肝脏最怕什么养生

㈠ 肝脏怕什么

1、经常吸烟与酗酒
烟中的尼古丁和烟雾中成千上万的有害物质，会损害肝脏和其他器官，这是造成疾病和癌症的主要危险因素之一，而且乙醇是酒的代谢物，对肝脏极其有害，要是经常性的喝酒还会增加脂肪肝和酒精性肝的风险。

2、经常出现抑郁易怒的情绪

抑郁症患者常表现出“肝气郁结”的症状，原因是易怒的人会造成肝气横向逆转和肝阳亢进，这两种不良的情绪都可能伤害肝脏。

3、胡乱的吃药

服用两种或者是两种以上的药物，容易产生药物的互相作用，非常影响肝脏代谢药物的能力，要是自己不按照医生的嘱咐服药，那么就会有肝损伤的危险。

㈡ 常吃它们排肝毒，肝毒最怕的几种食物是什么

肝脏是身体最大的代谢脏器，是人体内最忙碌的器官，也是最容易受伤的器官，因为肝脏没有痛感神经，所以当受损严重的时候才会有感觉，所以日常的养护尤为重要，除了要有规律的生活习惯之外，还可以多吃一些护肝排毒的食物，那么我们经常见到的食物中哪几种的作用比较大呢？

猪血

《本草纲目》中记载，猪血具有解毒护肝的作用，经常吃猪血对于肝脏非常有好处，并且对中满腹胀、头疼有一定的缓解。

乌梅

经常饮酒可能会引起宿醉，肝脏不好即便是喝少量的酒也会导致肝脏排毒不及时发生宿醉，乌梅可以减轻这些症状，并且起到强化肝脏，加快肝脏解毒的作用。

㈢ 人体中的肝胆最怕什么

您好，肝胆最怕抽烟喝酒，饮食不规律，暴饮暴食，大鱼大肉。养肝首先要注意保持饮食营养的均衡，要注意低脂低热，多吃新鲜瓜果蔬菜。

㈣ 肝脏怕什么吃什么喝什么

肝脏最怕什么

1、喝酒

喝酒是脂肪肝的发病原因之一，因为酒精会直接损伤肝脏，导致肝脏细胞变性。如果长期喝酒，肝脏容易受损。出现酒精性脂肪肝。

2、滥用药物

药物要小心服用，最好在专业医生的指导下服用。因为药物都有一定的毒副作用，不论是中药还是西药。日常生活中我们要注意一些西药的服用，比如感冒药，减肥药等等，重要如土三七，何首乌等。还有喝药酒，需要小心。

肝脏最怕什么

3、休息不足

熬夜伤肝肾。肝脏有一套生物钟适合昼夜变化，如果昼夜颠倒的作息，对于肝脏代谢会有一定的影响。昼夜作息混乱导致肝脏代谢异常，身体的脂代谢和血糖代谢都会受到影响。肝炎患者如果不作息规律，熬夜的话，会导致免疫混乱，病情加重，甚至有方肝癌。

4、不吃早餐

早上不吃早餐不仅仅是身体无法补充能量那么简单，还会导致肝胆受损。胆囊分泌胆汁，是高度浓缩的液体，用于消化食物。如果不吃早餐，胆囊一夜分泌的胆汁就排不出去。就会沉淀结晶，产生结石。如果胆结石再产生其他的感染，那么就会引发很多其他的疾病。

㈤ 肝病的“死敌”是什么呢

很多时候人们虽然叫着心“肝”宝贝，但是却没有把肝脏当成宝贝宠爱，反而做了很多伤害它的举动。肝脏受了伤害，虽然没有什么反应，但是它也不会一直沉默着，到了一定的程度，它会将所有情绪一次性爆发出来。由此导致的后果，我们将无法承受。生活中肝脏都有哪些天敌呢？

【做法】用纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草12种草药按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶，每日取3—5克泡水喝即可。

㈥ 肝脏怕什么 白领养肝护肝五因素

护肝，必须远离的五个因素
酒精肝、脂肪肝、肝癌，越来越多的肝脏疾病危害我们的健康，因此，在日常生活中我们应该养成良好的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。
肝脏怕肥胖
我们应该养成少吃油腻食物，避免因难以分解的脂肪在肝脏里堆积，导致脂肪肝，严重的导致肝纤维化，进而发展为肝硬化、肝癌。
肝脏怕抑郁
中医认为肝主怒，喜条达，主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机得不到宣泄，就会对肝脏造成危害。
肝脏怕熬夜
正常成年人的睡眠时间应该是 8 小时， 23 点至凌晨 3 点是养肝的最佳时机。
肝脏怕酗酒
大量饮酒，摄入的酒精无形给肝脏增加了疏泄毒素的负担，如果肝脏不能及时解毒，就会出现病变，导致酒精肝、肝硬化、肝癌。
肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒，所以药物会加重肝脏负担，引起药物性肝损害的发生，严重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。

