水果茶如何制作养生

Ⅰ 水果茶怎么做

水果茶
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。 水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。

中文名
水果茶

目的
保健

主要功效
净化美白

主要食用功效
美容，养生

主要营养成分
维生素

是否含防腐剂
否

主要原料
水果、花草

制作工艺
枣茶

水果茶
用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

梨茶
梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

Ⅱ 水果茶的做法和配方简单

养生水果茶的做法

橘茶

材料：橘子、有机白糖各1kg，蜂蜜、水适量

制作：

1、我们先将橘子切成1里面厚，然后就是装在罐子里面，然后在上面撒上白糖进行腌制，腌制一天左右就是可以了。

2、然后就是将橘子筛出来，留下橘子汁。

3、我们将橘子汁用热水兑开了，然后在里面加入适量的蜂蜜，将橘片放在茶面上就可以了。

99秒微波水果茶

材料：果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。

作法：我们在杯子里面倒入3厘米高的水，然后就是将茶包和砂糖放入，在微波炉里面加热30秒左右就是可以了，然后就是倒入果汁，然后再次微波1分钟左右就是可以了，最后就是将茶包取出来，稍微的搅拌就是可以了。

草莓茶

材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包

做法：我们将草莓汁和水一起煮开了，然后加入红茶和蜂蜜搅拌均匀了。

功效：这款茶品能够很好的帮助止泻、止热和止渴。

午后水果茶

材料：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。

做法：我们先将这些水果洗干净了，将百香果的果肉取出来，然后水果都放入容器里面煮沸了，熄火之后就是将百香果、茶包以及蜂蜜加入，搅拌均匀了就可以饮用了。

水果养生的好处

1、纤维有益美肤

水果里面是含有果胶，这种物质能够帮助排便，而且纤维成分能够加快我们的身体新陈代谢，所以对于帮助我们减肥瘦身是有很好的帮助。

2、维生素让人美丽

我们食用水果能够给我们的身体提供丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，而且维生素C不会在煮的时候大量的流失，维生素C能够很好的帮助延缓衰老，对于美容养生来说都是非常不错的选择。

3、多吃水果有益健康

我们都知道水果里面是含有天然的色素，我们食用能够很好的预防癌症，而且里面含有的β胡萝卜素，在我们的身体里面可以转化为维生素A，可以很好的避免我们的细胞被自由基伤害。所以我们多吃一些水果对身体健康是非常有益的。

Ⅲ 养生壶怎么煮水果茶苹果

煮水果茶的方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：苹果半个、山楂2个、金桔2个、绿茶8克。

2、辅料：冰糖。

第一步：苹果可以不用去皮，根据个人的爱好决定。

Ⅳ 水果茶制作方法和配方大全

水果茶参考做法：

1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。

2、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。

3、锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。

4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。

水果茶的功效与作用：

1、促进肠胃蠕动

现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。

2、缓解眼部疲劳

水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。

3、排毒养颜

经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。

4、调理脾胃之气

水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。

Ⅳ 怎么做水果茶

西柚百香果水果茶：准备好食材：百香果1个、西柚1、个蜂蜜1勺、柠檬青柠青橘都一点点。做法：把百香果的果肉拿出来，放在准备好的碗里，然后把西柚剥好，再拿出一个准备好的大碗，然后把所有准备好的食材全都放进去，最后在放入蜂蜜，然后一杯甜甜的西柚百香果水果茶就好了呢！这个比较适合待在学校和和办公室的宝宝们哦！注意哦，百香果特别容易变质，买的时候发现在超市和水果店都是放冷藏柜的，所以学生宝宝们不要买太多哦，不然会瘪的很快的呢！西柚尽量把皮和脉络都去掉，如果没剥干净榨汁的话会有苦的呢。建议切成一片片放在碗里剥。
西瓜苹果水果茶：准备好材料：西瓜、苹果、百香果、红茶、蜂蜜。具体做法：将西瓜切成块，苹果也切成块，百香果切开，然后取出里面的果肉，然后将红茶先泡好，然后将准备好的大碗放在旁边，然后把所以已经准备好的水果全都放进去，倒入红茶跟蜂蜜，最后一杯甜甜的西瓜苹果水果茶就好了呢。水果味饮料，西瓜味比较浓，有了百香果的搭配，什么口味的饮料都是香香哒。苹果味味道略淡，几乎尝不出来。
桃子火龙果柠檬水果茶：准备好材料：桃子、红心火龙果、柠檬、红茶、蜂蜜。具体做法：首先将红茶泡好，然后将红心火龙果、桃子、柠檬分别切成块，不过柠檬需要切成片哦，然后将所以准备好的水果全都放进杯子里，然后分班倒入红茶跟蜂蜜，最后一杯甜甜的桃子火龙果柠檬茶就做好了呢！配有红色火龙果，颜色很靓丽，红茶配上柠檬，桃子味道比较淡，但是有桃子的香气。-internet

Ⅵ 水果茶怎么做

水果茶的做法和配方
材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果（水果随意）。
准备：
1、百香果一个个切开。
2、取出果肉。
3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。
4、苹果去皮切块，橙子取肉。

做法：
1、百香果果肉倒入锅中。
2、放入冰糖。
3、倒入柠檬汁。
4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌。
6、熬好。
7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈。
8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水。
9、放入水果块。
10、煮开。之后再煮个3-5分钟。
11、放入柠檬片。
12、红茶包放入茶壶。
13、14、倒入茶壶即可暖。

小贴士：
1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝。
2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了！
3、水果自己喜欢的都可以放哈。

祛斑美白玫瑰水果茶的做法

食材：苹果，雪梨各一个，金桔8颗，柠檬半个，干玫瑰花10g，蜂蜜适量。
玫瑰或玫瑰花苞具有净化、美白祛斑、消除疲劳的功效。
柠檬富含维生素C成分，也是女性美白养颜佳品，还能促进新陈代谢，增强抗体。
苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力的功效。
做法：
1、首先将所有食材清洗干净，苹果雪梨去皮去核切块备用。
2、金桔清洗干净后切块，并去除籽。
3、柠檬洗干净后切片备用。
4、把玫瑰花清洗干净后先放到500ml清水里煮10分钟左右，把味儿煮出来。
5、把切好的苹果、梨子、金桔以及柠檬片一起放入玫瑰花水中。
6、将养生壶设置为花果茶，煮好后开盖加入蜂蜜调味即可。

Ⅶ 养生壶煮水果茶应该怎么做

主料：草莓3颗、百香果半个、青桔3个、柠檬3片

辅料：冰糖10克、水适量

2、准备食材。