为什么有些皇帝不能活到长寿

① 为什么历史上的皇帝没有长寿的

自嬴政自称“始皇帝”开始，皇帝便成了中国专制等级社会中最高统治者独有的尊称。但养尊处优的皇帝，真的都能长寿吗?

根据《中国帝王皇后亲王公主世系录》中记录的中国皇帝寿命列表，统计发现，自秦始皇嬴政到末代皇帝爱新觉罗·溥仪，302位皇帝平均寿命仅有40岁，其中257位皇帝的寿命不超过60岁。

除去医疗条件等客观原因，皇帝的寿命短，也多与生活习性有关。

举天下以奉一人
饮食无度，肥胖导致慢性病高发

“普天之下，莫非王土”，古代帝王们拥有着当时最好的物质生活条件，养尊处优，饮食肥甘厚味，往往易患“膏粱之疾”。

宋明帝刘彧(yù)即位时，年仅27岁，正值生理黄金期。然而，由于身体过于肥胖，锦衣玉食之下，身体状况也是一日不如一日。据《宋书》记载，即位后的刘彧不再励精图治，过上了骄奢淫逸的生活，贪吃多睡，且经常暴饮暴食。吃用蜂蜜腌制的鱁(鱼鳔﹑鱼肠用盐或蜜渍成的酱)，一次可以吃几升;吃烤猪肉，一次能吃两百块。食量大得惊人。《宋书》还记载，刘彧甚至因为肥胖失去了生育能力。

即便病倒，刘彧食量依然不减，重病在身依然能一口气吃下好几升食物。《南齐书·良政传·虞愿》记载：帝素能食，尤好逐夷，以银钵盛蜜渍之，一食数钵”，最后一次吃得最多，吃到嗓子眼，立刻就要断气，仆人给饮下数升酢酒缓解症状，但腹胀更加厉害，他依然不停地吃糟汁(米酒)，一顿三升。结果没多久离世，年仅34岁。

清太宗皇太极也是一个体型肥胖的皇帝。据《清史稿》记载：大清国第一帝皇太极中年发福，长得很胖，身体笨重，行动迟缓。朝鲜史书《李朝实录》说，皇太极过于肥胖导致中风、高血压等病症，猝然驾崩。

《皇帝内经》指出：“凡治消瘅仆击，偏枯痿厥，气满发逆，肥贵人，则膏粱之疾也”。 由于肥甘食物胆固醇含量高，易使动脉粥样硬化而发生心、脑血管疾病、肥胖症等。
健康时报记者统计，在300余位皇帝中，其中病亡者有208人，其中导致死亡的疾病中，心、脑血管疾病是高发疾病之一。两宋尤其是北宋皇帝的死亡原因大多是高血压引发的脑血管疾病。北宋九位皇帝中——真宗、仁宗、英宗、神宗都患有脑血管疾病。
除了古代帝王，随着如今生活条件的改善，肥胖致病越来越成为寻常百姓家不容忽视的问题。全球营养改善联盟(GAIN)发布的最新《全球营养不良状况报告》显示，中国有超3亿人属于超重和肥胖人群，居世界首位。

以一人而率天下
日夜操劳易患精神类疾病

康熙皇帝曾在遗诏中解释过为什么历代皇帝短寿：自古帝王多享年不永，皇帝面对政务之烦，使人不胜其劳。当了皇帝，就没有退路，不能退休。
在享受“万人之上”的待遇同时，皇帝也承受着巨大的身心压力，也增加了精神疾患等的易患性。根据二十四史本纪部分中，各朝代皇帝传记中记载，有近四分之一的皇帝有人格异常甚至精神分裂的症状。

明光宗朱由检在位期间，面临内忧外患，朝政动荡不安。每天睡眠时间不到两个小时，不到二十岁就头发尽白，眼角布满了鱼尾纹。

《明史·本纪第二十四》记载，朱由检在位十七年间，内宫从未听过管弦之声，公鸡还未打鸣，就开始伏案疾书，批阅文件。

不过，1644年4月，农民起义军领袖李自成攻破北京城后，年仅35岁的朱由检无法面对亡国的现实，自杀身亡。

北魏道武帝拓跋圭患的似为躁郁症。拓跋珪早期南征北战，战功赫赫，但是在建立北魏之后，却陷入两难境地，中原地区大量保留着蒙古的风俗，不能像汉族皇帝一样轻易驾驭政权，处处受人制约，皇位也不断受到威胁。

