冬天适合什么养生茶

㈠ 冬天了，大家都在喝什么茶啊

【在北方】冬天天气寒冷，适合喝一些花茶来温暖身体，下面给大家列举了几种冬天适宜喝的茶品。

1、普洱茶

将普洱茶泡至适宜的浓度饮用，不仅不会对胃造成损伤，反而会形成一层保护层附在胃表面，长期对胃起到保护的作用。此外还可以促进胃动力，增强胃的蠕动，增强消化功能，缓解便秘等症状。

荞麦茶

㈡ 年轻人在冬天都喜欢喝什么茶

一、滋补津液：
冬季气候干燥，容易造成津液不足，出现皮肤干燥、咽干、口渴、干咳等症状，此时喝能够滋补津液的茶可以帮助缓解。

1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；

2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。

二、温暖脾胃：
冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。

1、陈皮党参茶：其中党参能够健脾益肺、养血生津，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，二者性温，合用泡茶可温胃暖脾；

2、木香灵脾茶：木香具有温脾调气、开胃的功效，仙灵脾又称淫羊藿，能够补肾阳，以助脾阳，二者合用可温脾理气，对于受凉腹泻人群更为适宜。

三、舒缓身心：
冬季时人更容易精神紧张、感到焦虑，此时喝能够舒缓身心的茶饮，能使人感到放松。

1、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心益肝、宁心安神等功效，用酸枣仁单味泡水，可以舒缓情绪，放松身心；

2、合欢花山楂饮：合欢花具有解郁安神的功效，山楂能够消积行气，二者合用泡茶能够辅助缓解精神紧张，使人放松。

㈢ 冬天喝什么茶好

在南方冬天喝这些茶好：

1.决明子茶，冬天服用可以有效的缓解眼睛疲劳，具有醒脑护目，预防辐射的作用，适合经常使用电脑的人。

2.润肠茶，可以帮助清除体内的宿便，具有预防疾病的作用。可以使皮肤变得更加光滑，细腻。

3.人参茶，可以降低血脂，平衡血压。消除烦闷，改善睡眠，预防血栓的形成。可以预防动脉粥样硬化。维护心脑血管的健康。

冬天适合喝红枣桂圆枸杞茶，枸杞、枣、龙眼等都是补血益气的好产品。枸杞能保护肝肾，清目，润肺，抗衰老。在煮桂圆红枣茶时，加入少许枸杞可以增加红糖的甜味。红糖具有健脾健胃、活血化瘀的作用。适量的红糖水可以缓解经期疼痛。 还有就是姜苏茶，姜苏茶具有很好的祛风散寒作用，对胃有很好的调理和滋补作用。

冬天喝一些生热暖胃的茶饮比较好，因为喝茶是有讲究的，不能盲目饮用，要根据季节以及体质情况选择，才有利于养生。冬天可以选择红茶、生姜红枣茶等茶饮，效果比较好。冬天喝红茶可以养人体阳气，增强人体的抗寒能力，能够有效的预防风寒感冒，还能起到助消化去油腻的功效。冬天喝生姜红枣茶能够起到祛寒除湿的作用，对于轻微的风寒感冒有一定的效果，还能健脾胃、促消化。

㈣ 冬天适合喝什么茶

红茶！冬天喝茶以红茶为上品！红茶的干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调，所以称为红茶。
红茶以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
禁忌：空腹时，孕妇、虚寒或过敏休质都不宜饮用；隔夜茶或者放凉的茶不宜饮用。
红茶属于发酵茶，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，在冬天饮用可以说是集多重功效于一身。
红茶甘温，可养人体阳气；冬季气温低，很多人尤其是女性都脾胃功能变差，手脚冰冷，这时候喝红茶不仅能增强人体免疫力和御寒的能力，还可助消化、去油腻。
另外，研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。

