种植什么养生

『壹』 二月份适宜种什么蔬菜

1、黄瓜

黄瓜喜温暖，不耐寒冷。生育适温为10-32℃。一般白天25-32℃，夜间15-18℃生长最好；最适宜地温为20-25℃，最低为15℃左右。最适宜的昼夜温差10-15℃。黄瓜高温35℃光合作用不良，45℃出现高温障碍，低温-2-0℃冻死，如果低温炼苗可承受3℃的低温。

2、生菜

生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃-20℃，生育期90-100天。种子较耐低温，在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃，高于30℃时几乎不发芽。

植株生长期间，喜欢冷凉气候，以15-20℃生长最适宜，产量高，品质优；持续高于25℃，生长较差，叶质粗老，略有苦味。但耐寒也颇强，0℃甚至短期的零下低温对生长也无大妨碍。

3、白菜

白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长。如果在高温季节栽培时，容易发生病虫，或品质低劣，产量低，所以不适合在夏季栽培。

4、白萝卜

萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。茎直立，粗壮，圆柱形，中空，自基部分枝。

5、胡萝卜

胡萝卜的种子在20 ~ 25℃温度条件下易发芽，所需时间约为5天；茎叶最适宜在23 ~ 25℃条件下生长，幼苗可耐27℃以上的高温；直根膨大期的适宜温度是13 ~ 18℃。胡萝卜对光照有较高的要求，特别在肉质根肥大期间，一定要保证其充足的光照，否则就会降低产量、影响质量。

『贰』 春天养生吃什么蔬菜 推荐9种时令蔬菜

1、韭菜：春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。2、春笋：在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良病症。食用春笋也有讲究，一枝春笋，根据其各个部位鲜嫩程度的不同，可分开食用，各具特色。譬如嫩头可用来炒食，或作为肉丸、馅心的配料；中部可切为笋片，炒、烧或做配菜；根部质地较老，可供煮、煨以及与肉类、禽类一起煲汤，还可以放在坛子里发酵做成“腌笋”，炖食别有风味。3、菠菜：春天是菠菜最嫩的季节，也是吃法最美的时候。此时的菠菜称为“春菠”，根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜炒的时间要短，以免影响口感。4、莴笋：莴笋是春天养生的首选。莴笋具有很多功效，在古代人们常用语用于治疗小便失禁及脾胃的消化不良。莴笋含有的营养成分比较高，有助于促进肠道的通顺，能适当减少心房的压力，对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。买来莴笋后，很多人都会把莴笋叶扔掉，其实，莴笋叶的营养价值也不错。尤其是胡萝卜素，其含量是莴笋的6倍，维生素C也达到莴笋的3倍。莴笋可清炒、可凉拌，将莴笋切丝，加些盐、香油和芝麻，翠绿翠绿的，养眼又爽口。5、豌豆苗：可分为春、秋、冬季节播种的豌豆苗，富含了很多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素。此外还能帮助利尿和消肿和止痛的效果，油而不腻的口味让肌肤也变得很清爽，加上富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通。豌豆苗吃法很多，凉拌、热炒、做汤、涮火锅都可以，只是慢性结肠炎患者需慎食，因为豌豆苗中膳食纤维含量丰富，多吃会加重慢性结肠炎患者的腹泻、腹痛症状。6、豆芽：春天应该多吃豆芽，豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。如果绿豆芽光溜溜的不长胡须，那是因为过量尿素导致的，是有害的，不可食用。7、蒜苗：春天如果早点儿种蒜的话，可以收获美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉，还是炒菜，或者是其他的，都能起到良好的养生的作用，其可以达到补阳，和蒜的作用，是差不多的。所以，也适合男性吃。8、洋葱：春天吃洋葱，是比较好的，当然还是更适合男性来吃，洋葱本身就属于热阳性之物，所以，对于补充男性阳气来讲，有着很好的作用的。当然，洋葱，最好是与肉一起炒，其效果更好，而且洋葱不宜炒太过。9、芹菜：芹菜也是春天的时令蔬菜，其有着极好的清便和清血的作用。所以，吃芹菜对于有便秘或者是血液质量不是太好的人，都可以选择。当然，芹菜的光和作用较强，一般建议是吃过后，一个小时，再出门。

