如何拍背养生

『壹』 卧床老人拍背注意事项

拍背是 清除呼吸道分泌物的四大护理技术之一，也叫 叩击排痰法。是通过叩击背部，促进附着在气管、支气管、肺内的分泌物松动以利其排出，防止肺部感染等并发症。

对于长期卧床治疗的患者，为了预防坠积性肺炎等并发症，通常需要病人家属或陪护人员经常给患者翻身、拍背。给患者翻身相对而言较简单，但拍背却是个“技术活”，如果没有掌握正确的拍背方法，不但起不到应有的功效，反倒会让患者感到痛苦，甚至有副作用。尤其是体弱的卧床老人，本身抵抗力较差，发生呼吸道感染后炎症容易向下蔓延至气管和肺部，痰多却无力咳出。此时，坚持拍背，帮助其排出痰液显得尤为重要。

拍背排痰适用于大量粘液和稠厚分泌物，呼吸功能降低或咳痰无力的病人，如长期卧床、活动障碍、营养缺乏及术后的患者。

大家都会拍背，但是真的都拍对了吗？今天我们就来学习一下拍背的九大要点。

一、拍背前后的评估内容

1、拍背前后，需要了解病人的病史及适应证，确定有无禁忌证；

2、评估患者呼吸型态，听诊肺部呼吸音以确立痰液积聚部位；

3、了解病人及家属意愿、认知和执行能力；

4、评估痰液颜色、性状、量等。

二、叩击排痰法的六大禁忌症

1、不稳定的头颅/脊髓损伤

脊髓损伤是因各种致病因素（外伤、炎症、肿瘤等）引起的脊髓的横贯性损害，造成损害平面以下的脊髓神经功能（运动、感觉、括约肌及植物神经功能）的障碍。叩击会加重脊髓神经的损害，所以不稳定的头颅/脊髓损伤禁忌拍背叩击。

2、肺栓塞

是由于内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。肺栓塞病人即使无明显症状，也应卧床，床上活动时应避免突然坐起，转身及改变体位等。叩击会促进血栓脱落，阻塞肺动脉危及生命。

3、大咳血、活动性出血

给予大咳血病人拍背叩击，可能会导致出血情况恶化，甚至出现血管破裂。

4、胸部骨折

胸骨骨折常因暴力直接作用于胸骨区或挤压所致，临床表现为胸骨肿胀、疼痛，可伴有呼吸、循环功能障碍。叩击振动会增加病人的疼痛，甚至出现呼吸循环功能障碍。

5、多发肋骨骨折

叩击会导致尖锐的肋骨断端移动刺破胸膜，产生气胸、血胸、咯血等。

6、主动脉夹层动脉瘤

是指动脉腔内的血液从主动脉内膜撕裂口进入主动脉壁内，使主动脉壁中层形成夹层血肿，随血流压力的驱动，沿主动脉纵轴扩展的一种心血管系统灾难性疾病。患者应严格卧床休息，避免碰撞、身体突然用力等改变体位，而导致血压波动，更不能进行胸背部叩击。

三、如何给患者正确拍背排痰？

1、让患者取适合体位

若患者精神尚可，可鼓励取坐位；若体力不支或意识模糊，也可让其取侧卧位，拍打一段时间后再帮助转换另一侧卧位。切忌让患者俯卧趴在床上拍背，这样会影响患者呼吸，也不利于痰液排出。

2、拍背的部位要准确

不能随意地在患者的后背乱拍一气。肩胛骨是人体明显的骨性标志，容易辨认，拍背时可选取肩胛骨下端以下3-5CM的部位为“底线”，然后从下至上，从背部两边向中间位置拍打。

3、拍背方法要正确

手掌合成杯状，拇指紧贴其余四指，腕关节不动，利用肩肘关节带动手掌，使手掌平稳着落（ 该方法 所扣的空气较多，叩击力较均匀、稳定）。以40-50次／分的频率、力度均匀一致，由下至上、由外至内叩击。 每次10-15分钟。切勿以掌心或掌根部拍背。

