美国女性为什么长寿

❶ 美国人的寿命有没有中国人的寿命长为什么

美国人均寿命

美国是当今世界的头号大国，经济、科技都高居世界榜首，然而美国的人均预期寿命却屈居全球第31位。在八大工业国中，也排在倒数第二，仅比俄罗斯高一头。这究竟是怎么回事呢？

2008年6月11日，美国联邦政府发布报告，称美国人均寿命首次超过78岁。
报告指出，美国女性的平均寿命接近81岁，男性为75岁。按种族统计的单项数据表明，白人女性寿命最长，为81岁，其次依次为非洲裔女性（77岁）、白人男性（76岁）及非洲裔男性（70岁）。

需要指出的是，预期寿命和人的实际寿命不同，它是指在现阶段每个人如果没有意外，应该活到的年龄。人们经常将这种人均预期寿命简称为人均寿命。

统计学家指出，美国人均寿命增长应归功于以下因素：2006年流感导致的死亡率比2005年大幅减少13％，这是影响最大的因素；此外，中风及慢性呼吸道疾病死亡率降幅超过6％，心脏病及糖尿病死亡率降幅逾5％，这几个也是重要因素。另外，美国的婴儿健康状况也有改善，夭折率有所下降。
专家们普遍认为，人均预期寿命可以反映出一个社会生活质量的高低，寿命的长短受多种因素的制约，其中医疗条件和饮食被公认为是影响寿命的主因。通过美国人均寿命多年来的变化曲线，我们可以看到美国社会的诸多问题。

英国《卫报》2007年8月13日的报道称，在过去20年里，美国人均寿命在全球的排名大幅下降，昂贵的医保费用和持续升高的肥胖率，被认为是主因。报道还说，美国医保费用高昂，医保覆盖面不够大，约有4500万美国人没有医疗保险（2006年10月美国人口达到3亿）。与此同时，近1／3成年人存在肥胖问题。

该报道还说，美国人均寿命的排名大跌，也折射出美国不同种族间的贫富不均问题。6月11日全美卫生统计中心发布的报告也印证了这种说法，非洲裔男性的人均寿命比白人男性整整少了6年。

也有研究人员指出，数十年来，美国添加糖类的食品消费量大增。由于在饮料中加入了甜味剂，从1977年到2006年，普通美国人每日膳食所含的热量平均增加了137千卡。这些多余的热量日积月累，一年就可使人的体重增加6．4公斤。

另外，在过去20年中，美国新鲜水果和蔬菜的价格，已上涨了40％，而软饮料、糖类、油脂类及家禽等的价格，却有较大幅度的下降，软饮料价格甚至下降了20％多。这种价格变化冲击着消费者（尤其是穷人）的营养结构，对他们的健康十分不利。

中国的人均寿命
2006年度，我国人均预期寿命为73．4岁，男性为71．7岁，女性为75．2岁，已经达到了中等发达国家水平。

中国人均预期寿命的增长更为惊人——1949年为35岁，1990年为68．4岁。数字枯燥，却见证我国的社会变迁，折射出中国人的生活质量在逐年提高，医疗卫生条件明显改善和全民健身运动的蓬勃开展。

❷ 专家揭秘：为什么女人普遍比男人长寿

瑞典是全球第一个开始统计国民死亡率的国家。根据瑞典最早的资料，早在1751～1790年间，女人的平均寿命就比男人长，女性为36.6岁，男性为33.7岁。
据台湾台闽地区一项统计资料显示，该区共有百岁老人566人，其中男性168人，女性398人，为男性的2.4倍。
摊开国内统计数字来看，几乎从呱呱坠地那一刻起，女性的存活率就高于男性。尤其从青年步入中年这段时期，男性无论是死亡率或死亡人数，都是女性的两倍以上。
那么，女人比较长寿的秘密是什么呢？有的人想当然：“八成是天生如此吧！”有的人为男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，压力自然比女人大多了。”事实上，这个问题目前尚无定论，但根据科学家的研究，显然生理、心理因素，还有两性在行为模式、社会互动上的差异，都不容忽视。

