长寿鸽子煲什么好

① 老鸽炖什么好

清炖鸽子汤 材料: 鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒 做法: 1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用； 2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时； 3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟； 4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可 大枣鸽子汤 材料: 鸽子，大红枣，咸肉数片，鸡精，盐，料酒，木耳，葱姜，麻油 做法: 1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。 2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。 3.加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。 枸杞炖鸽子 材料: 鸽子1只，枸杞20克，盐适量 做法: 1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。 2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。 3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。 玉米炖肉鸽 材料: 净肉鸽2只，嫩玉米2穗，水发木耳、猪肉各50克，姜15克，葱10克，料酒15克，精盐3克，味精2克，胡椒粉0.5克，汤800克，植物油15克。 做法: 1、玉米剁成条块，木耳撕成小片。猪肉切成块，肉鸽治净，剁去脚爪，下入沸水锅中焯透捞出，另将锅内放油烧热，下入拍松的葱、姜炝香，烹入料酒，加汤。下入猪肉块烧开，炖15分钟左右。 2、捞出猪肉块、葱、姜不用。下入肉鸽烧开，炖至熟烂。下入木耳略炖。 3、下入玉米段、精盐烧开，炖至熟烂。加味精、胡椒粉，出锅盛入汤碗即成。 小诀窍: 特点 鸽肉酥烂，玉米软嫩，汤汁鲜美，营养滋补。 功效 鸽肉含丰富的蛋白质，脂肪含量很少，较容易消化、吸收。中医认为，鸽肉味甘、咸，性平，入肝、肾经，有补肝肾、益气血、祛风解毒的功能。女性常吃鸽肉可调补气血，提高性欲。玉米营养价值很高，是健康和长寿的食品之一，有调睥和胃、降低血脂、健脑益智、防癌抗癌等作用。所含谷胱甘肽具有恢复青春、延缓衰老的功能。木耳营养丰富，既是补血驻颜的妙品，又是减肥良药，所含卵磷脂起到抗衰老、延长青春的作用。此款菜肴营养丰富，是广大女性的滋补保健菜肴。 操作提示 鸽子用大火焯制，以免其营养流失于水中，炖制时用小火。 桑葚薏米炖鸽子 人体常湿困四肢麻痹，饮食中除了要利水祛湿，还要适当补益，养血舒筋，因此今天要介绍这款桑葚薏米炖鸽汤。2－3人份新鲜桑葚：20－30颗薏米：20克鸽子：1只姜：3片水：4碗 做法: 1. 桑葚和薏米洗净； 2. 洗净宰好的鸽子，汆水捞起； 3. 煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。 功效： 味道清甜带果香，利水渗湿，养血舒筋，祛风止痛，不燥不凉。 沙参玉竹老鸽汤 材料: 民间有说：“一鸽胜三鸡”。鸽子又名白凤，肉味鲜美，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，尤对体虚病弱者、手术病人有恢复体力、愈合伤口的功用。沙参味甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热，适用于阴虚肺燥，常与润肺利咽的麦冬、杏仁煲老鸽，更能起到生津润肺的功用。3－4人份调味料：盐：适量老鸽 1只（约500克）沙参20克玉竹20克杏仁 10克猪瘦肉 200克姜：2片水：8碗 做法: 1、将老鸽剖洗净，去除内脏。 2、老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。 3、洗净沙参、玉竹，备用。 4、猪瘦肉斩小块，备用。 5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内，加盖大火烧沸，改用小火煨约1.2小时，加适量盐,调味即成。 功效： 滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥。 豆苗鸽肉汤 材料: 用料鸽子肉200克，豆苗200克，香油20克，香菜、精盐、味精、葱、姜各适量。 做法: 1、豆苗洗净。鸽子肉洗净后切成小块，入沸水焯一下取出。 2、沙锅置火上，加适量冷水，下入鸽肉、葱、姜，调入精盐，小火炖至鸽肉熟，放入豆苗煮至七成熟，撒香菜末，点香油即可。 小诀窍: 特点 滋润皮肤，消炎去热。鸽肉味甘、成，性平，有滋肾益气、祛风解毒的功效。

② 鸽子和什么食材一起煲汤最好

鸽子汤是很多产妇用来发奶的食物，这就说明鸽子肉有很丰富的营养，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，鸽子汤怎么炖最有营养呢?鸽子肉和什么一起炖营养好?