『叁』 焗砂是种什么养生项目

所谓焗砂就是采用高温铁砂熏蒸中草药在能密闭的场所温热身体、活血化瘀、祛除湿热、排出积毒的过程。熏蒸中草药是指在所要求的温度下通过铁砂加热中草药产生使皮肤可以吸收的气体。这种分子态的气体，能够渗透到被熏蒸的皮肤中去，熏蒸后通风散气，非常容易扩散出去。
现在的焗砂由熏蒸演化而来。
要求铁砂温度要达到220摄氏度以上。
焗砂说明
1、焗砂的目的和意义
血液是处理人体一切代谢的载体，温热身体使血液循环加快，新陈代谢也加快。血液温度升高，可以溶解沉积在全身各处的有害毒素。随着血液流速加快，这些沉积物会被血液带动起来，而体温不断升高会刺激皮肤排汗，进而将这些垃圾从毛孔排出去。血液干净了，身体内没有了有害物质，自然就健康了。焗砂是修复身体微循环的一种方式。
2、焗砂的适用范围
焗砂适宜人群：
1) 所有对延缓衰老，健康养生有需求的人群；
2) 亚健康人群，整体身体机能弱化者；
a) 身体局部机能出现问题，通过其他治疗手段或调理方法效果不佳。
b) 慢性病，疑难杂症，通过其他治疗方法效果不佳者，风湿骨痛等慢性病及五脏六腑排毒，寒凝内结，阴阳两亏虚，宫寒，月经不调，多年妇科疾患。祛痘、祛斑，产后修复。
焗砂不适宜人群
1、14岁以下女孩、16岁以下男孩。
2、血管内植入扩张血管工具者，高温可能导致严重不适。
3、身体装起搏器者，慎用！砂袋有金属，勿接近起搏器。

3、焗砂程序
A喝水并确保不空腹。
B更衣、裸体，盖好棉被。
C砂袋从颈部和膝盖下面放入，摆好正确睡姿，以舒适为宜。
D上砂后，过热或不够热均请立即呼叫处理。
F焗砂60分钟后，稍事休息再起床。穿衣后请马上吹干头发。4-5小时后再洗澡。
5、注意事项
1．焗砂中人体产生的变化：血管扩张，血液循环速度快，心跳加速，对人体供血供氧的要
求提高。因此，可能出现不同程度的不适感。

2．焗砂后1-3天，可能排出黑色大便，此乃体内有毒沉积物，无需担心。
3.焗砂是人体排淤、消毒、更新细胞的过程，还可能出现的症状包括头痛（血管硬化堵塞）、月经失调（属于更新恢复过程现象）、心脏不适（打通心脏供血，改善功能）等。
二、焗砂简述中药外治疗法的分支。焗砂疗法又称为宝欣疗法（又称定向药透）、热雾熏蒸、中药干熏疗法。焗砂是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。这种方法最早用于临床的自先秦就有记载，后世不乏其术。新中国成立后，随着科学技术的日新月异，焗砂无论是理论还是实践均亦有相应发展，逐渐泛用于休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病的诸多方面。
用中药熏蒸外治疾病的文字记载有：
· 《黄帝内经》曰：其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。
· 《五十二病方》随马王堆汉墓出土，明确提出热药蒸汽熏蒸治疗疾病，其中有熏蒸洗浴八方，如用骆阮熏治痔疮；用韭和酒煮沸熏治伤科病症等。
· 东汉医圣张仲景的《金匮要略》亦记述了用苦参扬熏洗治疗狐惑病蚀于妇人下部的药方与手法。
· 晋朝葛洪的《肘后备急方》记述了用煮黄柏、黄岑熏洗治疗创伤与疡痈症；
· 唐代医药大家孙思邈的《千金要方》则记述了用大剂黄芪防风汤熏蒸治疗柳太后中风不语使其苏醒的方药与手法；中药熏蒸疗法用于皇宫深院救治皇太后的中风重症，足可窥中药熏蒸疗法在当时的作用和影响之一斑。
· 清代的《急救广生论》和《理论骈文》是中药外治分支科学体系的成熟与完善；尤其是《理论骈文》宏论之精辟、之辨证、之颠扑不破更是将中药外治从实践到理论推向一个全新的高度；其中融会贯通了外治宗师吴师机“余学外治十余年、逮亲验数万人，其治愈不胜计”的艰辛实践。
· 新中国建立后，随着科技的进步，亦有一批很有影响的专著如《自然疗法大全》、《实用中医独特疗法大全》、《当代中药外治临床大全》、《中国医学疗法大全》等以及《宝欣疗法》等十余种有关中药熏蒸疗法的单行本相继出版，师承前人，推陈出新，为焗砂的不断发展推波助澜。
尤其值得一提的是近年来出现的温心焗砂。他的发明源自一位中医世家。他经临床多年实验而形成的中药定向药透组方，该组方主要由藏红花、透骨草、当归、人参等几十余味中药材组成，这些药材经过高温铁砂加热，雾化激活成分子微粒，透过人体大椎穴委中穴涌泉穴的渗透作用下，将药物分子驱动透入体内进入血液流通。
温心焗砂被中国民间医药协会认定为民间中医特色疗法传承单位。
目前温心焗砂已经帮助很多亚健康人士摆脱痛苦。
焗砂广泛应用于：
1、 风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。
2、 骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。
3、 皮肤类疾病：银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。
4、 内科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。
5、 妇科：痛经、闭经等。 熏蒸疗法的十大功效： 疏通经络 可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。
净血排毒 可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。
清毒杀菌 可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。
清除疲劳 可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。
活化细胞 可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。
强化机能 可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。
减肥瘦身 可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
美容除斑 可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。
改善睡眠 浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
预防冻疮 可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。