拍叩时要衬着衣物，力度适中，以达到排痰效果，又不引起病人疼痛，叩击局部皮肤以不发红为宜。

4、患者咳嗽后注意其心律，观察有无缺氧，听呼吸音是否正常。如果心率增加20次／分，或出现喘息、缺氧等不适症状，应暂缓排痰，并予以吸氧。

5、注意事项

①叩击的时间和频率应根据患者的具体情况而定，应饭前30分或饭后2小时进行。每天3-4次，每次10-15分钟。若痰多，可增加次数。

②由下至上、由外至内叩击，叩击的相邻部位应重叠1／3，力量中等。

③若患者咳嗽反应弱，则在吸气后给予刺激—按压及横向滑动胸骨上窝的气管，以使咳嗽。

④ 避免在病人生命体征不稳定时或进食前后进行拍背。

别小看拍背这个护理的“小动作”，除了可以通过振动肺部引起反射性咳嗽、把肺部积聚的痰液从小气管排到大气管、再排出体外，还可以改善血液循环，提高机体抗病能力。

『贰』 如何正确的拍背排痰

对于呼吸科患者来说，促进有效排痰的常见方法莫过于拍背，然而它却是一把双刃剑，运用得当能够很大的帮助患者保持呼吸道通畅，反之则加重病情及一些并发症。那么，你真能正确的给患者拍背吗？目的是什么？方法又是如何呢？

拍背的目的

1.协助不能自行移动的患者更换体位，减少局部组织压力，预防压力性损伤的发生。

2.对不能有效咳痰的患者进行拍背，促进痰液排出，保持呼吸道通畅。

3.减少并发症的发生，如坠积性肺炎。

提醒

然而拍背的条件为神志清醒能够配合、痰多粘稠不易咳出、长期卧床且病情允许以及术后病情允许的患者。当患者并发以下疾病则禁用拍背促进排痰，例如肺栓塞、肺结核、咯血、头部外伤急性期、颅内压升高或抽筋以及胸部骨折等。所以，我们更应该来学习一些拍背的方法以及技巧。

01

向患者、家属解释拍背目的是为了减少压力性损伤，促进排痰、预防肺炎，取得患者和家属的配合以及评估患者情况（通过听诊了解患者肺部罗音的性质、部位）。

02

操作：

1.移开床旁桌椅，整理好患者身上各个引流管，避免拍背过程中脱落，弯曲折叠。

2.调整患者体位（坐位或侧卧位）

3.拍背手法：

（1）手掌五指稍屈，握成空拳状，以手腕的力量迅速而规律的叩击患者背部，叩击时发出空而深的“啪、啪”声响，则表明手法正确，力度为空心拳以不引起患者疼痛为宜，一边拍背一边鼓励患者咳出痰液。

（2）由下至上，由外至内，每分钟拍120-180次，每个部位1-3min，餐后2h或餐前30min为宜，如果频率太慢，对于排痰是没有效果的（注意：拍背时避开心脏、脊柱等部位，拍背过程中观察患者面色、呼吸等，并注意保暖。

03

根据痰液积聚部位，协助患者采取适当引流姿势，并予枕头适当支托，整理身上各个引流管以及保持床单位的清洁。

『叁』 这个紫薇星盘怎么讲

请恶意删除我答案的人自重，只有公平的竞争才能分出胜负。也请求测的网友们及时采纳，否则若被恶意检举了，可能找不到自己的提问了。
紫微斗数预测：
在爱情方面，您是个比较具有包容雅量，能够迁就，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多说YES，多点点头，尽量配合对方想法，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。
从命盤来看，重点宫位在「酉」，正是先天夫妻宫，紫微、贪狼由对宫照入，在个性上来说，将会带有高贵和吸收的性质，左辅、天魁等吉星相拱会照，意味著容让、尊重等态度也会增强，而擎羊、陀罗、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服、幽默等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「自尊自重、将心比心」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：
1
选择感情交往的对象时，会留意对方的举止打扮、家庭背景、经济条件和以往的感情生活等，因此往往会选择社会名声、地位较佳的对象，重视门当户对。如果有必要，甚至也能逢迎拍马，攀权附贵。

