为什么独居的女人都比较长寿

Ⅰ 为什么现存的长寿老人，大多数都是女性

是因为很多女性在年轻的时候就开始保养自己的身体，他们无需像男性那样外出参加社交，也不会用经常喝酒熬夜，导致女性的身体要比男性的身体好很多寿命也就更长一点。

很多女性都没有巨大的工作压力，他们只需要把家里面照顾好就可以了，所以他们在业余时间会经常和别人一起出去玩放松自己的心情。当女性的心态好了，他们的身体自然就好了，所以长寿的老人中大多都是女性。

Ⅱ 一个五十岁退休女人的顿悟：独处，才是长寿的法宝，为什么

因为你独处的时光能够让你思考许多事情，同时也能够让你整个人的心情特别的放松，我觉得这确实就是长寿的法宝。

Ⅲ 现在越来越普遍的现象，多数中年丧偶的女性为什么大多比较长寿

还真是有这样一个规律，而且这样的女人晚年生活都是比较幸福的，子孙满堂，个个孝顺，但唯独就是老伴去世的早，我奶奶就是这样一个人，她有11个孩子，说实话在今天这个时代确实有点惊人，但在过去那个时代并不算什么，我爷爷才50多岁就没了，我连我姨的面都没见过，但是我奶奶活到了93岁，比我爷爷的寿命长了40多年，人生有几个40年，可以说算是我们家族当中比较高寿的一个人了，我奶奶还是一个小脚老太太，就是这样一个身体单薄的女人，生下了11个孩子，一个人走完了余生的岁月。

