女人长寿看哪里

『壹』 女人年过50岁，身体两处“越深”，可能越长寿，看看你有吗

什么样的人最容易长寿呢？经常看到很多的老人能活到一百多岁，是什么原因让他们的身体这么好这么长寿？其实这与两个因素有关系，比如睡眠，睡眠好的话对人们的身体是非常好的，不论男女，身体这2处越“深”，可能越长寿，中了一个也很不错！

2、睡眠深

我们人一生中大约1/3的时间都是在睡眠中度过的，可见睡眠对我们身体来说是非常重要的事情，只有，有一个好的睡眠质量，我们身体的各个器官才能够更好的恢复休整。如果早晨起来之后，你发现自己的精神非常好，而且浑身充满力量，说明你的睡眠质量不错，生活中很多人睡觉的时候基本就是头沾枕头，五分钟之后就能够睡着，对于这样的人，睡眠质量都比较好，而且睡得很深。休息完之后，也会觉得浑身非常的轻快。如果你的睡眠状态就是这样的，那么恭喜，睡眠你的睡眠还不错，身体很健康，而且更益长寿！

『贰』 女性长寿的原因有哪些

有人从染色体上寻找女性长寿的秘密。其依据是决定人体免疫的基因存在于X性染色体上。由于男性只有一条性染色体，而女性有两条，就使得女性有两倍于男性的免疫基因，从而形成双倍的免疫物质。

但是此理论却无法解释为什么在生物界中，鸟类、蝴蝶和某些鱼类的雄性染色体为XX，而雌性为XY，但雌性仍比雄性寿命长这一现象。

身体的高矮

有人试图从身体高矮的角度来寻找女性长寿之谜。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如身材矮小者长寿。

这是因为身材矮小者的肢体比较短小，按人体比例计算，他们的内脏器官相对更大一些，功能也更强一些，容易完成全身的新陈代谢。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等条件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，寿命也因此较长。

但是，如果按照这种理论，我们人类的身高一代高于一代，则意味着人类的寿命也应不断缩短。可事实上，人类已经告别了“人生七十古来稀”的时代，寿命较之过去有了很大的延长。

脂蛋白多寡

有人试图从血液中脂蛋白的多少来寻找原因。他们认为，心血管病是当今危害人体健康、缩短人类寿命的主要疾病之一。而这种疾病又与患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代谢失调有关。

一些材料表明：寿星家族成员中，血液中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比例为1∶1，而一般人则为2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，这是女性平均寿命长的主要原因之一。

只因男儿有泪不轻弹

美国医学博士弗雷则提出一种新的观点。他认为，女性寿命之所以长，主要是因为她们比较爱哭。在因悲痛而流出的眼泪中，含有有毒的物质。努力抑制眼泪流出，有毒物质就会积聚在人体内引起某些疾病。而世界上大多数民族的男儿都“有泪不轻弹”，所以寿命就短。

英国纽卡斯尔大学老年医学专家汤姆.柯克伍德教授则在当地的一家权威科学期刊上撰文指出：“女性更长寿可能是因为她们不像男性那样轻易放弃。这一点，实际上在生物学上有重大意义。”

柯克伍德教授认为，女性的身体状况对繁殖的成功非常重要。胎儿需要在母亲的子宫内生长，而且母亲需要给婴儿喂奶。

柯克伍德教授在文章中写道：“因此，如果女性的身体太弱，她产下健康后代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那么直接依赖于其身体的持续健康。”

柯克伍德教授指出，现在有越来越多的证据表明，男性比女性更易“放弃”，因为他们体内的细胞在基因程序上存活的时间比女性体内的细胞要短。

身体就像汽车，需要不断保养才能在路上行驶，但随着时间的推移，缺陷和错误不断在细胞和组织内累积。身体积极地修复这些缺陷和错误需要很多的努力与付出，随着时间流逝，缺陷和错误变得如此普遍，以致身体最终屈服并死亡。

