到哪里学养生靠谱

1. 想学做滋补养生汤，哪里能学啊

家庭简单的滋补养生我倒知道些。本人从事药材行业，自己每天煲汤做粥都是从健康饮食做起，基本很少感冒发烧。如果有需要的话可以联系我 淘宝用户名：soslifeng

2. 听说艾灸养生挺好的，到哪里学习艾灸技术比较好呢

艾灸养生是我国传统中医的一项重要的技术。所以学习艾灸技术的话，建议你最好到正规的中医院。或者报考中医药学校。

3. 人们在哪可以学习中医养生知识

你可以买点《中医基础理论》、《中医红宝书》、《中医蓝宝书》，《方剂学》，《汤头歌》等相关书籍看看，了解一下中医。针对喜欢中医、热爱中医的人，或者是因病逼迫去学习中医的人，只要不是打算当医生，只想学习中医以养生保健或者自救，或者给自己身边的亲人朋友解决痛苦，建议还是先从四大经典学习，以自学为主。

学医救人，想要学习专业的中医知识还是去中医学院，毕竟可以从基础学习，一步步加深学问，以达到治病救人的目的。如果是仅是兴趣，爱好，那就找一个中医培训班，或者给老中医做学徒，也可以。

4. 学健康养生上哪里去学

可以网络、抖音、或者视频软件上去搜索学习。
好多节目会讲养生，还有一些个人会拍一些关于养生的小视频。
养生是一门必修课，对身体有利无害。

5. 中医推拿培训，哪里教的最好，最快

我推荐你去《诚信养生馆》的陈老师那去学，陈老师曾经是我的老师，那还是在合肥一推拿培训学校的时候，那时他是新来的，教我们解剖学，但陈老师很想教我们推拿，而且手法比其他老师好多了，教的又好，又快。但是因为推拿课又拿钱，又不累，所以原来的老师占着不让，别的老师教推拿就只会让我们用力，用力！

陈老师是个直性格的人，后来就不干走了，后来我知道他自己开了店，同时也搞培训，我有朋友想学，我就介绍去陈老师那学了，学得很好，而且很快，陈老师教学方法很好，手法也很独特。

原来在那个学校，老师教滚法，只会让我们用力下压，滚出去，一个滚法就教了我们2个月，结果滚法还很累人，还不舒服，还没渗透力。陈老师教的几天就会了，而且还不累，还舒服，还有渗透力。

陈老师还拍的有视频教学，在网上很容易搜到，搜诚信养生馆就可以搜到！

不过陈老师性格太直了，做事也太诚实，没有那些会骗人的学校能骗学生，所以我在这里帮陈老师说句公道话。

陈老师我感谢你对我的帮助，无以回报，这里帮你宣传一下！

6. 哪里有靠谱的养生小知识

一、养生又好吃的零食
1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。
二、饭后养生
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

三、中医说枸杞养生
常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
四、夏日养生菜之豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

五、养生与颜色
《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
六、生活小知识
夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。
七、冬季养生试试“煮水果”
①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
八、最好的运动方式
步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。
九、早餐喝什么最养生
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
十、夏日养生保健秘诀
五要三不宜 1要保持情绪欢畅2要动静结合.3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。

7. 中医养生在哪里学能学到很实用的知识

1可以收看旅游卫视的国学堂，梁冬主持的，经常请中医专家传授养生知识呢 2上网看看曲黎敏的讲座，也可以看看央视百家讲坛以前的中医专题 3看一看中医养生类书籍吧。《遵生八笺》，《黄帝内经养生智慧》（曲黎敏著），《筋长一寸,寿延十年》（蔡洪光著）。后两位著者都是不错的中医学者。