综上所述，大多数中年丧偶的女人长寿的原因是更懂得养生，更知道爱惜自己，再加上基因的原因。

Ⅳ 女人为何多长寿

女人比男人活得长，是司空见惯的事儿。看左邻右舍，净是年纪一把的独居老奶奶，无论皱纹与白发如何与时俱进，她们还是精精神神地过着日子。 为何女性的平均寿命超过男性？看看女性的生活方式，大概能对长寿之道悟出一二。 远离烟酒 女性中抽烟、喝酒的人比男性少得多。除了个别特立独行者外，很多女人都是终生烟酒不沾。平常女人只以酒作为生活的点缀，或亲友聚会沾一沾嘴唇以示敬意，或睡前一小杯葡萄酒用以美容，或饭前来一点儿米酒佐餐，至于白酒，多数女人都终生不愿碰。有些重要场合，女人也经常以茶代酒。平常女人闻到烟味就呛得难受，更不会去学抽烟。抽烟的女人牙齿发黑、脸色发干，爱酒的女人浓妆下也会透出一股肃杀之气。为了漂亮与健康，当代聪明的女人都会远离烟酒。 虽然烟酒的危害早已广为人知，但多数男性却离不开这两样。在人们的传统观念中，不沾烟酒的男人就不是爷门儿。很多男人最快乐的时刻就是与烟酒相伴，不是在饭局上与朋友拚酒，就是在自家饭桌上悠然独酌。每天一两瓶啤酒，更是男人们的专利。酒，让成功的男人更加志满意得，让挫折的男人心灵得到抚慰，暂时忘掉烦恼。往往男人越成功，酒就喝得越凶。开始是不得不喝，后来就上了瘾，就喝出了海量，甚至喝出了酒精肝。香烟更是很多男人的命根子。他们可以不吃饭，但绝不能不抽烟。并非只有文化层次稍低的男性才嗜烟，很多智商、学历都很高的男性，照样嗜烟如命。虽有禁烟令摆着，很多高档餐馆包间里依然是烟雾缭绕。 观察中年以上爱烟酒的男人，往往目光黯淡、肿眼泡、大腹便便，成为心血管病的高发群体；那些不沾烟酒的男性，倒多是神清气朗，面色红润，腰围适中。 善于减压 一般而言，女人在社会中总是扮演弱者的角色，所以一出生压力就比男人小。女孩跟男孩打架，家长也多向着女孩，谁让女孩子弱小呢！ 虽然现在女强人广受推崇，可多数女人性情中总暗藏着“不思进取”的一面。她们可以不成为家庭的经济支柱，反正赚钱养家总是男人的义务；可以在事业上“得过且过”，反正单位提拔重用的总是男同事；可以不出人头地，反正社会责任主要就是照顾好孩子与家庭。机灵的女人喜欢像羊那样生活在“半山坡”，有点儿阳光嫩草清风就得，不必攀上顶峰去树大招风。她们爱不显山不露水，悄悄享受悠然的时光。 男人呢，一出生就背负着沉重的压力，要成为养家的顶梁柱，做生意得赶快挣大钱；在单位要成为业务骨干，得有提拔的希望。暗暗窥测着一把手的位置，一定的年龄了，手底不管几个人面儿上就很难看。女人见面聊孩子、衣服、化妆品，嫉妒与羡慕都一闪而过；男人见面比名比利比位子比轿车，较劲较到了骨子里。 在激烈的职场竞争中，男人被挤出局耻辱便铭心刻骨，女人下岗，却可能正好松口气，从此全心全意在家相夫教子；即使有生存之忧，女人也善于随遇而安，相信没有过不去的桥，走不通的路。女人受了委屈，大哭一场或者找人痛快淋漓的倾诉一番，如此这般便释放了压力；男人呢，有了烦恼就一人埋头闷气，把痛苦郁在心里。虽然外表刚强，但久之就积郁闷成疾。因郁闷而损耗了肌体的抵抗力，最容易诱发病灶。 俗话说，太刚强者易折，柔能胜刚。适可而止，善于自己给自己减压，才可能成为最后的胜者。说到底，比成功更可贵的，是健康活泼的生命。 清淡饮食 清淡饮食，也是女人的长寿之道。 我的大姨二姨都活到百岁高龄，并非养尊处优，而是一生省吃俭用。尤其大姨早年守寡一生贫困，老来也常以粥饭咸菜度日。可她却90多岁时依然腿脚灵便，能穿针引线，能独自上街乘三轮去串亲戚。很多女性一生粗茶淡饭，并非不会享福，而是习惯了先人后己。她们总想着把最好吃的东西留给老公与孩子，自己吃得极其简单，经常就是青菜豆腐加主食。长期这样清淡饮食的结果，让她们更能从质朴的食物中吸取营养，减少了因过多摄入红肉、油脂对心脏血管的侵害。主观上的克己为人，客观上却保护了自己的健康。 而男性更容易受美食诱惑，喜爱大碗喝酒大块吃肉，喜爱花样翻新的宴请不断，吃素的比例要远低于女性，所以男人更容易得脂肪肝、高血脂、糖尿病等富贵病，男人的心血管病发病率也比女性更高。专家说，很多病都是吃出来的。你吃简简单单的馒头米饭窝头青菜觉得香，胃口才是健康的，消化也是正常的，营养吸收才是良性循环的。你已经体重超标了，还非得大鱼大肉煎炒烹炸的食物才能刺激起食欲，就已给健康埋下了隐患。想要提高生命质量，最易行就是节制食欲，习惯回归清淡饮食。 热爱家务劳动 女人一个重要的长寿秘诀，就是热爱家务劳动。 你看那些长寿的老人，多数都是一生勤劳，甚至生活自理到最后一息。家务劳动看上去琐碎令人烦，实际上却是锻炼身体的好方式。无论买菜做饭打扫卫生，哪样都要动腿动手动全身。女人买菜爱货比三家，经常东走西走，就是一次有收益的散步；回家扫地擦桌子拖地洗衣服，又得弯腰弯腿伸胳膊，就是做体操；做饭的过程呢，更是个需要全身心投入的脑体结合活动。每天的家务做下来，能量的消耗一定不比专门去健身房锻炼少，还不用花一分钱。 带着爱心做家务的女人最有福气。她总是健步来去，动作麻利，思想敏锐，有条有理。安排好家庭，也安顿了自己。我从在家上班时起，就有意识地把家务穿插于写稿与读书之间，休息了大脑，活动了身体，还收益了舒适。 男人在家，经常一天窝在沙发上看书看报看电视，女人在厨房喊一声“开饭了”，他才慢吞吞地挪起了身子。看来男人享福了，其实男人丧失了一个自然而然的养生机会──家务劳动。 女人忙来忙去，喜爱生活的细节，享受了生命的过程；不知不觉之中，就为自己增了寿。