1、清炖鸽子汤

食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。

做法：

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

功效：口味清淡，适合春季滋补。

2、天麻乳鸽汤

食材：乳鸽，火腿，天麻，料酒，葱，姜，食盐等。

做法：

1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。

2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。

功效：味道鲜美，熄风止痉。

3、枸杞鸽子煲靓汤

食材：沙参5g，白芷5g，党参5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。

做法：

1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用，新鲜鸽子洗净。

2、整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。

3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。

4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

功效：滋补养颜。

4、银耳陈皮炖乳鸽

食材：乳鸽，银耳，陈皮，鸡精，食盐等。

做法：

1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。

功效：味道清鲜，有滋阴补肺疗效。

5、山药鸽子汤

食材：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞少许，姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。

做法：

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。

3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。

4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

功效：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。

6、催乳鸽子汤

食材：乳鸽，香菇，食盐，生姜，大葱，料酒，枸杞子。

做法：

1.香菇用温水泡发，鸽子肉清洗干净，生姜切片，枸杞子洗干净备用。

2.锅中加适量的水，大火烧开，放入鸽子进行焯水去血气。

3.去掉锅中的水，重新加水适量，放入鸽子，生姜片、葱段、料酒，大火煮开，小火慢炖70分钟，放入香菇，在煲20分钟，最后放入枸杞子，再煮20分钟即可开锅，放食盐调味即可食用。

功效：下奶，产后滋补。

③ 鸽子与什么一起煲汤好

鸽子与红参片，枸杞一起煲汤比较好。

红参片枸杞鸽子汤的做法：

1、准备原材料。

④ 鸽子炖什么东西最好最营养

1
鸽子汤和什么炖最营养
能够和鸽子一起炖汤的食材和药材非常多，不同的搭配会有不同的功效和作用，适合的人群也不一样，因此没有最营养的搭配，只有最适合自己的搭配，下面推荐几种常见的炖鸽子汤搭配，以及其功效作用：
1.鸽子+枸杞子：滋补肝肾、益精明目、补血养血。
2.鸽子+当归：补肝壮肾、益气补血
3.鸽子+板栗：养胃健脾、补肾强筋、补气养血。
4.鸽子+西洋参：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。
5.鸽子+党参：补中益气、健脾益胃、补血养血。
6.鸽子+天麻：补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛。
7.鸽子+绿豆、莲子：安神、滋润、去火、补血益气。
8.鸽子+陈皮、银耳：滋阴补肺，补血益气。
汤
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鸽汤怎么炖营养才好
炖鸽子汤想要保证营养，需要把握下面几个诀窍：
1.捞出浮沫
炖鸽子汤要冷水下锅，先大火烧开，烧开之后会发现水面上有一层浮沫。这些其实是炖汤时炖出来的油脂，再加上鸽子血液和体液中的脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等腥味物质溶于油脂中形成的，不仅非常的腥，而且没有营养，因此要在炖汤过程中要把浮沫捞出。
2.小火慢炖
鸽子汤在烧开之后要小火慢炖，这样才能够将鸽子肉中的蛋白质、脂肪、胶原蛋白、软骨素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分慢慢从肉中炖出来，鸽子汤的营养才会高。
3.炖汤时间1-1.5小时
炖鸽子汤的时间不能太短也不能太长，太短的话鸽子肉的营养没有炖出来，太长的话鸽子汤中的营养反而会降低。因此炖1-1.5小时（嫩鸽子炖的时间短，老鸽子炖的时间长），鸽子汤变成奶白色就最好了，此时的营养价值最高。
4.放盐要晚
炖鸽子汤注意一定不要早早就把盐放了，要等到最后快出锅时再放。因为放盐早了，鸽肉组织明显收缩变紧，影响营养向汤中溶解，这样炖出来的鸽肉会比较老、柴，口感不好，汤的营养也会大打折扣。
汤
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鸽子用什么煲汤最好
炖鸽子汤最好的工具就是砂锅，因为砂锅的有传热快、散热满、受热均匀的优点，而且非常适合小火慢炖，用砂锅炖出来的鸽子汤不仅营养不宜流失，而且还能够最大限度的释放食材的香味，令鸽子汤更鲜香。
如果没有砂锅，其次可以选择炖盅，然后是铁锅，最后是高压锅。
汤
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鸽子汤怎么炖不上火
其实适量喝清炖鸽子汤并不会上火，如果上火，可能是经常喝、喝多了或者加入了温热性的食材药材导致的。
因此想要鸽子汤不上火，首先是要控制不要经常、大量喝，一般建议每次喝一盅，一周最多喝一次，当然如果正在食疗，就需要按医嘱来；其实是可以选择清炖，或者在炖汤时加入绿豆、莲子、麦冬、玉竹、西洋参等具有清热作用的食材、药材一起炖。
汤
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鸽子汤禁忌放什么
炖鸽子汤时不建议放猪肉和猪肝。因为猪肉和鸽子汤一起吃可能导致气滞，而猪肝和鸽子汤一起吃可能会导致面上生斑。
汤