『肆』 春天养生吃什么好 九种蔬菜要

1.韭菜
春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。
2.春笋
在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良病症。
食用春笋也有讲究，一枝春笋，根据其各个部位鲜嫩程度的不同，可分开食用，各具特色。譬如嫩头可用来炒食，或作为肉丸、馅心的配料;中部可切为笋片，炒、烧或做配菜;根部质地较老，可供煮、煨以及与肉类、禽类一起煲汤，还可以放在坛子里发酵做成“腌笋”，炖食别有风味。
3.菠菜
春天是菠菜最嫩的季节，也是吃法最美的时候。此时的菠菜称为“春菠”，根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。
菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜炒的时间要短，以免影响口感。
4.莴笋
莴笋是春天养生的首选。莴笋具有很多功效，在古代人们常用语用于治疗小便失禁及脾胃的消化不良。莴笋含有的营养成分比较高，有助于促进肠道的通顺，能适当减少心房的压力，对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。
买来莴笋后，很多人都会把莴笋叶扔掉，其实，莴笋叶的营养价值也不错。尤其是胡萝卜素，其含量是莴笋的6倍，维生素C也达到莴笋的3倍。莴笋可清炒、可凉拌，将莴笋切丝，加些盐、香油和芝麻，翠绿翠绿的，养眼又爽口。
5.豌豆苗
可分为春、秋、冬季节播种的豌豆苗，富含了很多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素。此外还能帮助利尿和消肿和止痛的效果，油而不腻的口味让肌肤也变得很清爽，加上富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通。
豌豆苗吃法很多，凉拌、热炒、做汤、涮火锅都可以，只是慢性结肠炎患者需慎食，因为豌豆苗中膳食纤维含量丰富，多吃会加重慢性结肠炎患者的腹泻、腹痛症状。
6.豆芽
春天应该多吃豆芽，豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。
常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味;不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。如果绿豆芽光溜溜的不长胡须，那是因为过量尿素导致的，是有害的，不可食用。
7.蒜苗
春天如果早点儿种蒜的话，可以收获美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉，还是炒菜，或者是其他的，都能起到良好的养生的作用，其可以达到补阳，和蒜的作用，是差不多的。所以，也适合男性吃。
8.洋葱
春天吃洋葱，是比较好的，当然还是更适合男性来吃，洋葱本身就属于热阳性之物，所以，对于补充男性阳气来讲，有着很好的作用的。当然，洋葱，最好是与肉一起炒，其效果更好，而且洋葱不宜炒太过。
9.芹菜
芹菜也是春天的时令蔬菜，其有着极好的清便和清血的作用。所以，吃芹菜对于有便秘或者是血液质量不是太好的人，都可以选择。当然，芹菜的光和作用较强，一般建议是吃过后，一个小时，再出门。