Ⅳ 为什么女性的寿命往往比男性长

为什么女性的寿命往往比男性长？

无论在农村还是城市都有一种令人感到不可思议的现象，那就是女性的寿命往往比男性长。同样，笔者也发现身边的独居老人往往是一名女性，她们的丈夫往往先于她们离世。

随着医疗水平的发展，全球人的寿命都不同程度地延长，之前有人做过调查，中国人的人均预期寿命在75岁左右，然而女性的平均预期寿命在80岁左右，男性平均预期寿命在74岁左右，那么究竟是什么原因致使女性的平均寿命往往长于男性呢？

长期大量饮酒可能导致器官系统的病变，常见消化系统疾病，如胃炎、消化性溃疡、慢性肝脏疾病，长期饮酒可影响肝脏的代谢，会导致慢性肝炎、肝硬化甚至肝衰竭。

除此之外，长期酗酒对心肌的损害也很严重，原因在于酒精可使交感神经兴奋，儿茶酚胺激素增加，心肌收缩能力增强，血管收缩，严重者可诱发心肌缺血和恶性心律失常。

以上仅是笔者的个人观点，欢迎您评论补充。

Ⅵ 专家揭秘：为什么女人普遍比男人长寿

瑞典是全球第一个开始统计国民死亡率的国家。根据瑞典最早的资料，早在1751～1790年间，女人的平均寿命就比男人长，女性为36.6岁，男性为33.7岁。
据台湾台闽地区一项统计资料显示，该区共有百岁老人566人，其中男性168人，女性398人，为男性的2.4倍。
摊开国内统计数字来看，几乎从呱呱坠地那一刻起，女性的存活率就高于男性。尤其从青年步入中年这段时期，男性无论是死亡率或死亡人数，都是女性的两倍以上。
那么，女人比较长寿的秘密是什么呢？有的人想当然：“八成是天生如此吧！”有的人为男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，压力自然比女人大多了。”事实上，这个问题目前尚无定论，但根据科学家的研究，显然生理、心理因素，还有两性在行为模式、社会互动上的差异，都不容忽视。

长寿的秘密藏在染色体中

男人和女人有一项明显的差异：决定性别的染色体不同。无论男女，都有23对染色体，也都由其中一对染色体来决定性别，女性的性染色体是XX，而男性是XY。男女在性染色体上的差异，会影响到某些疾病的发生率。
1986年，史丹佛大学的研究人员发现，X染色体上有一个基因在DNA修复上扮演了关键角色。假如男性在这个基因上有了缺陷，身体修复基因病变的能力就会受损。而在细胞分裂过程中发生的病变日积月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有两个X染色体，因此比男性多了一重保障。例如，具有会引起肌肉萎缩症或血友病的遗传病变使其中一个X染色体上的基因形成缺陷，那么另一个X染色体便可以立刻上场候补。相反的，男性X染色体出现缺陷，就无可避免地发生疾病了。

又是荷尔蒙作崇

专家也怀疑，男女在寿命和死因上的差异，可能至少有一部分和性荷尔蒙（男性荷尔蒙睾固酮和女性荷尔蒙动情激素）有关。
许多证据显示，睾固酮会令男性冲动、易怒，攻击性和活动力增强。由于从青春期开始，男性荷尔蒙分泌增多，有些科学家称这段时期男性死亡率增高为“睾固酮中毒”。步入中年后，睾固酮还会增加血液中“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），减少“好的胆固醇”（高密度脂蛋白），提高男人得心脏病和中风的风险。相反的，女性荷尔蒙动情激素却为停经前的妇女提供了保护作用，降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。近来，医学研究也显示，动情激素或许能预防老人痴呆症等脑部疾病。