这种情况何时发生取决于身体为修复其缺陷所作的努力。女性由于其生殖的需要，对身体的修复工作做的往往要比男性多得多。

『叁』 身上出现哪三个表现的女性，通常比较长寿

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！

长寿是每个人都想要的，但是现代社会越发达，很多人因为疾病过早死亡，所以长寿并不是那么简单，据调查，男性的平均预期寿命远低于女性。事实上，女人比男人长寿。除了体内激素的分泌外，工作风险、健康习惯、情绪控制等都比男性好。长寿不会离任何一个人很远，你也应该主动“亲近”它，才能把“长寿”扛在一起！

3、饮水充足

长寿的人通常喝足够的水。他们经常一天喝八杯水，这是最健康的方式。研究表明，如果每天喝 8 杯水，患肾病的风险将降低 80%。

4、适量运动

运动是保障人类健康的重要环节。人体就像一台机器。如果长时间不操作，就会生锈。因此，我们必须保持良好的锻炼习惯，这样才能提高身体的抵抗力。免疫增强后，自然寿命也会延长，这一点已经被大量研究证实

『肆』 女性为什么更长寿

在世界范围内，女性的平均寿命比男人长5年。其中有何奥妙？

科学家们通过实验证明，随着年龄的增长，男人的心脏衰老更快，但健康的女人70岁时仍可拥有20岁的心脏。这一发现极有可能就是女性比男性长寿的重要原因。

女人的长寿也与疾病有密切关系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的发生上，也
是男性比女性多。60岁的男性失去妻子后，70%的人会在三四年中也相继过世。但女性过了60岁即使丧偶，寿命也不太受影响。

人类免疫调节基因存在于X染色体中，女性有两条X染色体，男性只有一条，所以女性的免疫基因强于男性。

女人抗外界干扰能力强，睡眠品质好，也是女人比男人长寿的一个原因。一项测试发现，女人每晚有70分钟的熟睡期，而男人则只有40分钟。女人对于婴儿半夜啼哭等因素的抗干扰能力也比男人强。

此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能让皮肤变得娇嫩，使人变得年轻。所以，人们常梦想用雌激素作为防止衰老和长生不老的药物。

同样的活动，女性基础代谢率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足够了。而高能量代谢可促使减寿，已为实验所证实。

女性分娩和月经定期失血也能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。

同时,在查资料过程中，还看见有这种说法,即雄性比雌性更有可能感染到寄生虫，免疫能力也低于雌性。

『伍』 女人怎么样的身体特征长寿

大多数女人都希望自己的臀部翘，却少有人希望自己的臀部大，不过最近的研究调查表示，女性臀部大好处多多。

臀部愈大，智力愈高

美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，他指出，埃及艳后、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的“宽臀族”，美国前总统约翰甘乃迪则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。

这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。这些“宽臀族”平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。

大臀女可能没有身材苗条的美女性感诱人，史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。他表示，“宽臀族”不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。

臀部大的女性更长寿

臀部大的人除了智商更高外，在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比，臀围最大的一组不仅死率少了87%，患冠状动脉疾病的几率也少了86%，而患心血管疾病的风险也少了46%。

不过，虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险，这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现，对男性而言，较大的臀围并不代表心脏较健康。

屁股大的人血脂好

很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》2月7日报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。

英国新陈代谢与分子成像专家吉米贝尔教授表示，脂肪有“好脂肪”和“坏脂肪”之分。臀部脂肪属于好脂肪，腹部脂肪(内脏脂肪)属于坏脂肪。臀部脂肪可以降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。

专家表示，臀部脂肪还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪，因为臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，产生的炎症细胞因子也就更少。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。

『陆』 为何女性比较长寿只因坚持哪些习惯，男人很少能全满足

我们发现女性比男性更加的长寿，这已经是普遍的各种调查所公认的一个现象了，但是出现这种现象却有很多种原因。

当然了，我觉得女性的寿命长一些也没有什么，毕竟她们们承担了养育儿女的重任，很多的女性都要花一生来养育儿女，多活些日子也没有什么。母亲的责任是很大的，寿命长也没有什么可以反驳的。