『伍』 2022年种植什么赚钱

目前种植食用菌、有机蔬菜、金银花、红心猕猴桃红啤梨、红香果利润都是比较高的。有机蔬菜是近年来极为红火的一类种植项目，高度迎合了关注健康、崇尚养生的现代人需求，一上市，反响强烈，其种植成本并不高，同时利润高，也好打理。
1.食用菌
食用菌，- -种经济价值极高的大型真菌，可形成子实体或菌核组织，既可食用，也可入药，主要以生料栽培、发酵料栽培和熟料栽培等三种常见方式进行栽培。2.有机蔬菜
有机蔬菜，是指在种植过程中，严格按照有机生产规程，遵循自然规律和生态学原理，经一系列可持续发展的种植技术而成，且经过有机食品认证机构鉴定认证颁发证书的蔬菜产品，也就是持证上岗的蔬菜，当然牛气!
3.金银花
现在在药界的各方面都有着广泛的应用和生产，而且金银花在感冒药的制作上需求量是很大的，金银花一直以来在人们的心中都是最好的清热解毒的良方，现在金银花在保健品的制作方面也越来越广，在化妆品以及生活用品也有用途，所以金银花的种植前景还是比较大的，而且现在金银花的价格一直以来也不便宜，种植利润还是很可观的。
4.心猕猴桃
红心猕猴桃，是- -种可食用与药用为一体的水果，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。技术到位后 隔年亩产4000-8000斤，按照201 8年的批发价1 8元一斤，投资不到年收益的十分之一，除去人工和管理的费用，试问哪有这么高投资回报率的项目，但技术是关键，网上的很多技术都是理论缺乏实践，各位想想果子之所以这么贵，是因大部分人种不成功。
拓展资料：
种植方法
1、播种种植:播种常在春秋季节操作提前将种子催芽处理，播种的方法是撒播条播、点播等。
2、块茎种植:块茎提前晾晒，消毒杀菌后栽种到土壤中。
3、扦插种植:剪取植物的茎部、叶片、根部、侧芽当做插穗，扦插到基质中生根。
4、压条种植:压条方法有空中压条法、堆土压条法、普通压条法、水平压条法、波状压条法。

『陆』 现在养生市场特别的火爆，种植药材可以赚钱吗

道地药材，中国地大物博，环境气候不同，适宜不同中药材生长，药效也不同。药材种植要结当地的实际情况，合理的利用土地发展短平快的项目，侧重周期短便于管理得药材品种。药材分一年生和多年生药材。种植中药材，要因地制宜，选择合适品种种植，否则，药典达不到，起不到药材的作用。

种植区域中药适应种在海拔较高的山区，不是随意一个地方就可以种植的，所以您要选好田块。是否赚钱客观讲，种植1年生对抗疫情有帮助的中草药比较赚钱，另外现在具有深加工的品种、长保特性等中药材，可以延长售卖期，提供更多售卖形式，加工，炮制的全过珵，以上是种植中草药必须要掌握的全流程，缺一不可。

『柒』 最容易种植的农作物

大多数的豆类蔬菜都是爬藤型的茂密的类型，它们会向上生长，在花盆里长得非常快，而且很容易种植。

你可以在墙边的一个格子上种植他们，在几个星期内，你会得到一个绿墙，都叫会沿着格子爬上去。它需要充足的阳光、一个长条的深盆。

3、生菜



生菜生长迅速，整年都可以种，你很快就能收获一大盆蔬菜。由于生菜是一种生长快速的季节作物，北方的花友春夏秋都可以种，而南方的花友冬天也可以种植。

养生菜并不需要太深的花盆，种植时，每一棵植物之间一定要留出至少10多厘米的空间。需要肥沃、排水良好的土壤，经常浇水，保持土壤保持湿润。

4、辣椒



辣椒是产量非常高的盆栽植物，它的根系比较大而深，需要一个大而深的花盆，也需要一个阳光明媚和温暖的地方茁壮成长，它需要肥沃、排水好的土壤和适当的施肥。

5、樱桃萝卜



这种萝卜非常可爱，红皮白心，也是一个生长很快的蔬菜，很适合容器种植，它们想不想樱桃呢？

6、白菜



这个白菜种下去几周时间就差不多可以收获了，它不需要太多的阳光，每天有3~4个小时阳光就差不多了，不过它们需要充足的水分和偶尔给点有机肥，才能茁壮成长。

7、西洋小菠菜



菠菜是最好的盆栽蔬菜之一，它能在盆里长得很好，即便是比较阴凉的地方也能养，偶尔有点阳光就行了。它不需要很深的容器，根系比较浅，长得比较快，也适合养在窗台上。

8、豌豆



豌豆喜欢温和的环境，它们是一种比较有趣的的植物，花儿可爱，可以怕啊疼，盆栽也需要做一些支架。可以在阳台上养护，选择一些低矮的品种，经常浇水，因为豌豆喜欢略微湿润的土壤，不积水就行，放在可以接受充分的阳光的地方。