据《魏书·太祖纪》记载，灾变屡现，忧懑不安，或数日不食，或不寝达旦。追计平生成败得失，独语不止。疑群臣左右皆不可信，归咎群下，喜怒无常。

说的就是，拓跋圭经常几天不吃饭、整晚不睡觉，一直去思考自己平生的成败得失，有时候会自言自语一个晚上。对于身边的大臣，拓跋圭也都充满了不信任，见到大臣脸色有异，或言辞失措，就大叫而起。在精神疾病长期困扰之下，拓跋圭于39岁离世。
压力导致的精神类疾病，如今也并不鲜见。2017年5月，原国家卫生计生委公布一组调查数据显示，我国精神心理疾病患病率高达17.5%，总体呈现上升趋势。

嗜酒沉醉 逐美贪色
不良生活习惯影响寿命

尽管造成这些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一条，无疑跟生活习惯太坏有关。酒，满足皇帝们在礼仪、社交与联络臣下感情的需要。然而，过量饮酒也是导致皇帝身体疾病乃至身亡的因素之一。

据《北齐书》记载，北齐文宣帝高洋，“沉酗既久，弥以狂惑”，“暨于末年，不能进食，唯数饮酒，曲蘖成灾，因而致毙”。 高洋长期酗酒，后来甚至不吃饭只喝酒，导致死亡。高洋离世时，年仅31岁。

元太宗窝阔台也可能是急性酒精中毒致死。根据《元史》记载，十三年十一月，窝阔台出门狩猎返回时，“帝欢饮，极夜乃罢，辛卯迟明，帝崩于行殿”。大量饮酒，酒中的乙醇等有毒物质在体内迅速的蓄积，抑制大脑呼吸中枢，导致呼吸衰竭或急性脑血管疾病而亡。
白天狂饮大醉让酒精的毒害深入骨髓，夜晚纵欲以耗损精血元气。东汉末年哲学家、文学家仲长统撰著《昌言》一书中，“那些帝王将相及其贵族子弟，无不宫妃数千，妻妾成群，生活极度奢靡。他们整天饱食肥甘，嗜酒沉醉，逐美贪色，纵欲无度。其结果弄得一个个体弱多病，夭折短命”。

仲长统指出，这些人大多在尚未成年之时就已早婚早育，使其子女更加柔弱多病。这种体质低劣的孩子再度重复其父辈那种荒淫放纵的生活方式，谁也无法避免重蹈覆辙，于是病弱者代代相传，个个都很短命，乃至形成恶性循环。
以东汉时期的帝王寿命为例，整个东汉时期总共有14个皇帝，除了5个死于幼儿或少年时期的不计以外，在9个成年皇帝中，活到40岁以上的仅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。

湖南中医药大学教授周贻谋表示，如今，很多人在发家致富之后，便嗜好美色，生活放纵，有的青少年亦染上不良的生活习惯，致使其身心健康不断受到损伤，甚或招致其重病或减损寿命。

中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德教授曾指出，国民要养成健康的生活习惯与行为，必须进行一场涉及面广、内涵深刻，甚至是脱胎换骨的膳食、行为革命。

“长生药”不治病反致命
神医、神药不可信

药物中毒是皇帝们常见的疾病之一，在病亡的208位皇帝中，中毒位于死因之首。自秦汉时期，许多帝王为追求长生，希望通过服食丹药达到长寿的愿望。但不乏因服食丹药中毒甚至丧命的帝王。

皇帝迷信神效“丹药”的起因，多为听信方士之言，而这些丹药中，常有危害身体成分。
东晋哀帝司马丕迷恋服食丹药，希望能够长生不老，渐渐有了依赖。兴宁二年(公元前364年)三月，司马丕一次性服食了过量丹药，身体出现了中毒反应，由于药物毒性发作，身体机能出现严重受损，一年后离世，年仅25岁。据《晋书》记载，东晋哀帝司马丕，“雅好黄老，断毂，饵药以求生，服食过多。遂中毒，不识万机”。

