为什么中医长寿

⑤ 中医是否普遍长寿你知道吗

引言：如果想长寿的话，一定要有一个好的作息规律。有些老年人在老了之后喜欢吃肉，那么一定要学会去克制住自己，让自己可以适当的运动，这样你能够得到放松。

三、 总结

不管吃什么东西，要及时的去补充，要做一些参考。每个人可能都会有遵循原则的现象，如果说你的肠胃不舒服的话，你也要去医院进行及时的体检，对于一个人来讲，长寿也是非常是要求的事情。不要觉得家里面有钱就可以随意的霍霍，这样的话也是没有办法做到弥补的。你要明白应该用什么样的情况去对待自己的身体，要有自己的规划，这样才能拥有健康。

⑥ 中医是否普遍长寿

看到很多中医，尤其老年的中医，一般比同龄人年轻，看上去精神奕奕，心态平和。我有一个十多年的中医领居，叫张文通，是双城市曾经的名医。他八十多岁的时候，性生活还很正常，可见中医的养生有多厉害。他不找年轻的，找和自己岁数相妨的，用自己的耐力熬死了好几个老伴，后来九十多岁而卒，可见，只要深通中医术，养生，健康这些都是非常容易实现的。

⑦ 为什么中医特别适合养生

因为中医的传统观念是与养生观念相符的。

中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。

中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳就能恢复平衡，身体就会健康，这种观点也是有利于养生的。

⑧ 为何有“医不自医”的说法为何很多中医却长寿

有“医不自医”的说法主要有两个原因。一是因为医生并不是全能医生，不可能什么都懂，医生必然也只是在自己擅长的部分比较厉害罢了，不可能什么都知道的。而当医生自己得的病是自己不能诊断的，自然是不可以自医了。而是因为医学也是有局限性的，这具体来说是指如果这个医生得的病以目前来说是没有治疗办法的，那么即使他自己是个医生，他也不能自医呀。

其实说简单点，中医之所以能够长寿，这和他们的努力是脱离不开的，如果我们也能相中医做到这种地步，我们一样可以长寿。因为中医们在日常的生活中就注重早睡早起，管理好自己的情绪，心态放平，坚持锻炼，偶尔还有用药膳来调理自己的身体状况，自然中医们比普通人会更加容易的长寿。

⑨ 中医是否普遍长寿你怎么看

中医是否能达到人们所称的普遍的长寿，这个不是的，应该说中医的医生自己也是个医生，自己非常清楚养生的相关方法，应该怎么去做对身体才能更好。但大家也听过一句话，医者不自医知道怎么样对身体好，但是真正能控制住自己的人是很少的一部分。

想要健康又长寿，就要保持良好的生活习惯，其实很简单，健康饮食规律锻炼，按时休息，保持良好心情，这四方面都能做到的话，那一个人的平均寿命比普通人延长5%，甚至说10%是完全有可能的。只是人的贪欲在驱使着人们做某些短期内会得到快乐，但长期来看会对身体造成损伤的事情，而人本身却又无法完全控制自己。

⑩ 中医里长寿的人为什么非常的多

许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”。其养生之道有四：

1、起居有常，动静适宜

如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思邈提出：“养生之道，常于小劳”、“体欲常劳、劳勿过极”、“人欲劳于形，百病不能成”。华佗亦指出：“人体欲得劳动，但不当使极百”。这都说明要动静适宜，劳逸结合。即《内经》的所谓“久卧伤气、久坐伤肉”。劳动、运动是长寿之道。

2、饮食有节，戒除偏嗜

《管子》说“……饮食有节……则身利而寿命益……饮食不节……则形累而寿命损”。说明饮食要有节制，要定时定量。《素问·脏气法时论》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。说明食物应多样化，应互相搭配。《素问》所谓：“多食咸则脉凝泣而变色”则提示人们饮食应清淡，不宜太咸。

3、减思虑，蠲喜怒

《上古天真论》说：“内无思想之患，以恰愉为务”。著名医学家李东恒说：“凡怒念、悲思、恐惧，皆损元气”。《医钞类编》说：“若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老”。说明不能过分喜怒悲哀，不能过分忧愁思虑。

4、慎房事

《内经》说：“若入房过度则伤肾”，放纵情欲，耗精过度就会“半百而衰也”。《千金方》上更说：“恣其情欲，则命同朝露也”。

明代龚应圆曾有一篇概括养生之道的“戒忌箴”，言简意赅，面面俱到，兹录于下：“绝戒暴怒，最远房室，更慎起居，尤忌忧郁，顺就寒温，调节饮食，毋以为言，虚伪无益，一或失调，噬脐何及。