烟民怎么保养才能长寿

㈠ 为什么存在长期吸烟却长寿的人

1:科学角度来回答问题应该是;主要是烟叶本质问题，（至于什么问题有待科学家去研究），版其次人的心态乐观平权时生活习惯循环。。。 2:这只是个案，凡事没有绝对的。他们在长寿的人中占多大比例？如果极少，说明：不吸烟的人要比吸烟的人长寿， 3。由于长期抽烟，体内产生了抗体，尼古丁对其失去了侵害作用，相反成了调节身体平衡的作用。

㈡ 吸烟有害健康，可为何有些烟民寿命很长呢

长期吸烟是肺癌的主要诱发因素，长期吸烟的人，肺部经常长期的烟熏火燎，颜色明显异于常人。不吸烟的人，肺部的颜色是健康的粉红色。而烟龄达到十五年以上的烟民，在内窥镜下整个肺部色颜色已经变得黯淡，而且在肺部也出现了大面积的黑色斑点，而这些斑点就是致癌物。

戒烟，说起来简单做起来难。想要成功戒烟，必须提前做好相关准备。吸烟者在戒烟初期可能会出现焦虑不安、头痛等问题，这个时候就要注意采用一些灵活的方法来帮助戒烟。戒烟之前，最好是到医院的戒烟门诊进行相关咨询，也可以在医生的指导下服用一些可以帮助戒烟的药物。

㈢ 吸烟的人怎样保养肺

烟民如何保健：
促进细胞的新陈代谢，因此，吸烟者每天必需吃一次蔬菜；吸烟者只要经常吃胡萝卜，便可使肺癌的发病率大大降低。胡萝卜是维生素A的前身，进入人体后，在一系列消化酶的作用下，能转化为维生素A，从而抵消香烟吸烟中的多种化学物质对呼吸 道粘膜的新陈代谢，因此，吸烟者每天必需吃一次蔬菜，吸烟者只要经常吃胡萝卜，便可使肺癌的发病率大大降低。胡萝卜是维生素A的前身，进入人体后在一系列消化酶的作用下, 能转化为维生素A，从而抵消香烟吸烟中的多种化学物质对呼吸道粘膜组织的侵蚀，维护上皮细胞的完整和正常的新陈代谢，此外，胡萝卜中的木质素等某些免疫功能，有效地防止上皮组织发生变异，降低肺癌发生的机会；香烟烟雾会刺激体内肾上腺素分泌，引起血胆固醇的增加，导致脑血流量的减少和脑萎缩，从而加速脑的老化。因此吸烟者应少吃含有饱和脂肪酸的牛、猪、鸡、鸭等禽兽肉，宜多食含大量不饱和脂肪酸的鱼类、豆食品和富含纤维素的食品.
http://www.tobacco.gov.cn/shfwcontent.php?news_id=26&type=%CF%FB%B7%D1%D6%B8%C4%CF

http://www.eastobacco.com/hangye/ReadNews.asp?NewsID=27885

http://www.xyxy.net/shzl2/jkys/jbsl/200411091331287339.htm

㈣ 人长期吸烟，却还能长寿，哪几个原因，很多烟民都忽略了

对于吸烟这个问题，我觉得和长寿没有任何的关系，因为吸烟对于身体是百害而无一利，不要给人造成一种错觉吸烟可以造就长寿，之所以那些吸烟的人还会很长寿，是因为他们本身的身体素质就很好，如果说他们吸烟之后能活到80岁，如果他们开始的时候就没有吸烟，也许能活到100岁，这么说真的不夸张。

我记得很多烟民之间都有这样一句话，饭后一支烟赛过活神仙，但是在饭后吸的这一根烟要比平时吸烟的有害性高达5倍，甚至还要多。所以我们平时一定要养成一个好的习惯，抽烟可以就算你戒不掉，也不要过度的透支自己的生命。因为身体是你自己的，你自己不爱惜，别人也无法阻拦。

