长寿与什么有关

Ⅰ 长寿和遗传基因有关系吗

寿命长短取决于基因是不严谨的，它取决于多种因素，遗传基因只是决定寿命的因素之一。
人的寿命长短（除天灾人祸外)主要是由遗传基因、生活方式、医疗条件等因素决定的。
遗传基因是先天因素，如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重遗传疾病，那么此人后天发病概率也会高一些；如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿概率就会比一般人高一些。
生活方式决定一个人后天的健康状况。生活方式包括饮食习惯、生活习惯、医疗条件等。
健康的饮食和生活习惯，能够使人身体呈年轻态，延缓衰老。而不健康的饮食和生活习惯，能使人的身体加速老化，多病早衰。
医疗条件的好坏，影响着疾病治疗过程与结果，好的医疗条件对寿命长短是有一定的作用的。
总之，寿命的长短取决于多方面，而不仅仅是基因。

Ⅱ 长寿最重要的因素是什么

吃好喝好睡好

Ⅲ 长寿与人的心态有什么关系

个人认为：长寿除了遗传基因以外，主要是有一个好心态，反过来说心态好，人不老就会延年益寿！

第一，什么是长寿？怎样才能长寿？

什么是长寿？

所谓长寿简单地说一句话：就是指寿命长。但寿命有长短，因为人的可塑性和可改造性很强。

怎样才能长寿？

心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。反之，如果人心态好很快乐，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

所以说“心态决定寿命＂！

综上所述：人的健康长寿主要取决于人的心态平衡。心态好的人，往往容易获得成功，并且能健康长寿，因为“百病皆生于气”，“万病皆源于心”，所以说心态好，一好百好人不老，生活永远是春天！

Ⅳ 长寿跟什么有关

乐观——长寿的秘诀

老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。
医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。
有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。
美国一位心理学家说过：“烦恼是一种情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事，就不会轻易放弃它；不良心境是一种顽固的力量，往往不易摆脱，要从许多方面努力，解脱产生不良心境，是直接的因果办法，‘心理胜情’是意志的力量”。对心境多抑郁，难以自拔的人，心理学家建议，不要过分地独自琢磨，去找一个好心肠，明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，可减轻自己的痛苦。另外，要学会暂时排遣自己的烦恼，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，选择自己最感兴趣的事，耐心而巧妙地去做，逐渐取代那种心理上的“痉挛”，改变不良心境，中医心理学称之为“移情变气”治疗。
现代老年病学的研究和对长寿老人身心的探讨，都肯定了：胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。而不良心境，则为痼疾之源。著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象，都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。
老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。

Ⅳ 决定人寿命长短的不仅是吃和运动,还和哪些因素有关系啊

我国有许多长寿之村，有人为了寻找长寿的“密匙”，专门拜访了各个长寿村落，发现几乎每一个长寿之人，都有着非常严谨的生活标准，保持良好的生活习惯，就是长寿的“密匙”，除了饮食和运动之外，还有这些因素影响着长寿。

如今，长寿不再是难题，长寿的“密匙”已经是公开的秘密，人人都可长寿，关键就在于你自身如何把握，保持良好的生活习惯，就是长寿之源。

Ⅵ 影响人类长寿的因素有哪些

人类的健康长寿涉及因素很多。联合国卫生组织（WHO）认为，人类的健康和寿命与五大因素有关：遗传因素占15%，社会和环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，而健康的生活方式（自我保健）占60%。这是一种科学的分析。所以医学家说：“健康掌握在你自己手中。”

一、生活方式在最大程度上决定着人的健康状态和生命质量，也是锻造生活质量和健康生命的指南。假如我们对生命心存敬意，生命将显示她的厚度和力度。许多百岁高龄老寿星总结了不少感悟和体会。如：四要诀“天天走路，基本吃素，遇事不怒，劳逸适度”。四个要：脑要用，身要动，心要松，腹要空。四个八：八小时睡眠，饮八杯水，走八千步路，吃八分饱。其他还有不少。

