吸烟怎么保持长寿

⑷ 有的人抽烟一辈子还能长寿，这类人群通常具备哪些特征

因为烟草会上瘾，所以戒烟真的很难。尽管尼古丁成瘾不如海洛因等药物那么严重，但脆弱的人仍然很难戒掉。尽管我们总是告诉每个人吸烟的危害，但许多吸烟者已经厌倦了你在他面前提到烟草的危害。他们会说，我知道吸烟有害，但吸烟也有好处，不管怎样，吸烟与否迟早会死去，最好能及时找乐子？某某也不抽烟吗？还没活到90多岁！事实上，这些声明都是吸烟者为了先为自己找些借口而做出的。此外，那些长期吸烟的人只是例子，并不常见。

吸烟确实对健康有害，但是一个人的心理健康会对他的身体健康产生更大的影响。当人们处于巨大压力下或心情不好时，他们通常喜欢通过吸烟来缓解情绪，但对身体的伤害实际上是双重的。因为一些研究表明，好的或坏的心态会直接影响身体健康，心态好的人更有可能长寿，而那些消极悲观或长期压力大的人更有可能遭受身体问题的困扰，而心态乐观的人更有可能精力更充沛，身体抵抗力更差，所以如果心态好，甚至吸烟也是可以忍受的。

⑸ 人长期吸烟，却还能长寿，哪几个原因，很多烟民都忽略了

对于吸烟这个问题，我觉得和长寿没有任何的关系，因为吸烟对于身体是百害而无一利，不要给人造成一种错觉吸烟可以造就长寿，之所以那些吸烟的人还会很长寿，是因为他们本身的身体素质就很好，如果说他们吸烟之后能活到80岁，如果他们开始的时候就没有吸烟，也许能活到100岁，这么说真的不夸张。

我记得很多烟民之间都有这样一句话，饭后一支烟赛过活神仙，但是在饭后吸的这一根烟要比平时吸烟的有害性高达5倍，甚至还要多。所以我们平时一定要养成一个好的习惯，抽烟可以就算你戒不掉，也不要过度的透支自己的生命。因为身体是你自己的，你自己不爱惜，别人也无法阻拦。

⑹ 同是吸烟，日本人却“高寿”，他们的吸烟“方式”有什么不同呢

我认为日本人在吸烟方面确实有自己的特点，确实能做到吸烟也能长寿的事实。
说到日本，也是一个旅游大国。现在的很多人都会选择出国旅游，比如像日本这一类比较出名的国家，看起来非常是一个发达的国家，与日本虽然有一些历史上的矛盾，但是日本还有一些礼仪，或者是环保方面，也是值得我们学习。就单单对于日本的烟民来说，他们虽然自己是烟民，但是他们也不会像别人敬烟。

很多日本人吸烟，会最多吸1/3或者是一半儿，就会把烟掐灭，如果再想抽的时候，也会再点燃另一根。很多人都觉得这是一种浪费，也不是一种好习惯，但是如果从身体上的考虑的话，想必也是对身体上有很大的帮助的，这样也会把危害降到最低，这一点也是他们吸烟的人长寿的道理吧。
因此呢，综上，日本人吸烟长寿是有道理的。

⑺ 为什么很多长期吸烟的人，照样活得很长寿呢

吸烟有害健康这事，应该人人知晓吧。经过这么多年，国家，社会，媒体口苦婆心的宣传告诫，甚至在烟盒上印上警示标语，在公共场合设立禁烟区，但是都无法让大多数烟民放弃吸烟。

对于吸烟者来说，有时吸烟是他们缓解压力的一种方式，也是他们人际交往的一种手段，所以烟民们戏称他们吸的不是烟，而是一种情怀。烟民们也知道吸烟有害，也不是不想听劝诫。

只是因为戒烟的确很难，而且很多烟民觉得在生活中，有些人一辈子吸烟 ，可照样寿命很长，甚至无疾而终。所以他们对此心存侥幸，总觉得：“如果真的吸烟有害健康，缩短寿命，为什么有些烟民却能长寿呢”？

以上就是长期吸烟却能长寿的人所拥有的共同特征，看看你能占几个？其实，现代人普遍压力大，很难保持平和的心态，所以更是要戒烟，以减轻对身体的伤害，即便一时戒不了烟，也要尽可能的降低烟毒对身体的伤害。总之，不管怎么说，吸烟一定是会影响健康的，如果这些长寿烟民不吸烟，说不定可能活得更长。吸烟长寿的人毕竟在生活中占的比例很少，我们不能只盯着某些特例来看，而忽视普遍现象，不能拿自己的生命健康做赌注。别人可以，你不一定行，所以为了健康，还是老老实实从自己做起，不要盯着别人来看，尽早戒烟才是正理。

⑻ 长期吸烟的人，身上有哪几处，越干净越容易长寿

中国是卷烟消费量最多的国家，消费比排名在中国之后的29个国家卷烟消费量的总和还多，而美国之所以近20年的癌症死亡率稳步下降，很重要一环就依赖于禁烟。

你在享受缕缕青烟的时候，这些烟雾带着7000多种已知的化学物质已经缓缓的进入你的身体里，尤其是你的肺，在这些化学物质里有害物质就不下百种，其中已经明确的致癌物就有69种之多。

想要让血管保持干净，平时可以多活动下脚踝，做做勾脚动作，多吃蔬菜有利于抗氧化，及时排出肠道垃圾，保持血管弹性，还要多喝水，降低血液黏稠度，避免形成血栓。

吸烟者想要长寿，一定要保证身体内血管干净才可以。

不过想要长寿最好的办法，还是戒烟，戒烟的时间越长，人体获益越多，而最好的戒烟时间，就是现在，现在起就停止吸烟，减少对身体的伤害吧。

⑼ 为什么有些人吸烟一辈子却还能长寿呢

我们常常听到一种说法，有人抽烟一辈子长寿，有人不抽烟却短命。的确，人内各有天命。
不过真正的容数据说明了，吸烟人群所导致的肺癌和心血管疾病比不抽烟人群高出了大约30%。你可以去医院看看，大多数肺部有毛病的人是不抽烟的人群还是抽烟的人群，得肺癌的人是不抽烟的人群还是不抽烟的人群。

当然，朋友如果你认为抽烟是长寿的秘诀，那你可以保持抽烟的习惯，每个人有自己的选择。不过，身体是自己的。