⑤ 鸽子煲什么汤好

鸽子中的营养是非常丰富的，相对一些其他的肉类，鸽子对人体的好处会更多一点。很多人都喜欢用鸽子来炖汤，这样也保留了鸽子本身的营养，而且熬出来的鸽子汤味道也非常的不错。在炖鸽子汤的时候也可以加一些其他的食材，这样营养价值更高。那么鸽子汤和什么一起炖最营养？

1.鸽子汤和红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳等一起炖最营养，可以极大程度的保留鸽子原先的营养，并且使得营养更全面。炖鸽子汤的选择其实有很多，配料要看个人需要但最重要的还是不能够伤害到鸽子本身所富含的营养，毕竟鸽子汤最重要的还是鸽子本身。炖汤的方式可以最大程度保持营养，但是也要注意炖的时间和火候。鸽子汤是上好的营养佳品，不管是孕妇还是产妇，及其他的普通人，多喝鸽子汤必好无疑。

2.在鸽子肉里面还有着钙、铁、铜以及维生素A、维生素B族以及维生素E等营养物质，后三者的含量甚至对比同等的鸡、鱼、牛、羊肉的含量还要高。无可置疑鸽子汤的营养价值一直都是十分之高的，要是孕妇喝它的话，可以有效提高孕妇的免疫力，还可以满足胎儿宝宝的生长需求。并且鸽子汤肉中含有大量的蛋白质，对改善贫血，助力肠道消化很有帮助。

3.炖鸽子的方法有很多，其中最常见就是炖汤，要想要鸽子汤的效果最好，味道最好，就要有足够的补品一起炖，和有最适量的调味品作为辅助，常见的鸽子汤就有山药鸽子汤，在炖鸽子的时候放入山药可以增加鸽子汤的营养成分，放入老姜可以增加鸽子汤的鲜度，一般的方法炖鸽子汤都是不会流失太多的营养的，放一些补药一起炖效果更好，还可以有滋补的效果。

⑥ 鸽子和什么一起炖汤最有营养

香菇炖鸽、绿豆乳鸽汤、枸杞炖鸽子

香菇蒸鸽子的做法：

1、将洗净的香菇切粗丝。

2、洗好的红枣切开，去核，留枣肉待用。

⑦ 鸽子用什么煲汤最有营养

天麻鸽子汤
食材：乳鸽，火腿，天麻，料酒，葱，姜，食盐等。
做法：
1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过；火腿切片；葱洗净打结；姜洗净切片。
2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。
枸杞鸽子煲靓汤
食材：沙参5g，白芷5g，党参5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。
做法：
1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用，新鲜鸽子洗净。
2、整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。
3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。
4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。
清炖鸽子汤
食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
做法：
1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。
2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。
3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。
4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
银耳陈皮炖乳鸽
食材：乳鸽，银耳，陈皮，鸡精，食盐等。
做法：
1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。
3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。

⑧ 鸽子跟什么煲汤最营养最好

鸽子汤怎么炖？鸽子汤营养价值高，特别是产妇多喝一些鸽子汤特别的养生。那么鸽子汤怎么炖好吃？其实鸽子汤的营养搭配很多，接下来就来看看鸽子汤怎么炖。

人参红枣鸽子汤
材料：鸽子1个，红枣8颗，人参1支 调料：精盐适量 做。
1、将鸽子杀洗净剁成块，红枣、人参洗净备用。
2、净锅上火倒入水下，入鸽子烧开，打去浮沫，调入精盐，下入人参、红枣，小火煲至熟即可。 鸽子银耳胡萝卜汤 材料：鸽子1个，水发银耳20克，胡萝卜20克 调料：精盐5克 做法 1、将鸽子洗净剁块汆水，水发银耳洗净撕成小朵，胡萝卜去皮洗净切块备用。 2、汤锅上火倒入水，下入鸽子、胡萝卜、水发银耳，调入精盐煲至熟即可。

