为什么要护肤养生

A. 为什么现今女性和男性都热衷于护肤

因为爱美是每个人的天性，不仅女人爱美，男人也同样爱美，男人是表现在心里，则女人表现在外表，年青的女人护肤，是想把自己变得更漂亮靓丽，结个婚的女人护肤也是想保持青春永驻，不想老得快，也不想变成黄脸婆，想用自己的外表来锁住男人的心，现在的男人也是一样的，希望自己可以永远的年轻保持活力，远远都帅，所以 也会开始在意自己的皮肤开始护肤。

B. 为什么要护肤

因为要对自己的皮肤负责，不然会老的特别快吧！

C. 男性为什么也需要护肤

在这个看脸的时代，不禁要注重自己的才华，更要注意自己的“面子”。颜值的变高，会对自己的生活带来一定的帮助，而且自己的整个人都会变得自信起来，皮肤不好真的会给自己的心理带来一定的影响，毕竟没有人愿意看着自己不好的皮肤。

护肤不等于化妆，男性适当的护肤还是有一定好处的，有了颜值，你去撩妹，那成功率不就提高了。大胆地去护肤，然后大胆地撩妹吧，妹子们会沉醉于你的颜值中无法自拔的。

D. 为什么要护肤怎样才能很好地护肤呢

你好，我也不知道怎么回答你，以下是我QQ空间里发表的文章，和你分享一下吧！希望能帮到你！
很多人看到这个题目可鞥会说一个男人谈什么护肤呀，那是女孩子的事情！当然这样想也没有错，不过现在时代进步了，人们都非常重视自己的外在形象是不用质疑的。以前是没有条件，现在人们生活好了，越来越多的人就开始追求健康美丽，这也是社会发展的必然结果。你看看世界上经济越发达的国家越是注重美容护肤。我最近听了一节美容的课程，就忍不住在这里和大家分享一下感受！

很多皮肤好的人认为自己不用护肤，因为自己的皮肤那么好，护肤是那些皮肤有问题的人才要做的事情，和我无关！

首先，拥有好的皮肤是上天对我们的眷顾，我们更要好好保护它，否则一旦出问题就要付出非常惨痛的代价~~~！因为一件事情总是破坏容易修复难的，皮肤也一样。在之前的很长一段时间里面，本人也没有护肤的意识，洗脸也不会买洗面奶，一个毛巾就可以解决问题~！其实，我们洗澡都要用沐浴露才能洗干净，如果哪天沐浴露用完了，我们洗澡总是感觉洗不干净的。由此可知脸上的皮肤也是要用洗面奶才能洗干净的，因为一天下来，脸上的皮肤是罪脏的，不信我们可以用一张湿棉片在晚上的时候擦拭自己的脸颊，我们会发现棉片上会沾上一层黄黄的污垢！因为脸上的皮肤没有穿衣服，是直接和空气接触的。而空气中有大量的粉尘、污垢和化学物质。如果晚上我们不洗脸就去睡觉了，或者没有洗干净，细菌啊，这些粉尘啊，化学物质啊就会在这里过夜，细菌还可能在这里生存，繁育下一代！这就是为什么我们身上的皮肤往往比脸上要显得细嫩很多的原因。

