常用的养生中药材有哪些

『壹』 想养生，有没有给推荐的中药产品

推荐比中药还要安全的纯天然保健食品，那就是蜂产品。有蜂蜜，蜂王浆，蜂胶，花粉等。

『贰』 在生活中百合也是一种养生中药材，它的功效都有什么

百合作为一种药材，有养阴润肺，清心安神的功效。说到百合，人们首先想到的就是百年好合，因为这种美好的寓意，婚礼上这种花经常会被用作装饰。很多爱花人士也会将它养在家中用于观赏。但百合实际上不只有美好的寓意和观赏价值，还是一种养生的中药材，具有非常好的养阴润肺，清心安神等作用。那么它到底有什么样的功效呢？一起来看看吧。

百合确实是一种很好的养生食材，它含有的蛋白质，脂肪，维生素B，维生素C等，能够起到安神养心，润肺止咳的功效，清热解毒。对提高免疫力，抗癌等都具有很好的功效。但也要认真了解自己的身体状况后食用，避免因为不当食用百合影响身体健康。

『叁』 养生保健中药材有哪些

虎骨算不算

『肆』 中医的各种健康养生药物多种多样，补肾补气的中药有哪些

一个人只是充满了血液，他的身体会变得更健康，这个才华将保持年轻人，脸上更年轻。然而，对于一些女性来说，日常生活中经常不足，因为比某些男人，大多数女性朋友都不那么广泛。那么我们可以吃什么样的食物？性味：甜，硬，平。从脾脏，肺和心脏返回。营养成分：含有人参皂，人参，挥发油，维生素等。糖，胆碱，烟酸。制药效果：大补水，脾脏和肺，宁沉拼图，给人口渴。可以加强大型脑皮肤的兴奋，并加强抑制过程，提高精神劳动的工作效果。

进入肺部，胃和心脏。营养成分：含有各种痰液，教学液体，葡聚糖，维生素样物质，籽粒甘醇。制药效果：提高阴肺，清爽的心，功能障碍，生手津，镇镇镇，强强强，强心利作用。用于肺部干咳，呕吐血液，咯血，肺部痰，肺部疼痛，腮红，热损伤，便秘等。性：甘，略带寒冷。回到肺部，肾脏。营养成分：含有沙参皂，淀粉等药效效果：提高阴，痰和咳嗽，痰，强，抗真菌效果。用于肺热干咳，盲目疼痛，喉咙痛，喉咙痛。

『伍』 常见的中草药有哪些

1、板蓝根

板蓝根属寒凉药性的蔬菜，可清热解毒，适用于上呼吸道有炎症的人，如果家里有人经常患咽喉炎、口腔炎、牙龈炎，可买点回家凉拌着吃，但像消化不良的老人、小孩，以及脾胃虚寒、长期腹泻的病人，要慎用板蓝根。

以上内容参考人民网——中药也能当菜吃？7种中草药美味又养生

『陆』 陈皮是一种很常用的中药材，陈皮配什么最养生呢

陈皮是一种很常用的中药材，对身体有一定的好处，一般我们会用它来泡水喝、煲汤或者煮粥等。那么陈皮配什么最养生呢？一起来了解一下吧。

梗米。梗米谷糠层的膳食纤维分子式有利于胃肠胃肠功能，可以有效缓解便秘，而常吃陈皮粳米粥还能避免痔疮复发。陈皮粳米粥对预防肝癌病人也是有出色的作用，尤其是老年人平时可以适度吃一点。

『柒』 中药中有许多具有保健作用的药材，你都知道哪些呢

很多人在日常生活中，都会选择去用中药来治病，因为中药对人体的伤害是比较小的，基本上是没有什么副作用，而且中药适用的范围比较广，可以把它入药，也可以把它拿来泡茶，比如说枸杞，有很多上班族，都很喜欢在保温杯里面放一点枸杞，除了消除疲劳之外，还有明目的功能，每一种药材它的保健效果都是不同的，可以预防一些疾病，也有滋补的功效，增强我们自身的免疫力，下面有几种具有保健作用的药材，请看以下的介绍吧！

这些药材都有一定的保健作用，希望大家都可以很好的养生保健，不同药材保健的作用也是不同的，每个人可以根据自己的身体需求来选择，在服用的时候，饮食方面要忌口，不要去吃生冷、油腻和辛辣的食物，烟、酒也是不能碰的，以免影响中药材的效果，最好在吃完饭之后一个小时再去吃，这样的话对胃的伤害就会比较小。

『捌』 中药材其实是有养生保健功效的茶，中药茶有什么功效呢

饮茶保健是一种流行的保健方式，其中一些可以用来制作饮茶，保健防病效果非常好。哪一种中药饮茶可以养生延年中药茶也被认为是“良药”，保健和预防疾病的效果取决于你适合哪一种时间催人老，人过中年后，身体的各项机能状况逐渐呈现衰退症状，精力也不如从前，出现记忆力减退、活动缓慢、眼花缭乱等多种不适症状，这虽是岁月的“馈赠”，但谁不想留住青春年华呢?

当归当归是一种常用药材，具有药食同源的作用。用当归泡茶饮茶是养生的极佳选择。根据中医理论，当归味甘温，可入心、脾、肝经。它能调节人体的血液循环，激活人体的造血功能，起到养血活血的重要作用。同时，经常喝当归茶还可以改善精神沮丧的状态，帮助人们重新振作。喝中药养生的注意事项每一种中药都有其特有的药性，所以在饮用中药材茶的时候，首先要了解其药性，根据自己的体质选择中药材，这样才能达到适药的效果。

『玖』 我很好奇适合日常养生的中药有哪些

下面收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用。保养就是要养着，千万不要图快。

三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显著，好的三七粉，4个月左右身体机能会有一定的变化。

服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超过3克。

决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

但决明子可引起腹泻。女性长期服用，轻则引发月经不规律；重则可使子宫内膜不正常；有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

安全用量：每日用量为10～15克。

枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老

枸杞味甘，性平，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服；枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人，不宜服用；正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

服用方法：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。

安全用量：每日用量为5～20克。

『拾』 养生药材冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效

冬虫夏草别称冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，主要活性成分是虫草素。冬虫夏草的功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾、止血化痰、秘精益气、美白祛黑等多种功效，食用的方法主要有打粉、泡酒。
冬虫夏草能够抗自由基、抗衰老，是减缓心脑疾病发生的保健药物，能够改善、提升男性身体的各种机能，提高身体抗病能力，减轻酒精对身体的损害。对恶性肿瘤具有预防、辅助治疗作用，还能够调节免疫系统功能，因此也是一种非常常用的保健和治疗药物。