2
有著能为对方著想的雅量，具有包容的胸怀，交往时对事情往往不会太斤斤计较。只要不和自己高贵的气质相冲突，各种不同的建议，其实接受度都还蛮高的，因此宜多培养双方共同的兴趣和交际圈，以调解沟通上的距离。

3
具有吸收的特质，能够留意并把握眼前的感情机会，加以手腕灵活，擅於表达，能施小惠舍得花费，因此通常都蛮有异性缘，而且能够很快就坠入爱河，甚至闪电结婚。

4
吸收能力强，不仅能够接受多样的资讯，还能现学现卖，转变成自己的优点、长处，加以灵活的交际手腕，往往能在感情的竞争环境中，突显自己，增加对异性的吸引力。

5
具有较大的自我调整空间，能够迁就现实面，修正自己的感情态度，并从多方的角度思考，增加互动的和谐。能够给予对方较大的空间，增加了相处磨合的缓冲。择偶的条件相对也较宽广，能够增加自己的接触范围和对象，多了选择的机会。

6
感情中的热情成分提升，能够主动争取青睐，在异性面前表现自己，积极度增加，遇到波折、变化，也较能坦然接受，不会有太多的抱怨，装扮则显得帅气、有个性，感情生活中添加了较多的新鲜感。

至於缺点方面，您则比较容易轻忽爱情，并且冲动尖锐，较易忽视对方感受，疏於经营爱情，有时甚至会逃避问题，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。

您这一生的爱情运势以少、青年期的机运最好，爱情在这时较有发展空间，感觉上颇为乐观，自己的魅力也能适度散发出来，算是此生爱情最为稳定的时期。而青壮年期则是这生最弱的时候，爱情的经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此面对爱情比较不容易乐观的起来。至於老年期也还算可以，爱情机运略优，稍具发展空间，因此仍宜把握。
适合您的对象应该长得比较壮硕，身体宽厚挺拔，眼神带著股傲气，或者眼睛迷人，声音较高，轮廓分明。和您在一起的时候，很能为您设想，尽量配合您的想法，不太会坚持自己。他的个性应该较为急切，有活力，比较主动，而且开朗热情，也比较独立一点。
他应该具有很强的自尊心，好面子，喜欢听赞美的话，爱用名牌，不仅重视声名、地位，也喜欢结交权贵，有必要的话，也会拍拍马屁。

他也喜欢新鲜、好玩的事物，喜好娱乐、物质享受，崇尚时髦，重视外貌打扮，并能抓住流行趋势，突显出自己的优点，具有雅痞风格，而且能够利用各种物质享受促进人际关系。
在理财方面，您是个重视钱财，谨慎理性的人，能够掌握重点，为了赚钱而辛苦付出，不轻言放弃，并且小心计画，稳健出手。
从命盤来看，重点宫位在「未」，正是先天财帛宫，廉贞、七杀自坐本宫，在个性上来说，将会带有干练和原则的性质，左辅、右弼、天魁、天钺等吉星相拱会照，并有昌曲前後夹辅，意味著沉稳、谋略、自我反省等态度也会增强，而擎羊、陀罗、地劫等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、新奇想法等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「眼光卓绝、沉稳进财」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点：
1
能为钱财奋斗不以为苦，因此就算辛苦理财也不太在乎。对於理财的方式往往是很有原则，一但确定，便能够不计艰辛，努力去做，收获的成效相对也较不错。

2
具有条理的理财态度，自己总是知道如何赚钱，心态上往往是为了生活和享受的需要而赚钱。自己大多是按照规矩，实实在在的凭本事求财，花钱也大都是为了赚取更多的钱财。

3
由於对待家庭亲子能有自我修正成长的态度，反而能由家庭亲子关系中得到助力，而在调养自己的身体健康方面，也较能吸取更多的保健知识，使得身体健康方面也能得到支撑，双双助长了收入的稳定性。