懂得和疾病相处

“女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比较懂得和疾病共处罢了。”哈佛大学医学院教授佩尔和佛雷兹在《科学的美国人》杂志上指出。
换句话说，面对疾病时，女性可能有较强的韧性。的确，女性不见得比男性少病痛。据2000年的一项老人状况调查显示，65岁以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者占58％，高于男性的53.8％。而年老女性每三个月看病5.4次，也高于男性的4.6次。
另外，男性多半很容易紧张，表面虽然看似坚强，但从他们总需要配偶陪伴，治疗的问题和事物也支使太太去询问办理的行为看来，依赖的心理十分明显。反之，女性则显得坚强。
在抗癌的意念上，男性较悲观，对癌症多半不愿正面接受，在疗程中容易退缩，不能忍耐长期病痛，他们的想法不外乎是：“我人生的漂亮仗已经打完，还要做什么拼斗呢？”至于女性的意念则趋向于：“家庭还要我支撑，孩子需要我，我要活下去！”态度较积极，忍受苦难的韧性和毅力也强得多。

男人与女人的爱好不同

大多数疾病其实都是先天和后天因素交互作用的结果。换句话就，即使你先天比较容易得某种疾病，只要注意控制周围环境和自己行为，就不一定会生病。因此，生活方式和健康习惯扮演了重要的角色。
美国的老人医学专家克罗斯在《为什么女人活得比男人久？》一书中比较了男性与女性在健康行为上的种种不同。她指出，男人从小就学着表现男子气概，不轻易示弱，能够忍受痛苦和不适的男人往往备受赞扬；而女人却比较注意身体发出的警讯与预防疾病，也比较愿意向外寻求协助。男人喜欢冒险，女人则很少从事有害健康或冒险的活动，例如男人比较常开车，也比较喜欢开快车，因此发生交通意外的机会也比较大。此外，男性从事危险工作的比例也比女性高。
而女人多半希望自己身体苗条，男人却很在意自己够不够高大。在爱美心理驱使下，几乎所有的女性都比较注意饮食习惯及运动。
美国有关饮食的研究显示，男人吃的肉类、脂肪、乳制品、蛋和高热量的食物多半比女人多，而女人则吃比较多的蔬菜、水果、谷类和低热量饮食。男人吃东西比较狼吞虎咽，女人则比较注意仪态，细嚼慢咽。

男人追求独立
女人重视亲密

克罗斯指出，“许多事业有成的男性都非常善于控制自己的情绪，他们可以容忍别人的情绪，却总是拒绝承认自己有时候也需要表达个人的感情。”
男人倾向于追求独立，女人倾向于追求亲密。男人面临压力的时候，很少和朋友讨论自己的问题和困扰，他们一心只想解决问题，其他一切都暂时抛诸脑后；而女人觉得沮丧的时候，通常会找个知心好友，把所有的压力和不快，一股脑吐出来，换来内心的轻松感。
医学研究已经证实，压抑情绪很容易带来疾病。美国加州大学的心理学家坦莫沙研究癌症病人的情绪表达方式，发现面对疾病时，没有办法发泄负面情绪（悲伤、沮丧、恐惧）的病人，比起能够自由表达情绪的病人，肿瘤增长速度较快，也比较容易复发。史丹佛医学院的史必葛教授评估正在接受乳癌治疗的女病人，进行团体治疗的效果。结果发现，每星期聚会讨论的病人，在治疗过程中比较不觉得痛苦，平均存活时间也是没有团体支持的病人的两倍。史必葛推论，身处于群体中的人比较倾向于接受医疗，遵照医师的指示运动等。因此，健康的人可能就是能从群体中得到慰藉，能向他人敞开胸怀，以消除压力的人。
尽管女人平均寿命比男人长，但就个体而言，这不是绝对的。所以，与其把焦点放在长寿的性别差异上，还不如认清影响健康和寿命的关键要素。能够弹性应对环境的变化，在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性，从年轻时代就培养亲密关系以及强烈的社会参与感，才是活得健康快乐的秘诀。