9、胡萝卜



胡萝卜在凉爽的天气里生长最好，盆栽养护需要定期浇水，否则盆土略微湿润，不要太干了，在容器中种植这种植物是容易的，它也不需要太多的空间。

10、黄瓜

黄瓜是重型的，也需要经常浇水。在一个中等大小的锅（取决于品种）和充分的太阳。你可以在几个月内把你自己成功的脆黄瓜。

11、茄子



虽然茄子容易招害虫，但它还是很容易养好的，它们需要温暖湿润的环境，能够耐高温，它是一种比较合适的夏季的作物。如果你生活在温暖的南方，是可以一年四季养的，保持充足的阳光和适当施肥。

12、西葫芦



西葫芦是很容易生长的植物，西葫芦在容器中养着也能丰收，虽然我不喜欢吃，但是挺喜欢种的，它是最合适的阳台楼顶蔬菜，喜欢阳光。

13、羽衣甘蓝



羽衣甘蓝也比较适合盆栽养护，有着翠绿色的叶子，建议一个盆养一株，它的根系不是太深，不过长得比较粗壮，生长非常迅速。

当然它的品种也是非常多的，温暖地区的花友可以常年种植！

14、甜菜

甜菜比较喜欢生长在温暖的环境中。当然它也是一种比较耐寒的作物，也非常适合盆栽养护，一个15厘米以上的花盆养着即可，也不需要太深。

15、芥菜

芥菜不耐寒，喜欢温暖的环境。生长不需要太多的护理，比较好生长的植物，播种发芽率非常高！

16、大蒜

大蒜价格昂贵，但他们太最健康的食品之一。最好的部分是你也可以在家里种植他们的容器。大蒜蔬菜也可以吃，你可以用它们在沙拉，三明治，和许多其他的准备工作。在容器种植大蒜，选锅，至少6-8英寸深，尽可能宽，你需要你的植物每一瓣之间留有5-6英寸的空间。

17、红梗甜菜

红梗甜菜有着红色、粉色的根茎，那是可以食用的哦，即便是盆栽，它也长得非常快，而且它是多年生的哦，可以多次收获，这种蔬菜非常耐寒，可以在北方随意生长，不过它需要较深的容器和排水良好的土壤。



18、苦瓜

夏日怎么少的了青涩的苦瓜（凉瓜）呢？它是炎炎夏日清凉、舒缓心情的最后蔬菜之一，在大的容器中也能很好生长，因为需要爬藤生长，所以要做一些支架，或者做好格子，容器深度比较30厘米以上才行，长槽型的容器最适合！

19、黄秋葵



黄秋葵喜欢温暖的环境，很容易生长，不需要什么高超的园艺技能。只要提供给它阳光充足的环境和定量的肥料就足够了，矮黄秋葵品种更适合盆栽养护。

『捌』 居家养生适宜种哪些植物

随着城镇化的步伐，好多家庭都搬进了新楼房，但是人们又担心室内的甲醛、苯等有害气体伤害到健康，所以大家都喜欢买各种各样的植物，既让家里有了生机，又能起到吸收有害气体的作用。但是有些朋友不懂植物的特性，所以面对许多绿植时不知作如何选择。那么居家养生适宜种哪些植物呢?其实有益健康的居家三种植物值得推荐，快看看是哪几种吧!

