针灸推拿养生怎么做

1. 针灸按摩的原理

针灸治病的基本原理一.人体的一切生命活动都是在神经(大脑)的控制下完成的:运动\思维\消化\循环\免疫\听\说\感觉\
证据:
1\血栓患者可能有视力\消化\运动等生命障碍。
2\生长于颅内不同部位的肿瘤会引起不同的生理异常。
二..针灸的基本原理就是通过神经调节生命中枢,进而调节各种器官的功能,达到治病的目的。按摩的作用原理
1、西医学作用原理
（1）调整神经系统功能。人体各项生理活动均依赖于神经系统的支配和调节。若神经系统功能发生紊乱时，它所支配的器官活动便会出现障碍。按摩则以手法刺激神经末稍感受器，使神经调解功能恢复。如急救时掐人中。
（2）调节体液循环，促进新陈代谢。人体正常的新陈代谢以及生命活动是通过液体来完成的，如果体液循环失去平衡，人体会得病。通过按摩则改善体液循环，消除病患。
（3）促进血液循环，调节内分泌，增强免疫力。按摩能帮助血管收缩，促进血液流动，使腺体分泌激素顺畅流动，并活化脏器功能，增强人体自身免疫力。
（4）通理关节，疏通狭窄。人体中的任何一个脏器或器官位置改变或异常，均可引起疾病。按摩可纠正松懈位置的异常，具有通理关节、整复异位、疏通狭窄、剥离粘连、散瘀镇痛等作用。
（5）改善皮肤吸收，调节体温。按摩促进皮下组织毛细血管的血液循环，使局部温度升高，从而调整毛细血管与组织间的渗透压，促进汗腺和皮脂腺的排泄，调节全身体温，提高肌体的抗病能力。
2、中医学作用原理
（1）调整阴阳平衡
世界上的任何事物都有它的两面性。中医学中阴阳平衡理论即是唯物主义辨证法中所指的对立统一体。就人体而言，人是由阴阳两个对立平衡体构成，脏为阴、腑为阳，血为阴、气为阳，抑制静止为阴、兴奋活动为阳。人体是处于一种“阴平阳秘”的健康平衡状态，当外伤或内伤引起阴阳失调时，就可以通过按摩进行调理，使其恢复平衡状态。
（2）调整经络系统
经络是人体内经脉和络脉的总称。调整经络系统是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外，使全身各脏腑器官得到充分的营养，发挥各自的生理功能，并相互协调，形成一个有机的整体。
推拿按摩通过循行与周身的经络穴位，使局部产生酸麻胀痛，使瘀血、麻木或经络所至的脏腑疾患得到缓解。
（3）调整气血运行
气血是人体构成的基本物质，是正常生命活动的基础。气血皆由脾胃纳腐熟化而来。脾胃乃后天之本，气血生化之源，按摩有助于胃肠道的正常消化功能，促进气血的生成，推动气血的运行，达到通则不痛的目的。
（4）调节脏腑功能
脏腑是化生气血、通调经络、维持人体生命活动的主要器官。按摩手法作用于体表，可经体液、经络、神经或直接影响到脏腑功能。如：振动运气类手法的振动传导可影响内脏功能，也可对肠胃道进行双向调节。足部按摩可通过足部反射区的反射性影响到全身的脏器，从而调整脏腑的功能。
（5）调整关节功能
关节属于筋骨范畴，因外伤、慢性劳损或受寒湿侵袭，致脉络受损、气滞血瘀、经络不通而导致关节活动疼痛或不能运动。按摩可通过舒经活络、理经整复、活血花瘀使肌肉痉挛得以缓解，使粘连得以松懈，关节腔隙趋于正常，恢复关节功能，使关节灵便。
证据:
1\针灸可诱发大脑特定区域表现活跃。
2\针刺会引起循经传到并被人感觉到。
3\针刺大脑不同部位会引起人生理机能的变化。
4\针刺治疗偏瘫机理被揭示 临床头针治疗时，以选用病灶对侧头皮运动区为宜。
5\针刺治疗急性脑出血机理探析。

2. 最好的养生之道是什么

最好的养生之道其实就是健康的生活习惯！现在很多人都在谈养生，也越来越多的人开始喜欢养生了，而有一部分已经开始行动了。有人说养生是多运动，有人说养生是多吃蔬菜水果，也有人说养生是早睡早起，这些说法对不对呢？是，其实这些都没有错！但是我想要说最好的养生其实是自律的生活。