除了洗脸外，我们还要注重用好早晚霜，这就像是给我们脸上的皮肤穿上衣服一样，不要让这些空气中的粉尘、细菌和化学物质直接接触我们的皮肤。

特别在这里分享一下本人对防晒霜的看法。不知道大家有没有这样的经验，一条毛巾晾出去很久都没有收回来，风吹日晒的，过了一段时间我们去把他收回来的时候，用力一扯，烂了！为什么？因为长期收到紫外线的照射，使得毛巾上的水分严重流失，胶原蛋白流失，弹力纤维断裂，就渐渐枯萎了。我们的皮肤也一样，每天都直接和紫外线接触！大家知道吗？紫外线能穿透玻璃，穿透墙壁，穿透衣服，直接射伤我们的真皮组织，使得我们的皮肤水分流失，胶原蛋白流失，弹力纤维断裂，最后我们的皮肤就会松弛、下垂！这和我们晾毛巾的道理是一样的！除非你用防晒霜，否则紫外线无处不在！
还有很多想和大家分享的东西，一下子也说不上来了。不过在这里也非常感谢大家能花时间看完这篇文章，希望能帮助到大家和大家身边的朋友！~~~
最后，给大家介绍一个美容师吧，她才是专家，而且她很喜欢帮助别人，她说能帮助别人获得健康美丽是她最愿意做的一件事情！在这里把她的QQ号码偷偷的和大家透露一下，382720498，一个非常好的美容师和形象设计师~~！她可以告诉你如何正确选择护肤品和化妆品，如何让自己的形象得到提升等等！谢谢大家，愿大家都能拥有健康和美丽！

E. 护肤的重要性为什么要护肤

因为护肤可以保持皮肤的湿润，可以延缓皮肤的衰老，让皮肤看起来光滑细腻。

F. 保养皮肤的奥秘你知道吗

内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色～ 看起来还是健康年轻～

一些小tips：
简单易操作，每天都可以执行，只要养成习惯，皮肤分分钟会变好。
（一）每天吃几颗红枣。
补气养血，它的好处女生都知道，不用我多说。如果我当天喝了银耳莲子百合枸杞红枣羹（名字真的长，其实就是一碗羹），我就不会另外再吃红枣了。或者可以像我妈妈一样，带个保温杯，放几颗红枣泡水喝。坚持下来，气色会很红润。
（二）睡前一杯牛奶，怕胖的可以跟我一样喝脱脂牛奶。
我爸我妈都不属于很白的皮肤，但我一直就挺白的，我妈说是因为我从小到大都很爱喝牛奶。我也不太清楚，反正喝了牛奶，我睡眠质量会很好，也不会失眠。睡觉对皮肤的重要性不用我多说了吧！
（三）每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。
这个必须夸！吃一段时间，头发的光泽度会很好，发丝会变得营养健康。这是我妈的亲身经验，粉是找药房磨好的，淘宝上五谷磨坊好像也有卖，但是我没吃过，所以不做推荐。每天干吃一勺，泡水也可以。她发质比我的好多了，其实我以前也挺好的，就是今年连着烫了两次头发之后变差了，暑假我会跟她坚持吃的～
（四）睡眠充足不熬夜，睡眠质量好会让你的皮肤健康有光泽！
如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉。我就属于那种，哪天睡饱了，我室友都会夸我皮肤一下子好了好多，哪天熬夜了，我再问她，她一定会说，有点暗沉。其实自己照镜子你就能看出区别。我记得有个模特采访里就说，平时太忙的话，她每周会抽一天的时间来睡觉，这样可以维持好皮肤（我也不知道为什么她能睡一天，可能真的很辛苦吧qaq）
如果真的忙到没多少时间睡觉，或者日夜颠倒的，那就好好看我写的食疗方法～
（四）尽量少喝或者不喝饮料，只喝水、茶、牛奶以及鲜榨的果汁。
我知道这条很可怕，大部分人都做不到，可是我身边就有好几个阿姨都是这样多年坚持下来已经变成了习惯，她们都是完全不碰的，只吃干净健康的食物。这个量力而行吧，尽量少喝就好了。可乐雪碧这种碳酸饮料我基本不碰，奶茶的话，喝的非常非常少，本身不是特别爱喝，再加上一杯的热量超高的，久而久之，不喝就成了习惯，没那么可怕。水啊，鲜榨果汁，牛奶都挺好喝的。另外，每天一杯果蔬汁对皮肤也很好的！因为我不爱吃胡萝卜，我会把苹果梨子芒果切块，加上胡萝卜和黄瓜，兑酸奶，榨汁机打成果蔬汁，巨好喝！！！完全没有胡萝卜的味道！
那种两三百块的果汁机就可以了。
（五）每天吃一个西红柿
真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红柿里面有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我妈跟我阿姨肤色差不太多，但我妈是个特别有毅力的人，跟着我每天吃一个西红柿，几乎没断过，现在比我阿姨已经白了一个度了。因为我妈是个很不喜欢涂防晒霜的人，所以这种情况下还能白一个度，真的很了不起了。