虽有司马丕的前车之鉴，还有很多皇帝为治病养生而服用丹药。以唐朝为例，据《历史研究》期刊“试释唐代诸帝多饵丹药之谜”一文，在唐朝21位皇帝当中，至少有11位皇帝迷恋丹药，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所谓“长生药”，中毒导致不治身亡。
明清皇帝也有不少皇帝热衷于服食丹药，其原因除了追求更长的寿命，还有治疗疾病。明成祖朱棣因为风湿，服食“灵济宫符药”，由于药性多热，服用之后多暴怒，导致失音。清世宗也由于痴迷丹药导致身亡。

宣称包治百病、治愈癌症、甚至起死回生……如今，类似保健品冒充“万能神药”的广告随处可见，让不少老人深受其害。
自称“蒙医后人”的刘洪斌，自称“清宫御酒”的保健品酒、添加违禁品的“清宫丸”等，这些打着皇家、御用的旗号常常能吸引一大批消费者。以清宫御酒为例，日前深圳警方就破获一起近千万元的非法保健酒案，该酒涉嫌违法添加西地那非等化学物质，长期服用对人体具有一定危害，对患有心血管系统疾病、高血压、糖尿病患者的身体危害极大，严重者可致

心肌梗死。
养生四诀 十常四勿

80岁长寿皇帝的长寿经
健康时报记者统计发现，中国历代皇帝中80岁以上的凤毛麟角，清朝乾隆(89岁)、南北朝梁武帝萧衍(85岁)、唐朝女皇帝武则天(82岁)、宋高宗赵构(81岁)。
乾隆是历代皇帝中寿命最长的一位，年近90依然身体健壮、神智清醒。他曾总结出养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。早上不睡懒觉，黎明即起，到户外作呼吸运动。进补时应随季书变化，年龄大小和健康状况而异。

“十常四勿”是乾隆帝日常坚持的保健动作，也即：齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提;食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
具体而言：运动强健体魄，乾隆自幼习骑射、直到80岁高龄依然去狩猎;旅游调节心境，乾隆皇帝下江南的故事几乎家喻户晓，一生中曾六下江南、三上五台山;读书修身养性，一生作文1300多篇，写诗4万余首;起居饮食有规律，膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，且从不过饱，不好抽烟。

梁武帝萧衍则认为酒为“恶本”，他曾写《断酒肉文》一文，酒者是何臭气，水谷失其正性，成此别气，众生以罪业因缘，故受此恶触，立誓“永断酒肉”，这被认为是萧衍高寿的原因之一。

谈及宋高宗赵构长寿，学者普遍认为是因其良好心态。明代学者龙遵在其养生学专著《食色绅言》中提到，高宗长寿，是因为先天禀赋和后天寡欲。赵构精通医术和养生，曾亲笔写下《养生论卷》一书，讲究清虚静泰，少私寡欲。在历经国破家亡、母亲被俘等一系列变故后仍镇定自若，56岁的宋高宗赵构以“倦勤”，想多休养为由退位，在山水湖色的滋润中，悠哉之极，乐享人生之道，活到八十一岁高龄。

由此可见，其长寿的共同特点，在于深谙养生之道。这与世界卫生组织指明的健康方法不谋而合：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
或许，这正是我们获得长寿的最优解。

参考文献：
①柏杨：《中国帝王皇后亲王公主世系录》，山西人民出版社，2008年
②房玄龄：《晋书》，中华书局，1972年
③司马光：《资治通鉴》，中华书局，1956年
④赵翼：《新旧唐书·唐诸帝多饵丹药》，中华书局，1984年
⑤宋濂等：《元史》卷二《太宗记》，中华书局，1976年
⑥李百药：《北齐书》卷四《文宣帝纪》，中华书局，1972年
⑦赵尔巽：《清史稿》，中华书局，1977年
⑧ 崔寔、仲长统：《政论·昌言》，中华书局，2014年
⑨王永平：《试释唐代诸帝多饵丹药之谜》，历史研究，1999年
⑩史泠歌：《帝王的健康与政治-宋代皇帝疾病问题研究》，河北大学，2012年

