学中医养生保健买什么书

A. 中医养生书有哪些值得看呢

中医养生书里强烈推荐《康养实用技术》，身体的疾病很多都是因为经络不通，长期堵塞就会导致疾病，通过对皮部和穴位的刺激,从而起到对内脏功能调节作用。

B. 有哪些适合日常生活医疗、养生的书籍推荐

随着人们生活质量的提高，大家对于养生越来越看重。其实，很多的养生技巧与动作，并不一定非要去养生馆，很多小技巧在日常生活中就能简单完成。
《康养实用技术》的作者就根据多年的经络养生经验，在书中详尽的介绍了方便日常生活操作的各种常见病的按摩养生方法。全书共分为九个章节：第一章节，带领读者认识经络，了解经脉所过，主治所及；第二章节，介绍常用的家庭常用的经络调养方法，拔罐、刮痧等；第三章节，介绍中老年人常见病的经络调养之法；第四章节，介绍儿童常见病的经络调养之法；第五章节，介绍妇科疾病的经络调理之法；第六章节，介绍男性疾病的经络调理之法；第七章节，介绍人体亚健康的经络调理之法；第八章节，介绍美容美体的经络调养之法；第九章节，介绍二十四节气的经络调养之法。
《康养实用技术》将许多日常生活养生之法都涵盖其中，值得一阅。

C. 请推荐一些养生的书籍

1、《中国养生文献全书》

《中国养生文献全书》作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。汇集了我国上自春秋战国，迄中华民国时期的养生学文献300余部（篇），是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂而成的；基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

D. 想自学中医养生看什么书

养生是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生不得不看这本书。

该书比较系统地介绍了关于古法经络的研究成果，以科普的形式呈现给大家，并针对中老年、儿童、妇女、男人、亚健康人群等分章节进行了阐述，具有较强的实用性。

E. 养生应该看什么书

十本必读的保健养生书籍推荐1、《脾虚2、《听体检说：健康都去哪了》 曾强，武强 人民卫生出版社《听体检说：健康去哪儿了》将告诉我们面对体检应该持怎样的态度，同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项，以及体检后如何深度解读体检报告。这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。3、《这样吃饭更健康》 于康 化学工业出版社《这样吃饭更健康》荟萃了于康老师微博中的精华内容，从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识，不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容，更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。4、《不生气就不生病》 郝万山 东方出版社这是一本有温度的图书，他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。5、《小病小痛小妙招》 张宝旬 人民卫生出版社家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。特色：图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活最常见最困扰人们的健康问题。这些小方法已在微博广为流传，书中附有部分患者使用的真实反馈。6、《跑步，该怎么跑》 尼可拉斯·罗曼诺夫 新星出版社《跑步，该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，用花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。7、《养肝就是养命》 李卉,王伟岸 江西科学技术出版社《养肝就是养命》从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。8、《是真的吗?》 腾讯《今日话题》编辑部 吉林科学技术出版社《是真的吗?》细致点评国人身边伪健康常识的幕后真相，相比同类书，本书更愿意用数据说话。伪健康常识在国人身边潜伏日久，空有说辞无法让读者信服，而本书始终把握国际主流科学界和权威组织的风向，用最权威的数据让“健康骗子”闭嘴。9、《嗨，一起跑步吧!》 欧阳靖 现代出版社《嗨，一起跑步吧!》：这本双封四色图文跑步书，给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……以及满满的正能量!10、《女人体虚先变丑》 佟彤，陈小野 湖南科技出版社

F. 我想要一些中医养生学的书籍

中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。中医养生，就是指通过合理有效的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
《康养实用技术》一本介绍中医养生学的书籍。全书作者对古法经络养生方法的总结。开始详细阐述了经络的理论，经络不通的原因，经络调理的原理。之后分章节分门别类的详细介绍了家庭常用的经络调理方法、儿童常见病的经络调理方法、中老年人常见病的经络调理方法、妇科疾病的经络调理方法、男性疾病的经络调理方法、人体亚健康的经络调理方法，以及美容美体的经络调理方法，还有结合二十四节气的气候变化所用的经络调理方法。
《康养实用技术》通篇内容用最简单浅显的文字，讲述了中医养生学从理论到实践的方法。值得阅读！

G. 中医养生有哪些书呢

《中医养生全书》是2011年6月湖南美术出版社出版的图书，作者是申载镛。编辑推荐 《中医养生全书(典藏精品版)》五脏通调理，盈实精气神！身心共治、养生祛病

H. 市面上关于中医养生保健的书哪本更有价值，更值得看

中医养生的基本观点主要体现在顺应自然、形神合一、动静结合及综合 调理等方面，哪本书更适合大众也是因人而异的。

中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医经络养生的作品可参考“康养实用技术”。

I. 比较好的养生书籍

如果你只是想了来解一下，推源荐看看简单易懂的中医养生书籍，比如《不生病的智慧》、《跟曲黎敏学养生之黄帝内经》、《中医精髓图解》。
不过《黄帝内经》是中国养生学的始祖，内容更是涵概了地理、生物、气象等多方面的知识，建议买一本名家注释版的收藏，这是可以看一生的书。

J. 健康养生有哪些书，求推荐

《水，是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》（这本 主讲生活理念， 其实人的心理，精神养生同样重要，这是我爸爸说的，他是高级营养师）