如何记住养生的段子

㈠ 关于健康的段子

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。以下便是学习啦小编为大家整理的每日关于健康的段子，希望大家能够喜欢。

每日关于健康的段子【经典篇】
1. 笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

2. 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。

3. 无债一身轻，无病一生福。

4. 健康的女人最美丽，健康的男人最得意。

5. 心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

6. 名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

7. 活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

8. 时时洗双手，健康在双手。

9. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

10. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

11. 人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

12. 人无泰然之习性，必无健康之身体。

13. 十者寿，即:合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

14. 人生四最:因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

15. 长寿六戒六要:一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

16. 健康不是一切，没有健康没有一切。

17. 预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。

18. 细粮四粗粮六;主食四副食六;动物四植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

19. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

20. 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

每日关于健康的段子【精选篇】
1. 心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

2. 为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

3. 信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。

4. 心胸宽阔，保健对联:上联:荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联:去留无意漫观天空月圆月缺。横批:任凭风浪起稳坐钓鱼台。

5.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

6. 有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

7. 生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁怨恨和复仇心理铺就的道路。

8. 一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。

9. 生气四害:血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

10. 欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

11. 运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

12. 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

13. 学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力;学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

14. 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

15. 饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

16. 四莫忘:养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

17. 健康长寿之法:“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡，天天欢乐”。

18. 养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。

19. 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

20. 一个经常旅游的人，必有渊博的知识不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

每日关于健康的段子【热门篇】
1. 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

2. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

3. 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

4. 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

5. 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

6. 有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。

7. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

8. 人生四愈:良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

9. 只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

10. 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

㈡ 90后养生段子有哪些

90后是一个特殊的群体，80后不爱（嫌弃我们不懂事），00后嫌弃（嫌弃我们年纪大）。

最早一批的90后，马上跨年到2018年之后，就是28岁的“高龄”了。

网上关于90后的话题，层出不穷

“90后已经开始脱发”“90后手拿保温杯就着枸杞”

最大的烦恼，如下

㈢ 网络养生小段子

好好活,慢慢拖,一年还有一万多;

不要攀,不要比,不要自己气自己;

少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步;

按时睡,按时起,打拳跳舞健身体;

只要能吃饭,钱就不会断;

不怕嫌钱少,就怕走得早;

官再大钱再多,一样都进高烟囱;

一个中心:以健康为中心;

两个基本点:糊涂点,潇洒点;

四个忘记:忘记年龄,忘记疾病;忘记恩怨,忘记过去。

祝你平安,健康,快乐没一天!

㈣ 金线莲养生的段子

金线莲段子：
我问老妈，我爹长不帅又穷，你们怎么好上的啊？她猛拍大腿：嗨！甭提，当年每次饿着肚子，扛着扁担从你爹那路过，都能看见他翘着腿、坐大门口剔牙，我想这户人家指定天天有肉吃啊，恰好媒婆说亲来着，我毫不犹豫就嫁过来了！她邹眉哀怨：谁知道你爹这混蛋，吃个金线莲都要剔牙！

㈤ 逗老人开心的养生笑话

老爷子身体不错来，就是满自嘴牙都掉了，就剩下一颗牙，吃东西还塞牙了……吃藕套眼儿里头了.
您体格好啊，一看就知道一准儿活到死,
我正往前走呢，后边汽车响，有城管的、联合执法的，我撒腿就跑！（你跑什么啊？）你管着吗，跑过三条胡同，路边一卖羊肉串的，架子上烤好了二百多串，我抄起一把，“吃完再给钱啊”正吃着呢，联合执法的车来了，那小子抱着炉子就跑……这是我的幸福啊。这个办法吃烤白薯也行，买光盘，这都用得上。

㈥ 小寒素食养生段子

小寒习俗：
南京：吃菜饭
古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。
广东：吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
北方：腊八粥
小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。
《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。朋友们可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会更适合自己的体质。