Ⅶ 为何女性比较长寿只因坚持哪些习惯，男人很少能全满足

我们发现女性比男性更加的长寿，这已经是普遍的各种调查所公认的一个现象了，但是出现这种现象却有很多种原因。

当然了，我觉得女性的寿命长一些也没有什么，毕竟她们们承担了养育儿女的重任，很多的女性都要花一生来养育儿女，多活些日子也没有什么。母亲的责任是很大的，寿命长也没有什么可以反驳的。

Ⅷ 为什么女人比较长寿

第一，从性格特点上看，女人一般比男人开朗、感性，易于激动、好哭。从生理学角度看，人哭流眼泪是心理渲泄和生理排毒的过程，而男人从小就坚信“男儿有泪不轻弹”。在当今竞争的年代，男人工作生活压力很大，各种郁闷，挫折的事很多，但碍于大男人的面子，长期得不到渲泄和交流，长此以往，容易憋出病来，从而影响健康和寿命。
为此，劝君要经常与人交流和渲泄思绪，不要活得太累，绷得太紧。心里实在委屈和精神压力太大的时候，找个没人的地方痛痛快快大哭一场。这也是一种自我保健和心理调节的过程。
第二，从职业特点上看，男主外、女主内的比较多。男人在外从事危险岗位的工伤概率比女人高出几倍，如下井挖煤、外出开车、高压电工作业等等，而女人从事高强度和高危险岗位的相对较少，导致男人职业上的伤亡事故率比女人高。所以，男人的平均寿命低于女人的平均寿命，这也是一个不能排除的重要因素。
第三，从生活习惯上看，男人的不良习惯要比女人多。人的寿命高低，先天要取决于遗传基因，后天则取决于生活习惯。心情决定健康，保健延长寿命。有个好的生活、饮食、起居习惯，人体生物钟不紊乱，免疫功能强，才能抵御疾病，保证健康。

现实生活中，男人有吸烟、酗酒、赌博、熬夜等不良习惯行为者多于女人，也不同程度地影响了男人的健康和寿命，导致男人的平均寿命低于女人的平均寿命。

Ⅸ 夫妻老了以后，为何女人大多比男人长寿

这主要的原因是因为男人的性格原因，男人有一些小的病症，不会在意，而且善于忍。所以很多病情可能会加重，另外女性的雌性激素更可好的保护心血管。而且女性绝经之后很少会受到心血管疾病的影响，这也是主要原因。

Ⅹ 为什么女性一般都会比男性长寿

随着现在生活水平的提高，男性的压力是比较大的，男性一般要负责养家糊口，所以承受着生活上的压力也承受着工作上的压力，女性不仅在生理上比男性有优势，女性每个月都会有月经期，这样就能够将体内的毒素和垃圾排出体外。但是男性如果有压力或者是体内有毒素的话也不会进行保养，没有办法及时的排出体外，这样就容易产生一些心脏病或者是其他的器官疾病。生活中我们也不难看出一般两口子在一起过日子，女性的寿命多数都比男性的寿命要长，这可能就和女性的生理结构还有女性的日常生活习惯有一定的关系，我们今天来了解一下为什么女性的寿命比男性强，可能和以下这3个原因有关。

3、女性吃饭有规律

很多男人为了工作忙碌的导致作息不规律，经常早饭不吃，这样就影响了生活习惯，导致了男人患有胃病的几率比较大，有的男性也比较喜欢吃高脂肪和高热量的食物，这样就很容易引起三高，而且在男性朋友中患直肠癌的人也比较多，男性在平时又有抽烟喝酒的习惯，这样也给其他器官造成了一定的影响，但是女性在平时都比较注重养生，吃饭的时候也尽量的吃到七八分饱，这样就缓解了肠胃的压力，身体也会更加的健康。

虽然说生活中我们看到女性的寿命比男性长，但是男性如果在平时应养成良好的生活习惯和饮食习惯，他们的寿命也会越来越长，希望每篇文章对你有帮助，觉得有用可以点赞或者是分享给身边的人，让他们从中受益，感谢您的阅读和支持。