② 皇帝生活条件那么好，为何历史上没有几个皇帝是长寿的

有人很纳闷为什么皇帝条件那么好，多数皇帝还不长寿呢？问题的根本原因在于，古代皇帝的条件真的没有那么好。

第一，与现代人相比，皇帝饮食质量较低。当然，如果横向比较，皇帝生活水平不知要比普通人高多少。但是，我们需要知道的是，在宋代之前，古人不存在用油炒菜的，食物主要以蒸煮为主。再举一例，传说中味道诱人的东坡肉，其实质为水煮肉。而我们今天令人垂涎欲滴的东坡肉，是后人改良的结果。

古代人的饮食水平，可见一斑。

③ 为什么皇帝的命不长

1、很多的皇上并不是自然死亡的，古代争皇位的战斗是很激烈的，很多的皇上都是被害死的，或者被造反的人杀死的。

2、皇帝因为长期处于比较封闭的环境中，缺少锻炼，身体素质自然是很差的，所以经常会得病的。

3、精气耗尽，皇帝的后宫团队实在是太庞大了，有的都没见过，光是单单临幸这一些妃子，就要耗费皇上很多的心血，而且皇帝也得为自己考虑啊，自己可得有后代啊，生子嗣必不可少啊，子嗣多了江山才能后继有人，所以皇帝就是事务再忙，也要去后宫转一转的。

4、皇帝的工作量大，虽然看起来只是坐着，但是脑力劳动太多了，所以很多时候皇帝都看起来很疲惫的。

5、很多的皇帝的家族有家族病史，皇帝也是因为遗传的原因，有了一些看不出来的毛病。太医还是不够先进的，当时的医疗技术还是有限的，很多的皇帝也是无缘无故的暴毙死亡了。

中国历代皇帝平均寿命

中国历代皇帝平均寿命为39.2岁。

在中国历史上一共出现了83个王朝，共有559个帝王。历代中国的皇帝中，由于早殇、累于政事或沉溺淫乐，短寿的皇帝很多。超过60岁的皇帝中，一般认为中国历史上最长寿的皇帝为清高宗爱新觉罗弘历（乾隆皇帝），享年89岁。

据传寿命最长的是南越武帝赵佗，享年百余岁，但可信度有很大问题；80岁以上的皇帝还有清高宗乾隆（89岁）、梁武帝萧衍（86岁）、武则天武曌（82岁）、宋高宗赵构（81岁）、元世祖忽必烈（80岁）。70岁以上的有11个，60岁及以上的有30个。

④ 为什么历朝历代的皇帝大多都不长寿

为什么大多皇帝都不长寿，究竟是什么原因

长寿在中国人的伦理传统中是第一幸事。但至高无上的皇帝却是平均寿命最短的一群人。有人做过一个统计，古往今来曾在中国这片国土上出现过的王朝，包括江山一统的大王朝和偏安一隅的小国家，一共有帝王611人，其中，正常死亡的，也就是死于疾病或者衰老的339人；非正常死亡的，也就是自杀或他杀的，有272人，非正常死亡率为44%，远高于其他社会群体。这其中，有确切生卒年月可考者共有209人，这209人，平均寿命仅为39岁多。

为了让天下人成为自己的奴隶，皇帝自己成了权力的奴隶。

想想看，利益的焦点必然是力量的焦点，普天之下有多少人在日夜垂涎、窥觑、谋划着龙椅宝座。担心失去权力的恐惧使皇帝们神经长年高度紧张，甚至风声鹤唳、草木皆兵，疑神疑鬼，神经不正常。没有朋友，天下熙熙，皆为利来；难有爱人，枕边之人，甜言蜜语各自肚肠。朱元璋说的准确：凡帝王居安之时，应该常怀警备之心，日夜时刻不可松懈，这样才不至于被人所窥测，国必不失……

不这样行吗？日日警备尚且有那么高的被杀率，皇帝哪有什么其他办法！为了稳住江山，每一个雄才大略的皇帝都是不折不扣的工作狂加自虐狂。秦始皇每天规定自己必须看完120斤的竹简文件，才能休息。朱元璋说自己“每旦星存而出，日入而休，虑患防危，如履渊冰，苟非有疾，不敢怠惰，以此自持，犹恐不及”。雍正在位期间，自诩“以勤先天下”，不巡幸，不游猎，日理政事，终年不息。这么看来，好皇帝还真的都是俯首当了孺子牛。

