长寿足浴按摩哪里舒服

『壹』 足浴有什么好处解说乾隆足浴长寿秘诀

导读：作为中国历史上赫赫有名的乾隆皇帝，在位六十年，享年八十九岁，可谓是历史上寿命最长的皇帝了。他其中一个长寿的秘诀就是经常足浴，为了足部的保健养生，将方法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。关于足浴有什么好处，即使在民间也有不少人甚为了解。点击图片进入下一页>> 乾隆的足浴非常讲究，首先要选一只深度可容纳整个小腿的水盆，不会太深也不会太浅。再在盆中倒入温度适宜的热水，将双脚放进水盆中泡。还要进行脚部按摩，先用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背逐渐按摩至脚心，以按摩至局部肌肉松弛、舒适为止，可以很好的消除疲劳。因为足浴的时间不会很短，要注意随时向盆中加入热水，才能确保足够的温度，从而发挥最佳的保健效果。还可以往水盆中入细辛、红花、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香等药材，起到通经、活络、开窍功效的作用，使得足浴的整体效果更好。

『贰』 足浴有哪些手法

谈到足疗，相信我们大家都是比较熟悉的吧，因为我们经常会在生活中见到有人做足疗了，当然了，足疗对于我们人体的健康是有很大帮助的，但是很多朋友们对于足疗的手法不是非常的了解了，下面我们就来为大家介绍一些足疗的手法。

上面我们了解了许多的关于足疗的手法了，我们可以知道了，不同的足疗手法，对于我们人体的好处也是不同的哦，所以我们在生活中可以根据自己的需要，选择适合自己的足疗手法哦，另外，在做足疗前，最好要先用哪个热水泡会儿脚哦。

『叁』 长寿区菩提街道金色港湾足浴会所怎么样里面有什么服务

咨询记录 · 回答于2021-10-10

『肆』 如何足浴按摩

足浴按摩十二招（最好配好图解）

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力

十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状

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『伍』 足浴有什么项目

足浴的项目：

1、泡脚

这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会先泡脚，让脚先放松下来。为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

2、背部按摩

泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。

3、足底按摩

背部按摩以后进入足底按摩。脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。

4、修脚

修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。

足浴注意以下几点：

1、水温

足浴时，水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适最好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。

2、水量

用沸水沏药时，要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右，然后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸的作用是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张。

4、足浴步骤

正确的足疗步骤为：按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。

『陆』 泡对了脚才养生，泡脚牢记哪几点，越泡越健康

首先，泡脚为什么很舒服？

我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。

动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。

如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。

泡脚的时候，由于水的温热作用，致使足部的局部温度增加，导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——“活血化瘀”的说法大致来源于此。

有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

而祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

泡脚虽好 但没那么神奇

1. 医治疾病？

NO！热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。

因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

2. 帮助睡眠？

因人而异。对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。

高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

相反，泡的不对，还会……

1. 影响血液流量

热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

2. 儿童会得扁平足

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会对足部的神经、血管的功能带来一些影响。

尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

3. 有感染脚气的可能

足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

4. 静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。

于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

5. 糖尿病患者面临截肢

受长期高血糖的影响，糖尿病患者下肢易出现血管、神经病变。足部神经病变，会引起肢体麻木、感觉减退等情况。部分患者表现为腿足感觉奇冷，怕冷。

因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。而悲剧的是：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，泡脚时无法准确感知温度，往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。

特别提醒，大家在发现单侧下肢出现冰冷或发现皮肤颜色异常，尤其是本身又是高血压、糖尿病等慢病患者时，应尽快就医排查。

泡脚的注意事项 这么泡才对

1. 既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

2. 水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。

如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。

------- 小贴士 -------

用！手！试！温！

泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。

3. 时间不能太长。最好控制在15～20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

4. 饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。

5. 做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

6. 老年人防止晕厥。由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

7. 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

『柒』 经常按脚有益于身体健康，应该多按摩哪些穴位呢

耳朵里面，乃全身脏府的灵敏反映区，许多变病大多数都能从耳朵上显献上来。而经常坚持不懈按揉耳朵的功效取决于缓解头晕耳呜，耳后，牙痛等作用。推拿，揉搓，捏弹耳朵垂和手掌心轻轻地拍击后脑勺玉枕骨处，对人的大脑血液制氧和耳后牙痛最有功效。而两手每早晚各一次揉拍脚底涌泉穴能提高肾心肺功能，提升肾精通心之力，而手心劳功穴又与心血管感悟互通，脚手心与此同时拍击多次（三至五分钟）能做到心肾养血，阳阴交叉的目地。可以说益处多多矣。每晚脚底按摩是对身体有好处的，脚底有很多穴位，每晚睡前能用开水先煮脚20min，然后再开展足部按摩。足部按摩，有舒筋活络，解乏的功效。

保湿补水促使脚部不大可能发生小水泡或别的脚部难题。一样重要的是维持你的角质层薄维持潮湿，以避免指甲长出脊或分岔，这可能会致使手指甲从甲床边伸出。从中医学的视角上而言，两脚就是我们人体的一个写照。它能够折射出人体的每个内脏器官，做足浴的情况下会对脚部的脚底反射区增加刺激性，根据神经反射的功效，调节其所相应的内脏器官作用。合理的减缓这种内脏器官的衰退全过程，而且也能让这种内脏器官的混乱作用获得减轻。

『捌』 重庆市长寿区梦尚江南足浴店怎么样

重庆市长寿区梦尚江南足浴店是2015-06-03注册成立的个人独资企业，注册地址位于重庆市长寿区桃源西四路1号29幢。

重庆市长寿区梦尚江南足浴店的统一社会信用代码/注册号是915001153222053328，企业法人赵川，目前企业处于开业状态。

重庆市长寿区梦尚江南足浴店的经营范围是：足浴、住宿、茶座服务（依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动）。

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『玖』 长寿足浴怎么样

挺舒服的！下次还会来这里的啦！这里的采耳也好！烫背还帮忙治好了朋友的感冒！哈哈、、值得！

『拾』 对比足疗和按摩，哪种休闲项目会更舒服

足疗和按都是时下很流行的休闲放松项目，周末约同三两个好友一起去做足疗或者按摩，是一件相当享受的事情。对于一些注重健康、养生的人来说，足疗和按摩可谓是一大福利。因为不需要自己去运动就能达到一定放松身心且舒缓身体的效果。而且对于一部分懒人来讲，他们更愿意进行足疗或者按摩来放松身心，而不是进行运动。但是足疗和按摩哪一种休闲项目会更好呢？这个要因人而异，不同的人的选择和感受也是不一样的。

一、足疗和按摩的介绍

足疗是通过对脚底的穴位进行按压，疏通经络，促进身体的新陈代谢，排除体内垃圾。脚底离人的心脏最远，所以确保脚底的循环正常对身体很重要。按摩是通过一些简单的手法按摩皮下的肌肉组织，舒缓肌肉的紧张，放松肌肉，按摩可以在全身进行。按摩手法多种多样，且力道需要适度，对不同身体的人可以采取不同的力度来按摩，已达到适应的效果。

最后，足疗和按摩都是很好的养身休闲项目，在工作繁之余，一定不要忘记给身体进行适当的放松。