女人如何保养生殖器

❶ 女生生产之后阴道就很松弛，做运动保养有什么需要注意的

通常，阴道壁松弛的原因是先天性结构松弛，女性流产或分娩，并且当女性被撕裂时，经常发生剧烈运动和“阴道松弛”。

阴道松弛几乎是不可能的，不可能利用外力来巩固情况并选择适合您的方法。这样的办法您还可以通过锻炼来调整您，也可以通过保健产品来产生一定的辅助作用。

❷ 女性阴部变黑怎样保养才能不变黑

方法一、饮食调理
私处黑色素产生，饮食宜清淡。多吃一些含有维生素C、维生素E等的蔬菜和水果如番石榴、奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，可以淡化私处黑色素沉淀。不宜食用羊辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。
方法二、生活习惯
女性的私处肌肤是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，呈现在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。
方法三、运动
适当的运动，有助于全身都保持放松状态，肌肤在这时也处在完全放松的状态，细胞生长和自我修复率较高，全身循环加速了，就能帮助身体毒素排出，恢复肌肤正常的更新和循环系统。如做做瑜伽、快走等。
以上3个方法只能起到淡化黑色素的作用，效果及其缓慢，需要长期的坚持。想要彻底去除黑色素，还是需要专业的嫩红素产品，既安全又有效。

❸ 女人阴部萎缩怎么保养

一般治疗 保持外阴清洁干燥，禁用刺激性大的药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，不食辛辣和过敏食物。对瘙痒症状明显以致失眠者，可加用镇静、安眠和抗过敏药物。

2.局部药物治疗 该病以奇痒为主，一般主张应用糖皮质激素治疗，效果肯定。常用1%～2%氢化可的松软膏或0.025%氟轻松软膏，3～4次/d。一般用药后6周，皮损可恢复正常。

❹ 女性生殖系统应该怎样保养

女性朋友的生殖器是非常重要的，对于女性的怀孕起到了重要的作用，当然也关系到了女性的身体健康以及生活，因此在日常生活中一定要做好生殖器的保养，但一定要用正常的方法来做好保养，那么女性生殖器如何保养呢?

在不同的情况下要做好不同的保养，如在月经期间的时候，一定要勤换卫生巾，在月经的前后不要穿紧身并且不透气的衣服，如牛仔裤或者是皮衣皮裤等，最好是选择纯棉的衣物来穿，新的内衣一定要在清洗之后再穿。在平时如果衣服潮湿的话，一定要尽快的换上干的衣物，如在游泳过后。

如果是在健康的状态下，每天对于外阴部位是需要做好清洗的，但是清洗的次数不要超过两次，并且是对外阴部位进行清洗，并不是阴道，在清洗时所使用的水温也是需要注意的，要使用温水，不要使用热水，避免发生烫伤的情况，在清洗之后再用干净的毛巾进行擦干，正常情况下阴道里面是不用清洗的，会有很多的益菌，阴道部位本身就自带有清洁的工作，在平时有不均匀与淡白色的少量分泌物，这些是阴道部位自我清洁时所产生的，如果没有受到感染的话，经常做阴道的冲洗会增加细菌或者是霉菌感染的机率。

❺ 女人如何保养生殖器

不要乱用洗液清洗，温开水最好，性生活前两人都要洗，手趾不要插入。平时内裤勤换，注意个人卫生即可。

❻ 女性阴部怎么保养

每周用妇炎洁清洗两到三次.每次房事后用温水清洗一次,注意男方卫生.勤换洗内裤.内裤以纯棉为主,不要频繁使用护垫

❼ 女人怎样保护好自己的阴道

阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。 如何清洁你的阴道? 备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。 便便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。 例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。 清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。 生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。 好阴道是幸福生活的一部分 阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。 前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。 1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。 2.防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖 3.防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。 4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 6.孕妇不能用任何阴道冲洗剂。

❽ 女人的阴部该怎么样保养

要好好爱护哦，感觉不舒服偶尔用专门洗下面的洗洗，实在不行就要去医院看看了，还有哦，勤换内裤保持清洁

❾ 女人应该怎么保养私密处洗护还是口服

女性私密处保养最主要的是注意局部的清洁卫生. 首先要注意保持局部的通风舒适,不宜穿过于紧身的内裤和牛仔裤等.

❿ 女人如何保护乳房和阴道

女人如何保护乳房和阴道

一、乳房保健

乳房由于没有骨头支撑，内部都是软组织，因此，很容易受伤，为了避免其受伤，建议做到以下这几点：

1、穿戴好胸罩

穿胸罩除了是遮羞之外，还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大，乳房也会长大，进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话，乳房就会下垂和晃动，这样子会导致其变形的。因此，务必要穿戴好胸罩。

当然，需要注意的是，乳房也需要透气，所以说，白天穿戴胸罩，到了晚上则要脱掉，养成不穿胸罩入睡的习惯。

2、保持正确的姿势

姿势不对同样会伤害乳房，比如说不要驼背，不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡，不然的话，会挤压到乳房，影响乳房气血的流动。所以说，女人们平日里不管是走路，还是坐着，都要抬头挺胸，这样才能让你的乳房挺起来不下垂。

2、做好清洁措施

外阴每天要接触很多的脏东西，比如说白带、排尿时残留的尿液等等。若是这些脏东西一直附着在外阴皮肤上的话，很容易刺激外阴诱发细菌的。所以说，每天晚上洗澡的时候要认真清洁外阴，当然只需要用清水冲洗一下就好了，没必要用上洗液之类的。不要用沐浴露或是香皂擦洗，因为这些东西含有一部分的化学成分，敏感的外阴接触到它们，反而容易被刺激。

3、骑自行车要小心一些

外阴很脆弱，当被撞击的时候很容易受伤，比如说致使外阴出现红肿，甚至还造成处女膜破裂。所以说，平日里骑自行车的时候要小心一点，在坑坑洼洼的道路上骑车的时候，要稍稍将屁股抬起来，避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间也不要太长，以免外阴与座椅上时间进行摩擦，容易损伤外阴皮肤。