居家养生是少不了室内的空气清新的，但是，室内难免也是会受到了一些污秽之气的侵袭，这个时候，摆放植物不愧属于一种净化空气的好办法，但是，我们一定对于室内净化空气的植物有所选择，千万别去盲目摆放，不然效果会相反的。

居家养生宜摆放的植物之一，就是数芦荟适宜室内摆放，解决室内污染手段多种多样，更新室内环境有没有最简单，且成本最低的解决方案?有，那就是选择在生活空间内摆放具有净化功能的室内植物。芦荟原产于地中海、非洲地区，由于中国南方地区气候炎热的特征，芦荟在成为了南方居家阳台常见的植物。芦荟适合生长在炎热的气候，喜好充足的阳光，因此，养殖在室内的芦荟应不定期摆置于日晒出。选用稀松排水的沙质土，一周浇水不超过两次。

居家养生宜摆放的植物之二，常春藤也是一种常见的庭园中作为攀缘墙体的点缀植物，近年来也逐渐流行成为室内盆栽养殖植物。植物忌阳光直射，但生长需一定的光线，属于半日照生长植物。常春藤较耐寒，抗性强，对土壤和水分的要求不严。常春藤原产于欧亚或北非地区，植物具有喜暖，喜荫蔽环境生长的特性。常春藤的叶片气孔可吸收室内的甲醛、苯以及吸烟产生的尼古丁。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%的霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。对于有过敏体质的网友，可谓是一剂天然的空气净化剂。

居家养生宜摆放的的植物之三，绿萝也是属于一种常绿藤本植物，植物原产于中南美热带雨林中，植物喜攀爬在巨树或岩石上。同样，绿萝也是南方较常见的室内种植植物之一。绿萝具有耐阴的特性，在室内向阳处即可四季摆放，在光线较暗的室内，应每半月移至光线强的环境中恢复一段时间，否则易使节间增长，叶片变小。绿萝具有强大的空气净化特性。一盆绿萝在8~10平方米的房间内，能有效吸收空气中甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体，其净化空气的能力不亚于常春藤和吊兰，适合摆放于刚装修完的室内环境。其次，绿萝还具有易于养殖于室内的特性。

温馨提示:以上的三种植物，都是适合在家居的室内摆放的，但是我们此时一定要知道，摆放了一些绿化的植物，也是要合理的进行护理才行的，只有这样才能让室内更加的美观。

以上给大家讲了三种有益健康的居家三种植物，其实这几种都比较适合在家中种植，因为芦荟、常春藤以及绿萝的吸收有害气体功能很不错，而且不论在客厅还是卧室都可以摆放。既然朋友们知道了居家养生适宜种什么，那么今后装修新房或是家居常住时，都可以随时选这三种植物来帮你洁净空气，让你在良好的环境下过好每一天。

『玖』 什么是园艺养生

目前，园艺养生正在国外方兴未艾。所谓园艺养生，就是通过栽花、种草、种菜或培植果树来达到陶冶情操、修身养性和预防、治疗疾病的目的。例如美国旧金山有家医院专为一些慢性病人开辟了一片空地，让他们从事花草和蔬菜的种植活动；澳大利亚的一家疗养院，还根据患者的不同症状，让他们分别在田野里进行拔草、剪枝、施肥、松土、浇灌等体力劳动，实践证明这些病人康复得很快。日本也有一家疗养院，将心理治疗和心理调节融为一体，让病人在轻音乐声中吃药，从事拔草、捉虫、浇灌、授粉等园艺活动。
园艺健康法是别具一格的一种疗法。它主要通过种花、种草、种菜、培植果树等一系列活动来治疗疾病。在种植花草的同时，也闻到了花香，因此，可以说园艺健康法是兼有香味的疗法。在街心公园里松土锄草，或者向花木浇水，观赏各式各样的花卉。所有的这一切都会给人们以极大的精神安抚。医学家们确认，园艺疗法主要是通过调整中枢神经系统兴奋与抑制过程的失常，促进疾病向好的方面转变。如各种慢性病症患者，往往存在着焦虑状态和沮丧心理，通过种植花草树木，看到亲手栽培的花木，正在日新月异蓬蓬勃勃地向上长，就会有一种自豪感、自慰感涌上心头，进而增强战胜疾病、创造美好生活的勇气。精神、神经系统疾病患者，向来很难和旁人相处，通过种植这些有生命的植物，也就迈开了适应社会的第一步，促进了身体的康复。
再者，许多花草树木都能吸收空气中的有毒气体，排出氧气。除了森林树木地带，花草繁多的地方也是负离子较多的场所，当然也是进行空气负离子疗法的好去处。园艺疗法可作为多种疾病的辅助治疗，最适宜于老年人应用。
园艺疗法的适应症包括：低血压、原发性高血压、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、习惯性便秘、肺结核、紧张性头痛、收发性痉挛症、弱视、更年期综合症、抑郁症、精神分裂症，等等。