二、良好的心态，让生活充满阳光。这也是健康长寿的重要因素。心态好，一切都好。良好的积极心态让我们充满活力。

正如塞缪尔·厄尔曼在《青春，不是年华，而是心境》中说的：“岁月悠悠，衰微只及肌肤，热忱抛却，颓唐必至灵魂”。我们生逢盛世，社会安定，国泰民安，在尊老爱老的好风尚下，百岁人瑞年年增加，黄昏不是孤独和落寞，而应当是人生的一天中最美好的时光。要善于自寻乐趣，而切勿庸人自扰。真正心中保持三“乐”：“自得其乐，知足常乐，助人为乐”，必然笑口常开。

三、培养个人的兴趣爱好，提升生活的品位。

如何培养个人的兴趣和爱好，至关重要。无论是唱歌吟咏，或写诗作赋，无论是琴棋书画，或养花集邮，或钓鱼旅游，都应有出自内心的喜爱。这样，等到一旦退下来，有了更多的时间，不仅不会感到失落，反觉时间不够用，从中可以寻找自己的乐趣。这才是真正的修身养性之道。

史学大家、复旦历史系教授蔡尚思先生走完了他104岁的人生历程。作为最后一位辞世的梁启超、王国维、蔡元培等学术大师的弟子，蔡尚思让人记住的不只是他多年勤奋著成的等身著作，还有独立治学精神和乐观积极的生活态度。青年时代蔡尚思酷爱文史，遍访名师，醉心于书海。年逾九旬后，他仍是上海图书馆的常客。这位屈指可数的百岁教授，有人问他的养生之道，他的回答是：“一曰养心；二曰炼身”。蔡先生一生清苦，不沾烟酒。淡泊养心，还坚持“炼身”，每日按时浸泡“冷水浴”，50多年天天如此。“永不毕业，永葆青春”则是他始终如一的信念。

四、要有理想和精神追求。

另一位高寿学者周有光是我国杰出的语言文字学家，如今已是103岁了。他一辈子经历许多坎坷的事，然而他一生淡泊名利，把一切的不幸都看成幸运。“文革”期间周先生被下放到“五七”干校劳动。这本是人生中一段痛苦的回忆，然而，他却认为这是他的幸运。因为，本来困扰他的失眠症，结果到五七干校一劳动，毛病居然好了。一直到现在都不再失眠。这正应了一句话：“塞翁失马，焉知非福？”所以遇到不顺的事，不要失望，在“文革”时候，他经常讲两句话，要做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，这是古人的至理名言。

Ⅶ 长寿秘诀居然和饮食运动无关，那到底和什么有关呢

长寿不能说和饮食和锻炼一点关系都没有，只是说这种东西对于身体的内影响是长期的，所以必须要容长期坚持才可以有效果，但是真正影响一个人身体的因素主要是一个人的心态，心态的好坏直接决定了你的寿命，如果说你经常多愁善感，时间长了自然就会出现问题，林黛玉就是一个鲜明的例子。

但是那些不太友善的人，一般在被激怒后，身体就会出现很多的问题。时间一长，对于高血压和心脑血管病人来说，无疑是雪上加霜，极易发生意外。所以说想要长寿的话一定要调整心态，不要经常动怒，这对你的身体是很不好的。

Ⅷ 人的长寿与哪些因素有关系

人类的健康长寿涉及因素很多。联合国卫生组织（WHO）认为，人类的健康和寿命与五大因素有关：遗传因素占15%，社会和环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，而健康的生活方式（自我保健）占60%。这是一种科学的分析。所以医学家说：“健康掌握在你自己手中。”

一、生活方式在最大程度上决定着人的健康状态和生命质量，也是锻造生活质量和健康生命的指南。假如我们对生命心存敬意，生命将显示她的厚度和力度。许多百岁高龄老寿星总结了不少感悟和体会。如：四要诀“天天走路，基本吃素，遇事不怒，劳逸适度”。四个要：脑要用，身要动，心要松，腹要空。四个八：八小时睡眠，饮八杯水，走八千步路，吃八分饱。其他还有不少。