㈤ 长期吸烟的人，身上有哪几处，越干净越容易长寿

中国是卷烟消费量最多的国家，消费比排名在中国之后的29个国家卷烟消费量的总和还多，而美国之所以近20年的癌症死亡率稳步下降，很重要一环就依赖于禁烟。

你在享受缕缕青烟的时候，这些烟雾带着7000多种已知的化学物质已经缓缓的进入你的身体里，尤其是你的肺，在这些化学物质里有害物质就不下百种，其中已经明确的致癌物就有69种之多。

想要让血管保持干净，平时可以多活动下脚踝，做做勾脚动作，多吃蔬菜有利于抗氧化，及时排出肠道垃圾，保持血管弹性，还要多喝水，降低血液黏稠度，避免形成血栓。

吸烟者想要长寿，一定要保证身体内血管干净才可以。

不过想要长寿最好的办法，还是戒烟，戒烟的时间越长，人体获益越多，而最好的戒烟时间，就是现在，现在起就停止吸烟，减少对身体的伤害吧。

㈥ 经常吸二手烟的人怎么保养自己

1、掌握主动法：选择一个不吸烟的伴侣，即使对方原来是烟民，足够爱你就应该戒烟，否则在亲吻对方时会感觉在亲一只旧烟缸（借用短信内容），想想看有一生要与他相伴！ 2、创造条件法：建议单位领导设立无烟工作区，让烟民们到吸烟区集中去冒烟，减少自己吸入“二手烟”的机会，毕竟每天有8小时在单位工作，为了自己的健...康应该努力争取一下的。 3、有利地形法：在会议室或饭局中有选择条件的情况下，尽早占据空调出风口位置，并示意服务员打开换气扇，让烟雾GONE WITH THE WIND。 4、打儿童牌法：有孩子的人在公共场合可以以孩子的健康为借口，要求对方停止吸烟，多数烟民比较吃这一招。 5、釜底抽薪法：在自己“势力”范围内（如家中、办公室等）根本不提供烟卷及烟灰缸，让烟民知难而退，即使对方要求也只提供纸杯一只，并同时重申自己是不吸烟的，尽管这与待客之道有点冲突，但为了健康对方多数也能体谅。 6、曲线救国法：在有服务人员的公共区域，可通过他们提醒周围的人停止吸烟。 7、敲山震虎法：大声宣扬某人刚刚因吸烟而谢世，某某因沉迷抽烟离了婚，自己对烟民的深恶痛绝等，此招适用于在公共场合中碰到比较顽固不化的吸烟者。 8、明确告知法：此招最适用于出租车上，明确告诉司机自己不喜欢烟味，看在钱的份上，一般他们的正确反应会比较迅速。 9、净化环境法：在自己的周围发起禁烟运动，鼓励亲友戒烟，提倡同事减烟，避免前往“二手烟”集中的公共场合。

㈦ 为什么很多长期吸烟的人，照样活得很长寿呢

吸烟有害健康这事，应该人人知晓吧。经过这么多年，国家，社会，媒体口苦婆心的宣传告诫，甚至在烟盒上印上警示标语，在公共场合设立禁烟区，但是都无法让大多数烟民放弃吸烟。

对于吸烟者来说，有时吸烟是他们缓解压力的一种方式，也是他们人际交往的一种手段，所以烟民们戏称他们吸的不是烟，而是一种情怀。烟民们也知道吸烟有害，也不是不想听劝诫。

只是因为戒烟的确很难，而且很多烟民觉得在生活中，有些人一辈子吸烟 ，可照样寿命很长，甚至无疾而终。所以他们对此心存侥幸，总觉得：“如果真的吸烟有害健康，缩短寿命，为什么有些烟民却能长寿呢”？