小寒食疗养生：
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)
材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。
做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。
2.太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)
材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。
做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。
3.远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效)
材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。
做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。
4.山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)
材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。
做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。
5.首乌煲鸡蛋(有健脾益肾，益气养血的功效)
材料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。
做法：将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。
6.素炒三丝(有健脾化滞，润燥的功效)
材料： 干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法：冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁，菱角同食。患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
进补不盲目，适当锻炼
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，按照身体体质进行滋补，要有的放矢。
在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

㈦ 青少年如何养生

规律饮食，多做锻炼，锻炼要多次少量，过度劳累反而不好，
不要吃太多加工食品，加防腐剂等的产品要少吃，
油炸食品也要少吃，因为里面致癌物质很多；
好的心情较高的自信，正确的观念就能达到你的要求！

㈧ 养生什么梗

“养生朋克”是常见的网络流行语，关于“养生朋克”是什么梗，“养生朋克”是什么意思，一起来犯贱志贱网络看看吧：

“养生朋克”是什么梗

作为网络语的该词，是当代年轻年一种自嘲式、自黑式的养生方法，既有着年轻人的时尚朋克，又有着中老年人的养生，二者紧密结合。常见的实例一般是指保温杯里面装啤酒啤酒里面泡着枸杞、破洞牛仔裤里面贴暖宝宝...一边作死，一边自救的养生方式。



“养生朋克”出处在哪

该词是2017年才开始流行起来的新晋网络语，源自于4月份微博上的一体爱段子“@么么晗：和姐妹抽了一支烟然后赶紧含了颗含片，我们，一边自杀一边疯狂养生”，随后有网友评论这种养生方式为“养生朋克”，使得该词就此走红网络。



“养生朋克”相关事例

所谓“养生朋克”常见的范例，除了上面提到的啤酒枸杞，破洞暖宝宝之外，常见的还包括了“一边熬夜一边涂眼霜”、“熬一会闭一会眼”、“每次哭完给自己倒一杯盐水”、“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”、“很困的时候在咖啡里面泡一颗安眠药”、“一边打飞机一边吃羊腰子”、“抽一支烟少活5秒再笑一笑多活5秒”....当然这些既是段子很多也是来源于生活，毕竟作死的人生真是多姿多彩。顺带提一句以上方式危险动作切勿模仿。



“养生朋克”发展经历

现如今越来越多的年轻人也开始谈论起了“中年危机”，脱发、失眠、有些人虽然活着但是他的肩腰背已经死了...不再只是中老年人的问题，而是成为了更多90后的困扰。@联合国 对于“青年”的定义为15~24周岁，因此1992 年出生的人如今开始步入中年，生活压力的骤增年轻人感受到的焦虑也着实不少。“养生朋克”这个话题除了年轻人们调侃、傲娇、自嘲之外，都混合着真实的焦虑和不甘。

㈨ 90后枸杞保温杯顺口溜的段子有哪些

1、版本一：

人到中年不得已，

保温杯里泡枸杞。

年轻时候怕过啥，

从来不缺好身体。

2、版本二：

人到中年不得已，

保温杯里泡枸杞。

回想当年润花时，

那话胜过大玉米。

3、版本三：

人到中年不得已，

保温杯里泡枸杞。

回想当年二十几，

身体棒棒无人比。

(9)如何记住养生的段子扩展阅读

"人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”一句玩笑话，却体现了当下忙碌的环境中，人们对于健康的执著。很多人都发现，工作的压力和生活的烦琐已经占据了太多的时间，根本抽不出时间来养生，但又很担心自己的身体状况，想要一个健康的身心。

所以才衍生了这样“保温杯里泡枸杞”、“可乐里面加生姜”、“敷着面膜熬着夜”等等的“朋克养生”方式。

由此也产生了一些有趣的现象，比如说一个办公室里，只要有一个同事拿出了枸杞泡水喝，必定会有其他同事来问泡枸杞的好处，并且为自己的保温杯里加上几颗枸杞。