4
具有强烈的求财欲望，对於赚钱的事情相当热衷，能够面对并承担赚钱所出现的风险和压力。遇到状况也比较不容易灰心，对自己赚钱的做法颇为坚持，态度常能维持一贯，不太容易受到他人或环境的影响而改变或调整。为钱财付出不以为苦，财务的决策显得相当明确而果断。

5
赚钱的做法上，小心留意略胜於积极行动，通常都是先考虑安全无失，尽量降低风险之後，再追求契机，努力把握机会，如果不够稳当，宁可稍缓一缓，经验的累积能力相对成长，求财的手段是在安稳之下力求表现。

至於缺点方面，您则容易利欲薰心，并且计较等待，较易为了钱财而影响人际或生活，造成比较不均衡的人生际遇，有时还会过於小心算计，以致拖延时效，错失时机。

您这一生的钱财运势，整体来说相当稳定，对钱财的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在少、青年期，更是不错，赚钱的机会增加，若从事投资也较能够有所斩获，感觉算是蛮好运的！
您先天的动产投资机运极佳，有机会获得较高的利益，非常值得好好把握！自己不仅颇具买卖手段，能够抓住赚钱的管道或方法，而且对於投资物件的鉴赏能力也不错，能够留意投资机会，因此如果进行投资，态度应该积极，并可将获利目标订得高些，以刺激自己有效发挥实力。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑金融相关商品，或是具有历史价值，或高知名度且较独特的商品，例如股票、基金、公债、名画、古董、钱币、限量商品等。
不动产投资方面则是达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择！自己颇具买卖手段，能够抓住赚钱的管道或方法，而且对於房地产的鉴赏能力也算突出，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑文教区、或近金融或政府机构，如果附近女生较多，如近女子学校，尤佳，住宅宜尽量减少太阳直接照射，社区不宜太复杂，居民密度低一点，若能够靠近水边更好，或者是树木花草较多的地区，最好能位於交通要道附近，人群来往频繁，或者靠近运动设施，如运动场或学校等，社区内最好邻居来往亲切，互动良好。

在事业和工作方面，您是个能够权衡轻重，能力较为均衡，动静兼备的人。工作上颇善於综合各方意见和资讯，归纳出重点，凝聚共识，并且才艺多元，既能研习专业技能，也能冷静规划，不论独立作业或团队合作都具表现空间。
从命盤来看，重点宫位在「卯」，正是先天官禄宫，紫微、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有自尊和求知的性质，左辅、右弼、天钺等吉星相拱会照，意味著耐性、反省等态度也会增强，而擎羊、地空等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、联想等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。

这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：
1
做事宁为鸡首不为牛後，因此会争取比较有表现机会的工作或任务。颇重视工作上的外在条件，例如自己的外型，以及服务公司的企业形象等，希望能藉此显现自己光鲜的一面。

2
具有求知欲，能够吸收各项资讯，并在工作中展现多才多艺的一面。懂得把握机会，顾全大局，应付复杂的人事关系，工作中的沟通能力和人脉关系往往表现得比劳动能力强些，也比较喜欢接触新鲜、流行、美感的事务。

3
原本在工作上较为执著自我，主观较重，但在爱情婚姻或家庭的影响下，反而会变得较有弹性些，能够里外兼顾，力求行事周全。

4
工作态度比较均衡，能够尽量融合自己和他人的想法，凝聚共识，在自主和客观之间求取平衡，寻求最佳方案。对自己在工作上的表现也颇在乎，能够面对问题，展现适度的责任心，但若压力超过自己所能负荷，也会知所进退，寻求其他助力。

