微胖的人长寿看到了什么

⑴ 微胖体质好看又长寿是真的吗

虽然现在这个社会都以瘦为美，每个女生也都嚷嚷着要减肥，但是如果太瘦的话，对身体确实是不好。为什么说微胖的人好看又长寿呢？主要有以下几个原因。

第一，肠胃吸收更好，营养更均衡。

微胖的人说明身体里蛋白质、脂肪的分布比较均匀，也从侧面反应了肠胃的吸收功能更好，吃的食物都能够被身体充分吸收。

第四，心态更好。

有句语叫心宽体胖，这是有道理的。一个人心胸比较宽广，对于很多小事并不会计较，有着良好的心态，这也是保持健康非常重要的一个因素。所以稍微胖一点，其实对长寿更加有帮助。

⑵ 微胖的老人真的更容易长寿吗

我觉得是这样，最近有一项比较权威的报道，澳大利亚迪肯大学最新研究发现，65岁以上的老年人身体质量指数，即BMI数值稍高于我们常认为的正常范围，身体会更健康。所谓的微胖就是在标准体重上下，比如一个175的男性，体重在140左右，这样的就是一种微胖的状态，一个人微胖，显得更健康，证明身体的脂肪分布均匀，人的各种能量热量代谢均衡，人的气色看上去更加红润，气血更加的充足，而如果过瘦的话给人一种病态、营养不良的感觉，而如果瘦弱的话代表胃肠功能或者肝功能不是很好，而且，体型偏瘦的人也很容易得癌症。

当然，保健事宜中的主要原则是因人而异的原则，老年人想达到健康长寿的目的，还是要根据自己的实际情况来进行科学的安排。

⑶ 为什么微胖最长寿

最近有报道，外国研究发现微胖长寿，有其道理：肥胖危害不用再讲，瘦了的风险是抵抗力不足，一旦生病、遇险（饥寒交迫、事故受伤）等等意外情况，往往身体抗不过去，所以健壮（微胖）者存活率高于瘦弱者

⑷ 微胖的人更长寿怎样才是微胖我应该继续减肥吗

不会吧不会吧?都2020年了，不会真的还有人觉得瘦就是健康、骨感就是美吧?!

走在夏天的街头上，当一位身材曼妙的美女穿着吊带衣、超短裙走过你身旁时，你是不是一股妒忌之情油然而生?然后摸摸自己的圆肚子，手上的冰淇淋突然就不香了……

微胖虽好，但别过度肥胖哦~

胖瘦不是判断身体健康的唯一标准，还得看人体内脂肪更新代谢水平以及运动量。

举个例子，如果一个微胖的人天天坚持运动，脂肪代谢的速度快，身体有肌肉，身材结实健硕，那么他的体型通常是健康的;但如果一个微胖的人每天久坐不动、缺乏锻炼，脂肪代谢慢，那么就不要说自己微胖就是健康了，而应该迈开腿，坚持运动，避免体内堆积坏脂肪。

另外，过度肥胖引发的健康危害也是不容忽视的，特别是那些“大腹便便”的人，由于他们腰部脂肪堆积，更容易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症等疾病风险。

微胖是没有具体标准范围的，过度肥胖也会危害身体，但宣传微胖总比追求骨感美更健康。但值得强调的是，我们具体问题要具体分析，微胖虽然有一定的健康作用，但如果你感觉自己肉感太严重，平时就应该注意运动锻炼，并要保持健康饮食、规律作息，降低脂肪比例，增加肌肉比重，只有这样，身体才能更加壮实、健康。

⑸ 为什么说微胖才是世界公认的最健康的身材

你好
衡量人体胖瘦，国际上有一项通用指标——体质指数（BMI=体重（kg）/身高（m）的平方）。美国一项长时间调查发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。也就是说微胖的人最长寿，也是最健康的身材。

根据调查显示，男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。从繁衍后代的角度，因为孕育后代需要大量能量，男性更喜欢身材微胖的女性。这一点从神话中也可以佐证。早期的艺术作品中，女性的这类身形被认为是一种美。