『柒』 女人想要长寿该怎么做呢

女人想要长寿该怎么做

1、保护卵巢

生殖器官卵巢是女人们很重要的一部分，该器官能够分泌雌激素，卵巢健康的话，人体分泌的雌激素量就能够满足女人的各种生理需求。比如说人体内的雌激素量充足才能缓解皮肤衰老，而且还能降低身体被疾病盯上的概率。你的皮肤老得慢，看起来整个人就显得年轻一些。而且生病次数少了，寿命自然也就增加了，也就能够活得更长久。

2、热爱锻炼

如今生活便利了很多很多，一些女人却变懒了。整天不是坐着就是躺着，一点锻炼的意识都没有。如果你想要更长寿一些，那么请热爱锻炼。因为适当的锻炼，能够让身体的免疫力得到增强，同时促进自身气血循环，能够更快地将身体内的代谢废物排出去，避免出现血管堵塞问题，减少生病的可能性。

人少生病，自然活得更加久一点。所以说，女人们为了长寿一点，平日里要热爱锻炼，而且坚持每天至少锻炼半个小时。比如说每天早上或者说傍晚，天气不是很热的时候散散步。比如说一周去体育馆打三四次的羽毛球，或者说排球，又或者说网球。比如说有假期的时候，去周边旅游一下，或者说爬爬山之类的。

女人吃什么食物更长寿

1、鱼肉

经常吃鱼肉的人们，患上心血管疾病、出现中风的概率比较低。再加上鱼肉营养丰富，能够很好地滋养身体。所以说，平日里多吃鱼肉对于延缓衰老有很大的帮助。

2、胡萝卜

其富含β-胡萝卜素，适当摄入这种营养素，能够保护基因的结构，而且还能预防癌症。要知道癌症可是最容易要人命的，及时做好预防，身体自然不容易患癌，也就能够长寿一些。

『捌』 女人步入中年后，若能成功跨过哪几道道坎，长寿会在前面等着你

随着女性的年龄越来越大，身体机能也在逐渐的下降，其实她们步入中年之后，如果能跨过这两道坎儿，那么这辈子就可以安安心心的度过愉快的晚年了，长寿就在前面向你招手。今天我们就来好好地讲一下那几道坎儿到底是什么，应该如何跨过去！

以上就是我对这个问题的全部看法，如果你有什么好的意见，请写在评论下方，我们一起讨论吧。

『玖』 女人比男人长寿的秘诀是

长期以来困惑人类的难解之谜——为何多数女性比男性长寿——已经找到了答案。 英国研究者们发现，原因在于心脏的供血动力。 女性的平均寿命要比男性多5岁。而目前英国增长速度最快的人群正是60岁以上的女性群体。 一般情况下男性的心脏随着年龄增长而衰老。男性到了70岁时，心脏向全身供血的能力最多可能减少为年轻时的3/4。 利物浦约翰摩尔大学的细胞及分子运动学教授大卫·葛兹平克说，女性的长寿与她们的心脏活力有关。和男性所不同的是，70岁女性的心脏和20岁时一样强健有力。 葛兹平克教授说：“我们已经发现男性在18到70岁之间心脏活力会衰减20%至25%。与之形成鲜明对比的是同年龄范围的女性——没有（任何证据）显示老龄化可导致女性心脏衰弱，这意味着一名健康的70岁老妇和一位20岁女性的心脏几乎可以一样地工作。”这一巨大的性别差异可能就是女性为何更长寿的答案。 所幸的是，任何年龄段的男性都可以改善自己的心脏健康状况，只要他们能更经常地锻炼。

『拾』 健康长寿的女人，身体哪几处会比较大

自古以来，长寿一直就是众人所追求的，尤其是到了现在，生活过得越来越好了，所以追求的层次也会更高了，不再是过去的吃饱就好，现在的人更多的是关心身体健康，以此希望自己能够健康长寿，多享受一下这世间的美好。

体检中有一项必查的项目，那就是检测肺活量，这说明肺活量的大小与我们的身体健康也是息息相关的，一个女人若是肺活量比较大，意味着肺部是健康的状态，人若是肺部健康了，有助于促进血液循环，排出体内的毒素，而且肺部相关的疾病也会少，所以人自然也更健康长寿一些。