8. 哪里有正宗的中医推拿按摩培训班要学得到真本事的哪种哦。

正宗的中医推拿按摩培训班可以到杏林大讲堂。
杏林大讲堂有开设中医推拿按摩培训课程。他们的课程由中医院校教授和医院专家结合临床应用设计。教学注重理论和实操结合，内容通俗易懂。终生复训，临床跟诊巩固。是一个不错的选择。正骨复位、脱臼矫正、康复推拿、养生按摩、脏腑点穴、小儿推拿、松骨拉筋、刮痧拔罐、艾灸火疗、推骨理筋、经络疏通、综合调理、常见病的推拿治疗、疑难杂症的点穴调理的按摩调节等技术统统学到手。 ??
选择中医推拿按摩培训学校可以注意这些：
1、了解办学资质
通常，在报名学习之前，大家都会对各种培训机构、学校进行比较和筛选，在实地前往机构或学校时，注意看机构或学校的规模，有一定规模的中医培训机构，相对靠谱一些。
2、了解培训学费
一般学费从免费，几百元，千多元，几千甚至上万元不等。但现在很多培训机构都用免费培训吸引学员。可这些机构的免费课程中，能保障教学质量的占少数，所以要注意甄别。
杏林大讲堂在广州、深圳、南宁、长沙等多地都有校区。详细可以咨询学校电话：020-81953819。

9. 想学中医推拿，开养生馆，有比较好的培训班吗

你好。现在各种培训机构/职业技术学校很多。不过选择学校的时候一定要注意几点。第一：师资力量。第二：教学的设施和设备。第三：是否具备办学资质。

10. 有比较靠谱的养生馆推荐吗

一、同仁堂

中国北京同仁堂(集团)有限责任公司，是市政府授权经营国有资产的国有独资公司。同仁堂始创于1669年，至今已有三百多年的历史。北京同仁堂始终坚持“以现代中药为核心，发展生命健康产业，成为国际知名的现代中医药集团”的发展战略，以“做长、做强、做大”为方针，以创新引领、科技兴企为己任，形成了现代制药业、零售商业和医疗服务三大板块，构建了六个二级集团、三个院和两个储备单位的企业架构。

二、胡庆余堂

在杭州秀丽的吴山北麓，座落着气宇轩宏、金碧辉煌的古建筑群，这就是闻名遐迩的“江南药王”-胡庆余堂国药号。胡庆余堂是清末著名红顶商人胡雪岩集巨匠、摹江南庭院风格耗白银三十万两于1874年创立，整座建筑犹如仙鹤停驻在吴山脚下。胡庆余堂承南宋太平惠民和剂局方，广纳名医传统良方，精心调制庆余丸、散、膏、丹、济世宁人。

三、诡草堂

草堂妙骨诡草堂原名晷草堂，始于唐朝文宗大和年间， 品牌成立于 2016 年 6 月，是一家集品牌推 , 广运营、技术教育培训、售后服务支持的养生连锁企业。

四、方回春

方回春堂国药号创于清顺六年(公元1649年)。帮自立业之日起，悉遵古方精选各省道地药材，依法炮制门市饮片，虔修各类丸散膏丹，杜煎虎鹿龟驴诸胶，择料讲究，选工尽善。尤以秘制小儿回春丸，闻名杭城，老幼皆知，历时百余年矣，迨到民国初年，藉杭城修第一条中析油大马路之机，延请能工巧匠，建造恢宏石库墙门，构筑两进二厅雕花楼堂，屋宇深邃，装褶富丽，两厢和合柜台，展示老店气派，且所制丸散饮片，形质精美，气味俱佳，时与庆余、种德、承志、同泰、泰山诸堂同称杭城药业“六大家”之美誉

方回春堂
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五、雷允上

进入新世纪后，雷允上药业有限公司已发展成为集工业、商业和连锁为一体的大型医药集团企业，旗下包括现代中药制剂生产基地--常熟雷允上制药有限公司;商业流通企业--苏州雷允上商业有限公司;以及囊括了诵芬堂、王鸿翥、沐泰山等六家百年老店的连锁经营企业--苏州雷允上国药连锁总店有限公司;围绕“治末病”，注重功能化、系列化产品开发的健康养生专业企业--苏州雷允上健康养生有限公司;以满足社会大众医疗和亚健康消费群体需求，为广大患者提供一流的中医药医疗和保健服务企业--苏州雷允上吴门国医药馆。