（六）喝自己打的豆浆
有条件可以自己打豆浆的，请千万不要图省事儿而喝外面卖的豆浆了，豆浆粉泡出来的一点营养的都没有。平时我在家的时候就会自己打豆浆，提前一晚泡好豆子，用高压锅煮熟，然后加水放进榨汁机，几十秒钟就可以打出超级细腻好喝的豆浆～ 还可以往里面加点核桃、红皮花生，坚持喝，皮肤会变得很细腻！
（七）坚持泡脚
这个习惯是被我妈妈培养出来的，因为我体寒，所以我也很爱泡脚出汗的感觉。我一般是，泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现真的蹭蹭蹭就吸收掉了！可以加快身体的新陈代谢！也很适合跟我一样宫寒的妹子～
（八）坚持健身
运动的好处简直太多了，我是为了减肥才去的健身房，没想到就爱上了我曾经最讨厌的运动。每次做完有氧运动，出了汗，洗个澡，皮肤真的会变紧致，毛孔也会细腻很多。我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然也跟着好了起来～
没时间去健身房的，可以在家里放块瑜伽垫，“Keep”app上有很多简单的课程，可以跟着练一练，每天几十分钟运动的时间还是能挤出来的吧。
接下来放上内调的食谱！
如果你有一颗内调的心，但是工作繁忙，烹饪水平一般或者学生党没办法做一些复杂的食物，那么学好这两个就足够了！
食材都很容易买到，只要有一个小炖锅或者电饭煲，前一天晚上丢进去第二天就可以吃～

（一）银耳莲子百合红枣枸杞羹
我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～
她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。

G. 年轻人为什么要养生

年轻人也需要养生

在现在这个社会里，手机、电脑等各种电子产品充斥着我们的生活我，让我们沉溺在其中无法自拔。加上年轻人仗着自己还年轻便肆无忌惮，对熬夜，零食，火锅等情有独钟。所以多多少少的年轻人都有一些亚健康的问题。

早上起来可以喝一杯姜粉调红糖，这样一天胃都是暖暖的，而且能缓解姨妈痛！我每天早上就是先喝一杯姜糖水再去吃早饭。现在是春天，身上很容易产生湿气，这个你如果有时间，就煮煮红豆薏米粥，大家都知道，这个除湿和排毒的效果还不错。平常气血不足的话就喝喝气血茶，把玫瑰花，康乃馨，金盏菊，千日红，枣干，桂圆干，枸杞泡在一起就行，一份分量不要太多。食补的方法暂时只想到这些！

晚上的时候就可以用热水泡泡脚，跑到脸颊微微出汗就行。而且经常泡脚还能去脚上的死皮，据说章子怡也是经常泡脚！平时做做艾灸，去汗蒸都非常不错的！

养生并不是老年人才需要的，年轻人同样需要，年轻时不爱护身体，到了一定时候就会在你身上体现出来。

H. 女人为什么要护肤

因为女人的皮肤一过25岁更新代谢能力就下降，容易产生皱纹斑点。所以需要护肤品保护皮肤。首先，护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。
其次，护肤品增强了人的自信心，提高了人的美好形象，促进了社会的文明。

I. 关于美容养生的知识

1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。

3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。

(9)为什么要护肤养生扩展阅读：

养生误区：

1、多晒太阳

太阳中的紫外线会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，避免出现佝偻病和骨质疏松症。由于生理上的这种需要，夏季时每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就可以了；

冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会造成白内障和皮肤癌，对健康造成很大的损害。

2、鱼吃得越多越好

鱼具有抗动脉粥样硬化的作用，对保护视力、消除炎症等有益，但要注意食鱼并不是吃得越多越好。如果长期过量食鱼，可能导致血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。

参考资料来源：

人民网-美容养生：5种自然方法 让你皮肤年轻

人民网-这六大养生误区让你丢失健康 你存在吗？