二、良好的心态，让生活充满阳光。这也是健康长寿的重要因素。心态好，一切都好。良好的积极心态让我们充满活力。

正如塞缪尔·厄尔曼在《青春，不是年华，而是心境》中说的：“岁月悠悠，衰微只及肌肤，热忱抛却，颓唐必至灵魂”。我们生逢盛世，社会安定，国泰民安，在尊老爱老的好风尚下，百岁人瑞年年增加，黄昏不是孤独和落寞，而应当是人生的一天中最美好的时光。要善于自寻乐趣，而切勿庸人自扰。真正心中保持三“乐”：“自得其乐，知足常乐，助人为乐”，必然笑口常开。

三、培养个人的兴趣爱好，提升生活的品位。

如何培养个人的兴趣和爱好，至关重要。无论是唱歌吟咏，或写诗作赋，无论是琴棋书画，或养花集邮，或钓鱼旅游，都应有出自内心的喜爱。这样，等到一旦退下来，有了更多的时间，不仅不会感到失落，反觉时间不够用，从中可以寻找自己的乐趣。这才是真正的修身养性之道。

史学大家、复旦历史系教授蔡尚思先生走完了他104岁的人生历程。作为最后一位辞世的梁启超、王国维、蔡元培等学术大师的弟子，蔡尚思让人记住的不只是他多年勤奋著成的等身著作，还有独立治学精神和乐观积极的生活态度。青年时代蔡尚思酷爱文史，遍访名师，醉心于书海。年逾九旬后，他仍是上海图书馆的常客。这位屈指可数的百岁教授，有人问他的养生之道，他的回答是：“一曰养心；二曰炼身”。蔡先生一生清苦，不沾烟酒。淡泊养心，还坚持“炼身”，每日按时浸泡“冷水浴”，50多年天天如此。“永不毕业，永葆青春”则是他始终如一的信念。

四、要有理想和精神追求。

另一位高寿学者周有光是我国杰出的语言文字学家，如今已是103岁了。他一辈子经历许多坎坷的事，然而他一生淡泊名利，把一切的不幸都看成幸运。“文革”期间周先生被下放到“五七”干校劳动。这本是人生中一段痛苦的回忆，然而，他却认为这是他的幸运。因为，本来困扰他的失眠症，结果到五七干校一劳动，毛病居然好了。一直到现在都不再失眠。这正应了一句话：“塞翁失马，焉知非福？”所以遇到不顺的事，不要失望，在“文革”时候，他经常讲两句话，要做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，这是古人的至理名言

Ⅸ 人的寿命的长短和什么有关系

DNA里的遗传因子..不过据最新的资料调查报告显示,染色体里有一种基因能决定人的寿命的长短.
合理的运动可以健身，健康的身体有益于长寿，这是人所共知的，而人的兴趣与爱好往往被人们忽视。一般地说，长寿者通常有较多的爱好。日本有人专门调查了百岁老人的兴趣和爱好，约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。有人认为，这样可以推迟和延缓脑细胞的衰老。爱好主要依靠人为的培养，老年人更需要培养一些业余爱好，如观赏花、鸟、鱼的养殖，绘画、书法以及参加各种文化体育活动等，这不仅可以增加知识，还可以陶冶性情、锻炼意志、增加乐趣、丰富生活。人到老年，大多数人离开了自己的工作岗位，生活内容更容易单调，少数老年人还容易产生孤独、忧郁的心理状态。培养自己多方面的兴趣与爱好，适当参加各种文化体育活动、社会活动，是获得健康与长寿的重要途径。
还可以举出很多与寿命有关的因素，总之，人的寿命是受很多错综复杂的因素影响的，任何单一因素，对某一个人来说，可能是决定性的因素，但是，对每个人来说，只能看成重要的因素，甚至不是有关因素。例如，生活在环境优美地区中的人，有些人成为长寿老人，生活环境对这些长寿老年人影响很大，但是，并不是生活在环境优美地区的每一个人都能长寿，寿命受遗传、运动、饮食等诸因素的影响。因此，应该从综合性的角度来看待每一个有利于长寿的因素和不利因素，只要大家都来创造对健康长寿的有利因素，克服不利的因素，人人都可以争取健康长寿。
麻烦采纳，谢谢!