㈤ 适合冬季喝的12种养生茶有哪些

1、红茶：预防流感

红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

以上内容参考人民网——7款冬季养生茶，让你温暖过冬

㈥ 冬天喝什么茶更好

冬天喝茶第一优选红茶。

花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，花茶不仅有茶提神醒脑的功效，还具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等功效。

另外，还具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用。另外，花茶还分为很多种类，不同的花茶具有不同的作用。比如玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用;百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

㈦ 冬季适合喝什么养生茶

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲泡，立即加盖，5分钟后可饮。建议饭后饮服，头一次冲泡快喝完时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞，加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后用200～300毫升沸水加盖冲泡15～20分钟，代茶频饮。不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。

气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

将枸杞、黄芪放进锅里，熬煮1小时滤出茶汁，即可饮用。此茶制作虽然麻烦，但是很耐回冲，可加水回冲数次，直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤，喝茶的时候注意要小量分次慢饮，不要一口气喝干。

痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。

薏仁红豆茶需要熬煮，可以常年饮用。荷叶茶去湿效果非常好，还有瘦身减肥的作用，可以用荷叶代替茶叶，泡水频饮。

㈧ 适合冬季喝的12种养生茶

1、黑豆茶

黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

㈨ 适合冬天喝的养生茶都有哪些为什么呢

在冬天的时候，天气非常的寒冷，有的人因为身体较为虚弱，如果不及时的进行调理和对身体进行滋补的话，就有可能会在冬天的时候经常感冒，生病也会导致体内寒气加重以及一系列的疾病，这对于人体的伤害是非常大的。因此很多人就会选择在冬天的时候喝一些养生茶，来对身体达到一定的保健目的，例如可以选择喝一些桂圆红枣茶和菊花枸杞茶，这两种茶所含的营养元素是非常多的，而且对于人身体也会带来一定的帮助，下面让我们具体了解一下。

通过上文所介绍的，我们能够了解到在冬天进行养生是必不可少的，喝一些养生茶也是非常有必要的，所以一定要根据自身的身体素质来选择。

㈩ 冬季养生茶有哪些

1、强身补血喝红枣茶：红枣茶之所以适合在冬季饮用，是因为红枣含糖量高，产热多，还可强身增肌，健脾和胃，补血益气。且其含能扩动脉，增强心肌收缩力的环磷酸腺苷，及可抑制癌症的山楂酸等成分。此外，大枣可配红参。红参些许，半根足矣，加之红枣、枸杞，还可加生姜、桂圆干，最后加红糖调味。冬季喝红参大枣茶不仅暖胃，还可缓解痛经，有痛经烦恼的女性在冬季可常喝。2、护眼明目喝百合茶：其中，菊花清热散风，平肝明目；百合养阴明目；枸杞补益肝肾；金银花可清热解毒、清肝明目，助排毒强身体；薄荷作为主升发药材，可缓解眼疲劳。冬季，此养生茶尤其适合雾霾所致的干眼症，有利于缓解麦粒肿、视疲劳。3、排毒降脂喝绿茶：冬季干燥，加之多吃辛辣油腻的东西，上火便成了令人困扰的问题，乃至便秘、口舌生疮，而此时绿茶便为优选。作为未发酵茶的绿茶，性寒，可去火、利尿排毒、消食止渴，且能降血脂、软化血管，亦能加速愈合轻度胃溃疡。因于中午时分肝火旺盛，午后则绿茶的最佳饮用时间，此时饮用绿茶可使这一症状得到缓解。4、口干舌燥喝枸杞茶：枸杞茶拥有广泛的药效。可健胃、止咳化痰，治疗贫血、失眠、便秘、掉发、体质虚寒、等疗效。另外，还具有治疗眼疾、糖尿病、低血压等疾病的作用。5、手脚冰凉喝普洱茶：此茶茶性较温和，对消化道、胃有养护作用，冬季天寒地冻，尤其适合体寒易手脚冰冷的女孩。同时，亦可舒张血管，降低血压和心率，对高血压、慢性病、动脉硬化者有辅助功效。