长寿的秘密藏在染色体中

男人和女人有一项明显的差异：决定性别的染色体不同。无论男女，都有23对染色体，也都由其中一对染色体来决定性别，女性的性染色体是XX，而男性是XY。男女在性染色体上的差异，会影响到某些疾病的发生率。
1986年，史丹佛大学的研究人员发现，X染色体上有一个基因在DNA修复上扮演了关键角色。假如男性在这个基因上有了缺陷，身体修复基因病变的能力就会受损。而在细胞分裂过程中发生的病变日积月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有两个X染色体，因此比男性多了一重保障。例如，具有会引起肌肉萎缩症或血友病的遗传病变使其中一个X染色体上的基因形成缺陷，那么另一个X染色体便可以立刻上场候补。相反的，男性X染色体出现缺陷，就无可避免地发生疾病了。

又是荷尔蒙作崇

专家也怀疑，男女在寿命和死因上的差异，可能至少有一部分和性荷尔蒙（男性荷尔蒙睾固酮和女性荷尔蒙动情激素）有关。
许多证据显示，睾固酮会令男性冲动、易怒，攻击性和活动力增强。由于从青春期开始，男性荷尔蒙分泌增多，有些科学家称这段时期男性死亡率增高为“睾固酮中毒”。步入中年后，睾固酮还会增加血液中“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），减少“好的胆固醇”（高密度脂蛋白），提高男人得心脏病和中风的风险。相反的，女性荷尔蒙动情激素却为停经前的妇女提供了保护作用，降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。近来，医学研究也显示，动情激素或许能预防老人痴呆症等脑部疾病。

懂得和疾病相处

“女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比较懂得和疾病共处罢了。”哈佛大学医学院教授佩尔和佛雷兹在《科学的美国人》杂志上指出。
换句话说，面对疾病时，女性可能有较强的韧性。的确，女性不见得比男性少病痛。据2000年的一项老人状况调查显示，65岁以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者占58％，高于男性的53.8％。而年老女性每三个月看病5.4次，也高于男性的4.6次。
另外，男性多半很容易紧张，表面虽然看似坚强，但从他们总需要配偶陪伴，治疗的问题和事物也支使太太去询问办理的行为看来，依赖的心理十分明显。反之，女性则显得坚强。
在抗癌的意念上，男性较悲观，对癌症多半不愿正面接受，在疗程中容易退缩，不能忍耐长期病痛，他们的想法不外乎是：“我人生的漂亮仗已经打完，还要做什么拼斗呢？”至于女性的意念则趋向于：“家庭还要我支撑，孩子需要我，我要活下去！”态度较积极，忍受苦难的韧性和毅力也强得多。

男人与女人的爱好不同

大多数疾病其实都是先天和后天因素交互作用的结果。换句话就，即使你先天比较容易得某种疾病，只要注意控制周围环境和自己行为，就不一定会生病。因此，生活方式和健康习惯扮演了重要的角色。
美国的老人医学专家克罗斯在《为什么女人活得比男人久？》一书中比较了男性与女性在健康行为上的种种不同。她指出，男人从小就学着表现男子气概，不轻易示弱，能够忍受痛苦和不适的男人往往备受赞扬；而女人却比较注意身体发出的警讯与预防疾病，也比较愿意向外寻求协助。男人喜欢冒险，女人则很少从事有害健康或冒险的活动，例如男人比较常开车，也比较喜欢开快车，因此发生交通意外的机会也比较大。此外，男性从事危险工作的比例也比女性高。
而女人多半希望自己身体苗条，男人却很在意自己够不够高大。在爱美心理驱使下，几乎所有的女性都比较注意饮食习惯及运动。
美国有关饮食的研究显示，男人吃的肉类、脂肪、乳制品、蛋和高热量的食物多半比女人多，而女人则吃比较多的蔬菜、水果、谷类和低热量饮食。男人吃东西比较狼吞虎咽，女人则比较注意仪态，细嚼慢咽。