首先将双脚打开与肩同宽，手放在腹部，吸气时脚跟提起来，吸气时要吸满，感觉胸腔都是满的，然后提肛九次。呼气要分三次呼，脚跟要分三次落下，重复做这个动作，每组可以做9次，每天可以多做几组。坚持21天就能养成一个好的习惯，这个动作可以刺激脚上的经络，使气血在全身活络起来。数月之后脸上红润有光泽，斑淡了，皱纹少了，看着就比同龄人年轻，最主要的是身体越来越健康了。所以说，想要身体好，活得比别人洒脱，就养成好的生活习惯和养生习惯吧！

3. 针灸推拿有什么独特的保健养生作用

中医的理论是整体观念，辨证论治，针灸推拿是在中医理论的指导下，调理身体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。

4. 在医院做针灸和按摩两种治疗时，是先做按摩还是先做针灸，有没有先后次序

一般是先推拿在针灸。但只是医生操作的习惯，并无先后之分。

5. 针灸推拿

首先你的问题我无法回答，不是做那个的。
其次，你把针灸推拿想的太简单了。针灸推拿的对象是人，不是动物、也不是没有生命的事物，稍有不慎就容易出事故。所以想一个月就把针灸推拿学会是异想天开。连皮毛都学不会。
如果楼主真的想学会、学好针灸推拿还是要多看下这方面的专业书籍，能有个临床上的老师带下、实习下就更好了。针灸推拿有着自身的优势和特色，也越来越为广大的人民群众所了解和接受。
当你学成的时候，开店就不再是问题了。
祝你早日学成。

6. 中医按摩怎么按摩

中医按摩讲究的是通过按摩的手法来帮助我们调理身体，那么具体应该怎么做呢?其实中医按摩就是按摩身体的不同部位获得不一样的效果。

1、腰部按摩

双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。腰部不怕发胖，每天腰部减肥按摩方法，变身小腰精。

2、腹部按摩

摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。

擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。

3、耳部按摩

耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。

搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。

4、眼部面部按摩

对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。

按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次，舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20次。

面部按摩：不仅有很多的穴位经常按摩能帮助我们预防和调理身体，还能帮助我们促进面部的血液循环，能帮助我们抗衰老，好处可不是一般的多。

5、头部按摩

具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

结语：中医按摩不仅可以缓解疲劳，也可以调理五脏，预防身体不适

7. 针灸按摩对人体有什么好处

中医针灸认为：穴位是人体特殊的感觉点，刺激不同的穴位，可以治疗相应的疾病，人体有361个穴位，每个穴位都是一副良药。
中医针灸这一项医学技艺，皆有德才兼备的老中医口传、心授、身教，他们都有着非常优秀的医学传承，不仅有着令人尊敬的医者仁心，还有着令人崇拜的匠人精神，尤其是耐心，专注，和坚持。是他们，用2000多年的时间，守护着这一项世界非物质文化遗产。
但是，即便如此，2000多年来，中医针灸却一直没能被普及，我想最大的普及难点就是，找准穴位这件事，只有极少数的老中医可以做到，普通的老百姓只能望而却步。
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8. 针灸按摩

针灸是中华民族传承千年的珍贵，中医针灸却一直没能被普及，最大的普及难点就是—无法找准穴位。找准穴位这件事，只有极少数的老中医可以做到，普通的老百姓只能望而却步。
如今，就有这样一款帮你迅速找到穴位的仪器—葆丽娇智能家居按摩仪，集齐国际天然药物协会、澳门科技大学药学院，复旦大学等中医药研究领域专家，耗时多年精心研发而成。体积小巧只有手机充电器的大小，却可以在瞬间，准确的找到，你所需要的穴位。用着它，自己就像有着30多年经验的老中医，技巧烂熟于胸，穴位分毫不差。采用中国传统针灸医学+微电脑控制技术相结合的原理，就算您没有任何中医基础，用我们仪器也能迅速，准确的找到。通过刺激人体相应的穴位，疏通经络，从而改善相应的症状。同时也能调和阴阳，扶正祛邪，让人体呈现健康向上的状态。

9. 物理疗法针灸、按摩 、牵引、熏蒸怎样的顺序效果好

先牵引，目的是为了拉开椎骨间隙，便于治疗手法整复。
其次按摩，原因是按摩与牵引一般均为常规治疗操作流程，不必多说！
然后针灸或者熏蒸均可，没有硬性顺序。