鸽子汤怎么炖 ？

良姜鸽子煲 材料：鸽子1个（约300克），枸杞子20克，姜50克 调料：精盐少许，味精2克 做法 1、将鸽子杀洗干净，斩块汆水；姜洗净，枸杞子泡开备用。 2、炒锅上火倒入水，下入鸽子、姜、枸杞子，调入精盐、味精、小火煲至熟即可。 养生鸽子汤 材料：小鸽子300克，水发银耳30克，杏仁（袋装）20克，银杏5颗 调料：精盐4克，葱、姜片各3克 养生鸽子汤的做法 1、将小鸽子杀洗净斩块汆水，水发银耳洗净撕成小朵，银杏洗净备用。 2、净锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜片，下入小鸽子、水发银耳、杏仁煲至熟即可。

洋参霍斛鸽子汤 材料：洋参5g、霍斛5g、鸽子2只 做法 1、鸽子请师傅帮忙处理干净，斩成块。 2、洗净，冷水下锅。 3、煮开。 4、将鸽子肉取出，待用。5、准备好洋参。 6、准备好霍斛。 7、砂锅煮开水，下鸽子肉、洗净的洋参与霍斛。 8、大火煮开，转小火。 9、煮2小时以上，食用时加盐调味即可。

西洋参枸杞鸽子汤 材料：鸽子1个，西洋参、枸杞各适量 调料：盐少许，葱段2克，料酒适量 做法 1、鸽子去毛去内脏洗净；葱洗净切段；西洋参洗净去皮切片。 2、砂锅中放水加热至沸腾，放入葱、料酒转小火炖1个半小时。 3、放入西洋参、枸杞再炖20分钟，加入盐调味即可。
茯苓鸽子煲 材料：鸽子300克，茯苓10克。调味料：盐4克，姜片2克 茯苓鸽子煲的做法 1．将鸽子宰杀净，斩成块汆水；茯苓洗净备用。 2．净锅上火倒入水，放入姜片，下入鸽子、茯苓煲至熟，调入盐调味即可。 家常鸽子煲 材料：鸽子1只，枸杞10粒，百合15克 调味料：色拉油、盐、葱段、姜片、香菜各适量 。

鸽子汤怎么炖 1．将鸽子治净；百合剥开，洗净；枸杞泡开备用。 2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱段、姜片爆香，倒入水，放入鸽子肉、枸杞，调入盐，小火煲20分钟，放入百合，撒入香菜即可。 益母草鸽子汤 材料：乳鸽1只 配料：益母草10克、红枣5颗、姜葱各适量、精盐适量。 益母草鸽子汤的做法 1、鸽子准备好，剪块。 2、备好红枣、益母草装入料盒或小棉袋装好。 3、冷水入锅，快要滚开时去沫。 4、然后转入炖锅中。加入姜葱、红枣和益母草。 5、电炖锅通电源，慢炖，时间到就好了。 6、调味装碗。 煲汤小贴士：鸽子不用焯水，冷水入锅去沫即可去腥。 鸽子绿豆汤 材料：鸽子肉、绿豆、蜜枣、姜。

鸽子绿豆汤的做法 1、绿豆洗净，提前用清水浸泡2小时； 2、排骨飞水； 3、把所有材料一起放炖盅（绿豆连浸泡的水一起倒入）； 4、隔水炖2个小时； 5、撇去表层浮油加盐。 百合白果鸽子汤 材料：鸽子肉500克，水发百合30克，白果10颗，枸杞少许 调味料：盐少许，葱花2克。