男人追求独立
女人重视亲密

克罗斯指出，“许多事业有成的男性都非常善于控制自己的情绪，他们可以容忍别人的情绪，却总是拒绝承认自己有时候也需要表达个人的感情。”
男人倾向于追求独立，女人倾向于追求亲密。男人面临压力的时候，很少和朋友讨论自己的问题和困扰，他们一心只想解决问题，其他一切都暂时抛诸脑后；而女人觉得沮丧的时候，通常会找个知心好友，把所有的压力和不快，一股脑吐出来，换来内心的轻松感。
医学研究已经证实，压抑情绪很容易带来疾病。美国加州大学的心理学家坦莫沙研究癌症病人的情绪表达方式，发现面对疾病时，没有办法发泄负面情绪（悲伤、沮丧、恐惧）的病人，比起能够自由表达情绪的病人，肿瘤增长速度较快，也比较容易复发。史丹佛医学院的史必葛教授评估正在接受乳癌治疗的女病人，进行团体治疗的效果。结果发现，每星期聚会讨论的病人，在治疗过程中比较不觉得痛苦，平均存活时间也是没有团体支持的病人的两倍。史必葛推论，身处于群体中的人比较倾向于接受医疗，遵照医师的指示运动等。因此，健康的人可能就是能从群体中得到慰藉，能向他人敞开胸怀，以消除压力的人。
尽管女人平均寿命比男人长，但就个体而言，这不是绝对的。所以，与其把焦点放在长寿的性别差异上，还不如认清影响健康和寿命的关键要素。能够弹性应对环境的变化，在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性，从年轻时代就培养亲密关系以及强烈的社会参与感，才是活得健康快乐的秘诀。

❸ 为何女性寿命普遍比男性长

在男人和女人“谁活得更久”这场终极战争中，女人通常是最后的赢家。英国一名科学家最新研究发现，女人寿命普遍比男人长，这是因为男人的身体在生物学上更像是“一次性用完即丢弃的用品”。

这一颇具争议的理论指出，在日常生活中，女人的身体较男人更善于进行常规的保养，保持细胞的自我修复和活力。

基因决定寿命

细胞修复能力越强寿命就越长

英国纽卡斯尔大学的教授汤姆·克伍德近日提出了一个最新理论，为我们揭示了女人活得更久的原因。

克伍德教授认为，现在有越来越多的证据证明，男人比女人更像“一次性用品”，他们的身体细胞天生就不如女性持久耐用。

许多科学家相信，寿命的长短是由身体出现的细微错误的多少决定的，而我们有多少能力去进行细胞自我修复，又决定了这些细微错误的多少。

这就意味着，修复能力越强的人，身体出现的细微错误就越少，而寿命就越长。而那些总是不能及时进行细胞修复的人，身体会逐渐衰老直到死亡。

男女寿命区别

细胞修复时间少男人因此“短命”

报告指出，女性祖先的身体比男性更健康，更持久耐用，她们也会做更多努力去修复身体细胞。“对于人类和绝大多数动物来讲，女性在繁衍后代中扮演着非常重要的角色。”克伍德教授说，胎儿需要在母亲的子宫里孕育，而婴儿也需要母亲的哺乳喂养，因此需要更多时间修复细胞。

而男性则相反，因而男性祖先不需要花太多精力用于细胞修复。

同时，男性要比女性花费更多的精力用来工作，这也说明了他们为什么会寿命短。

美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。

这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。

比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。

为什么男性寿命比女性短？

为什么男性寿命比女性短？这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。

1.吃得多会短命

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德•麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。

2.不防晒也折寿

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

3.男人太争强好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。

瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。

原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。

4.月经锻炼女人的耐受力

与男人相比，女性爱哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。

还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

5.态度决定寿命

男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。

最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

为什么男人寿命不如女人长？

这是因为女性在生理上比男性更具优势：女性比男性更能承受压力，而且从长期的耐久力来说，比男性更胜一筹。研究表明，妇女得的病往往都是慢性病——这类病使人生活质量降低，但却能维持生命。而男人则总是得一些致命的突发疾病，诸如心脏病等。

