晚上泡杯什么养生

Ⅰ 晚上喝什么茶好呢

晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻。一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化。

茶艺中真水、活火

Ⅱ 每天晚上喝一杯枸杞泡的茶，对身体好吗

枸杞是药食两用的名贵中药材，它的营养价值非常高。用枸杞泡茶喝对人体的健康也是非常好。常喝枸杞茶能够滋阴补肾、养肝明目；还能润肺止咳，补血安神。枸杞是茄科植物枸杞子的成熟的果实。枸杞营养价值丰富，含多种维生素（烟酸、核黄素、维生素C含量高，自然是新鲜的枸杞，晒干的就别太惦记维生素C了）、矿物质及多糖。枸杞可有补气补血延缓衰老的作用。如果是在感冒，发炎的状态，就不适宜用枸杞子泡水了。

长期食用枸杞，能滋养肝肾，强壮身体，有效缓解因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精、多梦、两目干涩等。早在古代就已经有单用本品熬膏服用的记载，如《寿世保元》里面的枸杞膏。当然，枸杞中也含有相应的营养物质，虽然含量很少，根本不值得一提，无论是维生素C还是黄酮类物质，再或是您经常听说的原花青素；所以，不可以神话，可以吃，在生活中有许多人食用枸杞子，枸杞子在《神农本草经》中被列为上品，有“久服坚筋骨，轻身不老”，之说。可见从古至今枸杞子就被作为养生保健的佳品。

Ⅲ 养生泡水喝什么好

养生应根据个人不同的情况、不同的季节、不同的时间选用不同的养生方式，所以养生一定是因时制宜、因人制宜，是一个非常个体化的手段。
所以不建议患者长期的泡某种东西喝。因为长期的喝某种东西除了会产生腻烦反应之外，也对机体有不太好的一些作用，所以建议到一定疗程以后应换掉，停用一段时间。
其次对于一些性味温和的药食两用的药材可以适当的长时间应用，但也应根据个人的不同情况选用。

可以饮用菊花茶，可以清热解毒，抗辐射，减少电脑对人体的危害，对于经常使用电脑的男性来说，经常喝菊花茶也可以保护眼睛，对身体有保健作用，定期饮用菊花茶可以帮助男性保护肝脏，帮助男性解毒，减少药物和毒素对男性肝脏的损害，帮助男性排出体内毒素，或者喝一些绿茶，有利于男性抗炎和抗衰老。

Ⅳ 每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗

每天喝枸杞水，好处有以下几点：

1、可以改善贫血，提高人体的免疫力，枸杞水可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量，对于人体是很有意义。

2、枸杞水可以帮助人美容，特别是对于过早的衰老，皮肤出现的淡斑、皱纹等都可以减轻。

3、枸杞水每天口服，对于长时间喝酒的人具有非常好的效果。这样可以保护肝脏，防止脂肪肝、酒精肝对于肝脏的损伤，使转氨酶明显的好转。

4、枸杞水可以软化血管，可以降血糖、血压、血脂，对于预防心脑血管疾病是很有益处。所以非常适合中老年人进行保健，每天少量口服。

枸杞子具有多种保健功能,对人体健康有着极大的益处。但是枸杞子虽好,也并非人人适合,在使用之前还是要多加注意。

Ⅳ 保温杯里泡什么最养生

我们生活中的许多人，特别喜欢把一种或者几种中草药（当然不只是枸杞）用开水冲泡，像喝茶一样随时饮用，中医称为“代茶饮”。

中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋，成熟于清代，广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。

该方法除操作简单、服用方便外，由于无需长时间煮沸，可避免挥发成分大量丢失，从而保证药物疗效，因此这也是其治疗疾病的优势之一。

冲泡质地坚实的中药代茶饮需将药材置砂锅内加适宜的水，浸泡10分钟，大火烧开后，改小火保持微沸5分钟，过滤，直接服用滤液。

第五、及时调整用量，中病即止

是药三分毒，代茶饮中药也不例外。如药性平和的枸杞，过量泡服用会造成上火，出现眼眵增多等症状。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当应用。

还有不少人喉咙不舒服了，就喜欢泡有利咽作用的胖大海喝。其实，胖大海只适用于风邪热毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。