日本早就有研究结果说，太瘦更为危险，身材微胖的人最长寿。研究结果显示，40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。生命还是很美好的，不要介意别人的目光而去减肥，微胖可以让你多活几年，何乐而不为。
希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~

⑹ 身体有一点微胖，这样的人容易长寿吗为什么呢

身体微胖的人的确容易长寿，因为这样的人他们的体质会更好一些，抵抗力也会更强。

⑺ 长得丑，活得久吗真正长寿的人，有哪些特征

前不久抖音火了一首歌，“长得丑，活得久；长得帅，老得快；我宁愿当一个丑八怪，积极又可爱”，因为朗朗上口的旋律被无数人翻唱。我还真觉得活得久跟长得丑没关系，这首歌好像是在唱平凡人的心声，是那些自认为不好看的人的自我安慰。如果活的年龄长短和美丑有关，那让那些长得好看的人怎么办？

最重要的一点是要有良好的心态，相信这个世界上除了生死，没有什么过不去的坎。那些长寿的老人每一个都很乐观，经常运动健身，笑眯眯地和记者说话，不知道什么才练就成了如此健康年轻的心态，但是心态好真得很重要，它能在你绝望的时候救你一命。

⑻ 长寿的十二条标准

长寿最好的秘诀就是健康的习惯。

你看身边那些身体依然硬朗的老人家，他们都养成了合理的作息、饮食规律，最主要的是心态乐观。

杯小茶为大家整理出这些长寿老人都有的17种特征，您可以边看边自测，看看自己中了几条呢？

对照之后，还能看看自己属于什么水平哦！

15

有一双强健的腿

背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。

16

爱吃紫色食物

一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症，对脑血管也很有帮助。

对动物的初步研究表明，在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示，每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能，增加记忆力。

17

不打呼噜

有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时18年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。

严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶。一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。

如果你中了0-6条，那说明你还要继续努力，好好调整自己的生活习惯和心态，才能拥有更健康的身体哦。

如果你中了7-12条，那你还不错，你看上去比一般的同龄人要年轻一些，也有长寿的潜质。

如果你中了13条以上，那恭喜你，你的心态和面貌都十分年轻，而且健康长寿的几率也非常大哦。

快邀请大家一起来做测试，一起养成这些健康好习惯吧！

⑼ 微胖的人更加长寿吗正确减脂应该怎么做

大多数人都认为想要变瘦，因为这样更加复合现代的审美。其实微胖的人才能更加长寿，也会更加健康。这对不少小伙伴，尤其是女同学，她们都会怀疑自己过去以前观点得到冲击。那到底怎样才是正确的？我们该匀称、偏瘦还是微胖？另外我们又该如何正确的减脂，让自己身体更加健康？

减肥的主要步骤还是通过有氧运动降低体脂率，然后再通过力量锻炼增肌塑形，最终让自己身材达到满意身材。不少人一不小心减肥过度，那样不好，后期会经常自己身体出现各种各样的小毛病。更有甚者，通过手术、抽脂，甚至节食绝食，虽然短时间让自己体重遍地，不过也让自己变得心情阴郁，还要各种担心后期是否会体重反弹。

微胖的人在极端情况下，耐力会比偏瘦的人更好，在一些特定情况下，他们也会更加灵活，尤其是跑步、游泳等全身运动中。如果从此处角度来说，自然他们会更加长寿，不过和平的世界，再也不会出现吃不饱、穿不暖的情况发生了。

⑽ 健康不等于长寿，长寿哪些微条件：微凉、微汗、微胖、微硒

一个身体健康的人不一定长寿，想要长寿还是要多注意养生问题。不管社会如何变化，生老病死都是常态，但如果有什么方法能让人活得时间久点儿，相信很多人都会尝试。古有秦始皇追求长生不老药，现也有许多人关注长寿。

现代的医疗水平发达，人们的生活方式也科学了很多，想必古时候还是很长寿了，但寿命总不会有人嫌多。要想长寿，就得注意以上的四个微条件。