同时，传统礼制对皇帝的折腾还不止于此。谁都知道，中国是一个礼仪之邦，皇帝作为传说中的万民仪表，一举一动更应该顺应天意，遵守礼仪，有章有法，完美无瑕，以充当天下万民的代言人。皇帝的权力大，祖宗定下来的规矩更大，皇帝的生活，无时不处于被监视之中。

因此，当古代中国的皇帝，说容易，任何昏庸白痴都可以凭血统登上帝位；要说难，也真是不好玩儿。你身边所有的人都觊觎着你的位置，并且为此变得面目狰狞，随时会向你挥刀舞剑，以命相拼。什么血浓于水，手足情深，忠孝礼义，在人性深处的恶遭遇权力的诱惑之时，都成了浮云。只要封建王朝的制度还在，只要皇帝这个至高无上的位置还在，这种悲剧就不会停止。

⑤ 为什么大多皇帝都活得不长寿，是被后宫掏空了身体吗

在古代皇帝都活不得，太长的寿命，其中的原因有很多，不只是被后宫掏空了身体。其中先从后宫这个角度来说吧，后宫有非常非常多的妃子。很多的妃子都是从难得的美人或者是一些达官贵人的女儿，其中选来的。皇帝每天晚上都会选自己心爱的妃子进行就寝，虽然皇帝的性生活都非常的幸福，但是皇帝身边都会有一个专门管理他的房事的部门，防止皇帝纵欲过度，从而损害了身体。而且很多的妃子，因为是一些达官贵人的女儿，皇帝会思考一些如果是地位地势很高的话，会选择他们来进行就寝，因为皇帝也会权衡利弊各个妃子的背后势力，来进行选择自己的后代，所以说皇帝就后宫这个事儿的话，也是非常的头疼。

我了解康熙皇帝的寿命是在所有皇帝中算是很长的了，是由于康熙皇帝非常的注重养生，他在每天早上起来的时候就会深呼吸四方跳，而且也会经常出去旅游，骑马捕猎等。

⑥ 为什么古代的皇帝都不怎么长寿的

1：古代科技水平低，医疗、卫生条件差。人均寿命本来就很低。即使是皇帝也要受他所在的时代的条件限制。比如康熙得天花差点死点，在现在人眼里天花算是威胁吗？
3：做皇帝压力大，累。做皇帝是压力最大的工作，一个人要对全国人负责，要维护统治。打造自己在史书中的地位，各种勾心斗角。全国军国大事都要裁决，摊上个太平盛世还好点，要是天下有事，比如崇祯，劳累半辈子还得上吊。
2：风险大：各种宫廷阴谋、政变啥的。那么多人在盯着皇帝的位子，一不留神就挂了。
4：纵欲，就像楼主说的，一个正常男人，拥有无限量极品美女，全国美女任君采摘……
不过做皇帝也有最好的养生条件，有最好的医生服侍、吃最好的补品。所以也不乏长寿的。
比如汉武帝七十岁、康熙六十九岁，在当时算长寿的。

⑦ 明朝的皇帝为什么都不能长寿

明代十六帝，除去、成祖逾越六十周岁，其他均不短寿。嘉靖抵达六十虚岁，万历抵达五十八虚岁，已经算此中较好的，其他天子大多在四十岁附近去世。最短寿的天启，只需二十三虚岁，正德也只需三十一虚岁。中国现代寿命大多不长，但云云短寿也实属少见。明清官员逾越六七十岁的，一抓就是一大把，明代内阁官员入阁的时分基本在五十岁以上，首辅经常年过七十。清代后期除去顺治因天花去世，其他天子大多较短寿。为何明代天子早死？

明代天子身材本质遍及欠好，或许是招致早逝的启事。成化不到30岁，就感喟“老将至”；孝宗即位前身材就欠好（或许是后天缺少）；嘉靖、隆庆、万历三代的身材都欠好，以是招致蜗居深宫不出；泰昌、天启的身材更是差到顶点。奇特的是，同样是朱家子孙，零碎的藩王却大多很短寿。出自的亲王、郡王，活到七八十岁的很罕见，有的以致生养上百个儿子，可见明代皇室并不是生成身材欠好。

