

实践说明，祖国医学中宝贵的四季养生法是有科学道理的，如能掌握好，对人们的健康长寿必定大有益处。

希望这些对你有帮助,祝你身体健康,长命百岁!!