以上就是长期吸烟却能长寿的人所拥有的共同特征，看看你能占几个？其实，现代人普遍压力大，很难保持平和的心态，所以更是要戒烟，以减轻对身体的伤害，即便一时戒不了烟，也要尽可能的降低烟毒对身体的伤害。总之，不管怎么说，吸烟一定是会影响健康的，如果这些长寿烟民不吸烟，说不定可能活得更长。吸烟长寿的人毕竟在生活中占的比例很少，我们不能只盯着某些特例来看，而忽视普遍现象，不能拿自己的生命健康做赌注。别人可以，你不一定行，所以为了健康，还是老老实实从自己做起，不要盯着别人来看，尽早戒烟才是正理。

㈧ 为什么很多百岁老人也吸烟，吸烟对寿命影响多大，和量有关系吗

烟草虽然能够帮助人们缓解一时的焦虑和烦恼，能够起到放松人们身心的作用，但是根据科学的研究数据显示，过多的吸入烟草会对人体的肺部和身体造成严重的健康影响，并且会引发一系列疾病，那么抽烟真的会影响寿命吗？如果是真的，那些活到一百岁的老烟民是怎么回事？

从这些长寿的烟民身上看，似乎抽烟与寿命没多大关系，但其中维持他们身体健康的法宝就是特殊的基因，这种基因也是老烟民能够活到一百岁的原因。

人体内的基因多种多样，几乎每个人都不同，长寿烟民身上的这种基因能够快速修复细胞，也就是说当长期抽烟对健康产生危害时，这种基因能够维持细胞的健康状态，并且防止器官功能迅速老化，让烟民的身体维持在一个平衡的状态。

并且这种基因能够大大减小烟民患上癌症的风险，保持他们身体器官和功能和活跃程度，虽说这种能够自我修复的基因非常罕见，但也确实存在，当拥有了这个基因的烟民们不再抽烟的话，可能他们的寿命会更长，所以还是少抽烟或者不抽烟为好。

㈨ 吸烟多还能长寿的人，大多有哪几个“共性”

“吸烟有害健康”是抽烟或者不抽烟的人都耳详能熟的一句话。根据临床几十年的研究表明，香烟里面的烟草含有7000多种化学物质其中有几百种有害元素，明确致癌的高达69种，所以香烟在燃烧的时候，人体吸入了香烟，就会对口腔、鼻腔、咽喉、食道、肝脏、肺脏、血液造成严重的影响，轻则引起各种炎症，比如支气管炎、支气管扩张、肺炎、肝炎等，重则出现恶性肿瘤，比如口腔癌、食道癌、鼻咽癌、肝癌、肺癌等，使人的生命受到严重的威胁。

烟民们，想要长寿就要做到以上四个方面。不过在此还是要建议烟民们尽量戒烟，不要抱着侥幸的心态，觉得自己的身体会一直健康并且长寿，只有为身体打下坚实的基础，才是对健康最大的保障。

㈩ 我朋友是烟民，他说有的长寿的人抽烟，抽烟能长寿吗

(⊙o⊙)…，这犯了因果关系方面的逻辑错误。有长寿的人吸烟，这只是一种现象，但这并不版是吸烟能长寿，因权为还有现象是短命的人吸烟。有个吸烟者被一枪打后脑勺死了，也不能说是吸烟导致的死亡。
那么我们不能因为观察到现象去推断认定行为原因，而是要由行为去观察行为结果，从而形成先有因后有果的关系。
抽烟能长寿吗？事实证明，抽烟减寿。不是长寿不是短寿，而是减寿。
人和人的寿命长短是不一样的，有人100多的寿命，有人10多的寿命，还有人长不大夭折了。而且外界因素对不同人来说，影响也不一样，有人2斤白酒下肚啥事没有，有人就喝死了。
从内外两方面来说，内在就是人的底子厚薄，外在就是危险因素的强度。所以抽烟还想长寿，要注意以下几点：
第一，底子要厚，起码有100岁的寿命，这样抽烟减少十年二十年不怕；怎么预知自己正常寿命呢？观察你祖辈的寿命，如果基本50来岁就死，那么别嘚瑟了，仔细活着或许能到60，抽烟不是你能玩得起的；
第二，烟要少抽，一天10包烟的话，直接熏死了。
喝酒同样道理。