㈦ 肝怕堵、心怕累、脾怕冷究竟该怎么养五脏

《素问》的“灵兰秘典论”讲解了十二脏腑之相使，以古代的官职设置来比喻人体中的十二脏腑相互之间的关系，虽然有主有从，但强调的是协调统一的关系。就如各人都有好恶一样，我们看一下对于五脏，他们的功能、好恶如何，怎样才能更好地保养以达到养生的目的。

五、肾不能缺水:

“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯：

1、吃得咸:中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。

2、不喝水:很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。

3、夜生活过于丰富:熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。平常可以先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。

㈧ 肝脏最怕哪四件事

人到了中年，很多器官就会进入衰退阶段，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健，并杜绝做对肝脏有危害的事情。

特邀专家：吴大真--北京市政协委员、中国保健协会副理事长、北京恒安中医院主任医师。

一、运动过激

养肝其实还与全身运动的协调,包括性激素调节、性器官功能是否正常密切相关.徐发彬指出,中年人虽然事业家庭两头忙,也应适当运动,但运动应量力而行,最好选择一些温和些的项目,如游泳、慢跑、爬山、骑单车等有氧运动;而且运动强度和时间也要有节制,不宜太过激烈、单次时间持续过久.中医讲"肝为阳脏,体阴用阳",太过激烈的运动,竞逐气力易过于耗伤阴血,对肝脏的伤害不言而喻。

二、情绪压抑

中年是事业的冲刺期,也是健康的转折点,面对种种生活的压力,心理不健康往往凸显出现代人所谓现代节奏的弊端,或压抑、抑郁、暴躁,或愤世嫉俗、牢骚满腹,家庭、单位、社会中永远有解不完的疙瘩.进入中年,调节好情绪也是养肝的关键.俗语说,"不如意事常有八九",生活中遇到的种种不顺心,有能力改变的放手去搏,实在尽力了仍难以改变,就应豁达些、看淡些,莫太过于计较,耿耿于怀,以免长期影响情绪,郁结暗生.从中医的角度来看,怒伤肝,基本原理是因气不顺而生郁,久而伤肝,不可不防。

三、熬夜失眠

中年人养肝,调节睡眠是一大关键.现代人的夜生活丰富多彩,特别是中年时期伴随着多年打拼的事业逐渐有起色,各种工作、应酬和娱乐.经常"晚上不睡,早上不起"甚至日夜颠倒的中年男女越来越多.网上流行说法叫做:超过晚上10点不睡,那是"不要脸"(指第二天脸色难看),超过2点不睡,那是不要命(耗损气血).当然,有为的中年人偶尔因工作需要熬一两次夜,在所难免.但若将熬夜当成习惯,确实有"不要脸"和"不要命"之虞.特别是爱美的女性,人到中年,想留住好气色,睡眠可能是最好的化妆品。

四、饮酒无度

人到中年,工作和生活中各种应酬比其他年龄层相对更多.而在各种饭局上,几乎都离不开酒,有的人甚至无酒不欢、喝到开心时不醉不归.隔三差五,甚至是天天喝,对肝脏的代谢能力是一大考验.有些人喝到兴起时,甚至红、白、黄、洋、啤,能想到的酒都混着上,所谓的"五中全会",使肝脏在短时间内代谢负担加重,更易受伤.应酬难免,但为"肝"计,还是应限酒,一般人每天最好不要超过三两,度数不要太高.另外,需要注意的是,用药不当也伤肝.酒后千万别乱吃药,特别是对乙酰氨基酚片常见的感冒药,酒后服用易发生药物性肝损害,与酒精一道造成"双重伤肝"。

㈨ 心，肝，脾胃，肾，肺，五脏六腑最怕什么

中医认为，心、肝、脾、肺、肾五脏不仅是人体的器官，也是人类养生的最终立足点。 在繁忙的社会环境中，五脏承受着许多本不该承受的负担。有些不良习惯常常不知不觉地损害五脏和我们的健康。 “肝木生发，像树一样 “根据中医理论，肝是将军的官，它的特征是主要的排泄、快乐和悲伤 只有当肝脏不受约束时，身体才能达到放松和放松的状态，就像树枝和树叶张开的树一样

肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。

㈩ 肝脏害怕什么怎么样才能保护好我们的肝脏

工作过度。如果肝脏在过度工作后不能得到良好的休息，可能会导致肝功能异常。熬夜也是一种过度工作。那些经常熬夜的人会降低肝脏的解毒能力，并在体内积累毒素，这是对肝细胞的一种损害。由于害怕喝酒，酒精会在肝脏中代谢。新陈代谢后产生的乙醛对肝细胞线粒体有毒性作用，因此长期饮酒的人肝脏不好。

注意对肝脏有害的坏习惯。酗酒、乱服药、睡眠不足、抑郁、愤怒、暴饮暴食、爱吃油炸食品、吸烟等。建议戒烟戒酒，保持充足睡眠，适当缓解压力，控制饮食，必要时在专业医生指导下服药。不要自己吸毒。