5
做事的手段变得快慢兼具，较显均衡，能在抓住机会、争取时效的前提下，妥善规划，试图降低风险，也能在工作的限制或范围内，做些尝试和创意，做事有著积极的一面，能以较正常的眼光看待挫折和失败，当作历练，从中学习，展现适度的冒险精神，也有著谨慎的一面，能够用心规划，充实计画和内容，并发挥耐心，应付较为繁琐或重复性质的事项，方法上不论是独立作业或是和他人配合都能接受，动静兼具，能在机动灵活和稳健实际间取得平衡。

至於缺点方面，您则容易多所顾忌，屡受牵绊，并且步调紊乱，自相矛盾，虽然希望尽量综合全局，完整考量，却往往顺了姑意却逆了嫂意，弄得捉襟见肘，因小失大，有时想要抓住时机表现，却又担心过於突显自己，加入团队合作，却又怕自己欠缺表现空间，心态不易拿捏。

您这一生的事业运势以老年期的机运最好，事业或工作在这时很有表现空间，幸运之神似乎也站在自己这一边，颇具经营事业的眼光，可算是自己事业或工作最为丰富的时期。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握事业或工作上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此对事业或工作的看法比较无法乐观。至於少、青年期也是不错，事业机运颇佳，具有相当表现空间，因此当然应该好好把握。
先天上，您的事业运势以「领导」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是知名度高、拥有高级品牌的公司，例如珠宝、首饰、高级精品、一流饭店、各行业领先的公司等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是信誉卓著、管理完善的企业，例如政府机构、公营事业、企管顾问、跨国企业等。其次，「交谊」的特质也具有影响力，因此也可考虑和娱乐、人际互动有关的行业，例如观光、餐饮、电玩、外交、公关等，或者是和流行或美学有关的行业，例如美容、艺文、图书出版、服饰等。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在上级交代或上级重视的事务，或者需要展现领导能力或容易引起大家注意的事务，会较容易有所表现。其次，则可选择需要吸收资讯或情报，且和最新产业趋势有关的事务，或者需要交际应酬或讲求人情的事务，也会较有机会发挥。工作方式应较均衡，必须同时兼具专业技术和合作能力，而且能够有计画的付诸行动，会较理想。
另外，如果工作环境能够布置得较具气派，格调高贵，且在市中心的高楼层，或者可以装饰得较为现代化，且具有流行美感，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命盤来看，创业应该是您不错的选择！如果自行创业，态度可以积极点，适度提高目标，若和他人合作或运用外力时，也应尽量由自己掌握主导。
在创业方面，您最佳的优点是销售收入，另外在成本控制、执行能力、组织营运等方面也不错，加上业务开发、资金周转等方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。

较不理想的部份则是人员管理，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和主管的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和同事的关系则颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。至於和下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。
整体而言，您在职场上应该比较容易和同事以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们有时还能为您带来好运，尤其是主管最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！

然而，和下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！
您的先天健康运势是中等坏运，也就是自己的体质并不好，身体状况较不稳定，抵抗力偏弱，容易失调，天生也较易受一些隐疾所扰，有时就算自己用心养护，成效还是会和期望有段差距，因此必须多多加强防疫和调养，才能减少生病不舒服的机会。养生保健或是运动锻鍊的成效比较受限，明显限缩了体育方面的表现，除了不易有所发挥之外，运动健身也须好好热身、准备，才能避免造成运动伤害。

虽然肌力似乎较耐力稍强，但两方面应该都不是很理想，速度和力气略优於协调性和韵律感。

在您的体质当中，「土」的五行属性较为突显，从中医的角度来说，是指五脏中「脾」系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。脾主统血，司运化，生肌养肉，开窍於口，与胃互为表里，因此脾和胃、口唇、肌肉等皆有关，均属於「脾」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以口唇、食道的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。

『肆』 如何给瘫痪老人拍背翻身

多拍背吧，还可以用百倍特起床器，老年人使用很方便，是电动遥控的，一键升降。

『伍』 求助背部砭石养生的手法

砭石背部刮痧：
刮脊柱，站在人体头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用砭石刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨；重复十至二十遍。
刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈。刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；刮天宗穴，从上向下刮；刮大板筋。转自砭萃网，希望我的回答可以帮到你，望能采纳！