据退休前一直为圣迭戈动物园从事动物寿命研究的马文•琼斯说，雌性长寿的现象是极为普遍的。动物王国里的雌性——无论是老鼠、黑猩猩还是大象，也都比它们同类的雄性活得长。“该动物园里现存的所有老龄动物都是雌性动物”。

男性的脆弱在出生之前就已表现出来。男孩的染色体是X加Y，而女孩的染色体则是X加X。女孩多出的另一条X染色体不仅可以在一条X染色体出现缺陷时作为备用，还可以对调节免疫系统产生双倍的影响作用。在怀孕的第4至6个月期间，Y染色体开始了性分化过程，并分泌男性激素睾丸素。这种性激素对男性的免疫系统可能会产生有害的影响，从而降低了身体抵抗各种传染病的能力。睾丸素对心脏和胆固醇也具有不良影响。

相比之下，女性雌激素可以在保护心脏、骨骼、大脑和血管的同时提高免疫系统的机能。

❹ 为什么女性普遍比男性长寿原因是什么呢

根据我国的统计数据，女性的平均预期寿命高于男性。这是为什么呢？除了女性少抽烟喝酒等不良习惯外，主要原因是女性有免疫力的优势。女性比男性有更复杂的免疫系统。女性体内免疫球蛋白M的含量比男性多，其自然免疫防御功能更强，免疫缺陷病也比男性少。免疫系统与染色体密切相关。染色体上有许多与免疫有关的基因。如果某些基因出现缺陷，免疫系统的结构或功能就会发生相应的变化，这显然会削弱整个身体的免疫力。

男性也比女性更有可能从事危险的工作。女性更可能希望自己瘦，而男性则更关心自己的身高。在爱美之心的驱使下，几乎所有的女性都更关注饮食习惯和运动。美国的饮食研究表明，男性往往比女性吃更多的肉类、脂肪、乳制品、鸡蛋和高热量食品，而女性则吃更多的蔬菜、水果、全谷物和低热量饮食。男性吞食食物，而女性则更注意自己的礼仪，吃得很慢。

❺ 为什么女性比男性长寿呢

为什么女人比男人更长寿？从男女人均寿命大数据来看，确实如此！

根据《世界卫生统计》数据报告：全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁。美国人口平均寿命为：女性81岁，男性为76岁；中国人口平均寿命为：女性77岁，男性74岁。

不难看出，从大范围看来，女性平均寿命比男性更高！

不止如此，根据中国老年学学会发布的数据显示，百岁老人的性别，女性数量明显多于男性，占总数的四分之三。

小固今天就跟大家分析一下，为什么女人整体都要比男人更长寿？

这9个原因值得学习！

在不考虑先天、基因等天生因素外，研究人员发现，女性能长寿的这9个原因值得学习！

1、女性更愿参与活动

女性比男性更关爱自己，有了不适也会及时去医院就诊，让她们避免了许多风险。很多专家表示，在参加很多次广场咨询、义诊活动中，来保健咨询的女性更多。而且，女病人比男病人更遵从医嘱。

9、女性更容易满足

女性通常比男性更容易有幸福感。英国伦敦大学心理学教授布丽兹博士组织的一项调查显示，超过三分之一的女性给自己的幸福指数打了高分。研究者之一考恩说：“因为很小的东西都能让女性满足，所以她们容易幸福。”

最后，小固建议男性朋友要多向女性学习，规律作息，合理膳食，听妈妈、老婆和女儿的话，培养更多的健康习惯。

❻ 女性为什么多长寿

人有生就有死，生老病死是不可避免的生物学定律。社会现实告诉我们，绝大多数人达不到自然寿命，其原因是多方面的，有些原因至今还没被人们认识。然而，人类社会的不断进步，科学技术的飞速发展，生活水平的提高等等，都在为人类健康长寿创造着越来越有利的条件。古人所说“人生七十古来稀”，今天看来，显然已经过时了。2000年前，人们的平均寿命只有20岁，18世纪增长到30岁左右，19世纪末期也仅仅加岁上下，1980年世界人口平均寿命已达61岁，发达国家为72岁，发展中国家为57岁。今天的中国，人口平均寿命已接近70岁。

统计资料显示，女性比男性寿命长。美国1979年报告男性平均寿命为70岁，女性77．6岁；日本1974年报告男性平均寿命为71．6岁，而女性则为76．3岁。有的国家，女性平均寿命比男性平均寿命长10岁之多。

那么，女性寿命为什么比男性长呢?