百合白果鸽子汤的做法 1、将鸽子肉洗净，斩成块，汆水；水发百合洗净；白果、枸杞分别洗净备用。 2、净锅上火倒入适量水，下入鸽子肉、水发百合、白果、枸杞，小火煲至熟。 3、调入盐，撒上葱花即可。 黄芪鸽子汤 食材：鸽子1只、黄芪10g、盐少量 做法 1、准备好黄芪。 2、鸽子处理干净，斩块。 3、冷水下锅，煮开，取出鸽子肉待用。 4、砂锅煮开水，下鸽子肉与洗净的黄芪。 5、大火煮开，转小火煮2个小时。 6、加少量盐调味，熄火即可食用。 老鸽竹荪煲 主料；老鸽1只，竹荪50克，大枣3--5粒。

⑨ 鸽子煲什么

一、野生灵芝核桃仁乳鸽汤的作法：
1、原材料：乳鸽1只，党参20克，核桃肉80克，野生灵芝40克，小枣8颗，盐少量；
2、作法：核桃肉、党参、野生灵芝、小枣均清洗；乳鸽去内脏器官，清洗，斩成一小块；锅中放水，大火烧开，放进准备好的原材料，转文火续煲3个钟头，放盐调料就可以。
温馨提醒：所述这道汤具备养生食疗的优良作用。二、西洋参淮山药乳鸽汤的作法：
1、原材料：乳鸽1只，高丽参30克，淮山药100克，枸杞子20克，大枣8颗，盐少量；
2、作法：乳鸽清洗；高丽参、淮山药、枸杞子均清洗，侵泡15分钟；锅内加水烧开，放进乳鸽，煮尽鲜血，捞出清洗；瓦锅灌水，放进乳鸽、高丽参、淮山药、枸杞子，大火烧开后转文火烧煮2钟头，放盐调料就可以。
温馨提醒：所述这道汤具备优良的养颜美容之作用。
三、清补凉乳鸽汤的作法：
1、原材料：鸽子肉200克，党参20克，枸杞子10克，伏苓10克，大枣6颗，小枣6颗，盐少量；
2、作法：鸽子肉清洗，剁块，汆水；党参清洗，泡开切条；伏苓清洗；大枣、枸杞子均清洗泡开；小枣清洗，切成片；将党参、大枣、枸杞子、伏苓、鸽子肉、小枣放进炖锅，灌水，煲沸后转文火炖2钟头，放盐调料就可以。
温馨提醒：所述这道汤具备优良的健康养生补气补血之作用。

⑩ 鸽子炖什么最好

有一道汤，特别适合冬天食用。它营养又温补，味道民鲜美，那就是这些年一直都比较火的鸽子汤。俗话说：一鸽胜九鸡。它指的是一只鸽子的营养价值要胜过九只鸡的营养价值，以对比来形容鸽子的营养之丰富。鸽子是低脂肪高蛋白的肉类，钙铁铜等元素的含量也丰富，它也是中医一向比较推崇的食疗佳品。用鸽子炖汤，汤鲜味美，比鸡汤要滋补很多。

但很多人不知道鸽子汤要怎么煲，到底要不要焯水？走错一步，鸽子的营养就会大打折扣。我今天炖了鸽子汤，正好拿来分享给大家它的正确做法

【枸杞鸽子汤】

【食材】：鸽子1只、枸杞1小撮、姜1小块儿、料酒1汤匙、盐4克。

【具体做法】：

1、鸽子有老嫩之分，老鸽子比较适合拿来煲汤，嫩鸽适合烧烤和炒食。把鸽子处理干净，洗净沥水。

2、姜切片，枸杞洗净待用。3、把鸽子整个放进汤煲，一次性添加足量清水，把姜片和料酒都加进去。移至火上，大火烧开转小火，盖着锅盖小火炖一个小时左右。4、约一个小时后，加入洗净的枸杞继续炖十几分钟5、枸杞变色时，加入盐调味儿，再炖两三分钟去掉生盐的味道即可关火。6、盛入碗中，吃肉喝汤，滋补无俩。

【成诗有话说】：

1、炖鸽子汤，鸽子不能焯水，鸽子的血比鸽子本身还要滋补，如此煲，鸽子汤的营养翻倍。有人说，不焯水这汤会不会腥？不会的，加入料酒和姜片足够去腥。因为没焯去血水，所以这汤炖出来不那么好看，没关系，营养在就好。

2、炖鸽子汤时，也可以加入黄芪当归等药材同煮，不同的食材加进去有不同的功效，看个人需要而定。

3、术后的人，体弱的人，适合喝此汤，比喝鸡汤强。