『陆』 每天晚上睡觉之前拍拍后背有好处吗

你好；
经常拍背有好处。
后背是一身阳气所在，拍打后背可以治疗很多种疾病，但具体的治疗范围要根据部位来确定。

拍打后背偏上的肺俞、膏肓俞等穴位，可以治疗气喘、咳嗽等症；拍打背部正中的至阳、身柱等穴位，可以治疗阳虚、畏寒等症，拍打背部偏下部位的肝俞、脾俞等穴位，则对高血压有好处。

『柒』 小孩子止咳化痰，如何拍背

咳嗽是由于痰的刺激，所以排痰是关键！
补充液体 痰液越稀才会越容易排出去！
少量多次给宝宝（6个月以内宝宝无需喂水）喝23℃左右的凉开水，利于痰液稀释，但也不要一味地让宝宝喝水，换做谁都不愿意的；
母乳、配方奶、流食（如稀粥、菜汤）也是补充液体的一种方式，但不要给孩子喝含糖的果汁和苏打水。蒸汽吸入法 可以把浴室里蒸汽放足，让宝宝待上10~15分钟，或将沸水倒入大容器里，让宝宝口鼻对准升起的水蒸气。这两种方法都可以使痰液变稀。之后，我们再通过拍背，促进宝宝咳嗽。这个方法也适用于鼻塞的宝宝；小心烫伤，避免发生意外。叩背法 这种方法可以促进心脏和肺部的血液循环，可使痰液变得松动，易于排出。拍背排痰，把手指并拢弯曲，让手掌呈空心状，然后让宝宝侧躺或者是由家长抱着，用空心的手掌由下往上，由外向里拍击宝宝的背部，拍的时候注意力度，感觉到有微震感就可以。注意事项 ① 要在痰液变稀（比如蒸汽或雾化）后才有效；② 要避开宝宝的脊柱、胸骨等部位；③ 要注意宝宝的脸色和呼吸状况；
④ 在吃饭前后的1小时内不要拍。
雾化法：雾化是一种治疗方法，雾化药物需遵医嘱，在医生指导下使用，不可擅自在家给孩子做雾化治疗。雾化时，要注意观察宝宝反应，如出现咳嗽、呼吸急促等症状，应立即停止吸入，请求医生人员帮助。雾化后，最好给宝宝拍背，因为此时痰液稀释后比较松动，容易排出来。调节室内湿度和温度，室内的相对湿度控制在60%~65%，这样有利于孩子呼吸道黏膜湿润；温度最好在18~22℃，保持室内空气清新。
对于夜间咳嗽有痰的宝宝，家长可以把宝宝的头稍微垫高点，以免痰液堆积到喉咙处，导致呼吸不畅。饮食疗法 对已添加辅食的宝宝，家长可以给宝宝做一些润肺化痰的小吃：梨汁冰糖 将梨去皮、去核（中间掏空），放入2~3粒冰糖，再把梨放入碗里，上锅蒸30分钟，蒸好后，把梨汁冰糖水给宝宝喝。 白萝卜水：白萝卜洗净，切4~5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。
药物疗法：感冒药不乱吃 宝宝有痰的时候，不要刻意使用感冒药，包括抗组胺药、减充血剂、止咳药、化痰药，对宝宝的疗效并不确切，且副作用会表现得更明显，使用需谨慎。 用药选化痰药而非止咳药，宝宝咳嗽最重要的是先排痰，痰液被稀释，咳嗽就会变少！抗生素谨慎吃 大多数婴幼儿咳嗽是由普通感冒病毒引起的，因此没有必要使用抗生素，关键还是要降低痰液的浓度，对症下药才行。