专家学者对此很感兴趣，有人认为是由于职业、劳动强度等因素所致；有人说女性的代谢率低于男性，是女性寿命较长的主要因素。

女性从胎儿期到老年，几乎所有时期死亡率都低。在受精时，男性比女性约多20％，而到出生时，只比女性多4％～7％；在怀孕的第二个月，男胎的死亡率为女胎的437倍；此后，男性死亡率仍高于女性。到结婚年龄，男女之比大约为1：1；到60岁时，男性明显少于女性；到80岁，男性人数仅是女性人数的50％左右。

女性本身对许多疾病有较强的抵抗力。如女性对流行性感冒、呼吸道感染、葡萄球菌等细菌、小儿麻痹病毒等，有较强的抵抗力。这与女性有较强的免疫系统有关，因为人体的免疫系统主要是由x性染色体上的基因决定的。女性有两条x染色体，男性只有一条；女性有更多的“免疫基因”，也就能产生更多的免疫物质。女性对心血管病也有较强的抵抗力。在心血管病中，血液中胆固醇的含量与动脉粥样硬化有密切关系，而血液中的脂蛋白又影响着胆固醇的含量。脂蛋白有高密度和低密度之分，在低密度脂蛋白含量高时，血液中胆固醇含量就高；高密度脂蛋白含量高时，就与血液中的胆固醇结合，将多余的胆固醇送回干脏和胆囊中，储存起来或直接参加脂肪的代谢。由此可见，两种脂蛋白的比例与动脉硬化有着密切的关系。而女性血液中高密度脂蛋白的平均含量比男性高，因而动脉硬化的比例就少。另外，青年时期，男性死于车祸、酗酒、吸烟、打斗、犯罪等原因的也多于女性。

女性应该利用自己的这一优势，努力发掘出自己的聪明才智，在科学、文学、艺术等各个领域做出更大的贡献，充分发挥半边天的作用。

❼ 女人为什么比男人长寿

就世界范围而言，女性寿命比男性长是不争的事实。

科学分析表明，寿命长短取决于死亡率的高低；男女间平均寿命的差异亦即其死亡率的差异。20世纪以前，女性由于社会地位不高，又承担妊娠、生育过频、难产等风险，故死亡率高于男性；随着社会的进步，特别是医疗水平的提高，女性能较安全地度过妊娠生育关，死亡率明显降低。目前，不仅25岁上下年龄段女性人数超过男性，85岁年龄段差距更大。美国85岁的女性人数为男性的1.8倍，法国为2.7倍，日本为2.3倍，英国为2.9倍。另据我国的一项调查显示，北京市的140名百岁老人中，女性占到82.4%。

男女寿命的差异，其原因既有生理因素，又有社会因素，而以后者为主。20世纪中期，美国人弗朗西斯·麦迪根调查了一些修道院的修女和修士的寿命差异，发现其差异与普通人用情况相同，也是修女长于修士。他认为，修女和修士作为一个特殊人群，基本上与外界隔绝，生活较封闭，受环境因素影响较小。因此，他认为女性寿命长于男性是由于生理条件不同所致。比如说，女性的雌激素就具有重要作用，它能平衡血脂、有助于维持正常胆固醇代谢、减少心血管病发生风险。相反，男性性激素睾丸酮则无此作用，过多时还可干扰胆固醇代谢，增加心血管病危险。

然而，在不排除生理因素的基础上，多数科学家认为，社会条件和生活环境是影响男女寿命差异更为关键的因素。20世纪以后，妇女的社会地位提高，生活条件改善，寿命明显延长；男性在改造自然和改造社会的活动中所承受的风险远远大于女性，许多冒险性工作大都由男性承担，意外死亡的几率明显高于女性。在竞争日趋激烈的现代社会，男人的精神压力和心理负担明显大于女人，男人如果在事业上不干出点成就，似乎就无法在社会上、甚至在家庭里立足。此外，男性吸烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜、生活不规律、不重视身体保健也要多于女性，无疑也是影响男性长寿的原因之一。

