秋季乙肝患者如何养生

『壹』 乙肝患者如何养生

1、饮食有节，注重忌宜。乙肝饮食以保护受损肝脏为目的：古人说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，是指饮食过饱或暴饮暴食可以导致疾病。乙肝患者消化功能本来就虚弱，如果饮食没有节制，可进一步加重疾病。因此饮食要注意以下几点：一要定时进餐，使胃肠的功能协调正常。二要饮食定量，每餐不宜过饱。要多食富含蛋白的食物，主要有蛋类、奶类、瘦肉以及各种豆制品等，
2、起居有常，劳逸结合，乙肝患者应特别注意休息，这是由肝脏的生理功能决定的。中医认为肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分和药物就越少，肝炎恢复就越慢，所以休息对于肝炎患者预后起着非常重要的作用。但并不是说绝对卧床，当症状显著改善后，可适当增加活动量，但以不引起疲劳为原则。中医认为劳累伤气，久卧亦伤气，特别是慢性肝炎患者，在症状相对稳定期，应生活有规律，劳逸结合，起居有常。
3、调畅情感，保持乐观。乙肝患者应调整好自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的恢复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大。“怒伤肝”、“思伤脾”，暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞，功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急慢性肝炎及肝硬化的临床症状。乙肝患者平时要保持心情舒畅，情绪稳定，坚定战胜疾病的信心
4、加强锻炼，增强体质。注意休息，适当增加活动量；有利于增强体质，提高免疫力。机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对缓解乙肝患者的临床症状有积极的作用。

『贰』 乙肝小三阳秋季吃什么好求答案

一般秋季的到来，天气就开始逐渐变冷，这个季节乙肝小三阳病情的保养最注重的就是肝脏的保养，乙肝小三阳患者只有肝脏保养好了，才能帮助病情的稳定发展，通常保肝都是通过饮食的调理来保养的，以下为乙肝小三阳秋季食谱：
一、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
二、绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
四、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
五、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。相关阅读小三阳能吃菌类食物吗
乙肝小三阳秋季吃一些对肝脏有益的食物比较好，肝脏的健康与身体的健康有着重大联系，只有肝脏保养好了，才能帮助身体的健康，乙肝小三阳患者可根据以上这些食物适量的食用，帮助肝脏进行合理的保养，帮助身体的保健以及病情的稳定。

『叁』 感染了乙肝肝脏受损，有什么养生的方法对于病情有利

健康已经是人们现在越来越关注的一个话题，人们都想拥有一个健康的身体，但是，有许多人患有各种各样的病，其中，乙肝是肝脏疾病中的一种。在我国的调查数据中来看，我们会有超过9000万人患有慢性乙肝，其中大约有1/3的人群是需要治疗的，那么问题来了，那感染乙肝的人应该如何养生？

患有乙肝的患者可以多吃豆制品，牛奶封面在闲暇之余可以多喝一些菊花茶，鸡骨草茶，这些都被称为保肝退黄茶，具有清热保肝退黄利胆解热抗炎等功效。

『肆』 乙肝病毒携带者的保养

乙肝病毒携带者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝病情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；
3.少吃动物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
综合营养，合理搭配，防止偏食。
乙肝患者每日饮食要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。
一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，
避免养成偏食的不良习惯。

每天饮食坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），
一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，
吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉、橘子等不限）。

尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。
同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，
例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。
另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，
对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，
乙肝患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
1。肝病养生：
http://www.hepainfo.net/hzyd.asp?id=23
2。乙肝小三阳及乙肝病毒携带者日常生活注意事项：
http://..com/question/13985401.html

『伍』 乙肝如何养生！

戒烟戒酒戒牛肉及一切发物。
适量运动，不做剧烈运动。
多喝水。
多点笑。

『陆』 秋季乙肝大三阳如何养肝

由于秋季天气逐渐转凉，天气干燥、变化多端，稍不注意就会导致肝脏损伤，病情复发，因此乙肝大三阳患者在秋季一定要做好养肝护肝的工作，以免病情复发。具体的乙肝大三阳患者秋季如何养肝，有以下几点建议： 1、科学饮食是乙肝大三阳秋季养肝护肝的关键所在，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。 2、肝病专家指出，为了补充干燥的秋季，乙肝大三阳应该多喝水，以补充身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。另外也可促进乙肝大三阳患者血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗乙肝大三阳患者身体内部的洗涤作用。 3、乙肝大三阳患者秋天养肝要保持心情愉快。秋天是一个伤肝的季节，大三阳不要伤感，俗话说怒气伤肝，由于肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接造成肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。因此乙肝大三阳患者要保持心情愉快。同时还要注意做好定期检查，如果肝功能正常、乙肝病毒HBV-DNA阴性，病情稳定时，就需要到肝病医院定期检查。但如果肝功能异常，转氨酶升高，就要及时到医院进行详细的检查，明确血清转氨酶升高的原因，而后再给予有效的治疗。 4、乙肝大三阳患者肝功能正常，乙肝病毒HBV-DNA阴性，病情稳定，需要到肝病医院定期检查，若肝功能异常，反复波动，转氨酶升高，乙肝大三阳患者秋天养肝要及时到医院检查，采取抗病毒治疗。 肝病专家最后提醒说，全面了解乙肝大三阳患者秋季如何养肝的基础上，乙肝大三阳患者也要把握大三阳抗病毒治疗的最佳时机，选择专业正规的乙肝治疗方案，会死及时有效对症乙肝治疗，早日康复的基本保证。推荐阅读：北京治疗白癜风最好的医院 哪里治疗癫痫病最好 强直性脊柱炎怎么治疗效果好 在职硕士学位 怎么会得尖锐湿疣 怎样能治好生殖器疱疹 北京白癜风医院哪里好 北京治疗尖锐湿疣的医院哪家效果好 执业医师包过班

『柒』 乙肝患者如何养生

乙肝患者如何养生调理

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。像乙肝这类慢性疾病，病程通常较长，而且病程较反反复复。迁延的病情不仅是对患者健康的蚕食，同时更是对患者与疾病作斗争的毅力与恒心的考验。要赢得这场斗争的最终胜利，需要医患双方互动--医护人员科学合理的治疗护理，患者坚持不懈的自我调节。只有双方劲往一处使，才能达到事半功倍之效。
肝病三分治七分养。乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道。此外，合理的药物调理也相当重要。乙肝病情稳定期不宜继续抗病毒，而当以调养为主，选用中药比较理想。以乙肝宁为例，方由茵陈、丹参、丹皮、党参、白术等组成，能健脾化湿、活血散结。它一方面可清除残余炎症，另一方面能增强机体抵抗力促进受损肝脏组织结构和功能的恢复，防止肝纤维化、肝硬化的发生。总之，只有调治结合，综合调理，方可全面保护肝脏。
1．饮食调理知多少：饮食宜多样化。 肝炎患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的"原料"，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率；同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。此外得了肝炎以后，平时应该禁酒，也不要喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物，对一些常见病，如感冒、咳嗽等，服用中草药或中成药为宜。
2．控制情绪亦重要：肝炎患者应注意保持乐观情绪。中医认为"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。因为"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的。
3．运动适量应牢记：一般来讲，甲型肝炎或戊型肝炎病人，治愈半年以上者可以参加剧烈活动。而乙型肝炎病人，自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经痊愈，必须要使乙肝表面抗原转阴后，才是完全治愈。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。
总之，坚持以上几点原则，对于乙肝患者的生活质量必有一定程度的提高。