问题在于，成祖朱棣或许传下了某些遗传疾病，招致永乐一系子孙遍及身材欠好。我们来看看永乐一系留下的子孙数目和此中成年的人数，便可略知一二：

永乐有两个封为藩王，一人因造反被除国。

洪熙有九个儿子被封为藩王，此中一人短寿，为追封；有四个藩王没有留下子嗣而除国；只需四个藩王传了下去。短寿和无子而终的比例逾越一半（无子者大多年事较轻即去世）。

宣德有七个儿子被封为藩王，此中三人因为无子而被除国，靠近一半。

正统（天顺）只需一个成年的儿子，即成化。

景泰的儿子，包含太子，全盘未成年而短寿。

成化有十个儿子被封为藩王，此中六人因为无子而被除国，抵达一半。固然，此中一人是地动而死，并不是自然灭亡；其他都是病死。没有子嗣就因病去世的抵达一半。

弘治只需一个成年的儿子，即厥后的正德。

嘉靖有六个儿子被封为藩王，此中四人短寿，为追封，还有一人被追封太子；两个成年的藩王，有一个在嘉靖去世之前即病死，无子国除。嘉靖在位四十五年，却只留下隆庆一支后世。

隆庆只需一个儿子被封为藩王，而且传承了下去。

请留神，从弘治末尾，明代皇室大批（嫡派）人丁极度稠密，弘治只需一子，正德无子而终招致嫡派隔断，嘉靖死后只需一子，隆庆也只需两子！假定万历在成年之前，那末皇位的第一顺位继承人将是他唯一的弟弟潞王，第二顺位继承人将是成化的后世益王，与皇室的血缘已经相隔四代，属于相称疏远的干系。正德、嘉靖、隆庆的后宫生存都很一般，以致可以说丰盛多彩，却要末生不出儿子，要末生出儿子纷纷短寿，真是不太一般。

⑧ 历朝历代的皇帝大多都不长寿，原因是什么呢

历朝历代的皇帝，真正长寿的都不多，因为我们是可以分为两种，一个是明君，贤明的君主有很繁忙的工作，另外就是昏君，不怎么治理天下，天天沉迷于后宫的欢乐，这两种人都不会特别长寿。

当皇帝是一个高危行业，因为皇帝他不光是自身身体状态出了问题，他还有可能被别人推翻，被别人自杀，被别人下毒，然后甚至是被自己的那些后太们，皇子太子是控制，这一行，不是那么好做的，但是皇帝是天下最尊贵的人物。在古代那个时候，可以说普天之下，莫非王土率土之滨，莫非王臣，那此时还是有很多皇家的子嗣趋之若鹜了。

⑨ 古代帝王享受着天下的荣华富贵，但为何大多都不长寿

因为大多数帝王都是很操劳的，每天有很多的国家大事要处理，这种事情关乎国家的命运，所以只能由帝王亲自处理，而且帝王的江山，也不会放心交给别人打理，只能每件事情都靠自己亲力亲为，这就意味着帝王虽然拥有很多的荣华富贵，但是休息不好，每天精神都过度劳累，心里总是担心记挂着天下，自然寿命不长了。

现代很多人都在说自己长寿的秘密，我总结了一下，除了要吃的好睡得好，就是一定要每天都活得开心一点，什么事情都要想开一点，不要把很多事情憋在心里，憋久了一定会憋出病的，这些乐观的轻松的心态才是长寿的真正秘诀。

⑩ 为什么中国古代大多的皇帝活不到70岁

除了某些非正常原因死去的皇帝以外，古代皇帝的寿命和当时社会的平均寿命其实是差不多的，古人能活到七十岁以上的本来就不多。而皇帝通常自幼居于深宫之中，饮食虽好但营养搭配并不科学;又受到各种礼仪的约束，很少进行锻炼;有的更会纵情声色，影响健康;而他受到的宫内宫外的压力也是一般人难以想象的。各种因素叠加，皇帝要长寿很难。