医学家推测，进入新世纪尽管男女寿命差异仍将继续存在，但其差距将逐渐缩小。事实上，目前男女平均寿命的差异，已从20世纪70年代的平均相差7.6岁下降到相差6.8岁。这当然不是女性寿命缩短，而是反映男性寿命延长。科学技术的高速发展，观念的转变和进步，使更多的健康主动权掌握在自己手里。越来越多的男性将会在社会生活中摆正自己的位置，从理念上承认自己只是一个平凡的人，而非天生的“强者”，从而更加注重家庭关系的和谐，个人的身体健康，克服不良生活习惯，强调科学养生。

❽ 为什么女性普遍比男性更长寿

自我出生以来，我就已经注定了会比同一产房一半的婴儿更早的死去，这是一个我无力改变的诅咒。原因是什么？是我的性别。仅仅因为我是男性，普遍就会比同一天出生的女性早死大约3年。

为什么作为一名男性意味着我会比身边的女性死得更早呢？我有没有能打破性别诅咒的可能呢？尽管早在几十年前人们就发现了这个令人疑惑不解的寿命差异，但是最近我们才得出一些较为贴切的答案解释。

最早的观点认为男性每日辛苦的劳作，这让他们更早的走进了坟墓。不论是在矿山挖矿还是在大地上耕作，男性的身体都承受额额外的压力，并随着时间的流逝积累了许多伤病，然而如果这就是答案的话，那么现在男女的寿命的差距就会比预期小很多，原因是现在不论男女都从事着相同的工作，整日坐在电脑前。

女性不仅没有睾酮带来的风险，也能从自己的“长生不老药”中获益，这有助于治疗一些损伤。女性的雌性激素是一种“抗氧化剂”， 这意味它会清除会给细胞带来压力的有毒化学物质。在动物实验中，缺乏雌激素的雌性并没有较没被处理的的雌性活的时间长，这与男性中太监的命运完全相反。柯克伍德说：“如果你移除了一个啮齿类动物的卵巢，那么细胞就不会对内部分子的损伤进行修复了”。

柯克伍德和吉姆都认为这是一种进化的回报，这让男人和女人都有机会遗传他们的基因。在交配过程中，女性会更偏向于健壮的男性，获得品质优良的精液。但是，一旦孩子出生，男人的作用便微乎其微。柯克伍德说：“子女的健康与母亲的健康有着密切的关系。最起码对孩子来说母亲身体的好坏更重要，而与父亲关系不大。”

这对如今的男人是残酷的。正因如此，科学家承认，我们需要继续寻找一个明确的答案。柯克伍德说：“我们对于激素差异和其他原因对男女寿命差异产生多大影响还是有必要保持一个开放的心态”。但最终希望这个答案会提供一些提示能帮助我们都活得更长一些。

❾ 为什么西方人比较长寿

这真的是假象，毫不夸张地说，西方人的平均寿命是用钱堆出来的。
西方国家尤其是吃垃圾食品、肉比较多的美国，医疗水平的发达以及医保体系的健全，救了不少人的命。
但是数据显示，2015年美国居民平均寿命79.3岁，平均健康寿命在69.1岁。也就是说，最后的这10年不是健康寿命，是生命质量非常差的。
健康寿命是指可以生活自理，有幸福感的生命状态，而美国居民的这最后十年往往是与疾病抗争，幸福感直线下降、医疗成本直线上升的10年。
去了美国才知道，枕头屁股真的是满大街可见！