『捌』 如何给宝宝正确拍背

一、 首先，我们了解痰是什么？
痰是由气管、支气管、肺泡产生的分泌物，健康的人一般不咳痰或仅有少量清痰。当有炎症时，则分泌增多，呈现出不同的颜色。有支气管炎时痰的颜色变成白色，如果再加上细菌感染时则因细菌和脓液的掺入而变黄色或绿色，如果掺入血液时就呈粉红色。
二、 有痰怎么办？
成年人的气管、支气管里的纤毛系统有很好的清除功能，可以将异物或过多的分泌物以痰的形式运送到主支气管里，并刺激人体产生咳嗽反射，将痰咳出。而婴幼儿这种能力很差，这时就需要大人帮他拍背，通过振动肺脏，使附着在肺泡、毛细支气管内的分泌物脱落，通过体位引流，到达支气管、气管，帮助痰液排出。
三、 宝宝得了哪些病需要拍背呢？
肺炎、支气管炎、气管炎、感冒、肺不张、肺脓肿等呼吸道疾病，表现为咳嗽痰多，痰液粘稠者均适合拍背排痰。
四、 什么时间拍背好？
拍背的最佳时间是清晨起床后，平时应选在饭前半小时或饭后两小时（婴儿宜在吃奶前或吃奶后一小时）进行，以防由于震荡过度造成呕吐、吐奶现象影响孩子营养的吸收或者导致吸入性肺炎。
五、 拍背的正确位置：拍肺部区域，注意避开脊柱和肾区。

六、 拍背的手法与体位
（1） 拍背的手法如图所示，要利用腕力快速有节奏叩击背部，拍背时发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。
有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效，。其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。
一、 拍背方法：
拍背顺序：由下向上，由外向内。
拍背幅度：以手掌根部离开背部3～5厘米，手指尖部离开背部5～10厘米为宜。（孩子舒适，无哭闹）
时间频率：频率120次/分以上，每次拍5～10分钟，每天3～5次。
（大孩子拍完背后，可让孩子深吸气用力咳嗽，将痰液咳出）
二、 家长也许会说，宝宝不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗？
没有白拍，因为拍出的痰通过气管到喉咙，然后被宝宝咽进食道，通过胃、肠排出体外。
三、 注意事项
1. 多给宝宝喝白开水，有利于稀释痰液。
2. 拍背时应穿簿衣服保护皮肤，衣服不要过厚。
3. 拍背时避免戴手表、手链或留长指甲，以免伤害宝宝。
4. 拍背时要注意观察孩子的面色、呼吸等。
5. 每天开窗通风。

『玖』 儿童止咳化痰，如何正确拍背

拍背操作：

第1步：找准痰的位置
首先家长要用耳朵靠近宝宝胸部，仔细听他的呼吸声，待听到有杂声时，那就是痰的位置。

备注：有时痰声不如想象中那样容易判断，建议父母最好先带宝宝看儿科医师，在确定痰液的位置之后，再为宝宝拍痰。

第2步：根据位置拍痰
（1）痰液在肺部两侧

让宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，宝宝呈头低脚高的姿势，家长手握空拳拍击宝宝左右肺部即可。

（2）痰液在上肺部

将宝宝抱直，趴在父母胸前，手握空拳轻轻拍击宝宝肩胛骨上方即可。

第3步：正确手法拍背
1、拍背位置

为宝宝拍痰时应在宝宝的后背，分左右两边，分别由下到上，由两侧向中间有次序地拍打，注意不能拍脊椎及腰部。

2、拍背力度

拍背时要有一定的力度，利用腕力快速而有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样拍背才能有效。如果力量太小了发挥不了物理震动的作用。

注意

在拍痰过程中要随时观察宝宝的脸色和呼吸，用力不要太猛，若宝宝脸色不对或是不大配合的情况下可以休息一会再拍，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。

『拾』 拍手背有什么作用啊

拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。拍手可以补充人体内的氧气,可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制,还可以改善一切慢性病；
包括全身关节酸痛,冬天手脚冰冷,头昏头痛,身体虚弱,心悸冷汗,忧郁恐惧,肥胖、血压太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症，耳鸣、重听、便秘、口臭口苦等,这些症状通过正确的拍手可以改善和有助于恢复.