身体的脂肪堆积是非常具体的危害健康的指标。
它不但堆积在皮下脂肪，也会堆积在血管内壁。
血管内壁脂肪堆积过多，是导致动脉粥样硬化、冠心病的主要原因。
脂肪过多也会导致代谢紊乱，影响血糖和内分泌。
血糖调控失灵的结果，就是终身无法治愈且并发症很多的糖尿病。很多女性也因为肥胖导致多囊卵巢综合征、皮肤暗沉老化等等不健康的状况。
所以，长寿并不代表健康长寿。
想要有健康的长寿，还是要从生活方式下手。
维持多样化的饮食、增加每周的运动时间、维持有张有弛的精神状态，这样的健康生活方式是一个长线的目标。任何放纵皆有代价，如果年轻时任意挥霍总的来说就是会缩短享受人生的总时长。等到终点临近的那一刻，大多数人会后悔。
所以，我们要从生活中寻找快乐，但是也要有所节制。把“甜”滞后一点，让自己在能承受的范围内更偏向于健康。比如戒烟、限酒，减少荤油大肉。通过一点点的努力才能获得更有质量的生命。
年纪轻轻不屑养生，但是追求生活得更美好
改变目标，放弃老套迂腐的养生术，换成更时尚的生活方式，也许更能体会快乐。
比如从锻炼中找到自律带来的成就感，从健康饮食中体会生活的仪式感和新鲜事物的美好滋味。
这些正向积极的生活方式不但不会让你觉得被束缚，更是能彰显个人品味，是一个十分有品质的个人标签。

❿ 女性长寿的原因有哪些

有人从染色体上寻找女性长寿的秘密。其依据是决定人体免疫的基因存在于X性染色体上。由于男性只有一条性染色体，而女性有两条，就使得女性有两倍于男性的免疫基因，从而形成双倍的免疫物质。

但是此理论却无法解释为什么在生物界中，鸟类、蝴蝶和某些鱼类的雄性染色体为XX，而雌性为XY，但雌性仍比雄性寿命长这一现象。

身体的高矮

有人试图从身体高矮的角度来寻找女性长寿之谜。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如身材矮小者长寿。

这是因为身材矮小者的肢体比较短小，按人体比例计算，他们的内脏器官相对更大一些，功能也更强一些，容易完成全身的新陈代谢。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等条件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，寿命也因此较长。

但是，如果按照这种理论，我们人类的身高一代高于一代，则意味着人类的寿命也应不断缩短。可事实上，人类已经告别了“人生七十古来稀”的时代，寿命较之过去有了很大的延长。

脂蛋白多寡

有人试图从血液中脂蛋白的多少来寻找原因。他们认为，心血管病是当今危害人体健康、缩短人类寿命的主要疾病之一。而这种疾病又与患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代谢失调有关。

一些材料表明：寿星家族成员中，血液中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比例为1∶1，而一般人则为2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，这是女性平均寿命长的主要原因之一。

只因男儿有泪不轻弹

美国医学博士弗雷则提出一种新的观点。他认为，女性寿命之所以长，主要是因为她们比较爱哭。在因悲痛而流出的眼泪中，含有有毒的物质。努力抑制眼泪流出，有毒物质就会积聚在人体内引起某些疾病。而世界上大多数民族的男儿都“有泪不轻弹”，所以寿命就短。

英国纽卡斯尔大学老年医学专家汤姆.柯克伍德教授则在当地的一家权威科学期刊上撰文指出：“女性更长寿可能是因为她们不像男性那样轻易放弃。这一点，实际上在生物学上有重大意义。”

柯克伍德教授认为，女性的身体状况对繁殖的成功非常重要。胎儿需要在母亲的子宫内生长，而且母亲需要给婴儿喂奶。

柯克伍德教授在文章中写道：“因此，如果女性的身体太弱，她产下健康后代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那么直接依赖于其身体的持续健康。”

柯克伍德教授指出，现在有越来越多的证据表明，男性比女性更易“放弃”，因为他们体内的细胞在基因程序上存活的时间比女性体内的细胞要短。

身体就像汽车，需要不断保养才能在路上行驶，但随着时间的推移，缺陷和错误不断在细胞和组织内累积。身体积极地修复这些缺陷和错误需要很多的努力与付出，随着时间流逝，缺陷和错误变得如此普遍，以致身体最终屈服并死亡。

这种情况何时发生取决于身体为修复其缺陷所作的努力。女性由于其生殖的需要，对身体的修复工作做的往往要比男性多得多。